Mnogi ljudi često doživljavaju utrnulost udova (ruka i nogu). Ponekad je popraćeno blagim trnjenjem, pojavom naježenosti po tijelu, vučnim bolnim osjećajem. Uglavnom su prilično neugodne pojave posljedica fizioloških promjena u tijelu. U nekim slučajevima, utrnulost je prvi znak bolesti. Razgovarat ćemo odvojeno o uzrocima, metodama liječenja ukočenosti.
Utrnulost udova: uzroci
Lagani, gotovo neprimjetni trnci, puzanje, smanjena osjetljivost - svi se ti osjećaji nazivaju parestezija.
Utrnulost udova (noga) može biti uzrokovana nošenjem novih cipela. Naravno, bez "trljanja" ne može. Postupno mu se pridružuje utrnulost, koja se javlja prilikom skidanja. Kako biste izbjegli pojavu neugodne senzacije, potrebno je pažljivo pristupiti pitanju odabira cipela. Slična se situacija događa kada nosite usku odjeću.
Dugobiti u neugodnom položaju tijekom dana ili tijekom spavanja uzrokuje utrnulost udova.
Među fiziološkim uzrocima koji također mogu utjecati na pojavu utrnulosti su izlaganje zraku ili vodi niske temperature. U ovoj situaciji potrebno je hitno zagrijati smrznute udove.
Patološki uzroci
Bolesti živčanog sustava također mogu uzrokovati utrnulost udova (ruka i nogu). Tijekom upalnog procesa dolazi do štipanja ili drugih patoloških procesa u živčanim stablima.
Dakle, utrnulost udova javlja se kod takvih bolesti:
- Polineuropatija - brojne lezije debla perifernog živčanog sustava. Javlja se atrofija i slabost udova, isušivanje, djelomični poremećaj kretanja, au nekim slučajevima i paraliza (potpuni gubitak funkcije). Ova „patnja živaca“obično se nalazi kod osoba koje boluju od šećerne bolesti, alkoholizma, kao i zaraznih bolesti krvi (difterija, hemoblastoza), nasljednih bolesti (porfirija), te bolesti vezivnog tkiva (periarteritis nodosa, sistemski eritematozni lupus).
- Oštećenje živčanih pleksusa kralježnice (cervikalni, rameni, lumbosakralni). U ovoj situaciji, utrnulost je popraćena jakom boli.
- Utrnulost udova često uzrokuje osteohondrozu.
- Nakon moždanog udara, jer dolazi do pothranjenosti mozga. Čak i u mirovanju pacijenti često imaju utrnule ruke.i noge, trnci.
- Kod sindroma srednjeg živca. Karakteristična karakteristika je "majmunska šapa", ruka postaje slična šapi majmuna, odnosno neprikladna za rad.
- Patološke lezije radijalnog i ulnarnog živca (Turnerov sindrom).
- S vaskularnom patologijom, kada postoji kršenje cirkulacije krvi u malim arterijama udova.
- Raynaudova bolest je paroksizmalni poremećaj cirkulacije u rukama i stopalima. Često je pojava ove bolesti posljedica nasljednih i stresnih čimbenika.
- Za šindre.
- Kod vibracijske bolesti - utrnulost udova karakteristična je za one ljude koji svoje tijelo često izlažu vibracijama određene amplitude. Kao rezultat takve mikrotraumatizacije nastaju patološki refleksi, koji zauzvrat uzrokuju bol.
- Nakon traumatskih ozljeda (prijelomi ruku i nogu, modrice i iščašenja). Ponekad je poremećen integritet živčanih završetaka.
- Kao rezultat uzimanja određenih lijekova, govorimo o nuspojavama. Ovi lijekovi uključuju antibiotike, lijekove za kemoterapiju.
- S neurozama.
Neurološki procesi često uzrokuju utrnulost ekstremiteta. Razlozi tome su specifična vrsta aktivnosti koja zahtijeva stalnu napetost ruku i humeroskapularne zone. Ukočenost često osjećaju violinisti, krojačice, pijanisti i oni ljudi koji provode puno vremena za tipkovnicom računala.
Simptomi
Utrnulost udovaobično popraćeno vrlo bolnim osjećajima. Najvjerniji suputnici parestezije udova:
- bol;
- povišenje tjelesne temperature;
- crvenilo ili blijeđenje kože;
- mentalni poremećaji - strah;
- autonomni poremećaji - javlja se povećan broj otkucaja srca, disanje, znojenje, vrtoglavica i nesvjestica.
Utrnulost može biti lokalno izolirana - na jednoj strani uda - ili oboje odjednom. U rijetkim slučajevima utrnu suprotne strane tijela: lijeva ruka i desna noga. Nije neuobičajeno da se neugodne manifestacije javljaju u kombinaciji s drugim dijelovima tijela (leđa, trbuh, lice itd.).
Utrnulost prstiju
Ovo je prilično česta pojava koja ima širok raspon uzroka. Neugodne senzacije u gornjim ekstremitetima mogu se pojaviti zbog manifestacije sindroma karpalnog tunela. Ovaj sindrom je osobito čest kod ljudi koji puno rade za tipkovnicom računala.
Budući da svakodnevni rad za računalom uzrokuje veliku napetost u rukama, može se postupno pojaviti oticanje tetiva. To je zbog činjenice da su živci odgovorni za osjetljivost dlana stisnuti. Živci na sredini, indeksu i palcu izravno su komprimirani. Ako se ne liječi na vrijeme, može doći do potpune smrti mišića. Kao rezultat toga, osoba neće moći pomaknuti prste.
Ako lijevi udovi utrnu
Često utrnulost udova (ruka) s lijeve straneukazuje da postoje problemi sa srcem. Takvi se fenomeni javljaju zbog doživljenog teškog stresa ili živčanog sloma.
Ako se utrnulost manifestirala u fazama, onda je potrebno razumjeti točan razlog njenog razvoja. Možda je bolest povezana s problemima s krvnim žilama, kralježnicom ili živčanim sustavom. Često se ovaj fenomen javlja zbog postojeće osteokondroze. Sukladno tome, kao rezultat toga dolazi do promjena u kralježnici - stegnuti su intervertebralni živci.
Utrnulost lijevih udova najčešće se javlja kod osoba starijih od 50 godina. Utrnulost je popraćena bolovima s grčevima. Može biti uzrokovan i reumatoidnim artritisom - zaraznom bolešću u kojoj infekcija ulazi u zglobove, kao rezultat - oni su deformirani i štipaju živce.
Ako se desni udovi utrnu
Utrnulost ekstremiteta (noga i šaka) desne strane često je posljedica moždanog udara. Ponekad se jednostavna obamrlost može pretvoriti u potpunu paralizu. Ako se pacijentu ne pomogne na vrijeme, sve može završiti smrću.
Često je utrnulost na desnoj strani popraćena bolom, povećanim umorom i slabošću cijelog tijela.
Utrnulost dijela lica
Utrnulost lica često je povezana s bolestima žila i živaca. Karakteristični simptomatski znakovi utrnulosti lica ukazuju na to da je zahvaćen središnji živčani sustav.
Ako lice utrne samo s jedne strane, onda je vjerojatan razvoj neuralgije. Karakterizira ga jaka bol i jaki trzaji mišića lica.
U slučaju crvenila utrnulog lica i osipa, moguće je da postoji vjerojatnost šindre. Osim ovih znakova, mogu se pojaviti mjehurići s tekućinom. Popratni simptomi uključuju pad tjelesne temperature, smanjeni apetit i opću slabost.
Utrnulost ruku i nogu u isto vrijeme
Istodobna utrnulost udova često je popraćena vrtoglavicom. Ovaj proces je povezan s neuralgijom - živčanim sustavom. Ovi simptomi posljedica su nervozne prenadraženosti i stresa. Riješiti se ovog problema bit će prilično teško. Prije svega, trebate se izolirati od negativnog i pokušati biti manje nervozan. U suprotnom se može pojaviti ozbiljna bolest povezana s oštećenjem kardiovaskularnog sustava, kao i ortopedske i neurološke bolesti.
Istodobna utrnulost udova posljedica je uklještenja živca, praćena procesom glavobolje, svrbeža, trnaca, peckanja. Pacijent je često vrlo umoran i općenito slab.
Dijagnoza
Utrnulost u ekstremitetima smije dijagnosticirati samo liječnik s dugogodišnjim iskustvom (neurolog, neurolog, obiteljski liječnik ili liječnik opće prakse).
Odmah će biti potrebno poduzeti opći test krvi da se vidi razina hemoglobina i, eventualno, da se identificira IDA (anemija zbog nedostatka željeza). Smanjena količinacrvene krvne stanice i hemoglobin u krvi mogu dovesti do utrnulosti ekstremiteta. Također, prema rezultatima opće pretrage krvi, možete odrediti razinu vitamina B12 u tijelu.
Važnu ulogu igraju x-zrake i kompjutorizirana tomografija. Ovim metodama može se utvrditi prisutnost prijeloma kostiju koji zahvaćaju živce. Također se koristi elektroneuromiografija - tehnika kojom možete odrediti mjesto oštećenja živca.
Aktivno se koristi metoda ultrazvučnog Doppler pregleda krvnih žila. Učinkovit je u dijagnostici vaskularnih bolesti: duboke venske tromboze, proširene vene, ateroskleroza žila donjih ekstremiteta. Ovaj popis bolesti često uzrokuje utrnulost.
Liječenje
Sada znate uzroke utrnulosti udova, liječenje izravno ovisi o tome koja bolest uzrokuje ovaj proces. Ako je ukočenost povezana sa svakodnevnim specifičnim radom, tada će biti puno lakše liječiti.
Ne možete sami propisati tijek liječenja. Budući da utrnulost može biti uzrokovana ozbiljnom bolešću koju je potrebno hitno liječiti. Prije svega, trebate se posavjetovati s neurologom, a zatim proći puni liječnički pregled.
Pravovremeno liječenje može se provesti iu bolničkim i ambulantnim uvjetima. U rijetkim slučajevima potrebno je dodati operaciju.
Narodni lijekovi
Liječenje utrnulosti ekstremiteta može se provesti i uz pomoć tradicionalne medicine. Preporuča se korištenje meda, mlijeka i morske soli. Za pripremu ljekovitog sastava potrebno je pomiješati 1 litru mlijeka s 50-100 g meda i 0,5 kg morske soli. Smjesu promiješajte i zagrijte na laganoj vatri na 60 stupnjeva. Zatim u dobivenu otopinu dodajte 1 litru vode iste temperature. Cijelu smjesu ulijte u posudu s emajliranom površinom.
Nakon toga prati ruke i noge 10 minuta. Tečaj - 10-15 postupaka. Neophodno je pridržavati se uvjeta: nakon zagrijavanja ne morate se prehlađivati.
Povezivanje dijetalne terapije
Uzroci utrnulosti udova i liječenje međusobno su povezani koncepti. Bolesnici koji boluju od ove bolesti moraju slijediti proteinsku i obogaćenu prehranu. U prehranu morate dodati mahunarke, kupus, mrkvu, zelje i salate od povrća.
Što se tiče pića, preporučljivo je ne piti kavu i kakao. Bolje dajte prednost čaju od mente.
Ne zloupotrebljavajte slatku, masnu i dimljenu hranu.
Prevencija
Kako biste izbjegli probleme s utrnulošću ruku i stopala, potrebno je pažljivo birati cipele, spavati na ravnoj površini.
Preporučene šetnje na svježem zraku, rad za računalom svakako izmjenjujte s odmorom. Nemojte koristiti dizalo, već idite stepenicama. Koristite brzo hodanje, hodajte što je više moguće. Sve će to zagrijati mišiće i spriječiti ih od stagnacije. Također je važno svaki put izvoditi barem osnovne tjelesne vježbedan - vježbe ujutro.
Vježba 1: čim se osoba probudi, potrebno je, ne ustajući iz kreveta, podići šake uvis i stisnuti ih 50 puta zaredom. Zatim ispružite udove uz tijelo i ponovite ove korake ponovo.
Vježba 2: pritisnite dlanove zajedno, prekrižite prste, a zatim stisnite i opustite ih 30 puta. Ova vježba je učinkovita kod razvoja ruku.
Prognoza
Često je utrnulost uzrokovana normalnim umorom. Međutim, postoje slučajevi kada uzrok leži u ozbiljnoj bolesti. Ni u kojem slučaju se ne smije pokrenuti. To posebno vrijedi za Raynaudovu bolest. Prognoza može biti pozitivna samo ako se pravodobno obratite liječniku za pomoć. Inače je moguća i intervencija kirurga. Vaše zdravlje je u vašim rukama! Ostanite zdravi!
