Utrnulost udova može biti znak ozbiljne bolesti. No, s druge strane, parestezija nogu i ruku ne ukazuje uvijek na neke strašne dijagnoze. Danas ćemo shvatiti u kojim situacijama se ne trebate brinuti, a u kojima odmah potražite pomoć stručnjaka kako biste se riješili takvih neugodnih simptoma i, naravno, izliječili samu bolest.
Kada ne brinuti?
Neugodne senzacije kao što su trnci i utrnulost prstiju na rukama i nogama, peckanje i "naježivanje" u udovima u medicini se nazivaju parestezija. Često se ovi simptomi javljaju kao posljedica kratkog stiskanja živaca zbog neudobnog držanja. Parestezija je u ovom slučaju najčešće jednostrana, odnosno javlja se utrnulost i trnci desne ruke ili npr. lijeve noge.
Na primjer, osoba dugo sjedi, savijajući donje udove, ili spava u neugodnom položaju. Kao rezultat toga, noge počinju trnuti, pojavljuju se "goosebumps". Još jedan slučaj: u prepunom prijevozu, osoba je prisiljena dugo se držati za rukohvat desnom ili lijevom rukom. Kao rezultatjavlja se oticanje gornjih ekstremiteta. U tom slučaju, utrnulost i trnce lijeve ruke, kao i desne, možete otkloniti na sljedeći način: ispravite ruku, promijenite položaj tijela i pričekajte malo dok se stanje ne vrati u normalu.
Odnosno, poseban tretman parestezije u ovom slučaju nije potreban. Ali postoje situacije kada se sličan simptom pojavljuje često i ne ovisi o položaju udova. Tada je potrebna specijalistička konzultacija. Na temelju pregleda liječnik propisuje dodatne metode istraživanja, a potom i adekvatno liječenje.
Problemi s kralježnicom
Utrnulost i trnci prstiju mogu ukazivati na ozbiljne probleme kao što su osteohondroza ili intervertebralna kila.
U prvoj bolesti kao uzrok parestezije djeluju izrasline na kralješcima koje nastaju kao posljedica degenerativnih promjena. A ti slojevi mogu stegnuti živčane završetke, što dovodi do takvih posljedica.
Ako osoba ima intervertebralnu kilu, onda je uzrok nelagode kompresija živca. Najčešće dolazi do davljenja s jedne strane, npr. s lijeve, zbog čega dolazi do utrnulosti i trnaca lijeve ruke.
Hemodinamski poremećaj
Parestezija može biti jedan od prvih znakova moždanog udara ili vaskularnih problema. Ova nezdrava stanja uglavnom su uzrokovana hipertenzijom ili aterosklerozom. I trnci u rukama i utrnulost udova mogu bitiuzrokovane stresom ili psihičkim stresom. U svakom slučaju, ako osoba redovito promatra takve negativne manifestacije u sebi, trebate odmah otići liječniku, jer uzroci takve bolesti mogu biti preozbiljni.
Čimbenici utrnulosti nogu
Etiologija parestezije donjih ekstremiteta osobe može biti i bolesti tijela i nezdrav način života.
Najčešće se trnci i utrnulost u nogama javljaju kod sljedećih zdravstvenih problema:
- Osteohondroza.
- Nuropatija - oštećenje živčanih završetaka u donjim ekstremitetima.
- Hernija diska.
- Reineova bolest. Ova bolest je malo proučavana u medicini. Tijekom ove bolesti dolazi do slabljenja cirkulacije krvi u donjim ekstremitetima. Parestezija nogu u ovom slučaju popraćena je oticanjem i grčevima.
- Reumatoidni artritis je bolest zglobova, kod koje dolazi do deformacije koljena, stiskanja živaca. Ovu bolest također prati jak bol i oteklina u nogama.
- Multipla skleroza, koju karakterizira ukrućenje tkiva leđne moždine i mozga. U isto vrijeme, osoba ima bolove u nogama, udovi utrnu.
- Ateroskleroza. Ova dijagnoza se najčešće postavlja u osoba starijih od 50 godina. Tijekom ove bolesti javljaju se trnci i utrnulost u nogama, a bolesnik se žali i na slabost i umor.
Nedostatak hranjivih tvari i vitamina
Vrlo čestouzrok parestezije udova je nedostatak određenih tvari koje su vrlo važne za normalno funkcioniranje organizma. Nedostatak vitamina B12, koji je odgovoran za metaboličke procese živčanog sustava, može dovesti do poremećene osjetljivosti donjih ekstremiteta.
Liječenje u ovom slučaju je jednostavno: trebate nadoknaditi nedostatak ovog elementa i dodatno pratiti željeni sadržaj u tijelu.
Trudnoća
Žene u položaju često osjećaju trnce i utrnulost u nogama. Međutim, ne biste se trebali bojati i tražiti moguće bolesti popraćene takvim simptomom. Ovo je normalna pojava koja je povezana s promjenama koje se javljaju u tijelu trudnice: pojavljuje se višak tekućine, zbog čega udovi mogu nateći. Osim toga, srce također radi za bebu, povećava se volumen krvi, što dovodi do kršenja hemodinamike. Trudnica u ovom slučaju osjeća trnce i utrnulost u nogama noću ili nakon spavanja. U takvim slučajevima nije potrebno liječenje, jer će sve proći nakon poroda.
Liječenje parestezije donjih ekstremiteta
Nakon što se utvrdi uzrok utrnulosti i postavi točna dijagnoza, pacijent treba slijediti sve liječničke preporuke. Osim toga, postoji cijeli niz aktivnosti koje ublažavaju umor nogu, napetost u kralježnici, te otklanjaju utrnulost udova. Trebali biste zapamtiti ili čak zapisati takve jednostavne trikove koji će vam pomoći u prevladavanju parestezije:
1. Sportski. Biciklizam, plivanje, redovito hodanje idruge vrste sličnih vježbi pomoći će vam da se riješite utrnulosti i trnaca nogu i ruku, kao i razviti kralježnicu.
2. Zdrav način života koji uključuje prestanak pušenja i alkohola. Ako osoba uzima alkohol ili puši, dolazi do grčenja krvnih žila u tijelu. Kao rezultat toga javljaju se trnci i utrnulost u nogama i rukama, grčevi i drugi neželjeni simptomi.
3. Pravilna prehrana. Glavna komponenta prehrane trebaju biti tople žitarice - zobene pahuljice, heljda, biserni ječam. Također, ne zaboravite na svježe povrće i voće.
4. Nemoguće je dopustiti hipotermiju tijela u hladnoj sezoni.
5. kontrastne kupke. Svakodnevni tretmani toplom i hladnom vodom olakšat će tjelesno stanje nogu. Da biste to učinili, morate naizmjenično spuštati udove na pola minute u posudu s najzagrijanijim, a zatim s ledenom tekućinom. Postupak treba provoditi ujutro i navečer, a nakon takve kupke noge namazati terpentinskom masti i obuti tople čarape da se ne razbolite.
Sada znate da uzroci takvih neugodnih osjeta kao što su trnci i utrnulost u nogama i rukama mogu biti vrlo različiti. I ne uvijek takve simptome treba smatrati znakom neke strašne bolesti. Uostalom, često krivo držanje može biti razlog za pojavu "goosebumps", a tada nije potrebno nikakvo liječenje. Međutim, ako se trnci i utrnulost pojavljuju često, onda osoba treba posjetiti liječnika kako bi otkrila uzrok takvih simptoma i na vrijeme ih prevladala.bolest.
