U naše vrijeme, u doba napredne tehnologije i sjedilačkog načina života, skolioza je toliko česta bolest da gotovo svaki drugi tinejdžer ima ovu dijagnozu u svom medicinskom kartonu. Riječ "skolioza" u prijevodu s grčkog zvuči kao "zakrivljena", "krivulja". Ali zapravo, to je opisni izraz za različite vrste zakrivljenosti kralježnice. O tome kako se ova bolest događa, kao i o metodama njezinog liječenja, raspravljat ćemo u našem članku.
Opći podaci o bolesti
Skolioza je vrlo podmukla, može pogoditi bilo koji od sustava ljudskog tijela. Nastanak ove bolesti uzrokuju mnogi čimbenici, na primjer, nedostatak kalcija u tijelu, loše držanje pri sjedenju, prekomjerna tjelesna težina ili loša tjelesna spremnost. Nakon što se očitovala u djetinjstvu, skolioza može napredovati u najteže oblike koji čovjeka muče jako dugo.
Dijagnoza "skolioza" ima 4 stupnja. Često postoji skolioza cervikalne regije, koja je jedan od glavnih uzroka pognutosti, uzrokujući deformitet prsnog koša i uočljive defekte tijela. Kralježnica se ne može samo saviti, već se i početi okretati oko vlastite osi. Rasprostranjen je i oblik bolesti, kada se kralježnica savija u jednom smjeru (desno ili lijevo) - to je već desnostrana ili lijevostrana skolioza.
Kako eliminirati bolest: osnovne informacije
Postoji puno informacija o tome kako liječiti skoliozu kralježnice, ali u svakom slučaju prije potvrde dijagnoze potrebno je posjetiti specijaliste i ne baviti se samo-liječenjem.
Glavne metode liječenja skolioze koje koriste liječnici u medicinskim ustanovama su razne vrste masaže koje rastežu kralježnicu, refleksoterapijski postupci i vrste tjelovježbe (fizioterapijske vježbe, što uključuje i terapeutske vježbe). Sve to vrijedi ako bolest ne teče i ne zahtijeva kiruršku intervenciju. Upravo je terapijska gimnastika prepoznata kao vrlo učinkovita metoda terapije. Mnogi liječnici, kada odgovaraju na pitanje kako liječiti skoliozu bez velikih troškova, to prepisuju.
Alternativni tretmani
Ništa manje dobar učinak daju i druge metode liječenja ove bolesti, na primjer:
- vježbe za kralježnicu sa skoliozom (izolacijske i posebne);
- plivanje;
- različite vrste vježbi disanja;
- manualna terapija;
- tretman steznicima.
Pored ovih tehnika, ni fizioterapija nije ništa manje učinkovitadokazali u inozemstvu. Kako se skolioza liječi u drugim zemljama? Zapravo, isto kao u Rusiji, međutim, uz korištenje naprednih tehnologija. To uključuje, na primjer, električnu stimulaciju leđnih mišića. Međutim, za starije osobe ova metoda nije najbolje rješenje, jer stimulacija leđnih mišića može uzrokovati aritmiju. A za sve ostale dobne kategorije (one koji normalno podnose električnu stimulaciju) preporučeni tečaj se sastoji od 10-12 sesija. Održava se 1-2 puta godišnje.
O skoliozi prvog stupnja
Liječenje skolioze 1. stupnja obično ne oduzima puno vremena i truda, osim ako, naravno, ne započnete tijek bolesti na samom početku. Glavni čimbenik koji određuje način liječenja je otkrivanje uzroka bolesti. Uz to treba uzeti u obzir dob i tjelesno stanje bolesnika, pa tek onda sastaviti tijek raznih zahvata.
Kako se liječi skolioza prvog stupnja? Budući da je bit terapije usmjerena na jačanje mišićnog korzeta (podupire kralježnicu), najprikladniji su fizioterapija, gimnastika i plivanje. Međutim, ne treba zaboraviti da svi sportovi neće biti korisni i da će imati ljekoviti učinak. Strogo je zabranjeno igrati tenis, badminton i sl., kako bi se izbjegla neravnomjerna opterećenja kralježnice. Povoljno djeluju i služe kao dodatak tretmanu masaže. To se lako može objasniti činjenicom da će se tijekom sesija stimulirati opušteni mišići, a naprotiv opustiti će se oni napeti. Također tijekom masažepoboljšava metabolizam, posebno u području zakrivljenosti, zbog navale krvi u stimulirane mišiće, što ih uzrokuje da održavaju tonus.
Što je skolioza drugog stupnja?
Skolioza drugog stupnja posljedica je progresije bolesti. Bolest ima očite i očite vanjske znakove deformacije kralježnice ili prsnog koša, što se lako može vidjeti golim okom. Razlog progresije skolioze i njezinog prelaska u drugi stupanj u većini slučajeva smatra se prekomjernom tjelesnom težinom. Liječenje skolioze 2. stupnja nije tako brzo i jednostavno kao u početnoj fazi. Najučinkovitije metode terapije skolioze 2. stupnja su vježbe disanja (mnogi ljudi preferiraju nastavu prema metodi Katarine Schroth) i nošenje posebnih korektivnih korzeta.
Drugi tretmani za skoliozu 2. stupnja
Pored dvije gore opisane metode, postoji niz drugih metoda liječenja. Među njima su sljedeće:
- korištenje dodataka kalcija;
- nošenje posebnih ortopedskih uložaka;
- elektrostimulacija;
- plivanje;
- masaža.
Obično liječnik propisuje kombinaciju tehnika na temelju trenutnog stanja kralježnice pacijenta.
Primjeri vježbi
Moguće je provesti prevenciju, pa čak i djelomično ispraviti neteški oblik skolioze kod kuće. Evo jednostavnog skupa vježbi:
- Počnite sa zagrijavanjem - ispravite leđa, zapraktičnost, to se može učiniti na zidu ili zidnim šipkama. Izvedite nekoliko pokreta ramena (kružno), kao i zamahnite rukama u stranu i naginjete torzo.
- Prva vježba bit će poznati "bicikl" - lezite na leđa i pravite karakteristične kružne pokrete nogama. Pokušajte držati udove što bliže podu u silaznoj fazi.
- Nakon što su "škare": podignite noge i prekrižite ih, iu vertikalnoj (visokoj) i horizontalnoj (blizu poda) ravnini.
- Treća vježba - ležeći na leđima, pritisnite noge zajedno. Podignite ih i raširite. Zadržite ovaj položaj nekoliko sekundi, a zatim ponovite.
- Lezite na leđa i pokušajte istegnuti tijelo što je više moguće. Ciljamo dolje nogama i gore glavom.
Ovu jednostavnu vježbu treba raditi svaki dan ako je moguće, radeći 1-2 serije svake vježbe.
O vježbama disanja i njihovom utjecaju na liječenje skolioze
Svatko koga su ikada zanimale informacije o tome kako se skolioza liječi sigurno će pronaći članke o prednostima vježbi disanja. Uz liječenje bronhijalne astme i bolesti dišnog sustava, u liječenju skolioze učinkovite su različite vrste vježbi, osobito ako pacijent ima skoliozu prsnog koša. Uz pomoć svakodnevnih jednostavnih vježbi možete postići uklanjanje vidljivih nedostataka i oporavak.
Gimnastika"Schroth" je dobio ime po Katharini Schroth, poznatoj fizioterapeutkinji. Ona se, tijekom testiranja tehnike na sebi, uspjela riješiti bolesti od koje je patila dugi niz godina. U središtu ove netradicionalne metode liječenja skolioze je usporedba kralježnice osobe s loptom, u kojoj se zavoji na lopti pojavljuju kao udubljenja u kralježnici. Prema logici i zakonima fizike, kako bi lopta dobila zaobljen oblik, strujanje zraka treba usmjeriti na mjesta deformacije. Isto je i s kralježnicom. Ova metoda se široko koristi u europskim medicinskim ustanovama, poznata je po svojoj učinkovitosti.
Gimnastika se izvodi samo pod nadzorom stručnog instruktora, koji pokazuje koja mjesta na tijelu treba koristiti pri udisanju (naziva se asimetrična). Uz gimnastiku, gospođa Schroth razvila je metodu korektivnog disanja usmjerenu na razvoj suprotne, tonuće strane prsnog koša. Uobičajeno je koristiti ga u kombinaciji s njezinim drugim vježbama.
Zaključci i zaključci
Postoje brojni mitovi o uzrocima skolioze. Sljedeće izjave se odnose posebno na njih. Dakle, morate znati:
- skolioza ne nastaje iz mekog madraca;
- uz sjedilački način života i dugotrajnu upotrebu nezdrave hrane, skolioza se ne javlja;
- nošenje teške aktovke u školu ili nošenje teških torbi nema utjecaja na zakrivljenost kralježnice.
U našem članku govorili smo o tome kako se liječi skolioza. Imajte na umu da samoliječenje ove bolesti može samo pogoršati situaciju!Stoga, ako sumnjate da vam je potrebno korigirati kralježnicu, posjetite liječnika. Velika većina slučajeva se još uvijek naziva skolioza prvog stupnja, koja se prilično lako liječi i ne zahtijeva puno vremena za ispravljanje.
