Pacijenti s problemima s leđima mogu čuti za pojam traction therapy, ali ne znaju svi što je to. Ali ovo je učinkovit alat za istezanje kralježnice. A potreba za tim se javlja kod velikog broja ljudi diljem svijeta. Istezanje se izvodi samo na posebnoj opremi i samo pod pomnim nadzorom liječnika.
Ali što je to terapija i koja je njezina bit? Ima li koristi ili je sve mit? Pitanja koja zahtijevaju istragu. I krenimo, možda, od suštine.
Koja je suština terapije?
Kralježnica svake osobe je integralni sustav uvjetno podijeljen na glavne dijelove:
- cervikalni;
- prsa;
- lumbalni;
- sakralno.
Sve to tvori 33-35 odvojenih kostiju zvanih kralješci. U normalnom stanju imaju malu pokretljivost jedni u odnosu na druge. Udaljenost između kralježaka također je unutar normalnog raspona. Zahvaljujući tome, zapravo, možemo se savijati naprijed ili nazad, kao i okretati tijelo, dizati utege i izvoditi druge pokrete.
Ali pod određenim okolnostima, kralješci se počinju pomicati, zbog različitih čimbenika koji se uvjetno mogu podijeliti u dvije skupine:
- Dugo izlaganje - nepravilno dizanje utega, sjedilački način života.
- Trenutačni čimbenici - ozljede (prijelomi, modrice, iščašenja i drugi slučajevi).
Posljedica ovog pomaka kralježaka je njihova kompresija jedan o drugi, što utječe na intervertebralne diskove. Sada smo glatko pristupili glavnom pitanju – koja je bit spomenutog tretmana? Od latinskog extensio znači "vući" ili "vući". To je, zapravo, osnova terapije - istezanje kralježnice pomaže vratiti kosti u njihov normalan i prirodan položaj.
Prednosti terapije trakcije kralježnice
Takva tehnika liječenja kralježnice ima značajne i neprocjenjive prednosti.
- Značajno povećava razmak između kralježaka, promijenjen pod utjecajem različitih čimbenika (patološko stanje, ozljeda).
- Učinkovita metoda rješavanja kile kralježaka - više nema pretjeranog pritiska na diskove iz kralježaka. Kao rezultat, spriječeno je njihovo uništenje.
- Poboljšava držanje - kao rezultat ispravljanja pomaka kralježaka, cijelikralježnica se dovodi u normalno fiziološko stanje.
- Poboljšava se stanje žila koje opskrbljuju kosti hranom po cijeloj dužini kralježnice.
- Zbog protoka krvi, kao i zbog poboljšanja metaboličkog procesa, obnavlja se koštano tkivo čime se otklanja oteklina.
U Ruskoj Federaciji, trakcijska terapija se koristi više od 50 godina. Ova nekirurška tehnika pomaže u prevenciji većine bolesti mišićno-koštanog sustava.
Određene kontradikcije
Unatoč gore navedenim argumentima, kao i različitim vrstama istezanja kralježnice, ova terapija ima pristaše i protivnike. Štoviše, čak se ni moderni stručnjaci još uvijek ne mogu složiti oko prednosti i štete tretmana trakcije.
Istodobno, većina pacijenata koji su već završili wellness tečaj bilježi pozitivne trendove, čime se dokazuje učinkovitost zahvata.
No unatoč tome, mišljenje o ovoj metodi rješavanja problema s leđima i dalje je dvosmisleno. Sve ove prednosti i nedostatke vuče kralježnice uglavnom su posljedica sljedećeg objašnjenja. Jednostavno slijepo izvođenje postupka očito nije dovoljno, jer je potrebno uzeti u obzir individualne strukturne značajke koštanih struktura pacijenta. Također, ne možete bez stalnog praćenja stanja ovog važnog dijela leđa, što uključuje korištenje rendgenskih zraka i MRI.
Ne biste trebali zanemariti sve ovo i samostalno postaviti takav kurs za sebeterapija – rezultat može biti upravo suprotan. A umjesto koristi, nanijet će se šteta, a stupanj njezine težine izravno će ovisiti o stanju kralježnice u trenutku njezina vađenja.
Rizična grupa
Neke osobe mogu biti u opasnosti, što je uzrokovano sljedećim čimbenicima:
- Pacijenti koji boluju od osteohondroze.
- Zadobiti teške ozljede.
- Starost od 50 godina.
- Razdoblje oporavka nakon operacije leđa.
Zbog previše aktivnog istezanja kralježnice, što je tipično u slučaju korištenja inverzionog stola za kralježnicu, tkiva diskova koji odvajaju kralješke neizbježno su ozlijeđena. Te su suze mikroskopske i neprimjetne – osoba ne osjeća nikakvu bol. Ali u isto vrijeme, s vremenom se njihov karakter povećava, što negativno utječe na integritet intervertebralnog diska.
Ako je slučaj prilično zanemaren, tada se kila jednostavno ne može izbjeći. U takvoj situaciji, vlaknasti prsten (ljuska) je potpuno uništen. Posljedice takvog patološkog stanja mogu se otkloniti samo kirurškim zahvatom.
Drugim riječima, prije nego što se odlučite za trakciju kralježnice, nužno je konzultirati se sa specijalistom. Štoviše, ne treba se oslanjati samo na oglašavanje, koje uvijek može jamčiti samo pozitivan i učinkovit rezultat.
Indikacije za trakcijsku terapiju
Navedeno je dano,da trakciju kralježnice treba provoditi u skladu s individualnim karakteristikama bolesnika. A sada glatko prelazimo na onoga kome je takav postupak prikazan:
- hernija diska (ne sve vrste);
- neuralgični bolni sindrom;
- frakture;
- deformacija kralježnice u tri ravnine (skolioza);
- annulus fisura;
- ankilozantni spondilitis u početnoj fazi razvoja;
- spondiloartroza vratne kralježnice.
- degenerativni procesi u kralježnici na pozadini tijeka osteohondroze (dorsalgija i druge nelagode).
Odnosno, takav postupak će biti koristan za osobe koje imaju bolesti u odnosu na strukturu kostiju. Ali je li moguće riješiti pitanje kako izliječiti kilu kralježnice? Odgovor će u ovom slučaju biti pozitivan. Postoji nekoliko načina za to, o čemu će biti riječi malo kasnije.
U isto vrijeme, tehnika vuče ima jednu važnu prednost, a to je povećanje udaljenosti između kralježaka. Niti jedan drugi postupak nema ovaj učinak.
Terapeutska gimnastika omogućuje samo povećanje fleksibilnosti kralježnice, pomaže aktivirati opskrbu krvlju problematičnih područja. Ali u isto vrijeme, same vježbe ne mogu vratiti kosti u prvobitni položaj.
Kontraindikacije za terapiju
Međutim, uz indikacije, postoje određene situacije kada i ova vrsta wellness terapijemože učiniti samo štetu umjesto dobra. Štoviše, bez obzira koji se aparat za vuču kralježnice koristi. To uključuje čimbenike kao što su:
- Foraminalna ili sekvestrirana hernija.
- Upala.
- Osteoporoza.
- pretilost.
- Povreda funkcionalnosti opskrbe krvlju leđne moždine.
- Prisutnost neoplazmi.
- Pogoršanje bilo koje kronične patologije.
- Zloćudni tumor bilo kojeg dijela tijela.
- Sklonost krvarenju.
Osim toga, vrlo je nepoželjno provoditi takav postupak za trudnice i djecu. Zanemarivanje ovih slučajeva može dovesti do ozbiljnih komplikacija. Iz tog razloga ne treba podcijeniti važnost preliminarnog pregleda pacijenta.
Načini istezanja kralježnice
Postoji nekoliko načina za istezanje kralježnice. Ali često se koristi skeletna vuča, kada se proteže duž svoje visine. Postoje dvije glavne vrste: vertikalno i horizontalno istiskivanje. U prvom slučaju pacijentu se fiksira donji dio leđa, glava i ramena, dok se tijelo povlači u suprotnom smjeru. Kod vertikalne metode pacijent je u ležećem položaju na nagnutoj površini, a kralježnica se rasteže vlastitom težinom.
Ali ovdje vrijedi uzeti u obzir još jednu važnu točku, koja će, bez sumnje, biti od interesa za sve koji su zainteresirani za rješavanje problema s leđima ili vratom: koliko puta tjedno trebate raditi vuču kralježnice ?
Alibez obzira na to, trakcijski tretman kralježnice izvodi se pomoću posebnih površina i često s dodatnim uređajima.
Obilježja suhog istezanja kralježnice
U ovom slučaju koristi se poseban stol ili kauč, a možete biti u ležećem položaju ne samo na trbuhu, već i na leđima. Ovisno o lokalizaciji bolesti, pojasevima se fiksiraju različiti dijelovi tijela:
- Ako je problem zahvatio cervikalnu regiju - glavu.
- Patološka stanja torakalne regije - ramena i prsa.
- U slučaju patologije lumbalnog dijela - donjeg dijela tijela.
Nakon fiksiranja pacijenta na trakcioni stol, na pojaseve se pričvršćuju posebni utezi, pod njihovim utjecajem se kralježnica postupno produžava. Masa ovih opterećenja izračunava se za svakog pacijenta individualno, a tijekom zdravstvenog tečaja povećava se do potrebne granice. Što se tiče trajanja zahvata, ono je od 30 do 40 minuta, ali ponekad može trajati i do 2 sata.
Terapija poboljšava protok krvi i limfe izravno u zahvaćeno područje - vratni, torakalni ili lumbalni kralježak. Osim toga, provodi se dodatna opskrba mišića mikronutrijentima (uključujući kisik). Zbog toga se ton prirodno normalizira.
Kako bi se povećala učinkovitost tretmana pri korištenju trakcionog stola, potrebno je odmah nakon zahvata ležati u istom položaju 30 minuta, ali ne manje. Isti dan vrijedan nošenjaposeban oblog i izbjegavajte fizički napor (vježbanje je također kontraindicirano).
Vodeni element
Ova vrsta terapije odnosi se na pasivnu tehniku istezanja kralježnice. Zbog svoje jednostavnosti i učinkovitosti stekao je veliku popularnost, a u posljednje vrijeme sve veći broj ljudi mu počinje vjerovati.
Suština tehnike leži u integriranom pristupu pacijentima. Odnosno, kralježnica se rasteže pod utjecajem obične ili mineralno obogaćene vode u kombinaciji s vlastitom težinom osobe. Sve to pomaže poboljšanju protoka krvi u cijelom tijelu i ishrani koštanog tkiva intervertebralnih diskova.
Postoje cijeli lječilišta s podvodnom vučom kralježnice na usluzi svima kojima je potrebna. I u većini slučajeva, takvi se vodeni postupci propisuju kao prevencija ili liječenje intervertebralne kile, koja se javlja kao posljedica tekućih patoloških promjena. Proces njegovog stvaranja posljedica je povećane napetosti vlakana vezivnog tkiva kapsula diska zbog velikog opterećenja kralježaka.
Pretjerana pokretljivost kostiju uzrokuje jače kontrakcije mišića, što je zaštitna reakcija tijela. Istodobno se vrši prevelik pritisak na intervertebralne diskove, zbog čega se kapsula diska ne može nositi s takvim opterećenjem. Kao rezultat - kila.
Začepljenje mišića možete ukloniti samo na silu. Uostalom, potrebno ih je dovesti u opušteno stanje, što se ne može učiniti uz pomoć lijekova. Podvodna vuča savršeno radi svoj posao.
Štoviše, voda je u sanatoriju s podvodnom trakcijom kralježnice zasićena posebnim mineralima, što pridonosi učinkovitom liječenju.
Upotrebom posebnog stroja
Prethodna tehnika je dobra, ali na svoj način. Ako trebate brzo postići željeni rezultat, trebali biste koristiti usluge hardverske terapije. U ovom slučaju, ne samo da je utjecaj na kralježnicu, već postoji i učinak masaže i vibracije na njezine različite odjele.
U tu svrhu koristi se razna oprema:
- Stacionarni uređaji - obično su velikih dimenzija, što im omogućuje da se koriste u bolnici u specijaliziranoj ustanovi ili klinici. U ovom slučaju, postupak se provodi u potpuno automatiziranom načinu, ali pod pomnim nadzorom stručnjaka.
- Uređaji male veličine - zbog svoje veličine mogu se koristiti samo kod kuće. Aparat za vuču kralježnice "Panacea" vrlo je popularan. Pomoću njega možete provesti postupak u vodoravnom položaju.
- Sistemski simulator NT-01 – osim istezanja kralježnice, uređaj omogućuje jačanje leđnih mišića. Kontraindikacija za njegovu primjenu je kronična hipertenzija.
- Autogravitacijski simulator "Gravitrin" - kao što možete razumjeti iz njegovog naziva, kralježnica je rastegnuta zbog težine pacijenta. Postoje modeli s grijanjem, kao i s vibracijom. Pomažu jačanju mišićnog tkiva leđa i povećavaju protok krvi uproblematična područja.
Ali ovdje je vrijedno pojasniti jednu važnu točku - neovisno stjecanje i korištenje uređaja ne može donijeti ništa osim štete. S tim u vezi, potrebno je dobiti kvalificirani savjet od stručnjaka.
Samo iskusni liječnik može postaviti ispravnu dijagnozu i preporučiti najbolji tijek liječenja. Vrijeme je da dobijete neke informacije o Glissonovoj petlji, koja ima puno dobrih recenzija.
Glissonova petlja
Još jedno učinkovito istezanje kralježnice koje se preporučuje pod određenim okolnostima:
- osteokondroza;
- prisutnost kompresije intervertebralnih diskova;
- kruti duboki mišići vrata;
- hernija;
- protruzija diskova cervikalnih kralježaka;
- deformacija kralježaka (ispupčenje i subluksacije).
U ovim uvjetima, Glissonova petlja omogućuje ne samo zaustavljanje sindroma boli. U ovom slučaju postoji pozitivan učinak na osjetljivost okoline, organa vida i pamćenja. I to se ne odnosi samo na vratnu kralježnicu, već i na druga njezina područja (prsni koš, donji dio leđa).
Kao što dokazuju mnoge recenzije stručnjaka za Glissonovu petlju, tehnika je zapravo vrlo učinkovita. Zbog toga je postao raširen, ne samo kao zdravstveni tečaj, već i u fizikalnoj terapiji.
Glissonova petlja posebno je učinkovita u slučajevima cervikalne deformacije, kao i u slučaju uklještenih živaca.korijena, a da ne spominjemo interdiskalne kile. Uređaj pomaže opuštanju mišićnog aparata, vraćanju fleksibilnosti i pokretljivosti tijela.
Osim toga, brojne recenzije bilježe pozitivne trendove u uklanjanju grčeva mišićnog tkiva cervikalne regije.
Inverzijska tablica
Gore je spomenuto pitanje kako izliječiti kilu kralježnice, a sada je red da se upoznamo s učinkovitim lijekom za otklanjanje ovog problema. Intervertebralna kila je prilično česta bolest ljudskog mišićno-koštanog sustava. U većini slučajeva problem zahvaća lumbosakralnu kralježnicu. Razlozi njegovog izgleda mogu biti različite situacije:
- Oštri i snažni pokreti.
- Pod utjecajem teškog fizičkog napora.
- Ostanak u jednom položaju dulje vrijeme.
Zapravo, inverzivna tablica je posebna vrsta simulatora koji se koristi za liječenje patoloških stanja kralježnice. U tom slučaju pacijent je tijekom terapije u položaju naopačke. U isto vrijeme dolazi do istezanja kralježnice zajedno s povećanjem udaljenosti međuvertebralnih diskova.
Drugim riječima, to je više kao posebna radna ploča koja može imati različite kutove. Stol za inverziju kralježnice opremljen je nosačima za noge i rukohvatima za ravnotežu. Trajanje postupka je do 10 minuta. provodite ga svakodnevno. Svaki dan u isto vrijemetrebate promijeniti kut nagiba, počevši od najmanjeg i postupno ga dovodeći naopako.
Učinkovite vježbe inverzijske tablice
Osim što jednostavno visi naopačke, možete izvoditi jednostavne vježbe na simulatoru:
- Budući naopačke, pokušajte podići bokove i stražnjicu. U slučajevima kada to nije moguće, savijanje koljena je dopušteno.
- Nakon što ste fiksirali noge, trebali biste podići gornji dio tijela za trećinu. Ruke se mogu staviti ispod glave ili staviti na prsa.
- Čučanj nije ništa manje učinkovit. Kada ste opet naopačke, potrebno je ispraviti ruke i pritisnuti ih sa strane. Nakon toga savijte koljena i svaki put pokušajte rukama dohvatiti stopala.
- U prisustvu kile, rotacije su također korisne. Da biste to učinili, morate popraviti noge, prevrnuti se naopačke. Zatim, držeći šipku jednom rukom, okrenite gornji dio tijela za 90 stupnjeva, ostavljajući kukove i noge u prvobitnom položaju.
Zahvaljujući takvoj trakcijskoj terapiji, ne samo da se može ublažiti sindrom boli kralježnice, već i tonizirati mišiće donjih ekstremiteta.
