Ženski hormoni najvažnije su tvari koje uvelike određuju funkcioniranje menstrualnog ciklusa, reproduktivne sposobnosti i cjelokupno zdravlje. Svaki od njih ima ime i značajke. Sada ćemo govoriti o njima, a govorit ćemo i o normi, simptomima nedostatka hormona i povećanju njihove razine.
Estradiol
Ovo je naziv glavnog, najaktivnijeg ženskog hormona, koji pripada podklasi estrogena, koji proizvodi folikularni aparat jajnika.
Najveću količinu estradiola proizvodi kora nadbubrežne žlijezde (uparene endokrine žlijezde). To je steroidni hormon, a ovo porijeklo ukazuje na njegovu visoku biološku aktivnost.
Glavna funkcija estradiola je osigurati aktivan rast tkiva koje pokriva maternicu iznutra, kao i povećati protok krvi.
Koncentracija estradiola u krvi nije konstantna. S godinama se smanjuje. Važno je rezervirati da je estradiol prisutan iu muškom tijelu. Važno je za muškarce, njegov nedostatak dovodi do razvoja uporneneplodnost.
Zašto je estradiol u tijelu?
Svaki ženski hormon estrogena ima ogroman popis značajki koje određuju njegove prednosti za tijelo. A evo procesa u koje je uključen estradiol:
- Osigurava pravilno formiranje ženskih genitalnih organa.
- Normalizira i regulira menstrualni ciklus.
- Utječe na formiranje sekundarnih spolnih karakteristika koje se pojavljuju u adolescenciji.
- Sudjeluje u formiranju jajeta.
- Utječe na povećanje maternice koje se javlja tijekom razdoblja razvoja fetusa.
- Sudjeluje u formiranju seksualnog ponašanja. Utječe na ovaj faktor na psihofiziološkoj razini.
- Odgađa izlučivanje vode i natrija iz tijela.
- Aktivira obnovu kostiju.
- Pospješuje eliminaciju kolesterola.
- Povećava zgrušavanje krvi.
- Spriječava stvaranje krvnih ugrušaka, jer smanjuje razinu masti u krvi.
- Dobro za spavanje.
- Jača srčani mišić.
- Poboljšava apsorpciju tvari kao što su cink, kalij, magnezij, bakar, željezo i tiroksin.
Kao što vidite, ovaj ženski spolni hormon izuzetno je važan za puno funkcioniranje tijela. Ako liječnik popravi njegov nedostatak, tada se pacijentu propisuje tijek lijekova koji sadrže umjetni ili prirodni analog estradiola.
Također, uz nedovoljnu proizvodnju estradiola, preporuča se koristiti namirnice koje sadržekoji sadrže fitoestrogene. Među njima:
- Grah, leća, grašak i grah.
- Soya.
- Žito, laneno sjeme, ječam i pšenica.
- Povrće: krastavci, cikla, krumpir, paprika, bundeva, mrkva, patlidžan.
- Voće: šljive, jabuke, šipak.
- Maslinovo ulje i kvasac.
Ali ništa od navedenog se ne preporučuje ako imate individualnu netoleranciju ili kontraindikacije.
Norme, uzroci odstupanja i simptomi
Koncentracija estradiola u zdrave djevojke može varirati od 225 pg/ml do 475 pg/ml. Norma ženskog hormona ovisi o puno čimbenika, uključujući dob, fazu menstrualnog ciklusa, prehrambene navike, izloženost stresu, itd.
Nedostatak estradiola se u pravilu javlja iz sljedećih razloga:
- Upala i bolesti reproduktivnih organa.
- Disfunkcija endokrinog sustava i hipofize.
- Odgođeni pubertet.
- Pretjerano vježbanje.
- Loše uravnotežena prehrana. To uključuje dijetu s visokim udjelom ugljikohidrata, sirovu hranu, veganstvo, prejedanje.
- Dramatično mršavljenje ili, obrnuto, intenzivno debljanje.
- Ovisnost o alkoholu i pušenju.
- Lijekovi koji se koriste u kemoterapiji.
- Upotreba neprikladnih oralnih kontraceptiva.
- Tijekom trudnoće - disfunkcija posteljice, opasnost od prijevremenog poroda ili pobačaja.
Razlozi mogu ukazivati na to u tijeludjevojkama nedostaje ženski hormon. Što točno? Najznačajniji uključuju:
- Suhoća i smanjena elastičnost kože.
- Gubljenje kose. U rijetkim slučajevima, hirzutizam (tj. muški uzorak kose).
- Otok ekstremiteta.
- Nepravilan menstrualni ciklus.
- Promjene raspoloženja i razdražljivost.
- Smanjen seksualni nagon.
- Uporni umor.
- Bol u prsima.
- Nesanica.
U svakom slučaju, razina estradiola može se odrediti samo analizom venskog biomaterijala. Prije njegove ograde, žena neće moći pušiti, piti alkohol, fizički se naprezati, imati seks, biti nervozna i piti lijekove. Analizu je poželjno uzeti 5. dana ciklusa, a kontrolno vađenje krvi 20. dana. Međutim, liječnik će vam sve točnije reći.
Estriol
Ovo je neaktivan ženski hormon, također povezan s estrogenom. Njegova sinteza počinje tek nakon oplodnje. To se događa pod utjecajem korionskog gonadotropina, čija se razina tijekom trudnoće stalno povećava.
Estriol utječe na maternicu i, sukladno tome, na fetus. Potiče njegov rast i razvoj, aktivira energetski metabolizam i enzimske sustave, regulira biokemijske procese, poboljšava protok krvi.
Prije četvrtog tjedna trudnoće, sadržaj estriola ne prelazi 1,4 nmol/l. Ali tada se razina povećava. Na kraju mandata može doseći preko 106 nmol / l.
Estron
Njegovo drugo ime je folikulin. Treći hormon povezan s estrogenom. 5 puta je manje aktivan od estradiola. Ali to ne umanjuje njegovu važnost. Štoviše, u perifernim tkivima i u jetri, zloglasni estradiol se pretvara u estron. Naprotiv, također.
Ako govorimo o svojstvima, evo procesa uključenih u estron:
- Stimulacija stanične diobe unutarnje sluznice maternice.
- Normizacija ciklusa.
- Prilagodba glukoze.
Vrijedi napomenuti da se estron propisuje kao lijek za nedovoljnu funkciju jajnika. To uključuje neplodnost, nerazvijenost genitalija, disfunkciju maternice, neredovite ili odsutne mjesečnice i poremećaje menopauze.
progesteron
Ovo je tipičan ženski spolni "hormon trudnoće". To se stvarno tako zove. Progesteron također ima kemijsko podrijetlo. Zanimljivo je da se sintetizira iz kolesterola.
Ako to nije dovoljno u ženskom tijelu, onda se fetalno jaje jednostavno ne može pridružiti maternici. A oplođeno će jajašce biti odbačeno od strane maternice dok se nastavlja skupljati. Progesteron ga "zaustavlja" i doprinosi povećanju veličine.
Također treba napomenuti da ovaj hormon priprema žensku dojku za proces proizvodnje mlijeka. Ostala svojstva uključuju:
- Poticanje apetita.
- Regulacija opće hormonske pozadine.
- Opuštajući učinak na glatke mišiće crijevnog trakta. To pomaže želucu da u potpunosti apsorbira hranjive tvari koje dolaze s hranom.
- Normalizacija emocionalnog i mentalnog stanja.
- Regulacija masnih rezervi.
- Pozitivan učinak na izgradnju mišića, brzi oporavak.
Zanimljivo je da u kombinaciji s drugim hormonima progesteron daje kontracepcijski učinak, pa se koristi u proizvodnji oralnih kontraceptiva.
Prema liječnicima, ovaj hormon se ne nalazi u proizvodima. Međutim, drugi izvori tvrde da se nalazi u maslinama, malinama, crvenim paprikama, avokadu, sirovim orašastim plodovima, sjemenkama, sjemenkama, ribljem ulju i tuni.
Norme i nedostatak progesterona
Progesteron je ženski hormon, čiji su pokazatelji u dinamičnoj ravnoteži tijekom cijelog života djevojke. To se može označiti na sljedeći način:
- Prva faza ciklusa. Maksimalna normalna brzina je 3,6 nmol/L.
- Dani ovulacije. Od 1,52 do 5,4 nmol/L.
- Razdoblje ciklusa od ovulacije do menstruacije. Od 3,01 do 88,8 nmol/L.
- Postmenopauza. Tipično, maksimum je 0,64 nmol/L.
Usput, ako neki ženski hormon "podivlja" tijekom trudnoće, to je progesteron. U trećem tromjesečju njegova stopa može biti preko 770 nmol / l.
Odstupanja od norme javljaju se i gore i dolje. Obično se događaju iz sljedećih razloga:
- Endokrinipatologija.
- Neishranjenost ili stroge dijete.
- Nedostatak lutealne faze.
- Stroge dijete.
- Endometrioza ili fibroidi.
Nedostatak progesterona očituje se PMS-om, otežanim začećem, promjenjivim raspoloženjem. No na njezin višak ukazuje prekomjerna težina, kronični problemi s kožom (akne i prištići koji se ne mogu ukloniti), otekline, depresija i skokovi krvnog tlaka.
U svakom slučaju, većina stanja je podložna takozvanoj korekciji lijekova. Stoga se nemojte bojati konzultirati liječnika. Bit će potrebno samo obaviti pregled, napraviti analizu ženskih hormona i dobiti preporuke.
oksitocin
Ovo je naziv ženskog hormona stražnje hipofize. Stimulira glatke mišiće maternice, povećava kontraktilnu aktivnost i, u određenoj mjeri, tonus miometrija. Stopa slobodnog oksitocina varira od 0,8 do 2,2 ng/ml.
Zovu ga i "hormon nježnosti". Vjeruje se da upravo sentimentalnost i osjetljivost ukazuje na višak oksitocina. I također povećana plačljivost i opsjednutost. Vrhunac njegove koncentracije pada na postporođajno razdoblje.
Općenito, ovo je hormon neurotransmiter. Ima izravan utjecaj na psihoemocionalnu sferu i društveno ponašanje. A evo što može biti uzrok nedostatka ženskog hormona:
- menopauza (prirodna ili kirurška).
- Produženi stres i depresija.
- Fibromialgija.
- Pogoršanje štitnjače.
- Multipla skleroza.
- Trajna samoća.
- Shizofrenija.
- Autizam.
Najbolji izvor ženskog hormona zvanog oksitocin su zagrljaji, poljupci, nježni dodiri i seks. No također se vjeruje da se njegova razina može povećati jedući datule, avokado i banane.
Testosteron
Da, to je androgen, a ne estrogen. Međutim, to se mora spomenuti kada se govori o tome kako povećati ženske hormone. Jer u tijelu svake djevojke testosteron igra presudnu ulogu. Naime:
- Pozitivno utječe na stanje koštanog i mišićnog tkiva.
- Održava ton. Kada je testosteron normalan, djevojka se uvijek osjeća veselo i ne suočava se s umorom i prekomjernim radom.
- Značajno povećava libido i želju aktivacijom seksualnih receptora.
- Proizvodi osjećaj zadovoljstva i nadahnuća.
- Poboljšava pamćenje, povećava koncentraciju.
Za djevojčice, norma ovog hormona je od 0,31 do 3,79 nmol/l. Ali događa se da je premašen. U pravilu, ovaj fenomen je popraćen simptomima nedostatka estrogena - ženskih hormona.
Zašto se testosteron može premašiti? U pravilu, to je zbog njegove prekomjerne proizvodnje od strane genitalija. Ili korištenje nekih droga.
Simptomi koji to ukazuju uključuju nesanicu, noćne more, povećan apetit i seksualnu agresiju. Češće, višak testosterona kod djevojčica popraćen je oštrimgubitak kose, akne, pojačan rast kose, kao i bol u lumbalnoj regiji i jajnicima. Nedostatak je označen smanjenim libidom.
Vjeruje se da njegovu proizvodnju potiče aktivna konzumacija svježeg povrća i voća, morskih plodova, žitarica, orašastih plodova i začinskog bilja. Ali općenito, djevojka bi se trebala posavjetovati s liječnikom za savjet o normalizaciji razine testosterona.
Tyroxine
Kada odluči uzeti krvni test na ženske hormone, djevojka će vidjeti ovo ime u rezultatima. Jednostavno rečeno, tiroksin je odgovoran za figuru i um, a također regulira metaboličke procese. Njegov sadržaj se kreće od 62 do 141 nmol/L. Što je koncentracija optimalnija, to je bolja figura i koža djevojke. Njegov nedostatak možete saznati po sljedećim simptomima:
- Koža se počinje ljuštiti.
- Zvuk nestaje, zamjenjuje ga pospanost, letargija i umor.
- Nokti i kosa postaju lomljivi.
- Tlak pada.
- Na licu se pojavljuje oteklina, a na obrazima - nezdravo rumenilo.
Nedostatak tiroksina se jednostavno liječi. Tome pomaže uzimanje lijekova sa nadomjescima tiroksina i visokim sadržajem joda.
Višak hormona je naznačen drugim znakovima. Naime:
- Povećan metabolizam. Kao rezultat: abnormalna mršavost i povećan apetit.
- Proljev.
- Znojenje.
- nervoza.
- Visoki otkucaji srca.
Smanjenju proizvodnje tiroksina pomažu ne samo lijekovi koje propisuje liječnik,ali i dijeta. Djevojka se mora ograničiti u konzumaciji proizvoda koji sadrže jod (mlijeko, plodovi mora, jaja, riba itd.).
Somatropin
Uvjetno se naziva hormonom harmonije i ljepote. Poseban je po tome što se proizvodi samo tijekom spavanja. Stoga, kako ne biste patili od viška kilograma i izbjegli prerano starenje, morate se dovoljno naspavati. Njegova proizvodnja je poboljšana za:
- Zdrav san.
- Manjak glukoze.
- Umjerena vježba.
- Polipeptid i muški hormoni.
Koji su simptomi nedostatka ženskih hormona? Najznačajniji uključuju:
- Prevlast masne mase nad mišićnom masom.
- Krhkost kostiju.
- Psihološki problemi i depresija.
- Poremećena srčana funkcija.
- Slabljenje emocionalnih reakcija.
Obično se razina somatropina prilagođava normalnim snom i kontrolom količine konzumirane slatke hrane. Postoje lijekovi koji povećavaju njegovu proizvodnju, ali se prepisuju za adenom hipofize, a ne prodaju se bez recepta.
Posljedice hormonskog neuspjeha
Na kraju, želio bih reći da sadržaj svih gore navedenih tvari ne može biti isti za sve djevojke. Ali trebao bi biti optimalan za sve, ovisno o karakteristikama njezina tijela. Ako ne obratite pozornost na hormonalni neuspjeh i ne počnete ispravljati situaciju, to u budućnosti može dovesti do ozbiljnih posljedica, uključujući:
- Pobačaji i neplodnost.
- policistični jajnici
- Fibrocistične formacije u mliječnim žlijezdama.
- Astma.
- Miomi maternice.
- Diabetes mellitus.
- Maligni tumori.
- Srčani udar.
- Ateroskleroza.
- mod.
Liječnik će brzo utvrditi uzrok i propisati terapiju. Prije toga, naravno, morat ćete donirati krv za opću i hormonsku analizu, podvrgnuti ultrazvučnom pregledu i provjeriti ima li spolno prenosivih bolesti. Možda ćete morati otići ginekologu i endokrinologu.
Liječenje se obično propisuje umjetnim ili prirodnim hormonima, homeopatskim lijekovima i neurolepticima.
