Batesova metoda je nefarmakološka metoda vraćanja vida, koju je izumio američki oftalmolog William Bates. Važno je napomenuti da ova metoda nije priznata od strane znanosti. Postao je poznat 1917. godine, kada je putem tiska počeo nuditi plaćene tečajeve kako bi podučavao sve koji su željeli posebnim vježbama za vraćanje vida. Pothvat je postao uspješan, a nakon smrti samog liječnika, prešao je na njegovu suprugu Emily i propagandista Harolda Pepparda. Bates je tvrdio da njegova metoda može u potpunosti izliječiti pacijente od dalekovidnosti, miopije, prezbiopije i astigmatizma. Godine 1929. Američka Federalna trgovinska komisija proglasila je ovu tehnologiju lažnom. Suvremena istraživanja dokazuju da vježbe koje je predložio američki oftalmolog ne dovode do nekog zamjetnog poboljšanja vida. U Rusiji je ova tehnika našla svoje pristaše, koji je već neko vrijeme aktivno promoviraju.
Teorija
Suština Batesove metode temelji se na dvije tvrdnje. Liječnik je vjerovao da je ljudsko oko sposobno provesti proces akomodacije, odnosno prilagođavanja promjenjivim vanjskim uvjetima. Štoviše, to se ne događa zbog promjene zakrivljenosti leće, već kao rezultat aktivnog utjecaja vanjskih mišića koji je okružuju na oblik očne jabučice.
Ova središnja točka Batesove metodologije je više puta testirana i pomno ispitana. Konkretno, Američka akademija za oftalmologiju odbacila je tvrdnju da očne jabučice mijenjaju svoj oblik kako bi osigurale fokus.
Druga pozicija Batesove metode bila je tvrdnja da je glavni uzrok oštećenja vida psihički stres koji osoba doživljava. Uz svaku vrstu očne anomalije povezao je određenu vrstu stresa, dajući joj odgovarajući naziv. Važno je napomenuti da se to odnosilo ne samo na refrakcijske greške, već i na druge vrste poremećaja. Na primjer, strabizam, prezbiopija, astigmatizam.
Essence
Dakle, što je bila osnova Batesove metode vraćanja vida. Oftalmolog je tvrdio da je uzrok oštećenja vida mentalni stres koji osoba doživljava kada pokušava razaznati jedan ili drugi predmet. Konkretno, kratkovidnost je uzrokovana pokušajima da se vide udaljeni predmeti, a kratkovidnost uzrokovana je bliskim.
Na temelju ovoga, Bates je doveo u pitanje potrebu za naočalama, tvrdeći da su ljudi koji nikada nisu nosili naočale mnogo izliječeni od problema s očimaučinkovitiji od onih koji ih stalno nose.
Stoga je u početku odbio naočale, a ako je to bilo nemoguće učiniti bez nanošenja značajnih neugodnosti pacijentu, dopustio je da se koriste samo kratko vrijeme. Na primjer, kada je pacijent bio prisiljen nastaviti raditi tijekom liječenja i nije mogao obavljati svoje dužnosti bez naočala.
Učinak očnih mišića na vid
Metode liječenja vida koje su postojale krajem XIX - početkom XX. stoljeća, kada je Bates živio, činile su mu se neučinkovitima. Često je primijetio da se naočale koje je liječnik odabrao za pacijenta ne nose s glavnim zadatkom ispravljanja vida. Kao rezultat toga, nakon nekog vremena morali su biti promijenjeni u jače.
Na temelju ovih zapažanja, kao i vlastitog istraživanja, liječnik je došao do zaključka da je šest očnih mišića odgovorno za oštrinu vida. Oni su u stanju prilagoditi fokus i promijeniti oblik oka. Kod osobe s normalnim vidom ti mišići su u opuštenom stanju, dok oko ima oblik lopte. U tom položaju slika je idealno fokusirana na mrežnicu. Samo u ovom slučaju možemo govoriti o idealnoj ili gotovo savršenoj vizi.
Kada je osoba s dobrim vidom prisiljena početi gledati u neki predmet koji se nalazi u blizini, njegovi poprečni mišići postaju jako napeti. Uzdužni mišići ostaju u opuštenom stanju. Kao rezultat toga, oko, prema Batesu, mijenja oblik, protežući se naprijed. Kao rezultat, poprima oblikovalno.
Ako osoba treba razmotriti neki predmet koji se nalazi daleko, njegovi poprečni očni mišići se opuštaju, oko se vraća u sferno stanje. Ovo otkriće uvjerilo je znanstvenika da kratkovidnost nastaje pod utjecajem produljene napetosti poprečnih mišića. Zauzvrat, dalekovidnost je, prema njegovom mišljenju, nastala zbog činjenice da su uzdužni mišići dugo bili napeti.
Bates je uvjerio sve oko sebe da kratkovidna osoba može vratiti svoj vid ako počne jačati uzdužne mišiće, dok opušta poprečne. Kod dalekovidnosti, radnje bi trebale biti obrnute.
Na temelju svog znanstvenog istraživanja, oftalmolog je razvio sustav vježbi koje su pomogle u treniranju mišića oka. Kao osnovu uzeo je metode koje su koristili Indijanci Sjeverne Amerike, koji su oduvijek bili poznati po svojoj budnosti. Princip Batesove tehnike oka bio je trenirati neke mišiće dok druge opuštati.
Vježba
Oftalmolog je predložio početak obnavljanja vida kupnjom slabih naočala ili leća. Skrenuo je pozornost da liječnici u većini slučajeva pacijentu propisuju naočale koje su za nekoliko dioptrija jače od vida pacijenta. Sam Bates pozvao je na nošenje naočala koje bi bile jače od vašeg vida za maksimalno jednu do jednu i pol dioptriju.
Batesove vježbe za vraćanje vida morale su se raditi redovito. Razvio je nekoliko opcija za gimnastiku za oči. Evo jednog od njihkoji se sastojao u naizmjeničnom izvođenju nekoliko radnji:
- Glatka rotacija očnih jabučica.
- Podignite pogled prema gore, a zatim ga spustite.
- Skreni pogled naizmjenično lijevo i desno.
- Crtanje imaginarnog kvadrata dijagonalno ispred sebe.
- Crtanje s izgledom cik-cak i zmija, kao i osmica i pravokutnika.
Nakon svake vježbe bilo je potrebno da se oči odmore. Da biste to učinili, bilo je potrebno opustiti kapke i aktivno treptati tri do pet sekundi.
U prvom tjednu, Batesove vježbe vida trebale su se raditi samo tri puta. Zatim su u kompleks ovih vježbi dodani okreti tijela, koji su se trebali izvoditi prvo s otvorenim, a zatim sa zatvorenim očima. U tom trenutku liječnik je savjetovao da se što više opusti, da pokuša zaboraviti na probleme, da ne razmišlja ni o čemu.
Još jednu Batesovu vježbu trebalo je izvesti u zalazak ili zoru, kada sunce nije na vrhuncu. Pacijent se trebao okrenuti prema prozoru, zatvoriti oči i početi okretati torzo udesno i ulijevo. Vježbu treba ponavljati dva puta dnevno po pet minuta. Kad vani nema sunca, to se može učiniti uz svjetlost svijeća u mračnoj prostoriji.
Još jedan savjet u Batesovoj tehnici oporavka bio je da nosite zavoj koji blokira svjetlo. Bilo je potrebno staviti ga za svako oko redom, a zatim obaviti uobičajene kućanske poslove. U isto vrijeme, bilo je potrebno da oko ispod zavojamora ostati otvoren. Zavoj se trebao nositi ne više od 30 minuta.
Palming
Batesova metoda za vraćanje vida temeljila se na vježbi zvanoj palming. Samo na prvi pogled izgleda jednostavno, u stvarnosti nije lako sve napraviti kako treba, pogotovo uskladiti psihološki dio.
Palming se trebao obaviti nakon dovršetka bilo kojeg niza vježbi. Zapravo, ovo je način opuštanja očiju, koji je sam Bates izmislio.
Trebalo je zatvoriti oči dlanovima, stisnuti prste na mostu nosa, mentalno zamišljajući nužno crno. Važno je da crna boja ne sadrži mrlje ili naglaske, te da bude što zasićenija. Pritom treba zamisliti nešto ugodno, opustiti se što je više moguće.
Izvođenje vježbi za vraćanje vida prema Batesovoj metodi, dlanove treba ponavljati četiri puta dnevno. Trajanje svake vježbe je najmanje pet do deset minuta.
ruski sljedbenici
U jednom trenutku ideje američkog oftalmologa postale su vrlo popularne kod nas. Konkretno, promovirao ih je fiziolog Genady Andreyevich Shichko.
Učesnik je Velikog domovinskog rata, koji je, unatoč ranjavanju u obje noge i invalidnosti, nastavio studirati i raditi. Godine 1954. diplomirao je na psihološkom odjelu Lenjingradskog sveučilišta. Nakon obrane disertacije o višoj živčanoj aktivnosti odrasle osobe, radio je u Institutu za eksperimentalnu medicinu. Veliki brojnjegova su djela bila posvećena oslobađanju osobe od pušenja i alkoholizma.
Istovremeno je podržao razvoj američkog znanstvenika, u SSSR-u se čak pojavio koncept "metode Shichko-Bates". Gennady Andreevich savjetovao je sovjetske pacijente s slabim vidom da izvode iste vježbe.
Vladimir Zhdanov
Trenutno je propagandist Batesovih ideja u Rusiji Vladimir Georgijevič Ždanov, 69-godišnji popularizator nemedicinskih metoda rješavanja ovisnosti o duhanu i alkoholu i vraćanja vida. Diplomirao je na Odsjeku za fiziku Novosibirskog državnog sveučilišta.
Ždanov tvrdi da je 1994. godine potpuno obnovio vid prema metodi američkog oftalmologa. Od tada je počeo širiti te ideje. Konkretno, održati predavanja o obnovi vizije u Rusiji i bivšim republikama Sovjetskog Saveza. Čak je organizirao tečajeve koji su se počeli zvati Zhdanov-Batesova metoda, budući da ih je nadopunio upotrebom dodataka prehrani. Na tim tečajevima ne samo da govori o metodi koja se smatra neznanstvenom, već prodaje i dodatke prehrani i vlastite metodološke materijale. Sam Zhdanov savjetuje uzimanje ovih dodataka prehrani kao pomoć za ubrzavanje oporavka vida.
Učinkovitost metodologije
Ova tehnika je izvorno korištena u oftalmologiji za prevenciju svih vrsta očnih bolesti. Zbog činjenice da nije znanstveno dokazano da ima barem neketerapijski učinak, liječnici su se postupno počeli udaljavati od njegove upotrebe.
Trenutno neki stručnjaci mogu preporučiti ovaj trening mišića oka nakon duljeg napora. Na primjer, sudeći po recenzijama, Batesova tehnika obnavljanja vida pomaže da se opustite na kraju napornog dana, kada stalno morate raditi s papirima ili za računalom. Ali nema razloga reći da će ove vježbe stvarno pomoći vratiti vid, ne. Da biste to učinili, bolje je potražiti pomoć iskusnog stručnjaka koji će savjetovati učinkovito liječenje. Gimnastika za oči može se koristiti samo kao pomoćna ili preventivna metoda. Ali čak i u tom smislu nije uvijek učinkovit. U recenzijama Batesove tehnike, većina pacijenata koji su koristili ove vježbe na sebi je naglasila da to nije dovelo do nikakvih rezultata.
Umijeće gledanja
Batesovo učenje postalo je rašireno nakon što je oftalmolog izliječio poznatog engleskog pisca znanstvene fantastike Aldousa Huxleyja. Čak je 1943. napisao knjigu pod nazivom "Umjetnost vizije" u kojoj je ispričao kako se nosio s nizom problema s očima, slijedeći savjet jednog Amerikanca. Huxley je posebno spomenuo dalekovidnost, zamućenje rožnice u kombinaciji s astigmatizmom, tvrdeći da se uspio riješiti svih ovih problema.
Godine 1952., Huxley je održao govor na holivudskom banketu, lako ga čitajući bez naočala. Kako je primijetio jedan od novinara, koji osobnobio prisutan, pisac je u jednom trenutku posrnuo, nakon čega je postalo očito da ne može pročitati napisano na papiru, a govor je unaprijed naučio napamet. Kako bi se prisjetio što je tu pisalo, približavao je papir sve bliže očima. Kada ništa nije mogao razaznati, bio je prisiljen izvaditi povećalo iz džepa.
U odgovoru na ovo, Huxley je izjavio da koristi povećalo pri slabom svjetlu.
biografija liječnika
William Horatio Bates rođen je u Newarku 1860. Medicinsko obrazovanje stekao je od Cornella, a doktorirao na Američkom koledžu kirurga i liječnika 1885.
Počeo je karijeru u New Yorku kao liječnički pomoćnik u bolnici za sluh i vid na Manhattanu. Zatim je dvije godine proveo u psihijatrijskoj bolnici u Bellevuleu. Od 1886. služio je kao stožerni liječnik u njujorškoj očnoj bolnici, od tada mu je oftalmologija postala glavna specijalnost.
Godine 1896. odlučio je napustiti medicinsku praksu na nekoliko godina kako bi proveo niz eksperimentalnih radova. Šest godina kasnije, ipak se vratio na posao, već je počeo raditi u bolnici Charing Cross u Londonu. Nakon nekog vremena otvorio je privatnu ordinaciju u državi Sjeverna Dakota. Ured mu je bio u Grand Forksu. Godine 1910. postao je slabovidni liječnik u njujorškoj bolnici Harlem, gdje je radio do 1922.
Umro je 1931. u dobi od 70 godina. Sporovi oko otvorenogMetoda traje do danas, iako je vrijedno priznati da je svake godine sve manje Batesovih pristaša i sljedbenika. Većina priznaje neznanstvenost teorija koje su iznijeli, da su se one zapravo pokazale pogrešnim. Međutim, razvoj medicinske tehnologije na početku 20. stoljeća nije dopustio samom Batesu da to shvati.
