Osjećate bol u leđima prije kritičnih dana? To je sasvim normalno, jer dane menstruacije često prate bolni osjećaji i loše zdravlje. No, postoje određene stvari koje žena mora znati kako ne bi izdržala bol, a ako dođe do komplikacija, onda shvatiti kada je potrebna pomoć liječnika. Zašto me bole leđa prije menstruacije? Pokušajmo to shvatiti.
Razlozi
Zašto me bole leđa prije menstruacije? Za sve je krivo što aktivnost procesa koji se odvijaju prije kritičnih dana utječe na cjelokupno stanje tijela. Bolni osjećaji su povlačenja u prirodi, ali se također osjećaju u donjem dijelu trbuha. Početak menstruacije protječe s promjenama raspoloženja, razdražljivošću, nelagodom u mišićnom tkivu, a javlja se i oticanje dojki. Ako je žena dobrog zdravlja, možda se ni ne osjećato je povlači unazad, a općenito joj menstruacija neće donijeti nikakvu nelagodu.
Mogu li boljeti leđa prije menstruacije kod onih koje nisu rodile? Primijećeno je da mnoge žene koje nisu rodile osjećaju bol prije kritičnih dana. Puno toga ovisi i o naslijeđu. Neke djevojke mogu izdržati bol, dok druge imaju jake bolove u leđima prije menstruacije, što ih izaziva paniku i u tom slučaju se moraju riješiti.
PMS
PMS se zove predmenstrualni sindrom, osjeća se 7 dana, a ponekad i deset dana prije početka menstruacije. Lako ga je prepoznati po simptomima:
- Bol u glavi koji se pojavljuje neočekivano.
- Pojavljuje se jaka osjetljivost na zvukove.
- Govor se pogoršava.
- Pojavljuju se problemi sa spavanjem, može se pojaviti nesanica.
- Pojavljuje se oteklina.
- Osjećam mučninu.
- Primjetne su promjene u emocionalnom stanju, pojavljuju se oštre promjene raspoloženja, iritacija i hirovi.
- Svrbežna upala kože.
- Povećanje temperature.
- Događaju se promjene okusa.
- Smanjen ili povećan seksualni nagon.
Prva menstruacija
Ako vas prije menstruacije prvi put bole leđa i donji dio leđa, onda to nije strašno, ali je preporučljivo posjetiti liječnika. Primjena lijekova koje je propisao liječnik pomoći će u smirivanju i smanjenju boli. Da bi bol što prije prestala, morate mirno ležati i ne pomicati se.
Fiziološki uzroci
Postoje mišićne kontrakcije maternice, uzrokuju bolove u leđima. Često se pojavljuju samo kod onih koji imaju posebnu fiziološku strukturu tijela.
Bol se također može pojaviti ako imate vrlo nizak prag boli. Bol je jednostavan odgovor vašeg tijela na promjenu.
Prostaglandini, koji potiču kontrakcije maternice, uzrokuju bol. Tijekom kritičnih dana razina progesterona i hormona estrogena postaje niža, te je teško nositi se s nelagodom.
Ustajala tekućina izaziva unutarnje otekline, ne može u potpunosti napustiti tijelo. Razlozi tome kriju se u hormonalnom pomaku koji se događa u određeno vrijeme, a kompresija živčanih vlakana zbog povećanja volumena izaziva bol.
Također, leđa mogu boljeti zbog prisutnosti intrauterine uloške.
Simptomi
Mnoge žene i djevojke prije početka menstruacije počnu osjećati bolne bolove u leđima. Taj neugodan osjećaj može iscrpiti i najotporniji organizam. Uzrok takve boli u pravilu je predmenstrualni sindrom, koji je vrlo čest među nerođenim ženama. Kao što je već spomenuto, njegove se manifestacije počinju osjećati tjedan dana prije početka menstrualnog ciklusa. Ostali simptomi su također vrlo česti:
- Mučnina i gubitak apetita.
- Srčana aritmija.
- Vrtoglavica.
- Različiti poremećaji spavanja.
- Nestabilno emocionalno stanje.
U pravilu, uzrok ovih bolova nijekod bilo koje patologije genitalnih organa.
Lijekovi za terapiju
Danas stručnjaci smatraju da se takve manifestacije javljaju zbog hormonalnih poremećaja, odnosno zbog povećanja razine hormona estrogena i prostaglandina. Bolovi koji se javljaju prije menstruacije su bolne prirode i daju neugodne osjete u leđima i zdjeličnim organima. Većina žena pokušava samostalno liječiti ove bolove uzimajući razne vrste analgetika, ali, u pravilu, takvo liječenje je neučinkovito i može ublažiti bol samo na nekoliko sati.
Postoji nekoliko stvarno učinkovitih metoda za rješavanje problema kada vas bole trbuh i leđa prije menstruacije:
- Primjena nesteroidnih protuupalnih lijekova, koji se u ovom slučaju koriste kao terapijski. Obično se koriste u prvih nekoliko dana menstruacije ili za prevenciju tri dana prije početka.
- U drugoj metodi koriste se kombinirani oralni kontraceptivi. Oni utječu na hormone koji uzrokuju bol, što u konačnici dovodi do bezbolnih menstruacija.
Ali vrijedi napomenuti da oba ova lijeka imaju puno kontraindikacija. Stoga se prije uporabe trebate posavjetovati s liječnikom.
Narodno liječenje
Tijekom kritičnih dana mnoge djevojke osjećaju neugodnu bol. Netko ipak trpi takve trenutkeNisu svi zadovoljni ovom opcijom. Možete koristiti lijekove ili pribjeći metodama tradicionalne medicine. Takvi recepti su najsigurniji. Kako koristiti tradicionalnu medicinu da se riješite bolova u leđima prije menstruacije?
- Izbjegavajte hipotermiju i prehladu tijekom kritičnih dana.
- Nosite toplu odjeću, inače možete imati upalu privjesaka ili mokraćnog mjehura.
- Također, bol u leđima se povećava ako vaše tijelo osjeća nedostatak kalcija. Zato se preporuča konzumiranje kiselo-mliječnih proizvoda u kritičnim danima.
- Također, čokolada će pomoći u smanjenju boli, pomaže u proizvodnji hormona sreće.
- Metode tradicionalne medicine uključuju pripremu tinktura na bazi korijena elekampana, preslice, korijena celera, mente ili kamilice. Takve infuzije nije teško napraviti, a ne zahtijevaju puno troškova.
- Koristite infuziju valerijane, ona će ublažiti bol.
Također, još jedna dobra opcija za tradicionalnu medicinu je korištenje snijega (leda) i soli. Trebate uzeti par čaša snijega, jednu soli, sve pomiješati. Dobivenu smjesu stavite na ubrus. Ovaj sastav treba držati na poleđini nekoliko minuta.
Prevencija
Imate li predmenstrualne bolove svaki mjesec? Kako se nositi s tim? Takvi su fenomeni vrlo neugodni i donose nelagodu ženi. Da biste se riješili toga, morat ćete se pridržavati određenih preventivnih mjera. Jednostavni su, ali mogu pomoći.nositi se s bolovima prije menstruacije. Obavezno:
- Zadržavajte mjesečni raspored. Morate pratiti svoj ciklus, to će vam pomoći da budete spremni za početak boli uoči menstruacije.
- Počnite uzimati biljne dodatke tjedan dana prije menstruacije. Dekocije bi trebale biti s umirujućim učinkom. Ovo je isprobana i istinita metoda.
- Pijte puno tople vode, to će poboljšati metaboličke procese.
- Ostanite aktivni. Trbušni i leđni mišići trebaju biti jaki.
- U svoju uobičajenu prehranu uvedite što više zelenila i proizvoda mliječne kiseline.
Bol u leđima prije početka kritičnih dana smatra se normalnim. Međutim, također se događa da osjećaji postanu jači i traju dulje nego inače, u tom slučaju trebate potražiti pomoć stručnjaka, jer to može biti opasno za vaše zdravlje.
