Probava hrane je složen kemijski proces koji rezultira oslobađanjem plinova kod ljudi. Ovaj proces osigurava fiziologija, tako da normalno ne bi trebao uzrokovati nelagodu i bolne grčeve.
Odrasli ne bi trebali proizvoditi više od 1 litre plinova dnevno. Ako se primijeti mnogo veća količina plinova i želudac otekne, razlozi za to mogu biti povezani s pothranjenošću, fiziološkim karakteristikama, kao i raznim patologijama. Nadutost može biti privremena ili patološka.
Kako dolazi do stvaranja plina
Crijeva zdrave žene mogu sadržavati 200 ml plinova. Tijekom dana u procesu cirkulacije kroz tijelo može proći 1-2 litre plinova. Nastaju kao rezultat razgradnje proizvoda u crijevima. Kao rezultat toga nastaju spojevi metana, vodika, sumpora i dušika. Potonji imaju neugodan miris.
Osim toga, kao rezultat interakcije soka gušterače i želučane kiseline, nastaje oksidugljik. U procesu gutanja, zrak ulazi kroz krv i dolazi do crijeva.
Plinovi mogu napustiti tijelo podrigivanjem, rektumom, ulaskom u krvožilni sustav i zrakom koji žena izdiše. Sve to ovisi o tonusu mišića trbušne stijenke, dijafragme i crijevnoj pokretljivosti. S velikom gustoćom izmeta, kršenjem metaboličkih procesa, proces njegovog raspršivanja zajedno s krvlju može biti težak. U tom slučaju nastaje velika količina plinova. Njihov volumen i učestalost izlaska iz tijela određuje se zasebno za svaku ženu. Norma je oslobađanje plinova 13-20 puta dnevno.
Uzroci povećane proizvodnje plina
Ako se kod žena oslobodi velika količina plinova i želudac otekne, za to može biti mnogo razloga. Neki od njih mogu dovesti do štetnih učinaka. Stoga je prije liječenja potrebno u početku odrediti provocirajući čimbenik. Odgovarajući na pitanje zašto želudac otiče, mora se reći da to može biti iz sljedećih razloga:
- zadržavanje vode u tijelu;
- trudnoća;
- menopauza;
- prejedanje;
- pothranjenost;
- poremećena funkcija crijeva;
- konzumacija određene hrane;
- loše navike;
- povećane razine progesterona.
Kada dođe do promjene u hormonskoj pozadini prije menstruacije, uočava se zadržavanje tekućine. Ovaj proces izaziva povećanje protoka krvi u zdjelici, povećanje otekline i povećanjenekoliko kilograma. Nadutost bi normalno trebala nestati nakon menstruacije.
Kada se promijeni hormonska pozadina, dolazi do zadržavanja tekućine. To negativno utječe na rad probavnog sustava i dovodi do povećanja apetita. Žena je jako gladna, zbog čega jede puno hrane. Na toj pozadini postoji nadutost i debljanje.
Postoje razlozi koji nisu jako opasni. Glavna stvar je pravodobno ih identificirati i eliminirati. Ako postoji stalna oteklina u donjem dijelu trbuha, morate posjetiti liječnika.
Vrlo je važno znati od koje hrane želudac nateče kako bi se spriječila pojava pojačanog stvaranja plinova. To uključuje sljedeće:
- sladoled, topljeni sir;
- celer, krumpir, luk, mrkva, rotkvica, krastavci;
- grožđe, jabuka, marelica, breskva, banana, kruška, šljiva;
- slatka peciva, pizza;
- grašak i grah.
Pivo, grožđice, gljive također mogu izazvati pojačano stvaranje plinova. Drugi razlog može biti loša prehrana, jer to predstavlja ozbiljan teret za tijelo.
Uz veliku gustoću izmeta, kao i kršenje metaboličkog procesa, proces disperzije plinova zajedno s krvlju je pomalo težak. Kada je probavni proces poremećen, simptomi crijevne nadutosti javljaju se uglavnom kod osoba s prisutnošću:
- poremećaji cirkulacije žučne kiseline;
- enzimski nedostatak;
- disbakterioza.
Ako se motorička aktivnost crijeva pogorša, nadutost se javlja kod intoksikacije tijela, gutanja veće količine zraka, izvođenja operacije, problem s vezivnim tkivom. Slična se manifestacija opaža u pozadini histerije, živčanog naprezanja, stresa.
S kojim se bolestima može povezati
Kada želudac stalno otiče, razlozi za to mogu se skrivati u opasnim bolestima i patologijama. To mogu biti problemi probavnog sustava, posebice, kao što su:
- enterokolitis;
- ciroza jetre;
- bolesti gastrointestinalnog trakta;
- poremećaj gušterače;
- poremećena crijevna prohodnost.
Pretjerano nakupljanje plinova može ukazivati na razvoj disbakterioze. Samo lijekovi i proizvodi s laktobacilima mogu se nositi s ovim problemom.
napuhnutost u trudnoći
Mnoge žene s početkom trudnoće žale se na probavne probleme, plinove u crijevima, osjećaj težine, stalnu nadutost. U ranim fazama ovo stanje može biti povezano s povećanjem razine progesterona u krvi, koji ima opuštajući učinak na crijeva i maternicu. Istodobno, fermentacija se pojačava i nabubri u donjem dijelu trbuha, žena ima podrigivanje, zatvor, kruljenje u trbušnoj šupljini. Na nadutost također utječe hrana.
U drugom tromjesečju trudnoće javlja se nadutost zbog stalnog pritiska rastuće maternice na crijeva i druge probavne organe, štoometa njihov rad na promociji hrane. Pojavljuje se fermentacija i pojačano stvaranje plinova.
Kod nadutosti je važno pridržavati se prehrane, odnosno isključiti ili ograničiti upotrebu namirnica koje dovode do pojačanog stvaranja plinova. Morate spavati najmanje 9-10 sati. Osim toga, dvaput dnevno lezite 30 minuta s podignutim nogama.
Da bi crijeva radila kako treba, potrebna je barem mala fizička aktivnost. Stoga morate što češće šetati na svježem zraku, kao i raditi vježbe za trudnice. Cipele i odjeća trebaju biti udobne i prostrane.
Nakon jela, preporuča se masirati trbuh laganim potezima u smjeru kazaljke na satu. Možete raditi aerobik u vodi ili plivanje za trudnice. Ako trebate piti lijekove koje vam je propisao liječnik. Dobro pomažu infuzije i uvarci ljekovitog bilja.
Nadutost tijekom menstruacije
Od čega nabuja želudac tijekom menstruacije, ne znaju svi. To se događa zbog mjesečnih hormonalnih promjena. Prije menstruacije, razina progesterona raste, što opušta crijeva. To dovodi do nadutosti i zatvora, što dovodi do nadimanja trbušne šupljine.
Ako želudac boli i otiče kod žena, razlozi za to mogu biti povezani s početkom menstruacije. Smanjiti učinak hormona na crijeva u ovom trenutku pomoći će potrošnja vitamina B, kalija i magnezija. Također, na nadutost, pojavu bolova i nadutosti utječe pojačan apetit nakon ovulacije ikonzumacija hrane koja potiče stvaranje plinova. Prekomjernim unosom hrane tijelo pokušava nadoknaditi nedostatak serotonina. Kako biste spriječili prejedanje i probavne smetnje, kao i povećali razinu ovog hormona u krvi, trebate konzumirati mliječne proizvode, smokve, šljive, datule.
Posljednjih dana menstrualnog ciklusa vrlo je važno isključiti hranu koja dovodi do pojačanog stvaranja plinova. Temeljito žvačite hranu dok jedete. Češće hodanje popravlja i raspoloženje. Ako pojačano stvaranje plinova ne nestane ni nakon menstruacije, tada morate jesti hranu koja doprinosi oslobađanju plinova.
nadutost u menopauzi
Ako donji dio trbuha otiče i boli kod žena tijekom menopauze, to može biti posljedica hormonske neravnoteže. U bolesnika zrele dobi često raste težina i povećava se volumen trbuha. To također dovodi do nadutosti. Među glavnim uzrocima nadutosti i nelagode tijekom menopauze su:
- hormonska neravnoteža;
- pogoršanje crijevne prohodnosti;
- zadržavanje vode u tijelu.
S početkom menopauze, donji dio trbuha često otiče i boli. Kod žena se takvi simptomi često javljaju noću ili nakon jela. Nadutost se uglavnom javlja kao posljedica prejedanja, pothranjenosti, zlouporabe kave i gaziranih pića, kao i u prisutnosti dijabetesa.
Liječenje povećane proizvodnje plinova tijekom menopauze uvelike ovisi o uzrokunastanak prekršaja. Uglavnom se sastoji od uzimanja prokinetika koji poboljšavaju pokretljivost crijeva, kao i pridržavanja dijetalne prehrane.
Vrste povećanog stvaranja plina
Vrlo je važno shvatiti zbog čega želudac otiče, jer se to događa iz raznih razloga. Često su neugodni simptomi popraćeni drugim znakovima. Na temelju toga može se razlikovati nekoliko vrsta povećanog stvaranja plinova, i to:
- prehrambeno;
- dinamički;
- disbakterioza;
- mehanički;
- cirkulacijski;
- psihogena.
Prehrambeni tip je kršenje prehrane, jedenje nezdrave hrane i proizvoda koji povećavaju stvaranje plinova.
Disbakteriozu karakterizira pogoršanje gastrointestinalnog trakta zbog nedovoljne proizvodnje enzima.
Kod dinamičkog tipa, postoje poteškoće s mišićima crijeva zbog ulaska otrovnih tvari ili trovanja hranom.
Mehanički tip karakterizira činjenica da je otpuštanje plinova otežano zbog novotvorina u crijevima.
Psihogeni tip uključuje stres, nervozno naprezanje, mentalne šokove.
Kod cirkulacijskog tipa dolazi do kršenja protoka krvi u stijenkama crijeva. Često se to opaža kada se pojave ozbiljne bolesti u obliku ciroze jetre.
Drugi simptomi
Kada donji dio trbuha boli i otekne, žena može osjetiti druge simptome, posebno, kao što su:
- rumble;
- osjećaj sit;
- povećano stvaranje plina;
- mučnina, povraćanje;
- podrigivanje lošeg okusa;
- razbijanje stolice;
- povećanje temperature;
- pojava sluzi i krvi u izmetu.
Simptomatologija izravno ovisi o uzroku kršenja i njegovoj vrsti. Ako u organu postoje neoplazme, tada u početnoj fazi neće biti simptoma. U slučaju trovanja dolazi do opijenosti tijela. To dovodi do groznice i povraćanja. Tijekom trudnoće, nadutost je često popraćena zatvorom i težinom.
Dijagnostika
Od čega nabuja želudac, može odlučiti samo liječnik nakon sveobuhvatnog pregleda. Dijagnoza se postavlja na temelju prisutnih simptoma. Također morate napraviti opći test krvi. Da biste u potpunosti identificirali uzrok oticanja želuca kod odrasle žene, dijagnostičke metode kao što su:
- sjetva izmeta za disbakteriozu;
- koprogram;
- fibroezofagogastroduodenoskopija;
- kolonoskopija.
Uz pomoć sijanja fekalija moguće je utvrditi enzimski nedostatak probavnih organa. Koprogram pomaže identificirati različite patologije probavnog trakta. X-zrake crijeva pomoću kontrastnog sredstva mogu vizualizirati mehaničke prepreke u prolazu nakupljenih plinova ili hrane.
FEGDS omogućuje pregled crijevne sluznice i želuca. Za ovokoristi se posebna optička cijev. U nekim slučajevima pacijentu se može uzeti mali komad tkiva za analizu za histološki pregled. Kolonoskopija se izvodi na sličan način kao i FEGDS, međutim, uz pomoć optičke cijevi, pregledava se debelo crijevo.
Obilježja liječenja
Uzroci (plinovi i zašto želudac nabubri) mogu biti vrlo različiti, zbog čega je potrebna dijagnostika. Ako je nadutost popraćena povraćanjem, akutnom boli, krvarenjem iz anusa, naglim padom tlaka, odmah pozovite hitnu pomoć. Najvjerojatnije će pacijent trebati operaciju. Ako nema simptoma opasnih po život, prije posjeta liječniku morate uzeti lijekove koji će vam pomoći normalizirati dobrobit. Zahtijeva uzimanje sredstava kao što su:
- sorbenti;
- lijekovi za uklanjanje nadutosti;
- probiotici.
Da biste uklonili povećano stvaranje plinova i nadutost, možete koristiti narodne recepte koji pomažu u uklanjanju neugodnih simptoma i normalizaciji dobrobiti. Osim toga, može biti potrebna dijeta.
Terapija lijekovima
Nakon utvrđivanja uzroka (plin i oticanje želuca), liječenje ženi može propisati samo liječnik nakon dijagnoze. Lijekovi se propisuju samo ako je faktor koji izaziva nadutost ozbiljna bolest ili trovanje tijela.
Obično se pacijentima propisuju sorbenti, posebno, kao što su aktivni ugljen, Smecta, Enterosgel. Brzo vadeotrovne tvari i mjehurići plina iz crijeva. Možda će vam trebati i "Espumizan". Aktivni sastojci u ovom lijeku apsorbiraju plinove i uklanjaju ih iz probavnog trakta.
"Regidron" se propisuje za intoksikaciju tijela, kada se pojavi proljev i opetovano povraćanje. Enzimi u obliku "Creon", "Mezim", "Festal" pomažu normalizaciji probave.
Anthelmintička i antibakterijska sredstva propisuju se za parazitske ili bakterijske infekcije. Kod disbakterioze mogu biti potrebni laktobacili i probiotici. Trajanje terapije uvelike ovisi o vrsti bolesti. Obično traje 7-14 dana.
Pročišćavajući klistir se može koristiti kod zatvora. Međutim, ova tehnika se ne može često koristiti, jer to može poremetiti normalnu crijevnu mikrofloru.
Dijeta
Nakon što liječnik utvrdi što uzrokuje oticanje želuca, odabire tretman. Osim uzimanja lijekova, možda ćete morati slijediti dijetu. Prehrana s nadutošću mora biti frakcijska. Hranu treba uzimati često, u malim obrocima. Preporučljivo je to učiniti u isto vrijeme.
Ovo će pomoći normalizaciji procesa probave. Zbog toga će se hrana puno bolje probavljati, a procesi propadanja i fermentacije u crijevima, koji izazivaju pojačano stvaranje plinova, značajno su smanjeni.
Razmak između obroka treba biti 3 sata. Često grickanje hrane bogate ugljikohidratimatreba isključiti, jer izazivaju povećano stvaranje plinova i fermentaciju u crijevima. Hrana se mora temeljito žvakati. Sva jela treba poslužiti topla. Poželjno je kuhati na pari, dinstati ili kuhati.
Da biste spriječili zatvor, preporuča se pridržavati se režima pijenja. Pijte najmanje 1,5-2 litre vode bez plina dnevno.
Preporuča se u dnevni jelovnik uvrstiti namirnice koje normaliziraju pokretljivost crijeva. To su salate od povrća i voća, pečeno ili kuhano povrće, fermentirana mliječna pića, dijetalno meso, žitarice, nemasna riba.
Narodni lijekovi
Kada želudac otekne, uzroci i liječenje ovog stanja moraju se precizno utvrditi kako se ne bi izazvale komplikacije. U nekim slučajevima dobro pomažu narodni lijekovi. Mogu se koristiti i tijekom dojenja.
Kod bolesnog želuca sok od krumpira smatra se vrlo dobrim lijekom. Da biste ga pripremili, morate uzeti veliki korijen usjeva, oguliti i utrljati na fino ribež. Zatim iscijedite sok. Gotov proizvod morate piti tri puta dnevno.
Voda od kopra je dobra za nadutost. Uzmite 1 žlicu. l. suhog kopra, dodati malo maslačka i kima. Prelijte 1 šalicu kipuće vode i ostavite da odstoji 1 sat. Zatim filtrirajte i pijte tri puta dnevno prije jela.
Kamilica pomaže ne samo da se riješite nadutosti, već i da smiruje živčani sustav. Travu prelijte kipućom vodom i ostavite 10 minuta. Filtrirajte, popijte 2 žlice. l. završioizvarak ne više od 5 puta dnevno.
Đumbir je učinkovit lijek. Može se dodati u gotova jela ili čaj. Nasjeckane komadiće đumbira prelijte prokuhanom vodom. Ostavite da se infundira 10 minuta. Popijte 1 žlicu. l. ne više od 7 puta dnevno.
Profilaksa
Važno je ne samo razumjeti zašto se želudac često nadima, već i kako spriječiti pojavu ovog problema. Prevencija igra vrlo važnu ulogu. Ženama se ne preporučuje sjedeći način života. Morate povećati tjelesnu aktivnost i vježbanje. Preporuča se vježbati ujutro.
Joga je dobra prevencija protiv nadutosti. Pomaže u jačanju mišića, uklanjanju nadutosti i normalizaciji mentalnog stanja osobe. Preporučuje se masaža. Također možete napraviti samomasažu trbuha. Potrebno je izvoditi rotacijske pokrete duž njega, koji pomažu u raspršivanju ustajalog zraka.
Važno je paziti na prehranu. Potrebno je isključiti masnu visokokaloričnu hranu, konzervanse i gazirana pića.
Nadutost uzrokuje značajnu nelagodu, a također je karakterizirana prisutnost manifestacija boli. Stoga je vrlo važno utvrditi zašto želudac navečer natekne kod žena kako bi se na vrijeme započelo s liječenjem. Ako se to događa često, onda se ne preporučuje odgađati liječenje.
