Ljudsko tijelo ponekad je u stanju svojim vlasnicima predstaviti prava iznenađenja. Na primjer, osoba se osjeća apsolutno zdravo, ne razlikuje se od onih oko sebe, ali to je danju, a noću iznenada ustane, počne hodati kao somnambulist, izvodi neke radnje i sve to bez buđenja.
I onda se ispostavi da pati od misteriozne bolesti - mjesečarenja. Članak će govoriti o tome tko su mjesečari, koji su uzroci mjesečarenja, postoje li metode za njegovo liječenje.
Mjesečarstvo - što je to?
Mjesečarstvo je medicinski naziv za bolan psihički poremećaj spavanja koji se obično naziva mjesečarenje. Ovaj izraz se odnosi na nesvjesno i svrhovito kretanje osobe tijekom spavanja. Kad se probudi, apsolutno se ne sjeća što je radio. I jako se iznenadi kada od drugih čuje za svoje noćne "šetnje".
Postojalo je uobičajeno vjerovanje da je mjesečarenje usko povezano s punim mjesecom. Alimoderna medicina opovrgava ovo mišljenje. Prema statistikama, otprilike jedna odrasla osoba od tisuću manifestira simptome somnambulizma u različitim stupnjevima. A kod djece i adolescenata ovaj je poremećaj još češći.
Uzroci mjesečarenja kod odraslih
Liječnici već dugo proučavaju ovaj problem, ali još uvijek nisu došli do jednoznačnih zaključaka o tome što točno neke ljude tjera da hodaju u nesvjesnom stanju. Postavljaju se sljedeće hipoteze:
- Poremećena faza sporog sna. Istina, nije jasno što dovodi do ovih kršenja.
- Nezrelost živčanog sustava. Ovo djelomično objašnjava mjesečarenje kod djece.
- Nedostatak sna (nedostatak tjelesne potrebe za tim). Ova se pretpostavka smatra najbližom istini. Kod ove vrste poremećaja, faze spavanja kao da su naslagane jedna na drugu i stoga se može činiti da ih nema. Zapravo, faze spavanja ne mogu nestati, samo jedna faza postoji u pozadini druge (spora faza na REM fazi i obrnuto). Kao rezultat toga, granice između sna i buđenja su zamagljene. Odnosno, cijelo vrijeme dok osoba hoda u snu, nastavlja se buditi, ali to ne može učiniti.
- Emocionalni umor, previše nervoznog uzbuđenja, psihički poremećaji. Ovi čimbenici mogu uzrokovati nedostatak sna sa svim posljedicama koje iz toga proizlaze.
- Različiti mentalni poremećaji. Poznato je, primjerice, da razvoju paranoidne shizofrenije često prethodi teški poremećaj spavanja. Takva osoba ne može zaspati danima, s vremena na vrijeme padaumor u polukomatozno stanje.
simptomi somnambulizma
Tko su mjesečari? Koji su znakovi po kojima se osoba može pripisati ovoj kategoriji? Ova parasomnija (poremećaj spavanja) očituje se sljedećim simptomima:
- periodično hodanje u snu otvorenih ili zatvorenih očiju, izvođenje jednostavnih, uobičajenih radnji;
- pokreti tijekom hodanja u snu su inhibirani, robotski;
- primjetno sužene zjenice;
- smrznuti pogled, kao da je uronjen u sebe.
Mjesečar možda neće pokazati veliku fizičku aktivnost. Ponekad samo ustane iz kreveta ili sjedi bez kretanja u prostoru. U tom stanju pojedinac može biti nekoliko minuta, pa čak i sat vremena. Ponekad, u stanju somnambulističke aktivnosti, luđak je čak u stanju voditi jednostavan verbalni dijalog. Napad aktivnosti završava činjenicom da se osoba vrati u svoj krevet i već normalno, mirno spava do samog jutarnjeg buđenja.
Manifestacije mjesečarenja obično se javljaju u prvoj trećini noći, ali ponekad (vrlo rijetko) još uvijek postoje slučajevi mjesečarenja tijekom dnevnog sna. Luđak se ne može probuditi tijekom njegovih “putovanja”. Kada se iznenada probudi, osoba može biti jako uplašena. Preporuča se jednostavno odvesti ga u krevet i sjediti pored njega dok normalno ne zaspi. Međutim, probuditi osobu u stanju somnambulističke aktivnosti vrlo je teško.teško. Možda neće osjetiti čak ni jake štipanje ili čuti glasne zvukove.
Je li mjesečarenje opasno
Somnambulizam sam po sebi nije neka opasna bolest, ne utječe negativno na tijelo. Tko su luđaci? Psihički bolesni ljudi? Nikako! Često na njihovom fizičkom i psihičkom zdravlju mogu pozavidjeti oni koji noću spavaju herojskim čvrstim snom. Pa ipak, mjesečarenje predstavlja određenu opasnost kako za osobu koja pati od takvog poremećaja spavanja, tako i za druge.
Bez svijesti o njihovim postupcima, mjesečar može sebi nanijeti ozbiljne ozljede. Postoje slučajevi kada su takvi ljudi ispali kroz prozor ili pali s krova. Brojni znanstveni radovi opisuju činjenice kada su mjesečari čak i počinili ubojstva, na sreću, to se događalo izuzetno rijetko.
Sigurnosne mjere
Ako u obitelji postoji osoba koja pati od mjesečarenja, morate se pobrinuti za sigurnosne mjere za nju. Za to se preporučuje sljedeće:
- noću dobro zatvorite sve prozore;
- isključite električne uređaje;
- uklonite sve opasne oštre predmete;
- uvjerite se da mjesečara ne ometa nikakav izvor svjetlosti (noćno svjetlo ili mjesečina), to može izazvati napad somnambulizma.
Mjesečarstvo kod djece
Uzroci i liječenje mjesečarenja - ove su teme vrlo važne za roditelje. Kao što je već spomenuto, veća je vjerojatnost da će se djeca “razboljeti” od mjesečarenja. Stoga su roditelji jako zabrinuti kada primjećuju da njihovo dijete hoda u snu. Ali s godinamaobično nestane. Najčešće se somnambulizam opaža kod djece u dobnoj skupini od 4 do 10 godina.
Liječnici to pripisuju teškim opterećenjima koja negativno utječu na krhki živčani sustav. Mjesečarenje su skloni i tinejdžeri, jer pubertet obiluje snažnim emocionalnim izljevima. U pravilu, do 20. godine, kada su i reproduktivni i živčani sustav potpuno formirani, emocionalna pozadina se vraća u normalu, a "noćne avanture" ostaju u prošlosti.
Što učiniti ako dijete hoda u snu
Prvo, morate analizirati što može izazvati takvo stanje. Ako je dijete pretjerano emotivno, a obitelj ima nemirno živčano okruženje, onda to samo po sebi može biti okidač za poremećaj spavanja. Malo je vjerojatno da će lijekovi ovdje pomoći.
Još jedan provokativni faktor su igre na otvorenom prije spavanja. Ako dijete kasno trči na ulicu, a zatim odmah ode u krevet, njegov živčani sustav jednostavno nema vremena za uključivanje kočnica. Računalne igre i kasno gledanje filmova ili TV programa također doprinose poremećaju spavanja.
Nakon donošenja zaključaka, morate poduzeti akciju. Potrebno je poboljšati emocionalnu klimu u obitelji, zamijeniti aktivne večernje igre tihim čitanjem knjiga itd. I, naravno, o problemu trebate razgovarati s pedijatrom i dječjim psihologom.
Kako liječiti
Liječenje poremećaja spavanja u odraslih sa somnambulizmom može biti dugotrajno,ne vodi uvijek do uspjeha. Taj se problem slabo rješava uz pomoć sedativa i antidepresiva. Znanstvenici vjeruju da je najbolji tretman izjednačavanje ukupne emocionalne pozadine. Opća suha preporuka: morate izbjegavati stres. Štoviše, ne samo negativne emocije, već i preplavljena radost mogu dovesti živčani sustav u pretjerano uzbuđenje.
Kod odraslih, liječenje poremećaja spavanja treba se sastojati od cijelog niza mjera:
- isključivanje alkohola;
- bez bučnih zabava s plesom dok ne padneš;
- Opuštajuća kupka prije spavanja, itd.
Završna riječ
Sada znamo tko su mjesečari. Kao što vidite, sasvim je moguće živjeti s mjesečarenjem i osjećati se dobro u sebi. Samo trebate slijediti određena pravila.
