Predoziranje vitaminom B: simptomi i liječenje. Dnevna doza B vitamina

2024 Autor: Curtis Blomfield | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-02 05:49

Ljudsko tijelo tijekom cijele godine treba održavati dobro stanje, kako fizičko tako i psihičko. Važan čimbenik u ovom pitanju je obogaćivanje vitaminima. Najvažnija skupina od kojih su B vitamini.

Međutim, često s pogrešnom dozom određenog lijeka, postoji rizik od hipervitaminoze (prekomjernog sadržaja vitamina u tijelu). O tome do čega će to dovesti i kako prepoznati hipervitaminozu - detaljno u ovom članku. Također nudi informacije o dnevnoj dozi vitamina B.

Što je hipervitaminoza: njezine opasnosti

Hipervitaminoza je višak jedne ili druge skupine vitamina u ljudskom tijelu. Takva dijagnoza može dovesti ne samo do oštećenja organa, već i do trovanja. Glavni razlog povećane količine određenih tvari u krvi, prema mišljenju stručnjaka, je njihov nekontrolirani unos.

Mnogi vjeruju u tohipervitaminoza se može dobiti čak i uz uzimanje proizvoda zasićenog ovom tvari. Nije!

Prema statistikama, predoziranje B vitaminima dijagnosticira se u 70% slučajeva kod djece mlađe od 7 godina. To je zato što se roditelji trude poboljšati imunološki sustav bebe. Osim toga, većina vitamina u višku u tijelu nije popraćena izraženim simptomima hipervitaminoze.

B vitamini

B vitamini pripadaju skupini topivih u vodi. Prvi put se spominju 1912. godine. U to vrijeme nisu bili odvojeni, smatrajući ih kao jedinstvenu tvar. Kako je malo kasnije postalo jasno, ova skupina je sadržavala mnoge tvari koje su bile obogaćene dušikom. Svaki od njih imao je određeni učinak na tijelo i bio je označen od B₁ do B_20.

Nakon višestrukih istraživanja znanstvenika, pokazalo se da veliku većinu B vitamina proizvodi samo tijelo. Dakle, količina ovih tvari je osjetno smanjena.

Danas nije neuobičajeno predoziranje B vitaminima. Stoga je iznimno važno znati koja tvar utječe na koji organski sustav. Dakle:

1. B_{1 ili tiamin je odgovoran za sve vrste metabolizma u ljudskom tijelu.}
2. U _{2ili riboflavin također aktivno sudjeluje u metaboličkim procesima, a također poboljšava rad vizualnog aparata. Blagotvorno djeluje na stanje dermisa.}
3. B_{3 ili nikotinska kiselina ima pozitivan učinak na rad živčanog sustava iregulira metabolizam.}
4. Vitamin B6. Čemu služi? Ovaj vitamin ili piridoksin odgovoran je za potpuno funkcioniranje živčanog sustava, poboljšava rad imunološkog sustava i potiče sintezu hemoglobina.
5. B_{7 odgovoran za zasićenje tijela energetskim rezervama.}
6. B_{9, koja se još naziva i folna kiselina - jedan od najvažnijih elemenata među vitaminima B, koji je odgovoran za razvoj fetusa tijekom trudnoće. Pomaže u izgradnji imuniteta i živčanog sustava.}
7. B_{12 ili cijanokobalamin je odgovoran za sintezu crvenih krvnih stanica, potpuno funkcioniranje središnjeg živčanog sustava u ljudskom tijelu. "Čemu služi vitamin B12" je jednostavno pitanje, odgovoran je za stvaranje krvnih stanica, blagotvorno utječe na stanje razine hemoglobina kod osobe.}

Vrste hipervitaminoze

Predoziranje vitaminima B može biti akutno ili kronično. Prvi od njih se događa kada osoba jednom napuni tijelo dozom tvari koja je mnogo veća od preporučene.

Kronična hipervitaminoza nastaje nakon dugotrajnog uzimanja vitamina u pogrešnoj dozi. Najčešće se predoziranje ove prirode opaža kod starijih osoba, trudnica i dojilja, kao i djece. I opasno je za tijelo.

Simptomi predoziranja vitaminima B

Bez obzira na vrstu hipervitaminoze, ona ima uobičajene simptome. To uključuje:

1. Povreda govora i motorikestroj.
2. Poremećaj spavanja.
3. Povišena tjelesna temperatura.
4. Crvenilo na određenim dijelovima kože.
5. Vrtoglavica.
6. Oštar bol u sljepoočnicama.
7. Visoki otkucaji srca.

Postoji i niz simptoma koji mogu identificirati predoziranje vitaminom B_1:

1. Osip na vratu, ramenima, prsima, popraćen visokom tjelesnom temperaturom.
2. Bubrežne abnormalnosti.

Znanstvenici su dokazali da je višak B1 vrlo opasan i dovodi osobu u opasnost od razvoja anafilaktičkog šoka.

Hipervitaminoza izazvana vitaminom B_{3 može uzrokovati sljedeće simptome:}

1. Pečenje kože lica i torza.
2. Povećana osjetljivost očiju.
3. Proljev.
4. Mučnina i povraćanje.
5. Bolovi u mišićima i nizak krvni tlak.

Uz predoziranje vitamina B_{6 mogu se primijetiti sljedeće promjene u tijelu:}

1. Osip na koži.
2. Vrtoglavica i gubitak svijesti (u iznimno rijetkim slučajevima).
3. Povećana kiselost gastrointestinalnog trakta.
4. Pogoršanje gastrointestinalnih bolesti (u slučaju gastritisa ili čira).

Simptomi predoziranja vitaminom B kod odraslih trebali bi biti poznati svima, jer nitko nije imun od toga.

Prva pomoć

Ako ste uspjeli sami dijagnosticirati hipervitaminozu, prije odlaska specijalistu trebate:

1. Prestani uzimati lijek.
2. Izazovite gag refleks ispijanjem velike količinekoličine vode ili blijedoružičaste otopine kalijevog permanganata.
3. Uzmite laksativ (ovo će također pomoći očistiti crijeva).

U slučaju teške intoksikacije, morate odmah pozvati hitnu pomoć.

Izvori

Namirnice koje su bogate vitaminima ove skupine su biljna i životinjska. Najpopularnije i svima dostupne: mahunarke, meso, žitarice, jetra i bubrezi, mliječni proizvodi.

Također, B vitamini se nalaze u velikim količinama u ribi i orašastim plodovima, mnogim bobičastim voćem, povrću i voću. Vrijedi uzeti u obzir da neke tvari iz ove skupine tijelo proizvodi samostalno.

Glavna značajka tableta vitamina B je da se može brzo izlučiti iz tijela pod utjecajem određenih čimbenika. Glavni su stres i povećana tjelesna aktivnost. Zašto se uzima vitamin B12? Pomaže u sprječavanju živčanog naprezanja, pozitivno utječući na središnji živčani sustav.

Koja doza tvari može uzrokovati predoziranje

Svaki od vitamina ove skupine ima svoju terapijsku dozu, koja se ne smije prekoračiti. Treba ga izračunati pojedinačno od strane iskusnog stručnjaka, ovisno o dobi, težini i kategoriji pacijenta. Dakle, za trudnice i dojilje, kao i za djecu, bit će propisana profilaktička doza. Za ljude koji vode aktivan način života, bit će nešto veći. Za one s dijagnozom hipovitaminoze, odabrat će se individualna terapijska doza tvari.

Za razvojpredoziranje određenom tvari u tijelu, mora se uzeti desetke, a ponekad i stotine puta više od preporučenog. Terapijske doze vitamina B izgledaju ovako:

• B1- 1, 2-1, 4mg;
• B2- 1,5-3mg;
• B3- 5-10mg;
• B6- 2-2, 2mg;
• B9- 0,2-0,5 mg;
• B12- 2-5 mg.

Kada pozvati hitnu

Potražite pomoć od kvalificiranih stručnjaka u slučaju predoziranja vitaminima iz skupine B u slučajevima kada je patila trudnica, kao i malo dijete ili starija osoba.

Osim toga, trebate odmah pozvati hitnu pomoć kada osoba ima napadaje, depresiju ili, obrnuto, buđenje svijesti. Ne odgađajte poziv liječnika čak ni kada žrtva izgubi svijest, njegova tjelesna temperatura naglo poraste i padne ili se pojave alergijski osipovi na koži.

Ako je pacijent odveden u medicinsku ustanovu, mora mu se pružiti potrebna pomoć. Dakle, prije svega, propisana mu je stroga dijeta, koja predviđa potpunu odsutnost proizvoda koji sadrže vitamine B. Također se preporučuje da žrtva uzima izotonične otopine. Često je to obični natrijev klorid ili Ringerova otopina. Nadalje, stručnjaci propisuju diuretike kako bi ubrzali proces čišćenja tijela od otrovne doze tvari.

Posljedice predoziranja

U slučaju kada je osoba više puta uzimala predoziranje lijekom, riskiradobiti razvoj hipervitaminoze.

On pak, ovisno o težini, može dovesti do zatajenja bubrega, krvnih ugrušaka, poremećene funkcije pluća, pa čak i anafilaktičkog šoka.

Morate li uzimati vitamine B

Kod nas je uobičajeno piti vitaminske komplekse dva puta godišnje. Navodno, u proljeće i u jesensko-zimskom razdoblju tijelo je najslabije i treba mu dodatnu prehranu. Sve ovo nije ništa drugo do fikcija. Štoviše, vitamini B se nalaze u gotovo svim namirnicama koje svakodnevno konzumiramo.

Najtipičniji nedostatak za naše ljudsko tijelo je nedostatak vitamina D, kao i joda, cinka i magnezija. Da biste nadoknadili njihovu količinu u krvi, trebate se posavjetovati s liječnikom i uzimati svaku tvar zasebno prema posebnoj shemi, a ne opterećivati tijelo kompleksom tvari koje možda uopće ne trebate uzimati.

Također, ne zaboravite da za dijagnosticiranje hipo- ili hipervitaminoze morate proći kompletan liječnički pregled. Nakon toga, moći ćete točno shvatiti što vašem zdravlju nedostaje i što bi trebalo dodatno uzimati. Prevencija hipervitaminoze se ne smije provoditi bez nadzora liječnika.

Znanstvenici nisu dokazali činjenicu da su tijelu potrebni kompleksni lijekovi samo "u rezervi" i za jačanje imunološkog sustava. Mišljenja su da je uzimanje određenih tvari preporučljivo samo ako se otkrije njihov nedostatak.