Udisanje s eteričnim uljima najbolji je način da se riješite respiratornih bolesti. Omogućuju vam brzo i učinkovito poboljšanje raspoloženja, ublažavanje poteškoća s disanjem i uklanjanje svih patogenih mikroba iz tijela. Također sprječava pojavu epileptičkih napadaja. O tome koja svojstva još imaju i kako provesti postupak kod kuće, čitajte dalje.
Korisna svojstva
Djelovanje parnih inhalacija s eteričnim uljima temelji se na sposobnosti komponenti ovih otopina da ubijaju patogene organizme, tanki sputum, smanjuju oticanje sluznice, kao i njihovo brzo prodiranje u različite organe tijela i trenutnu apsorpciju. Mnogi liječnici odobravaju ovaj postupak. Prepisuju inhalacije za prehladu, SARS, nesanicu, stres i depresiju.
Gest alt psiholozi kažu da eterična ulja koja spadaju uu obliku pare u tijelo, pomoći osloboditi se negativnih misli i otvoriti vrata čiste svijesti. A kozmetolozi kažu da kada se udahnu, uljni esteri, došavši na kožu lica, značajno poboljšavaju njezino stanje.
Indikacije za uporabu
Osim gore navedenih bolesti, inhalacije s eteričnim uljima za djecu i odrasle propisuju se kod laringitisa, infekcija nosa, traheitisa, bronhitisa, edema sluznice, povećane viskoznosti sputuma i poremećaja cirkulacije. Neki narodni iscjelitelji također savjetuju izvođenje postupka za pleuritis i tuberkulozu, ali liječnici to ne preporučuju jer je beskorisno. Bacil tuberkuloze previše je otporan da bi ga uništila eterična ulja, a otopine jednostavno neće doći do mjesta pleuritisa.
Pravi izbor ulja
Prije inhalacije eteričnih ulja kod kuće, ona također moraju biti pravilno odabrana. To treba učiniti ovisno o bolesti. Na primjer, cedar savršeno pomaže kod teške upale bronha, a timijan - ublažava upalu dušnika i grla. Lavandu se preporuča koristiti za ublažavanje začepljenosti, a eterično ulje eukaliptusa za inhalaciju kod adenoida i otoka sluznice. Pepermint pomiješan s melaleukom i eukaliptusom može pomoći kod blagog curenja iz nosa, bor, lavanda ili kamilica mogu pomoći kod kroničnog.
Druga eterična ulja također imaju učinkovita ljekovita svojstva:
- anis - pomaže u smanjenju patogenih mikroba na koži;
- bosiljak je snažan antibakterijski;
- lavanda - djeluje protuupalno na organizam;
- bergamot - pomaže riješiti se stresa i depresije;
- kleka - smanjuje oticanje sluznice;
- stablo čaja - potiče regeneraciju tkiva, ima pozitivan učinak na mentalnu aktivnost;
- ulje krkavine - ima protuupalna svojstva;
- tuevoe - omogućuje vam da se brzo riješite upale sinusa.
Kakav učinak ima ovaj ili onaj lijek na tijelo, možete vidjeti i iz sljedeće tablice:
Da biste saznali koje je eterično ulje za inhalaciju najbolje koristiti, morate obratiti pažnju na željeni učinak i aromu. Ne zaboravite da se postupak može provesti ne samo za uklanjanje prehlade, već i za poboljšanje općeg stanja vašeg tijela.
Udisanje
Procedura se može izvesti na nekoliko načina. Dakle, ponekad je dovoljno kapnuti nekoliko kapi ulja na komadić pjenaste gume ili blago vlažnu spužvu i prinijeti nosu, disati od 30 sekundi do 2 minute, ovisno o tome koliko je aroma bogata eterom. Ili rasporedite navlažene komade vate po cijelom obodu prostorije. U ovom slučaju, ne samo vi, već i vaši najmiliji moći ćete udahnuti arome za poboljšanje tijela.
Za inhalaciju s eteričnim uljima kod kuće još uvijek možete koristiti aromatičan kamen, morate ga nositi sa sobom ili držati na stolu. Kao i aroma privjesak - moderan iujedno i koristan ukras koji se obično nosi oko vrata. Sličan uređaj korišten je u davna vremena za miris soli.
Od svih raspršivača, samo kompresijski nebulizatori se mogu koristiti za postupak. Ultrazvučni preparati nisu prikladni, jer su za njihovo ponovno punjenje prikladne samo posebne otopine.
Upotreba nebulizatora
Da biste izvršili inhalaciju s eteričnim uljima, u ovom slučaju trebate uzeti fiziološku otopinu i u nju ukapati nekoliko kapi odabranog sredstva. Sjednite uspravno i dišite bez govora. Nakon postupka, nebulizator se mora temeljito isprati vodom kako ne bi došlo do bakterijske kontaminacije i osušiti. Ako otopina i dalje ostane nakon udisanja, mora se ukloniti na tamno, hladno mjesto do sljedećeg puta.
Strogo je zabranjeno piti, jesti i pušiti sat vremena nakon zahvata. I ono što je jako važno: nebulizator možete koristiti samo za liječenje gornjih dišnih puteva, imajte na umu ovo.
Upotreba aroma lampe
Za inhalaciju s eteričnim uljima pomoću aroma lampe (opcionalno, aroma lampe), potrebno je uzeti ovu posudu, u gornji dio uliti toplu vodu i u nju kapnuti par kapi proizvoda. Zatim zapalite svijeću koja se nalazi u donjem luku i pričekajte da se dno posude zagrije. Vrijeme postupka je od 20 do 180 minuta. Ali trebao bi se povećavati postupno, iz dana u dan. I još nešto: preporuča se inhalacija u zatvorenom prostoru (bez propuha!).
Upotreba eteričnih ulja za inhalaciju
Da biste se riješili prehlade, možete napraviti sljedeće kompozicije za inhalaciju:
- Za akutni bronhitis: 3 kapi ulja lavande, po 2 bergamota i eukaliptusa na 0,5 litara vode.
- Za laringitis i faringitis: ulje timijana, lavande i sandalovine u omjeru 3:2:1. Razrijedite u litri tekućine.
- Za SARS, gripu i jaki suhi kašalj: 3 kapi ulja eukaliptusa, lavande i čajevca na 1 litru vode.
- Za blagu prehladu: 2 kapi mente, čajevca, eukaliptusa i timijana na 1 litru tekućine.
- Za suhi kašalj: 3 kapi eukaliptusa i kamilice na 1 litru vode.
- Za gust ispljuvak: 3 kapi stabla čaja i eukaliptusa na 1 litru tekućine.
- Za upalu krajnika: 2-3 kapi ulja kleke, lavande i jele na 1 litru vode.
Za postupak možete koristiti parni inhalator, kuhalo za vodu s uskim izljevom ili lonac. Vrijeme obrade - do 10 minuta.
Pravila
Prije upotrebe ulja provjerite jeste li alergični na njega. Da biste to učinili, možete:
- Pomirišite lijek. Ako vam se sviđa miris i ne iritira sluznicu nosa, možete koristiti ulje. Vrijeme testiranja - 10 minuta.
- Nakapajte proizvod na zapešće. Ako se nakon 10-20 minuta na njemu ne pojavi osip, ulje je prikladno za upotrebu.
Da biste bili sigurni, trebali biste koristiti obanačin u isto vrijeme. Nakon odabira ulja, mora se razrijediti u vodi ili fiziološkoj otopini. Kao što je gore spomenuto, ne smije biti više od 5% u sastavu otopine.
Napominjemo da se uljna terapija ne smije provoditi odmah nakon fizičkog napora (rad, vježba, itd.). Prvo se morate smiriti, mirno sjesti ili ležati najmanje 20-30 minuta, a nakon toga nastaviti s zahvatom. Kako biste postigli maksimalan učinak od inhalacija s eteričnim uljima, također se pokušajte pridržavati sljedećih pravila:
- između obroka i postupka treba biti najmanje 1 sat, više je bolje;
- s jakom začepljenošću nosa, udišite pare samo kroz usta;
- u slučaju bolesti bronha, usne šupljine ili ždrijela, to treba učiniti kroz nos.
Nakon udisanja, vrlo je važno mirno sjediti ili ležati najmanje 20 minuta. Inače, neće biti praktički nikakvog učinka.
Kontraindikacije
Kao i svaki drugi medicinski zahvat, inhalacija parom s eteričnim uljima ima svoje kontraindikacije. Ne smijete to učiniti s preosjetljivošću na komponente, prisutnosti raznih vrsta alergija i gnojnih upala u ustima, zatajenja dišnog ili srčanog sustava, prolaznih poremećaja mozga. I također sa sklonošću plućnom krvarenju, moždanim udarima, povišenom tjelesnom temperaturom (preko 38 stupnjeva), pojavom krvi iz nosa, "sposobnošću" sluznice da brzo nabubri ili gnoji. Druga kontraindikacija je dob. Djeca smiju raditi inhalaciju tek od 2 godine, ne ranije. Istodobno, ako se stanje odrasle osobe ili male osobe tijekom zahvata značajno pogoršalo, a nije poboljšalo, mora se odmah prekinuti.
Ovo je važno
Prije kućne inhalacije s eteričnim uljima, posavjetujte se sa svojim liječnikom. Pogotovo ako ste trudni ili imate neku kroničnu bolest. Time ćete izbjeći razne komplikacije i pogoršanje stanja. Čuvajte svoje zdravlje, uspjeh!
