Nije tajna da su mnogi životni procesi u tijelu pod utjecajem hormona. Zahvaljujući njima se osjećamo dobro, a naše tijelo radi normalno. Čim dođe do hormonskog neuspjeha, pate i unutarnji životni sustavi i opća dobrobit.
U isto vrijeme, osoba prolazi kroz takve faze hormonalnih promjena koje se ne mogu izbjeći. Najozbiljniji za ženu je adolescencija i menopauza. To su prirodna stanja, koja se, iako prepuna mnogih problema, nikako ne mogu izbjeći. Ali kako odgurnuti vrhunac? Članak će biti posvećen odgovoru na ovo pitanje.
Koja je složenost menopauze?
Zašto se sve više žena pita kako odgoditi početak menopauze? To je zbog činjenice da je ovo razdoblje prilično teško doživjeti. Tijelo je tijekom života izloženo raznim stresovima: stresu, tjeskobi, nepovoljnim uvjetima okoline, kroničnom umoru, bolestima, nedostatku sna. Sve to crpi našu vitalnost.
U mladosti preživi sve teške uvjete,Hormoni nam pomažu da ostanemo aktivni i lijepi. Ali s godinama, razina njihove proizvodnje postupno se smanjuje. Žene prolaze kroz menopauzu.
Bliže 50. godini, simptomi menopauze počinju se očitovati sve življe, doslovno zamućujući život. Žena počinje primjećivati kroničnu slabost, stalne bolesti, povremene valunge, bezuzročne promjene raspoloženja. I također povećan krvni tlak, glavobolja, vrtoglavica. Narušava ritam uobičajenog života, ometa i rad i odmor.
Žene žele znati kako odgoditi menopauzu, ne samo zbog problema u društvenom životu. Osobni život također pati: veze koje su izdržale test godinama se ruše, jaki brakovi se raspadaju. Žena prestaje uživati u intimnom životu. Štoviše, počinje osjećati nelagodu, pa čak i nesnosnu bol tijekom spolnog odnosa.
Razlog su iste hormonalne promjene. Nedovoljna proizvodnja ženskih hormona rezultira smanjenjem oslobađanja prirodnog podmazivanja, suhoćom sluznice rodnice. Žena, ne znajući kako riješiti ovaj delikatan problem, pokušava pronaći razlog za odbijanje intimnosti.
U kojoj dobi počinje menopauza?
Prosječna dob žene koja prolazi kroz menopauzu je 50 godina. Ali ovo je individualni pokazatelj. U nekim slučajevima, menopauza može nastupiti s 45, u nekim - s 55. I to se neće smatrati patologijom.
Ako menopauza nastupi prerano, prije standardnih normi, onda to negativno utječena zdravlje žene. Ranije će se početi brinuti o "senilnim" bolestima. Stoga se takvo stanje ne može zanemariti dok se ne pojavi prilika da se hormonska pozadina vrati u normalu.
Ako žena starija od 55 godina nastavi s menstruacijom, ovo stanje je također opasno zanemariti. Potrebna je detaljna dijagnoza kako bi se isključila činjenica tumora koji proizvode hormone ili patoloških procesa u endometriju.
Može se reći da je razdoblje menopauze za svaku ženu "programirano" na genetskoj razini. Međutim, mnogi čimbenici to mogu ubrzati:
- Pušenje.
- Ovisnost o alkoholu.
- Sjedilački način života.
- Nedostatak umjerene vježbe.
- Pogrešna, nezdrava prehrana.
- Stalni stres.
- Teskobno, nestabilno, nervozno okruženje na poslu i kod kuće.
Glavni simptomi stanja
Menopauza je prirodna faza starenja. Prije svega, to je povezano s prestankom menstruacije, potiskivanjem reproduktivne funkcije. Međutim, postoji i takav fenomen kao patološka menopauza. Ovo su brojni negativni simptomi:
- Bljeskovi (oštar osjećaj vrućine u cijelom tijelu, crvenilo lica, "prolijevanje" znoja).
- Sustavno povećanje tlaka.
- Pretjerano znojenje.
- Promjene raspoloženja.
- Glavobolje.
- Promjene u psihičkom stanju. Žena može primijetiti depresiju, razdražljivost,agresivnost itd.
- Nesanica ili loš san.
- Otkucaji srca, bolovi u srcu.
Možete saznati o neposrednoj pojavi menopauze prema sljedećim znakovima ovog stanja:
- Skraćivanje ili produljenje menstrualnog ciklusa.
- Obilan, ili, obrnuto, oskudan mjesečni iscjedak.
Ovu fazu života prati postupno smanjenje razine proizvodnje ženskih hormona. Receptori koji reagiraju na njihov utjecaj nisu prisutni u svim unutarnjim sustavima. Ali oni su prisutni u mozgu, koži, zidovima krvnih žila, folikulima dlake, rožnici oka.
Stoga, kao odgovor na smanjenje proizvodnje hormona, tijelo reagira na sljedeći način:
- Pojava opuštene kože, bora.
- sivi.
- "Zamračene" oči.
- Rijetka linija kose.
- "Crunching" joints.
- Dobijanje na težini uz održavanje iste prehrane.
- Smanjenje seksualne želje, posebno zbog suhoće vaginalne sluznice.
Tada se pojavljuju kasnije manifestacije menopauze:
- Izostavljanje i unutarnjih genitalnih organa i stijenki rodnice. Ovaj proces može biti ispunjen razvojem urinarne inkontinencije.
- Pojava ili napredovanje osteohondroze i metaboličkog artritisa.
- Razvoj osteoporoze. To je promjena u strukturi koštanog tkiva, što dovodi do zakrivljenosti kostiju i smanjenja visine žene. U menopauzi možete izgubiti do 7 cm visine.
- Krhke kosti, što objašnjava sklonost lomovima.
- Početak ili napredovanje hipertenzije i ateroskleroze.
Može li se to zaustaviti?
Je li moguće odgoditi razdoblje predmenopauze i samu menopauzu? Sigurno. Štoviše, današnja medicina nudi nekoliko učinkovitih metoda odjednom:
- Simptomatsko liječenje. To su lijekovi koji vam omogućuju uklanjanje, ublažavanje neugodnih simptoma menopauze.
- Hormonska terapija. To se odnosi na uzimanje lijekova koji stabiliziraju hormonsku pozadinu. Sredstva koja utječu na same uzroke pojave menopauzalnog sindroma. Ovo područje je dalje podijeljeno na hormonsku nadomjesnu terapiju i fitoestrogene.
Kako odgoditi menopauzu? Upoznajmo se sa svakom od ovih metoda detaljno.
Simptomatsko liječenje
Smislimo kako odgoditi početak menopauze. Prvo što liječnik propisuje su lijekovi koji mogu ukloniti negativne simptome menopauze:
- Lijekovi koji normaliziraju rad kardiovaskularnog sustava. Pomaže u snižavanju krvnog tlaka, vraća puls na radne granice.
- Sedativi. Važni su za stabilizaciju emocionalne pozadine, izravnavanje raspoloženja.
- Lijekovi za liječenje urinarnih problema. Često žene tijekom menopauze primjećuju iznenadne, nekontrolirane porive za odlaskom na zahod. Može se pojaviti i urinarna inkontinencija.
- Različiti gelovi, kreme, masti koje sadrže i biljne i hormonske komponente. Ovi proizvodi su za vanjskeprimjene sprječavaju suhoću sluznice rodnice. Što pridonosi normalizaciji intimnog života žene.
- Preparati koji sadrže kalcij. Ovi lijekovi se bore protiv suhe kose i lomljivih noktiju.
Hormonska nadomjesna terapija
Kako odgoditi menopauzu? Kako bi se odgodila ova prirodna faza u životu žene, potrebno je hormonsko liječenje. Provodi se HNL (hormonska nadomjesna terapija). To je uzimanje lijekova koji sadrže umjetne, sintetičke analoge onih ženskih hormona koji pacijentovom tijelu toliko nedostaju.
Danas je HNL glavni način uklanjanja poremećaja menopauze. Međutim, ova metoda liječenja također ima svoje nedostatke. Hormonska nadomjesna terapija ima cijeli popis kontraindikacija. Također, takav tretman je prepun nuspojava. Nekako:
- Dobitak težine.
- Povećan krvni tlak.
- Pojava krvarenja iz maternice.
- Rizik od tromboze i tromboembolije.
- Rizik od razvoja raka u mliječnim žlijezdama.
Stoga se hormonsko nadomjesno liječenje nikada ne smije provoditi samostalno. Lijekovi se uzimaju u sklopu redovitih promatranja i pregleda kod ginekologa, endokrinologa.
Fitoterapija
Kako možete odgoditi početak menopauze? Drugi način je obratiti se biljnoj medicini, uzimajući fitoestrogene. Zapravo, ovo je apel naljekovito bilje za produženje ženske mladosti, upotreba biljnih pripravaka.
Činjenica je da su mnoge biljke prirodno hormonski aktivne. I oni su u stanju na određeni način pozitivno utjecati na tijelo žene. Stoga danas čak i kompetentni ginekolozi, a ne samo narodni iscjelitelji, pacijentima preporučuju lijekove koji sadrže fitohormone i ljekovite ekstrakte. Takvi alati pomažu u rješavanju nekoliko problema odjednom:
- razdražljiv.
- Nesanica.
- Plima.
Jedan od najpopularnijih lijekova ovog tipa je "Estrovel" (u nastavku ćemo predstaviti upute za uporabu, cijene, recenzije). Fitoterapija se provodi samo pod nadzorom liječnika. Biljne formulacije sredstava, pravi omjer komponenti pomaže minimiziranju broja nuspojava i komplikacija.
Kako odgoditi nadolazeću menopauzu? Liječenje fitoestrogenima preporuča se provoditi u kombinaciji sa sljedećim:
- Izrada racionalne prehrane, prelazak na pravilnu prehranu.
- Povratak na umjerenu fizičku aktivnost.
- Radite s psihologom kako biste se riješili psihološke i emocionalne nelagode.
- Masaža, aromaterapija.
Poznate droge
Kao što smo već napomenuli, najpopularniji biljni lijek je Estrovel. Cijena, recenzije, upute za uporabu lijeka zanimaju mnoge zainteresirane ženeproduljenje mladosti.
Trošak lijeka je oko 500 rubalja za 500 mg proizvoda (30 kapsula). To je biološki aktivan dodatak prehrani. Postoji nekoliko aktivnih komponenti:
- Fitoestrogeni - izoflavoni soje.
- ekstrakt dioskoreje.
- Sacred Vitex voćni ekstrakt.
- Bor.
- Vitamin K1.
- Vitamin B6.
- Vitamin E.
- Folna kiselina.
U recenzijama žene primjećuju sljedeće pozitivno djelovanje lijeka:
- Stabilizacija raspoloženja.
- Smanjite učestalost valunga.
- Normalizacija krvnog tlaka.
- Bolje raspoloženje.
- Povećajte seksualnu želju.
- Riješenje slabosti, glavobolje, nerazumno lošeg raspoloženja.
Estrovel uzimajte 1-2 kapsule dnevno uz obrok. Trajanje terapije je 2 mjeseca.
Kako odgoditi menopauzu? Pregled lijekova koji su učinkoviti u ovom slučaju je sljedeći:
- Fitoestrogeni. "Cimicifuga", "Genistein".
- Antidepresivi. Paroksetin, Fluoksetin Lannacher, Fevarin.
- Proizvodi koji sadrže hormone. "Divina", "Klimara", "Klymen".
- Kompleksi vitamina i minerala. Vitamini A, C, D, kalcij.
Lijekovite biljke
Fitoestrogene možete uzimati ne samo kao dio medicinskih pripravaka. Ljekovite uvarke, napitke, napitke možete sami napraviti na bazi ovih biljaka, bogatih"biljni hormoni":
- Soya.
- Kadulja.
- sladić.
- Alfalfa.
Pozivanje na takve biljne lijekove korisno je nakon 30 godina.
Pozicija kineske medicine
Shvatili smo kako hormonskom terapijom odgoditi menopauzu. Morate se obratiti svom ginekologu kako bi vam stručnjak sastavio individualni režim liječenja hormonskim nadomjescima. Ali pristaše kineske medicine imaju svoje mišljenje o ovom pitanju. Smatraju da je uzrok menopauze gubitak vitalne energije.
Stoga možete odgoditi mjesečnicu nakupljanjem vitalnosti. Sastoji se od tri jednostavne komponente:
- San. Većina gradskih stanovnika, posebice aktivnih radnika, pati od kroničnog nedostatka sna. Čak i ako ne osjećaju njegove manifestacije. I to je dokazano mnogim eksperimentima. Potrebno je dogovoriti si “uspavani” vikend ili čak godišnji odmor, kada se možete probuditi bez budilice, spavati koliko vam srce želi. Ovako nadoknađujete nedostatak sna. Tijekom radnog vremena trebali biste se držati standardnih 8-9 sati sna.
- Hrana. Glavno pravilo: hrana na vašem stolu treba biti svježa, raznolika i prirodna.
- Dah. Za Kineze, qigong vježbe disanja moćan su izvor obnavljanja njihove vitalnosti. Postoje mnoge prakse koje vam omogućuju ne samo da napunite svoj energetski resurs, već čak i da akumulirate vitalnu energiju za budućnost. Sustav takvog obnavljanja disanja dostupan je u okviru taoističkih ženskih praksi.
Prevencija stanja
Za žene, prirodni fitoestrogeni, hormonska terapija su glavno sredstvo za vraćanje menopauze. Ali isto tako ne smijemo zaboraviti na preventivne mjere, koje se moraju riješiti unaprijed, možete odgoditi ovo teško razdoblje:
- Rano rođenje, rođenje dvoje ili više djece najučinkovitija je prevencija rane menopauze. Dakle, priroda podržava želju i sposobnost reprodukcije vlastite vrste.
- Organizacija pravilne prehrane. To nije samo izostanak prejedanja, već i stroge dijete.
- Periodična upotreba "biljnih hormona" - biljaka bogatih fitoestrogenima.
- Umjereno, ali redovito vježbanje tijekom života.
- Redovni odlasci ginekologu, pravovremeno liječenje "ženskih" bolesti.
Klimaks je prirodna faza u životu. Ali to se može povući ako se okrenemo učinkovitim terapijskim i preventivnim mjerama.
