Svaka djevojka koja je dosegla reproduktivnu dob, prije ili kasnije postavlja pitanje: "Što su plodni dani?". U medicini se tako naziva razdoblje prije i nakon ovulacije, tijekom kojeg se šanse za začeće djeteta dramatično povećavaju. Drugim riječima, ovaj izraz označava vremenski period kada je jaje spremno za oplodnju. Ako planirate imati dijete, trebali biste odrediti optimalno vrijeme za začeće. Ali kako to radite?
Kako izračunati povoljne dane za začeće
Odrediti početak vaših plodnih dana za djevojku nije teško. Da biste to učinili, samo trebate slušati sebe i obratiti pažnju na neke znakove. To uključuje simptome kao što su bol u donjem dijelu trbuha, promjene u kvaliteti i količini cervikalne tekućine, fluktuacije tjelesne temperature. Osim toga, tijekom perioda ovulacije dolazi do promjene u hormonskoj razini.
Ovulatorni sindrom
Pa, što su plodni dani, shvatili smo. Sada pogledajmo pobliže svaki simptom karakterističan za njih. Najčešći od njih su takozvani ovulacijski bolovi - ovaj izraz liječnici-ginekolozi označavaju cijeli skup znakova ovulacije. Istodobno, žena može osjetiti bol u donjem dijelu trbuha ili čak grčeve. U pravilu, nelagoda se javlja par tjedana prije početka menstruacije i traje relativno kratko - od minute do par sati. No, nisu sve djevojke te sreće: neke pripadnice ljepšeg spola danima pate od predmenstrualnih bolova i prisiljene su ići liječniku. Medicina još nije otkrila što uzrokuje ovulatorni sindrom, no najčešća teorija je da se tijekom oslobađanja jajašca iz maternice iritira sluznica rodnice. Ako je pitanje plodnih dana za vas neraskidivo povezano s ovulacijskim bolom, savjetujemo vam da se obratite kvalificiranom ginekologu i provjerite da uzrok boli nije infekcija ili uznapredovala bolest.
cervikalna tekućina
Ako svakako trebate odrediti početak ovulacije, obratite pozornost na strukturu cervikalne tekućine - ona se mijenja ovisno o fazi ciklusa. Potražite preostale izlučevine na donjem rublju ili toaletnom papiru ili nježno uvucite čisti prst u rodnicu. U prvih nekoliko dana nakon menstruacije, iscjedak će biti obilan, kasnije će se njihov broj smanjiti, konzistencija će se također promijeniti - postat će gušći, ljepljivi. Što je manje vremena ostalo za ovulaciju, cervikalna tekućina postaje tanja. Osim toga, dobiva žućkastu nijansu. Neposredno prije ovulacije, cervikalna tekućina postaje prozirna i elastična - to ukazuje da će se u to vrijeme dogoditi ispravno začeće. Naravno, ne mogu sve djevojke, zbog karakteristika svog tijela, primijetiti promjene u prirodi cervikalne tekućine. Ako ste nedavno imali ginekološku operaciju, uzimate hormone, dojite ili patite od bilo koje vrste infekcije, promatranje cervikalne tekućine neće vam pomoći da odgovorite na pitanje što su plodni dani.
Varijacije tjelesne temperature
Velika većina žena osjeti blagi porast tjelesne temperature tijekom ovulacije. Odlučite li se za ovu metodu određivanja plodnih dana, zapamtite nekoliko važnih pravila: izmjerite temperaturu odmah nakon buđenja i nemojte koristiti električne deke. Najprikladnije će biti nacrtati graf temperaturnih fluktuacija.
Razine hormona
Možete odrediti fluktuacije u hormonalnim razinama kod kuće - za to morate kupiti poseban komplet za testiranje u ljekarni. Najbolje ih je koristiti usred menstrualnog ciklusa kako biste se pravilno pripremili za ovulaciju.
