Zašto je osobi potrebna kralježnica? Razmislite samo o tome koliko je to važno za tijelo. Zapravo, ovo je neka vrsta potpore tijela, koja se sastoji od 32 ili 34 kralješka. Svi su međusobno povezani uz pomoć zglobova, ligamenata, intervertebralnih diskova. Potonje su takozvane hrskavice. Važno je poznavati građu kralježnice, kako bi se, ako se s njom pojave problemi, na vrijeme otklonili.
Ljudska kralježnica: anatomija i struktura
Ovaj dio ljudskog tijela prilično je jednostavan u strukturi, jer se sastoji od samo nekoliko odjela, od kojih svaki zauzvrat uključuje određeni broj kralježaka (obično ih nazivamo, počevši od vrha):
- cervikalna regija: sastoji se od 7 kralježaka. Važno je napomenuti da se kost koja se nalazi na stražnjoj strani lubanje ne uzima u obzir i naziva se nultim kralješkom;
- torakalna regija: sastoji se od 12 kralježaka;
- lumbalni: sastoji se od 5 kralježaka;
- sakralna regija: sastoji se od 5 kralježaka, koji se kod odrasle osobe spajaju u sakrum;
- coccygealodjel: sastoji se od 3-5 kralježaka, koji se spajaju u jednu trtičnu kost.
Mnogi od nas su više puta vidjeli ljudsku kralježnicu u medicinskoj literaturi. Njegova fotografija jasno pokazuje da su kralješci međusobno povezani diskovima, zglobnim procesima, ligamentima (usput, nalaze se ispred, iza i s obje strane tijela kralježaka). Tako raznolika povezanost kralježaka pruža pokretljivost osobi kojom je bio tako velikodušno obdaren od prirode. Sve je promišljeno do najsitnijeg detalja: ligamenti su neka vrsta graničnika koji mogu držati tijelo, a mišići oko kralježnice pružaju mu maksimalno kretanje. Ako je opterećenje na njima veliko, javljaju se bolovi u leđima i opća slabost.
Koje su funkcije kralježnice?
Prvo morate shvatiti da svaki dio kralježnice obavlja određene zadatke vezane za normalizaciju rada jednog ili drugog dijela vašeg tijela. Dakle, funkcije ljudske kralježnice, podijeljene u 5 dijelova:
- Najvažniju ulogu u ovom slučaju igra torakalna regija, upravo on, zajedno s rebrima i prsnom kosti u cjelini, čini prsni koš. Želio bih pojasniti da su rebra zasebne kosti koje su pričvršćene za kralježnicu, kao da su njezin nastavak. Prsa štite organe i osiguravaju im nepokretnost. Ali zbog činjenice da postoje zglobovi između rebara i kralježnice, možemo slobodno udahnuti i izdisati.
- Važno je da između kralježaka lumbalnog, prsnog i cervikalnog dijela postoje posebni jastučići u obliku diskova. Na primjer, zahvaljujućida postoje cervikalni intervertebralni diskovi, osoba može nagnuti glavu na obje strane.
Sada je prikladno zabilježiti funkcije kralježnice u cjelini:
- služi kao svojevrsni amortizer tijekom padova, udaraca, guranja;
- leđna moždina se nalazi u kralježnici, zahvaljujući njoj tijelo je jedinstvena cjelina (povezuje mozak i sve ostale dijelove tijela);
- zbog činjenice da ljudska kralježnica veže cijelo tijelo, kostur postaje krut, a glava se lako drži uspravno;
- pospješuje mobilnost osobe koja mu je neophodna u životu;
- Na kralježnici se drže svi glavni mišići i kukovi.
Koja je funkcija hrskavičnih diskova između kralježaka?
Za početak, bilo bi lijepo razumjeti što je intervertebralni disk. Jednostavno rečeno, ovo je vrsta sloja između dva susjedna kralješka.
Oblik je zaobljen, sličan piluli. Struktura hrskavičnog tkiva intervertebralnog diska je vrlo složena.
Središte zauzima nucleus pulposus, koji je element koji apsorbira udarce pri svakom pokretu kralježnice. To je zato što je njegova struktura vrlo elastična.
Napominjemo da se kralješci, unatoč pokretljivosti, uopće ne pomiču jedan u odnosu na drugi. Sve zbog činjenice da se vlaknasti prsten nalazi oko jezgre u intervertebralnom disku. Njegova struktura nije jednostavna zbog velikog broja različitih slojeva. Sadrži ovaj prstenmnoga vlakna. Sve se to spaja i križa u tri smjera. Jaka i izdržljiva. Ali zbog činjenice da se intervertebralni diskovi s vremenom istroše, vlakna se postupno mogu pretvoriti u ožiljke. Ova bolest se naziva osteohondroza. Usput, često uzrokuje jaku bol. Kao rezultat toga, annulus fibrosus može puknuti, a tada je malo vjerojatno da će se izbjeći operacija.
Zanimljiva je činjenica da nikakva žila ne prolazi kroz intervertebralni disk odrasle osobe. Neki će možda prigovoriti i postaviti pitanje kako se onda hrani. Ovaj proces nastaje zbog prodiranja kisika i hranjivih tvari iz kralježaka koji se nalaze u blizini (naime, iz žila koje ih prožimaju). Stoga su lijekovi koji često nastoje liječiti bolesti povezane s oštećenjem intervertebralnih diskova jednostavno beskorisni. Ovdje je bolje posegnuti za laserskom plastičnom kirurgijom, tada će učinak biti stopostotni.
Na temelju navedenih značajki anatomije intervertebralnog diska možemo zaključiti koju funkciju hrskavični diskovi obavljaju između kralježaka. Prvo, štite kralježnicu od ozljeda tijekom pretjeranog fizičkog napora, padova, udaraca itd. Drugo, uz pomoć njih naše tijelo je fleksibilno i sposobno se aktivno kretati u različitim smjerovima. Važno je znati da debljina intervertebralnih diskova može biti različita. Sve ovisi o dijelu kralježnice u kojem se nalaze:
- cervikalni: 5-6 mm;
- torakalni: najtanji diskovi - 3-4 mm;
-lumbalni: 10-12 mm.
Budući da kralježnica ima fiziološku zakrivljenost prema naprijed u cervikalnom i lumbalnom dijelu, mora se razumjeti da će ovdje intervertebralni diskovi biti nešto deblji.
Ako pažljivo pogledate fotografiju kralježnice, lako možete vidjeti da je promjer intervertebralnih diskova 2-3 mm veći od samih kralježaka. Pitam se jeste li znali da se duljina kralježnice neke osobe mijenja tijekom dana. Ujutro je 1 cm više nego navečer. To se objašnjava činjenicom da se tijekom dana, pod utjecajem gravitacijskih sila, udaljenost između diskova smanjuje, tijekom noći sve se vraća u normalu. Usput, zašto se struktura intervertebralnih diskova mijenja s godinama? To se događa zbog činjenice da se njihova sposobnost upijanja pogoršava, troše se, kralježnica postaje sklona oštećenjima. Kako se to ne bi dogodilo, potrebno je tijekom života što više vježbati, provoditi vrijeme na svježem zraku i pravilno jesti. Zahvaljujući takvim jednostavnim pravilima, intervertebralni diskovi su dobro zasićeni kisikom. Tada do starosti više neće biti govora ni o kakvoj intervertebralnoj kili.
Pregibi u kralježnici - je li to normalno?
Da, odgovor liječnika je definitivno pozitivan.
Uz pomoć njih stvara se određeni opružni učinak koji potiče hodanje, trčanje, skakanje i druge fizičke vježbe. Uostalom, glavne funkcije ljudske kralježnice svode se na stvaranje maksimalne pokretljivosti tijela. Zamislite samo da postoji ravna ljudska kralježnica. Njegova fotografijajasno pokazuje suprotno, jasno se vidi da su kralješci formirali nešto poput vala:
- lordoza u vratu - kralježnica je na ovom mjestu blago zakrivljena naprijed;
- kifoza u prsima - kralježnica je ovdje zakrivljena unatrag;
- lordoza u lumbalnoj regiji: unatrag kralježnica se izvija naprijed;
- kifoza na križnoj kosti: vidljiva je blaga krivulja unazad.
Ovo je potpuno prirodan izgled kralježnice, a krivulje se smatraju njegovom fiziološkom značajkom.
Facetni zglobovi: anatomija. Intervertebralni foramen
Zglobovi se nazivaju oni procesi koji se protežu od kralježaka. Njihova je anatomija jednostavna. Osim činjenice da su kralješci međusobno povezani diskovima intervertebralne hrskavice, istu ulogu imaju i fasetni zglobovi. Ovi procesi (izgledaju kao nekakvi lukovi) usmjereni su prema unutra, kao da se gledaju. Na njihovom kraju je zglobna hrskavica. Njegova prehrana i podmazivanje se provode zbog tekućine prisutne unutar zglobne kapsule. S njim završavaju procesi zglobova. Glavna funkcija fasetnih zglobova je osigurati određenu pokretljivost ljudskog tijela.
Intervertebralni (foraminalni) otvori su dizajnirani posebno kako bi omogućili venama i korijenima živaca da prolaze kroz njih. Zanimljiv je njihov položaj: s obje strane svakog kralješka. Nastaju uz pomoć zglobnih nastavaka, nogu i tijela dva susjedna kralješka.
Kako se kralježnica mijenja s godinama?
Dobna anatomija i fiziologija također je karakteristična za kralježnicu. Iako bi se činilo da je kralježnicakruti stup koji je temelj cijelog našeg tijela.
Naravno, struktura hrskavičnog tkiva omogućuje nam izvođenje raznih pokreta, ali unatoč tome, kralježnica je čvrst temelj, i vrlo je čudno da vrijeme utječe na nju. Samo želim napomenuti da je ovo sasvim normalna fiziološka značajka ljudskog tijela. Tijekom života ljudska kralježnica ne samo da se povećava u dužinu i dobiva određenu masu, već također prolazi kroz značajne promjene:
- u prvim mjesecima života svako dijete je u vodoravnom položaju, kralježnica mu je ravna. Zatim dolazi do prijelaza u okomiti položaj, zbog čega kralježnica poprima svoje karakteristične fiziološke krivulje u svojim dijelovima (cervikalni, torakalni, lumbalni, sakralni);
- s vremenom se sva hrskavica pretvara u kost. Kaže se da na taj način kralježnica postaje jača;
Struktura intervertebralnog diska također je podložna značajnim promjenama.
Dobnu anatomiju i fiziologiju ljudske kralježnice karakteriziraju dva glavna pokazatelja:
- Rast osobe i omjer proporcija njezina tijela tijekom života. Postoje određeni prosječni pokazatelji koji se smatraju normalnim i omogućuju vam da odredite razvija li se kralježnica ispravno. Uostalom, u prvih 20 godina čovjekova života kralježnica raste najbržim tempom, što može uzrokovati razna odstupanja i bolesti. Zato dijete u ranim godinamaživot se mora pokazati specijalistima radi prevencije raznih vrsta bolesti.
- Rast kralježnice po segmentima u prosjeku godišnje. Ovaj pokazatelj se izračunava pomoću posebne formule i također vam omogućuje procjenu razvoja kralježnice.
Segment pokreta kralježnice
Ljudski kralježnični stup ima određenu funkcionalnu jedinicu, a to je segment za kretanje kralježnice. U biti, to je spoj dvaju susjednih kralježaka zajedno s ligamentima, diskovima, zglobovima i svime ostalim. Dakle, još jednom označavamo koju funkciju obavljaju hrskavični diskovi između kralježaka. Oni su poseban nosač koji omogućuje osobi različite pokrete. Također, pokretljivost kralježnice stvara se zbog fasetnih zglobova. Kroz posebne rupe koje prolaze sa strane kralježnice, izvlače se živčani završeci i krvne žile. Segment pokreta kralježnice je skup međusobno povezanih elemenata. Neuspjeh jednog od njih ima brojne posljedice. Može se manifestirati na dva načina:
- segmentna blokada: susjedni kralješci se ne pomiču, a aktivnost ljudskog tijela odvija se na račun ostalih segmenata. To često uzrokuje bol;
- segmentalna nestabilnost: suprotna situacija, kada su pokreti između susjednih kralježaka pretjerani. U tom slučaju ne nastaje samo bol, već se problem može sakriti i mnogo dublje: zahvaćeni su živčani završeci.
Zapamtite da se može pojaviti bilo kakva bol u kralježnicibilo na jednom određenom mjestu, ili sve odjednom. U svakom slučaju, žarište lezije može se odrediti samo uz pomoć posebnih studija i savjeta nadležnog stručnjaka.
Živčani završeci i leđna moždina
Veza kralježaka također se događa unutar kralježnice zahvaljujući leđnoj moždini, osnovi ljudskog središnjeg živčanog sustava. Zbog nje (uz pomoć dolaznih signala iz mozga) regulira se rad cijelog organizma. Leđna moždina je velika nit, koja se sastoji od ogromnog broja živčanih vlakana i završetaka. Nalazi se u tzv. "duralnoj vrećici", koja je dobro zaštićena od vanjskih utjecaja s tri različite membrane (meke, web-like, tvrde).
Cerebrospinalna tekućina je stalno prisutna oko njega. Svaki dio kralježnice, a samim tim i svi mišići, tkiva, organi i sustavi koji se nalaze okolo regulirani su određenim područjem leđne moždine.
Mišići smješteni u blizini kralježnice i njihove funkcije
Već je postalo jasno da su glavne funkcije kralježnice osigurati kretanje osobi. To se postiže zahvaljujući mišićima koji se pričvršćuju za kralješke. Kada govorimo o bolovima u leđima, često ni ne slutimo da problem uopće nije u kralježnici ili diskovima. Zapravo, određeni mišić se može povući. Ali komplikacije u kralježnici mogu uzrokovati i nevoljnu kontrakciju susjednih mišića, t.j. zapravo, obrnuta situacija. Kada dođe do takvog grča, u mišićnim vlaknima nastaje mlijeko.kiselina (ovo je oksidirana glukoza) uzrokovana nedostatkom kisika u krvi. Takva bol vrlo je poznata trudnicama. Doživljavaju ga u trudovima tijekom kontrakcija zbog nepravilnog disanja. Ali treba se samo malo opustiti i nelagoda nestaje, kako grč nestaje.
Problemi s kralježnicom
U početku je priroda sve planirala drugačije. Uostalom, nitko nije zamišljao da će se moderne žene i muškarci pretvoriti u nepomična stvorenja u istom (i za njih apsolutno neugodnom) položaju tijekom cijelog radnog dana. Kralježnica utrnu, dok doživljava nevjerojatno opterećenje. Ali svi vrlo dobro znaju jednu jednostavnu istinu: pokret je život i s tim je teško raspravljati. Naravno, još uvijek postoji ogroman broj problema u ovom sustavu koji su uzrokovani lošom ekologijom, nepravilnom i neuravnoteženom prehranom, nošenjem neudobne odjeće i obuće itd. Ispravljanje trenutne situacije prilično je jednostavno, trebali biste slijediti nekoliko jednostavnih savjeta:
- redovito vodite aktivan stil života. Tjelesna kultura i sport su glavni pomoćnici;
- stvorite udobnost oko sebe: udoban namještaj, odjeća i obuća pomoći će vam da se opustite tijekom radnog dana;
- profilaktički posjetite, na primjer, ortopeda, koji vizualnim pregledom može identificirati probleme s kralježnicom. Posebno za malu djecu.
Još jedan bol u leđima može biti posljedica činjenice da su se intervertebralni diskovi istrošili. Moderni liječnici o tome vole pričati gotovo svima. Ali u stvarnosti se to rijetko događa. Degeneracija intervertebralnih diskova može biti uzrokovana raznim razlozima, uključujući pretjeranu tjelesnu aktivnost i starenje tkiva. Liječenje se obično sastoji od operacije.
Koja je funkcija hrskavičnih diskova između kralježaka, jasno smo razumjeli. Oni osiguravaju pravilno kretanje osobi i, ako je moguće, sprječavaju oštećenje kralježnice. Nemojte misliti da će bol koja se iznenada pojavi u kralježnici sigurno sama nestati. Možda se nakratko smiri, ali ovo je samo prvi signal velikih problema.
Ne budite lijeni pravovremeno se obratiti iskusnim i kompetentnim stručnjacima koji će vam pomoći spriječiti razvoj ozbiljnih bolesti u kralježnici. Uostalom, to je osnova cijelog našeg tijela! O tome izravno ovisi zdravlje cijelog organizma i ta bezbrižna starost o kojoj svi tako sanjaju. Čuvajte se i budite zdravi!
