Ljudsko tijelo je savršen samoregulirajući sustav koji u normalnim uvjetima, odnosno bez prisutnosti bolesti, radi kao švicarski sat. Međutim, u nekim slučajevima dolazi do poremećaja u radu tijela, pa se stoga mogu pojaviti stanja koja ugrožavaju život. Primjerice, može se upaliti slijepo crijevo, odnosno slijepo crijevo, koje značajno doprinosi imunološkoj obrani, zbog čega nastaje tzv. upala slijepog crijeva. O ovoj patologiji će se raspravljati u ovom članku. Naučit ćete što je upala slijepog crijeva i koje preventivne mjere mogu pomoći da se to izbjegne.
Funkcije dodatka
Da biste shvatili zašto se slijepo crijevo upali (upala slijepog crijeva je posljedica njegove upale), morate naučiti o njegovoj strukturi i funkcijama.
Dugo se vrijeme slijepo crijevo smatralo atavizmom. Liječnici su vjerovali da će organ izgubiti svoju probavnu funkciju i da je potreban samokada su preci čovjeka jeli uglavnom biljnu hranu, koju je slijepo crijevo pomagalo probaviti. Prave funkcije slijepog crijeva otkrivene su gotovo slučajno. Kako bi spriječili upalu slijepog crijeva u dojenčadi, počeli su masovno uklanjati proces cekuma. Vjerovalo se da se ova jednostavna operacija vrlo lako podnosi u ranoj dobi. Međutim, razvoj nesretnih beba bio je vrlo spor, nisu dobro probavljale hranu i često su bolovale od zaraznih bolesti.
Anatomija i fiziologija
Dakle, slijepo crijevo igra veliku ulogu u imunitetu: limfno tkivo ovog organa štiti od upalnih procesa. Osim toga, slijepo crijevo djeluje kao rezervoar crijevne mikroflore. Ako sve bakterije koje naseljavaju crijevo umru, tada će ga naseliti "stanovnici" cekuma.
Apendiks se nalazi na stražnjoj stijenci crijeva. Ima cilindrični oblik. Veličina procesa varira između 6-12 centimetara. Što je upala slijepog crijeva? Ovo je upala upravo ovog slijepog crijeva. Zašto se ovo događa? Može li se upala slijepog crijeva spriječiti? O tome će se dalje raspravljati.
Uzroci bolesti
Pa što uzrokuje upalu slijepog crijeva? Upala slijepog crijeva može biti uzrokovana raznim razlozima:
- Bakterije koje se krvotokom unose u proces iz žarišta upale.
- Začepljenje ušća slijepog crijeva izmetom.
- Prisutnost helminta (askarisa ili pinworms) u tijelu.
- Kršenje dijete. Primijećeno je da što osoba jede više masnog mesa, veća je vjerojatnost razvoja bolesti.
- Anatomske značajke. Kod nekih ljudi proces ima brojne zavoje, čija prisutnost dovodi do zagušenja.
- Začepljene arterije koje hrane slijepo crijevo.
U opasnosti su ljudi koji imaju loše navike, zloupotrebljavaju duhan i alkohol. Dokazana je i nasljedna priroda bolesti. Naravno, upala slijepog crijeva sama po sebi nije naslijeđena, već predispozicija za to.
Prevencija
Apendicitis je patologija od koje se ne možete u potpunosti zaštititi. Međutim, postoje jednostavne preporuke koje mogu smanjiti vjerojatnost razvoja ove bolesti:
- Nemojte pokretati upalne procese u tijelu.
- Ne koristite antibiotike bez liječničkog recepta. Antibiotici su štetni za normalnu mikrofloru.
- Budi aktivan. Tjelesna aktivnost je važna za normalnu opskrbu krvlju trbušnih organa.
- Idite na redovite preglede.
Pravilna prehrana najbolja je prevencija bolesti
Nemoguće je potpuno se zaštititi od upala slijepog crijeva. Međutim, ako pažljivo pratite svoju prehranu, možete smanjiti vjerojatnost razvoja ove bolesti:
- Nemojte dobiti zatvor. Zatvor uzrokuje smrt mikroorganizama koji naseljavaju crijeva. I uKao rezultat toga, patogene bakterije se počinju razmnožavati, što može uzrokovati upalu slijepog crijeva. Da biste spriječili zatvor, popijte čašu tople vode pola sata prije jela: tako ćete pripremiti gastrointestinalni trakt za jelo.
- Jedite što više hrane bogate vlaknima. Vlakna poboljšavaju probavu i pouzdano štite organe probavnog sustava od upalnih procesa. Mnogo vlakana nalazi se u kruhu od cjelovitog zrna, kao iu svježem voću i povrću.
- Uvijek jedite proteine s hranom bogatom vlaknima: to će olakšati probavu hrane i spriječiti truležne procese u crijevima.
- Pijte puno svježe cijeđenih sokova od voća i povrća.
- Ne jedite previše sjemenki i bobica bez koštica. Ponekad komadići neprobavljene hrane dospiju u slijepo crijevo. Oštećuju zidove slijepog crijeva, što rezultira upalom.
- Nemojte ponovno koristiti ulje za prženje. Ovo je vrlo nezdravo: možete "zaraditi" ne samo upalu slijepog crijeva, već i kolitis.
Gimnastika
Osnovne preventivne mjere za upalu slijepog crijeva također uključuju svakodnevne jutarnje vježbe za trbuh. Vrlo je jednostavno to učiniti: prije nego što ustanete iz kreveta, duboko udahnite. Dok izdišete, uvucite trbuh, pokušavajući što je više moguće napregnuti trbušne mišiće. Brojite do pet, opustite trbuh i udahnite. Ovu vježbu morate ponoviti 10 puta. Tako ćete poboljšati pokretljivost crijeva i pripremiti seprobavni sustav za prvi obrok u danu.
Također, pokretljivost crijeva poboljšava se biciklizmom i plivanjem, kao i hodanjem i trčanjem. Žene bi trebale obratiti pozornost na trbušni ples: redoviti satovi orijentalnog plesa pomažu riješiti se probavnih problema.
Samomasaža za poboljšanje perist altike
Još jedan način za sprječavanje upale? Upala slijepog crijeva se može izbjeći laganim masiranjem trbuha nakon jela. To će poboljšati opskrbu slijepog crijeva krvlju. Masaža se radi na sljedeći način: lezite na leđa, opustite trbušne mišiće, lagano savijte noge. Stavite desni dlan u središte trbuha i počnite vršiti kružne pokrete vrhovima prstiju u smjeru kazaljke na satu. Počnite s malom amplitudom, postupno je povećavajući. Morate maziti trbuh 3-4 minute.
Ako niste jeli kod kuće i nemate priliku ležati, samo se pogladite po trbuhu nakon jela, pomičući ruku u smjeru kazaljke na satu.
Prevencija upala slijepog crijeva: narodni lijekovi
Ako želite izbjeći upalu slijepog crijeva, koristite sljedeće recepte:
- Uzmite 15 grama bijelog stepskog korijena, napunite sirovinu sa 150 ml alkohola i dajte tjedan dana na tamnom mjestu. Čim osjetite prve simptome probavnih smetnji, svaka dva sata uzmite par kapi infuzije. Proizvod se može razrijediti s malo tople vode.
- Uzmite 100 grama obične trave i 40 grama listova jagode i kupine. 4 menzežlice zgnječenog lišća preliti sa 750 ml kipuće vode. Juha treba kuhati 5 minuta na laganoj vatri. Lijek trebate piti jednu žličicu svakih sat i pol.
Izbjegnite stres
Prevencija upala slijepog crijeva bit će učinkovita ako se izbjegne stres. Naravno, upala slijepog crijeva ne smatra se psihosomatskom bolešću. Međutim, čest stres može dovesti do loše probave, a to zauzvrat povećava rizik od upale slijepog crijeva. Osim toga, mnogi ljudi "jedu" negativne emocije, birajući proizvode koji su daleko od najkorisnijih, na primjer, čokoladu ili brzu hranu. Preporučljivo je naučiti kako se nositi sa stresom bez pomoći junk fooda, ali na konstruktivnije načine.
Psiholozi koji proučavaju odnos svijesti i zdravlja, za prevenciju upala slijepog crijeva, preporučaju da si date vremena za odmor i da se ne brinete o sitnicama. Vrlo je važno odvojiti redovito vrijeme za sebe i svoje omiljene aktivnosti.
Ovo su glavne mjere koje osigurava prevencija. Upala slijepog crijeva je podmukla bolest koja može početi svakog trenutka. Od njega su osigurane samo osobe koje su već uklonile slijepo crijevo. Ako osjetite bolove u trbuhu, ne biste trebali paničariti: zahvaljujući razvoju moderne medicine, operacija uklanjanja slijepog crijeva smatra se jednom od najštedljivijih za tijelo pacijenta.
