Pogledajmo glavne uzroke drhtavih ruku. Ima trenutaka kada počnu drhtati i postaju nekontrolirani. Razloga može biti mnogo. Većina njih nije opasna i s tim se naravno može živjeti. Ali ipak, postoji niz bolesti zbog kojih se čovjeku tresu ruke. Stoga liječnik mora razjasniti razloge za ovaj fenomen. Iznimno je važno pobrinuti se za njih kako biste izbjegli opasnost po zdravlje i život u budućnosti. Pokušajmo shvatiti koji su česti uzroci drhtavih ruku i koji bi tretman mogao biti potreban?
Danas je to prilično čest problem i s njim se ne suočavaju samo stariji ljudi. Drhtanje ruku mnogima izaziva veliku nelagodu.
Zašto se ruke tresu: uzroci, liječenje
Ovo stanje može uvelike ograničiti čak i sasvim normalan rad. Primjerice, pacijentu je teško pisati ili crtati, au rijetkim slučajevima i žlicu prinijeti ustima. Često je jedan od simptoma degenerativnih bolesti, poput Parkinsonove bolesti, ili može ukazivati na oštećenje mozga. Nakon potvrde dijagnoze, neophodno jeodmah započnite liječenje. Događa se da su uzroci drhtanja ruku nizak šećer u krvi ili nedostatak ugljikohidrata. Tijelo možete dovesti u takvo stanje ako se neko vrijeme ograničite na hranu. Za neke, šećer u krvi također može dramatično pasti nakon šoka ili ozljede. Prva stvar koju možete učiniti da vratite potrebnu normalnu razinu je jesti, na primjer, bananu. Što još može dovesti osobu u takvo stanje? Uzroci drhtanja ruku mogu se, začudo, povezati s čestom upotrebom kave. Budući da je kofein stimulans i izaziva oslobađanje adrenalina, velike količine u tijelu mogu dovesti do stanja hiperekscitabilnosti zbog koje cijelo tijelo doslovno drhti.
Sličan razlog leži u uobičajenim svađama, brigama, a moguće i fobijama i strahovima. Sve to također može izazvati oslobađanje šok doze adrenalina. U takvim situacijama samo se trebate pokušati brže smiriti i ugoditi pozitivnim mislima. Osim toga, mnogi imaju bolest koja se zove vegetovaskularna distonija. Jedna od njegovih manifestacija može biti i drhtanje udova. Što se može učiniti kao učinkovit tretman, nakon što su uzroci drhtavih ruku već poznati?
Učinkovite i jednostavne vježbe
Jedna od najjednostavnijih vježbi je marljivo masiranje određenih točaka na laktovima obje ruke. Također vrijedi masirati podnožje prstiju tri do četiri minute.
Osim ove, postoji još jedna vježba, lakša je, ali ništa manje učinkovita. Potrebno je spojiti oba dlana i trljati ih jedan o drugi dok ne osjetite pojavu ugodne topline. Pažljivo masiranje kažiprsta na obje ruke također je jedna od učinkovitih metoda. Samo neke od ovih jednostavnih vježbi, ako se rade redovito, mogu pomoći u borbi protiv rukovanja.
