Ljudi svih dobnih skupina razvijaju bol u zglobu koljena. Liječenje kod kuće bit će učinkovito tek nakon utvrđivanja uzroka ove pojave. Kod bolova u koljenima obratite se ortopedu, reumatologu ili artrologu. Samoliječenjem postoji opasnost od pogoršanja stanja. Razlozi i principi liječenja opisani su u članku.
Razlozi
Osjećaj boli znak je patologije mišićno-koštanog sustava ili posljedica ozljeda i ozljeda nogu. Samo iskusni liječnik može odrediti što je uzrokovalo ovo stanje. Jedan od razloga je posljedica ozljeda. Vezano za:
- burzitis koljena;
- dislokacija, prijelom;
- suza meniskusa;
- istezanje tetiva ili ligamenata;
- pomak patele.
Kada je ozlijeđena, osoba se mora dugo oporavljati. Razlog tome je što je teško osigurati nepokretnost zgloba. Čak i nakon mjesec dana može doći do boli u koljenu pri hodu, čučnju. Obično je bolno mjesto lokalizirano u području ispod koljena (iza). Naova bol je oštra, bolna, povlačenja i stalna.
Bolesti
Bolovi u koljenu se javljaju kod bolesti mišićno-koštanog sustava:
- Bakerova cista. Znak ove bolesti je oteklina ispod koljena. S rastom ciste, bol postaje jača, dok je teško čučnuti, kretati se. Bol u koljenu pri hodu, čučanj postaje vrlo jak.
- Disecirajući osteohondritis. Osoba ima nelagodu čak i pri blagom pokušaju pomicanja noge, kao i prilikom hodanja i čučnjeva.
- Osteoartritis. Uz bolest, postoji periodična bol u koljenima. Smiruje se nakon zagrijavanja i mirovanja.
- Osgood-Schlatterova bolest. Prilikom kretanja postoji bol ispod koljena, koja se pogoršava nakon čučnjeva.
Mnogi ljudi ne idu kod liječnika dugo vremena, vjerujući da će blagi bol nestati. Problem nije skriven u snazi neugodnih osjeta, već u negativnim čimbenicima koji dovode do nelagode. Ali čak i uz manju bol, morate posjetiti liječnika.
Postoji mnogo uzroka boli u koljenu iznutra ili izvana, ali u svakom slučaju liječenje treba provoditi na složen način. Pregled obično otkriva da je nelagoda posljedica nedavne ozljede, komplikacija kroničnog stanja ili bolesti koje osoba možda nije svjesna.
Vrste boli
Priroda i intenzitet boli su:
- bol;
- oštar, jak;
- pulsing;
- bušenje;
- glupo;
- gori;
- pucaj.
Nelagoda se može pojaviti tijekom hodanja ili mirovanja. U svakom slučaju, potrebno ga je liječiti.
Dijagnoza
Prvo, bolno mjesto pregleda ortoped, rade motoričke pretrage, prikuplja se anamneza radi postavljanja dijagnoze. Liječnik također obavlja preglede:
- Instrumental. To zahtijeva rentgen, ultrazvuk, CT, MRI ili denzitometriju.
- Laboratorij. Uzimaju se opće, biokemijske pretrage, bris i krvni test. Radi se serološki pregled, punkcija koštane srži i zglobne tekućine.
- Invazivno. U tom slučaju se radi artoskopija.
Prema podacima dobivenim pretragama i pregledima, specijalist postavlja dijagnozu i propisuje liječenje.
Metode terapije
Postoji nekoliko načina konzervativnog liječenja bolova u koljenu:
- fizioterapija;
- uzimanje protuupalnih lijekova;
- upotreba masti, gelova s analgetskim djelovanjem;
- masaža i samomasaža;
- zavoj nožni prst;
- kompleks vježbe;
- upotreba domaćih masti, obloga, trljanja;
- upotreba biljnih dekocija za liječenje iznutra;
- pravilna prehrana.
Poželjno je liječiti bolove u koljenu različitim metodama. Mnogi liječnici potvrđuju korisna svojstva narodnih recepata. Da biste to učinili, koristite trljanje, masti, tinkture,losioni s prirodnim sastojcima koji smanjuju nelagodu. Također je potrebno eliminirati prekomjernu težinu, jer negativno utječe na zglobove. A uz bol, usporava oporavak.
Gimnastika i masaža
Fizičke vježbe i tretmani masaže mogu ukloniti bol. Gimnastiku treba izvoditi ako osoba nije jako ozlijeđena i ako je liječnik dopustio. Vježbu treba raditi polako. Za jaku bol, bolje je koristiti jednostavne vježbe. Tjedno opterećenje treba povećati.
U ležećem i sjedećem položaju izvode se fleksija i ekstenzija nogu, poluokreta, privlačenje koljena prema trbuhu, abdukcija nogu u strane. Nakon vježbanja potreban je odmor, nakon čega se može izvesti masaža. Poželjno je da mu stručnjak mijesi koljena. Sesija traje ne više od 20 minuta. Važno je da osoba nije ozlijeđena.
Tradicionalna medicina
Iako se liječenje boli u koljenu može izvesti i narodnim lijekovima, ipak je potrebno konzultirati se sa specijalistom prije njihove upotrebe.
- Tinktura na bazi zlatnih brkova. Ovo je učinkovita metoda liječenja oboljelih zglobova. Ulijte votku (500 ml) u staklenku, dodajte 6 velikih i 10 malih listova, stavite na hladno mjesto. Tinktura se može koristiti nakon tjedan dana. Svaki dan trebate utrljati tekućinu u koljeno, njome možete utrljati potkoljenicu, gornji dio stopala.
- Trljanje kolonjskom vodom i jodom. Lijek ima analgetski, protuupalni učinak. U spremnik morate dodati trostruku kolonjsku vodu i jod (svaki po 50 ml),zdrobljene tablete "Analgin" (10 kom.). Smjesa se mora promiješati, nakon čega se mora infundirati jedan dan. Svakodnevno utrljajte zahvaćeno područje. Za ruke se mora koristiti zaštitna oprema, jer od smjese ostaju svijetli tragovi.
- Kompresirajte sa želatinom. Mogu liječiti bol od koljena do stopala. Za takve probleme korisno je zasićenje hrskavice prirodnom komponentom koja stvara elastičnost. Želatina (2 žličice) se dodaje u toplu vodu. Nakon što nabubri, gazu treba umočiti u vruću vodu i malo stisnuti, a zatim staviti u smjesu od želatine. Koljeno treba omotati gazom, prekriti prozirnom folijom, a odozgo omotati frotirnim ručnikom. Aktivnosti se mogu izvoditi navečer, a ujutro je potrebno oprati noge. Tečaj traje 2 tjedna.
- Uvarak na bazi koprive. Alat pomaže pročišćavanju krvi, kao i održavanju stanja zglobova. Ako se otkrije tromboflebitis, proširene vene ili povećano zgrušavanje krvi, tada treba odabrati drugu biljku, na primjer, kamilicu. Svaki dan trebate pripremiti svježi izvarak: prokuhati vodu (500 ml), staviti koprivu (1 žlica), kuhati 2 minute, maknuti s vatre. Nakon 40 minuta, lijek je spreman. 20 minuta prije jela, trebali biste konzumirati 0,5 šalice 3 puta dnevno.
Drugi učinkoviti recepti
Bolovi u nogama iz koljena često nestaju uz korištenje provjerene tradicionalne medicine. Za to se mogu koristiti i drugi recepti:
- Kompres s medom i aloom. Ovo je izvrstan alat za otkrivanje upale. Preporučljivo je liječiti bolno mjesto u večernjim satima. Trebat će vam list agave,koji se mora oprati, odaberite pulpu (2 žlice), dodajte tanki med (1 žlica) i pomiješajte. Masa se nanosi na gazu i nanosi na bolesno mjesto, malo se previja, prekriva celofanom. Ugrijte se ručnikom. Za nekoliko dana pojavit će se prvi rezultati.
- Kompres s kupusom i kamforovim uljem. Potrebno je odabrati veliki list povrća, oprati ga, malo ga istući. U posudu se dodaju med i ulje kamfora (1:2). Smjesa se namaže na list kupusa, stavlja se na oboljelo mjesto i ne previja se čvrsto. Oblog bi trebao djelovati od večeri do jutra. Takav lijek vam omogućuje uklanjanje bolova u koljenu pri savijanju.
- Mast. Priprema se samostalno. Morat ćete samljeti žumanjak, dodati jabučni ocat (1 žlica), terpentin (1 žličica), promiješati. Bolna mjesta se namažu mješavinom, trljaju, pokrivaju gazom, a zatim vunenim šalom. Noge treba oprati nakon sat vremena. Aktivnosti se trebaju izvoditi svaki dan tijekom 2 tjedna.
- Mast s divljim kestenom. Potrebno je oguliti voće, dobiti sadržaj, usitniti blenderom. Zatim se dodaje kamforovo ulje. Alat se može nanijeti na bolno mjesto, a na vrh se može staviti tanka kriška crnog kruha. Dizajn je zavijen, prekriven mekim materijalom. Držite oblog 2 sata, a zatim operite noge sapunom, navlažite zahvaćeno mjesto uvarkom kamilice. Seanse je potrebno raditi svaki dan, cijeli tretman traje 2 tjedna.
Droge
Bol pri ispružanju koljena, kao i pri savijanju, može se liječiti lijekovima kojipropisan od strane liječnika. Sljedeći lijekovi su učinkoviti:
- Masti, gelovi. Pomažu lijekovi na bazi pčelinjeg i zmijskog otrova, s učinkom zagrijavanja, hlađenja. Postoji mnogo načina za poboljšanje cirkulacije krvi. Lijek bi trebao odabrati liječnik zbog boli i kontraindikacija. Obično se propisuju lijekovi kao što su "Apizartron", "Viprosal", "Troxevasin".
- Nesteroidni protuupalni lijekovi. Često se propisuju indometacin, diklofenak, ibuprofen. Ovi lijekovi mogu ublažiti bol iza koljena ili ispred. Ali za uklanjanje upale, smatraju se ne baš učinkovitima u usporedbi s tabletama. Voltaren-emulgel, Fastum-gel pomoći će vam da se riješite nelagode.
- Kondroprotektori. Sredstva s kondroitinom i glukozom mogu održavati funkcionalnost hrskavice, održavati elastičnost tkiva, obnavljati metabolizam u zahvaćenom području. Takvi lijekovi kao što su "Struktum", "Don", "Artra" su traženi.
Postoji uputa za bilo koji od ovih lijekova, koja ukazuje na trajanje i pravila liječenja. Važno je pridržavati se preporuka i ne samoliječiti se.
Prevencija
Neće biti moguće isključiti ozljede koljena i utjecaj određenih bolesti na mišićno-koštani sustav, ali je moguće minimizirati rizike. Mnogi ljudi godinama pate od bolova u koljenu. Sprečavanje negativnih manifestacija je jednostavno:
- Tjelesna aktivnost treba biti umjerena, nemojte preopteretiti ligamentni aparat. Plivanje, hodanje, gimnastika, šetnje su neophodni za zdrave noge.
- U aktivnim sportovima, kada su noge podvrgnute velikom stresu, potrebno je koristiti zaštitnu opremu, kao i nositi udobnu i kvalitetnu obuću.
- Jelovnik treba sadržavati jela i namirnice bogate magnezijem, kalcijem, fosforom. U tjednu, 1 put trebate jesti jela od želea sa želatinom.
- Mišići, kosti i hrskavica zahtijevaju vitamine i minerale za normalan razvoj. Nakon konzultacija sa stručnjakom, možete koristiti dodatke prehrani, vitaminske i mineralne komplekse. Često korišteni alati kao što su "Chondro Strength", "Chondro Capsules", "ArthroStop Plus".
- Važno je kontrolirati svoju težinu. Pretile osobe često razvijaju bolesti mišićno-koštanog sustava, kao i kronične bolesti koje negativno utječu na zglobove.
- Ne biste trebali biti dugo bez pokreta, a također i preopteretiti noge. Ako je rad sjedilački, tada se pogoršava cirkulacija krvi u nogama, pogoršava se elastičnost tkiva hrskavice.
- Ako osjetite nelagodu, bol u koljenu, obratite se liječniku. Ortoped, reumatolog ili artrolog će provjeriti zdravlje kostiju, mišića, hrskavice i propisati liječenje.
- U slučaju kroničnih patologija zglobova treba nositi ligamentni aparat, smanjenje opterećenja na nogama, ortoze (zaštitnu opremu). Liječnik će odabrati zavoj, zavoj, dizajn na temelju individualnih karakteristika.
Rezultat
Bol u koljenu je čest. Važno je pridržavati se preporuka reumatologa, ortopeda, travara. Važno je koristiti provjerene alate, kao i slijediti mjereprevencija. Samo integrirani pristup će ukloniti bol.
