Napuhnutost u ranoj trudnoći javlja se pod utjecajem progesterona, hormona koji je odgovoran za nošenje djeteta u prva dva do tri tjedna njegovog intrauterinog razvoja. Obično takva manifestacija ne znači ništa loše, ali vrijedi uzeti u obzir da ako nadutost stalno muči ženu, onda je bolje konzultirati se s liječnikom. Čolike i plinovi mogu biti manifestacija toksikoze, pa će trudnica morati ići na određenu dijetu kako bi smanjila učestalost ovih manifestacija.
Bolest ili ne?
Ponekad manifestacija nadutosti tijekom trudnoće apsolutno nije povezana s prisutnošću fetalnog jajašca u maternici. Kao što znate, u prvih nekoliko tjedana razvoja bebe, tijelo žene je u stanju stresa. To dovodi do smanjenja imuniteta i pogoršanja postojećih bolesti (ako ih ima). Dakle, nadutost može ukazivati na bolesti gastrointestinalnog trakta. Kako biste to sigurno saznali, trebate se posavjetovati sa stručnjakom i proći odgovarajuće testove.
Savjeti za eliminaciju nadutosti
Napuhnutosttrbuh je znak trudnoće, što ponajviše uzrokuje neugodnosti budućoj majci. Svaka žena želi se riješiti takvih manifestacija. Posebno se takvi procesi miješaju u društvo. Nadutost u ranoj trudnoći je sasvim normalna, jer je ovaj proces sasvim prirodan. Naravno, buduće majke na svaki način pokušavaju izbjeći ili barem minimizirati takvu manifestaciju aktivnosti gastrointestinalnog trakta. Evo nekoliko savjeta za smanjenje nadutosti u ranoj trudnoći:
1. Liječnici preporučuju laganu masažu donjeg dijela trbuha. To trebate učiniti kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu. Na taj način usmjeravate pritisak dok debelo crijevo radi, što pomaže plinovima da pobjegnu i prirodno izađu iz tijela. Također, nakon masaže morate približno izračunati točku između donjeg ruba prsa i pupka. Na ovom mjestu trebate primijeniti lagani pritisak na dvije minute.
2. Mnoge mame postavljaju sebi pitanje: "Kako liječiti nadutost?" Prilično jednostavna i učinkovita metoda kaže: trebate pričvrstiti toplu krpu na trbuh. Neke žene koriste cvjetove kamilice. Stavljaju se u vrećicu i zagrijavaju u pećnici, a zatim se ovaj vrući „komprimiranje“stavlja na trbuh. Dakle, odvajanje plinova nastaje pod utjecajem topline, a miris kamilice blagotvorno utječe na emocionalno stanje žene. Ovaj oblog se može koristiti ne duže od pola sata dnevno.
3. Suzdržite se od razgovora tijekom sastanakahrana. Znanstvenici su dokazali da 2/3 zraka u probavni trakt ulazi tijekom razgovora tijekom jela. Dakle, sada je vaše glavno pravilo jesti tiho!
4. Pokušajte piti biljne čajeve. Tijekom trudnoće korisno je piti anis, kamilicu, mentu, kim ili matičnjak. Ove biljke imaju smirujući učinak na tijelo i pospješuju bolje odvajanje plinova.
5. Dobro smanjuje nadutost kod trudnice koja uzima prehrambene enzime. Međutim, ne morate sami propisivati lijekove! Posavjetujte se sa stručnjakom o uzimanju jogurta i drugih sličnih proizvoda. Bolje je uzimati takva sredstva prije jela. Tako će gušterača bolje obavljati svoje funkcije.
6. Nadutost u ranoj trudnoći može se smanjiti promjenom prehrane. Morat ćete odustati od konzumacije mahunarki, kupusa, crnog kruha, gazirane vode, prekomjernog jedenja voća i povrća. Takva dijeta je privremena, pa se samo treba malo strpiti. Nakon mjesec-dva tijelo će se naviknuti na hormonsku pozadinu i problem će nestati.
7. Naučite jesti često, ali u malim porcijama. Tijekom jela, hrana se mora dobro žvakati. Što je bolus hrane bolje prožvačen i zasićen pljuvačkom, to će probavni trakt bolje raditi.
