Dakle, počeli ste primjećivati da vam prsti često utrnu. Prije svega treba razjasniti razlog takvog neobičnog stanja, jer će o tome ovisiti daljnje preporuke za liječenje i prevenciju. Dakle, koje bolesti i patologije mogu uzrokovati utrnulost?
Tunnel Syndrome - Uredska kuga
Posljednjih godina liječnici posebno često govore o njemu. Sve je veći broj uredskih radnika koji provode priličnu količinu sati dnevno za računalom. I često se takvi ljudi suočavaju s činjenicom da imaju utrnuli kažiprst na ruci, kao i srednji i veliki. Stvar je u tome što u području zapešća postoji snažan ligament. Ispod njega se pak nalaze mišići, živci, tetive, kao i žile odgovorne za transport krvi do prstiju. Netočan, položaj ruke tijekom rada dovodi do pojave edema. Komprimira krvne žile i živčana stabla koja idu do šake.
Što učiniti? Najprije se naviknite da tijekom rada redovito odmarate ruke (otprilike jednom u pola sata), izvodite jednostavne vježbe (kružne rotacije, stiskanje iotpuštanje šaka, rukovanje). Postoji još jedna nijansa koju vrijedi zapamtiti za one koji povremeno imaju utrnule prste. Gore opisani razlog pogoršava se pod utjecajem naglih promjena temperature. Stoga, pokušajte uvijek držati ruke tople i zimi ne izlazite iz kuće bez rukavica. A kako bi ojačali krvne žile, važno je dobro se hraniti, paziti na aktivnosti na otvorenom i odreći se alkohola i pušenja.
Problemi s vratnom kralježnicom
Ako vam prsti utrnu, razlog može biti u bolestima kralježnice. Ova stavka uključuje niz problema, od zakrivljenosti i osteokondroze do disk hernije. Utrnulost u ovom slučaju neće biti prvi simptom: pacijenti koji pate od takvih bolesti najprije počinju osjećati bolove u vratu, pate od čestih glavobolja i vrtoglavice.
Što učiniti? Prije svega, trebate otići na konzultacije sa specijalistom koji se bavi problemima kralježnice (vertebrolog). Nakon što prođete pregled i liječnik utvrdi kako su i koliko su zahvaćeni kralješci, odabrat će vam odgovarajući tretman. Najvjerojatnije ćete morati obaviti fizikalnu terapiju, otići na masažu - to će ojačati kralježnicu i ispraviti postojeće probleme.
Manjak vitamina
Među ostalim čimbenicima koji izazivaju stanje u kojem prsti utrnu, gore spomenuti razlog jedan je od najčešćih. Osobito čestojavlja se nedostatak vitamina B12. Nalazi se u velikim količinama u životinjskim proizvodima. Ljudi koji su stalno na dijetama, kao i vegani (strogi vegetarijanci), to doživljavaju češće od ostalih. Osim toga, problem može biti nedostatak vitamina A sintetiziranog iz karotena. Ponekad je utrnulost signal da u tijelu nema dovoljno nikotinske kiseline.
Što učiniti? U ovom slučaju, odgovor je očit: trebali biste radikalno revidirati svoju prehranu, obogatiti je proizvodima koji sadrže različite minerale i vitamine. Ako iz nekog razloga ne jedete riblja i mesna jela, u hranu dodajte pivski kvasac (možete ga kupiti u svakoj ljekarni). Pokušajte jesti više svježeg voća i povrća. Kao dodatnu mjeru možete kupiti gotove vitaminske komplekse u tabletama.
Drugi mogući uzroci
Stariji ljudi često imaju bolne i utrnute prste zbog ozljeda zadobivenih prije mnogo godina. Objašnjenje je jednostavno: obrambena snaga tijela je oslabljena, a kao rezultat toga nastaju komplikacije.
Rijedak, ali još uvijek vjerojatan uzrok je Raynaudova bolest. Ona ima svoje karakteristične značajke: na hladnoći vrhovi prstiju prvo postaju bijeli, zatim cijanotični, a nakon nekog vremena postaju crveni. To se događa zbog snažnog grča u žilama, kada je poremećena cirkulacija krvi u kapilarama. Opasnost od ove bolesti leži u činjenici da, ako se ne liječi, može čak dovesti do gangrene, u kojoj su liječnici prisiljeni amputirati prste. NAU tom slučaju svakako vas trebaju pregledati dva specijalista odjednom: reumatolog i neurolog, koji će moći postaviti točnu dijagnozu i propisati odgovarajući tretman.
A ako se utrnulost kombinira s drugim simptomima (osjećaj hladnoće u prstima, stalna žeđ), uzrok može biti dijabetes tipa II. Visoka razina šećera uzrokuje koroziju vaskularnih zidova u tijelu. Međutim, čak i ako nemate dijabetes, pokušajte stalno pratiti količinu šećera u krvi i održavati je na normalnoj razini.
Moram li posjetiti liječnika?
Kao što ste već vidjeli, među mogućim uzrocima utrnulosti prstiju postoje relativno bezopasni (na primjer, isti beri-beri). Ipak, nemojte zanemariti ovaj problem, jer vam tijelo ne daje uzalud signal. Testirajte se. Ako se pojave bilo kakve bolesti ili odstupanja, bit će puno lakše nositi se s njima u ranim fazama.
