Oči nisu samo odraz čovjekove duše, već i pokazatelj njegovog zdravstvenog stanja. Zbog čega može biti zahvaćena rožnica i kako to izbjeći? Idemo kroz korake.
Od čega se sastoji ljudsko oko?
Ljudsko oko ima oblik lopte, zbog čega se zove očna jabučica. Orgulje se sastoje od tri školjke:
- vanjski;
- vaskularni;
- retina.
Sama rožnica nalazi se na prednjoj strani vanjske ljuske, a slična je prozirnom staklu. Kroz njega sunčeva svjetlost ulazi u vaskularnu i mrežastu kuglu. Zbog svog konveksnog oblika, ne samo da percipira, već i lomi zrake.
Često se događa da je zahvaćena rožnica oka. Uz nedostatak kojeg se vitamina to događa, analizirat ćemo u toku članka.
Živčane stanice očne jabučice smještene su uglavnom u mrežastoj kugli, koja osobi pruža vizualnu percepciju svijeta. Na mrežnici se prikazuju objekti na koje je pogled fiksiran, a naknadnianaliza informacija - u mozgu.
Što i u kojim dozama treba konzumirati za održavanje zdravlja oka, a posebno rožnice? Odgovor je jednostavan - vitamine i elemente u tragovima, a koje ćemo detaljnije analizirati.
Zašto uzimati vitamine?
Svaki ljudski organ treba stalnu nadopunu vitalnih komponenti kao što su vitamini, hormoni i elementi u tragovima.
Rožnica oka je zahvaćena nedostatkom bilo koje tvari, što izaziva brzo trošenje, starenje i progresivni gubitak vida. Kako biste spriječili bolesti povezane s očima, morate uključiti sljedeće vitaminske komponente u svoju prehranu:
- Često je rožnica oka zahvaćena nedostatkom vitamina A, koji se u velikim količinama nalazi u mrkvi. Da bi se vitaminski element bolje apsorbirao, potrebno je mrkvu razrijediti šećerom ili kiselim vrhnjem i jesti malu porciju barem jednom dnevno.
- Također, rožnica oka je zahvaćena nedostatkom vitamina C. Nalazi se u velikim količinama u citrusima i morskim proizvodima. Svakodnevna prehrana bogata vitaminom C ne samo da može održati vaše oči zdravim, već i spriječiti mnoge druge bolesti.
- Vitamin retinol, tokoferol, piridoksin - neophodne komponente za prevenciju očnih bolesti.
Osim nedostatka gore navedenih tvari, uzrok patologije mogu postati i drugi čimbenici.
Uzroci oštećenja oka
Rožnica oka je višesklona svim vrstama ozljeda. To je zbog činjenice da je najbliži vanjskom okruženju i prvi koji pogađa.
Osim činjenice da je rožnica oka zahvaćena nedostatkom elemenata u tragovima i vitamina, drugi čimbenici također mogu uzrokovati bolest:
- Traumatska oštećenja orbite. To se događa kada strano tijelo uđe u očnu jabučicu i uništi njezin integritet. Uzrok može biti slučajno strano tijelo ili postojani lokalni iritans.
- Izloženost temperaturi izravno je povezana s očnim patologijama. Opekline ili ozebline mogu uzrokovati duboke ozljede.
- Kemijski utjecaj u obliku lijekova ili toksina.
Erozija rožnice. Klinika. Etiologija
Rožnica oka je zahvaćena zbog nedostatka tjelesne obrane, kao i zbog lokalnog patološkog djelovanja na epitelne stanice očne jabučice.
Ako govorimo o erozijama, onda je, najvjerojatnije, uzrok kršenje integriteta membrane kao posljedica mehaničkog ili kemijskog oštećenja rožnice. Također, patološki proces može početi napredovati nakon degenerativnih ili upalnih promjena u jabučici očne jabučice.
Da biste identificirali ovu patologiju, trebate usporediti svoje osjećaje sa sljedećim kliničkim znakovima:
- strah od svjetla i stalna bezuzročna suza;
- vizualnonedostaci rog kuglice;
- zamućene oči i ostalo.
Ako sumnjate na erozivni proces, trebate se odmah obratiti onkologu kako biste spriječili moguće komplikacije.
Vitamin retinol. Akcija
Rožnica oka je zahvaćena nedostatkom retinola, pa bi ovaj vitaminski element trebao biti obavezna komponenta svakodnevne prehrane svake osobe.
Nalazi se u mrkvi, ribljim proizvodima, voću, jetri itd. Predstavljeni vitamin je topiv u mastima, a predoziranje ovom komponentom je nemoguće, jer je apsolutno netoksičan za ljudski organizam.
Osim toga, retinol spada na listu antioksidansa i koristi se kao preventivna mjera u odnosu na onkološke patologije. Neutralizira sve najagresivnije vrste slobodnih radikala.
Odrasla osoba bi trebala konzumirati približno 1.000 mcg vitamina retinola dnevno, ali važno je napomenuti da najveća dopuštena doza nije veća od 3.000 mcg ovog elementa.
tokoferol
Rožnica oka je zahvaćena nedostatkom tokoferola, što objašnjava potrebu za svakodnevnom upotrebom ove komponente uz hranu kao što su meso, losos, jetra i razna ulja.
Na drugi način, tokoferol se naziva vitamin E. To je najjači antioksidans koji se u velikim dozama nakuplja u masnom tkivu. Zašto je rožnica oka pogođena nedostatkom vitamina E? To je zbog činjenice da tokoferolnormalizira rad mnogih organa i pospješuje brzo zacjeljivanje nekih ozljeda.
Korisna radnja je sljedeća:
- Olakšava tijek dijabetesa i poboljšava opće stanje pacijenata koji pate od bolesti povezanih s kolebanjem šećera u krvi. To se također odnosi na Alzheimerovu bolest.
- Jačanje imunoloških snaga, koje nastaje zbog regenerativnih sposobnosti vitamina E. Tokoferol se također koristi kao lijek protiv krvnih ugrušaka – jača stijenke kapilara.
- Usporava starenje kože.
- Korisno tijekom menopauze kod žena, jer nadoknađuje nedostatak hormona kao što je estrogen.
- Koristi se za liječenje herpetičnih lezija, ulcerativnih i drugih patoloških procesa na koži.
Odrasla osoba treba konzumirati do 10 IU dnevno, dijete - 7 IU.
Vitamin piridoksin
Rožnica oka je zahvaćena nedostatkom piridoksina, odnosno vitamina B6. Iz kojih se proizvoda može dobiti ovaj element? Na primjer, velika količina ove tvari sadrži pinjole, hren, šipak, ribu skuša, sardine, morsku krkavine i druge.
Opasno razdoblje za očnu jabučicu može biti nedostatak ovog vitamina, što je posebno akutno u slučajevima kao što su:
- intenzivni sport;
- produžena izloženost hladnom zraku;
- velika količina proteina koja dolazi iz hrane;
- stresne situacije.
Jer, da biste bili sigurni u zdravlje oka, a posebno rožnice, u takvim razdobljima treba biti,gore, konzumirajte više vitaminske komponente piridoksina.
Što su očne bolesti?
Koje se druge uobičajene patološke promjene mogu uočiti?
Činjenicu da je rožnica oka pogođena nedostatkom vitamina, već smo shvatili. Ostaje utvrditi koje druge bolesti mogu nastati.
- Alergijske reakcije povezane s preosjetljivošću tijela i osjetljivošću na iritaciju rožnice.
- Met angiopatija može se pojaviti kada su zahvaćene očne žile, a ovaj proces prati poremećaj živčanog sustava.
- Astigmatizam je ozbiljna patologija koja se očituje kršenjem refrakcije, odnosno objekti su izobličeni, gube oblik i zamagljuju se.
- Atrofične promjene na optičkom živcu mogu nastati kao posljedica neuralgije ili poremećaja živčanih stanica očne jabučice.
Kako izbjeći predstavljene patologije? Za to postoje posebne preventivne mjere.
Prevencija očnih bolesti
Kao preventivne mjere, preporuča se podvrgavati se redovitim liječničkim pregledima i konzultirati se sa specijalistom ako se otkriju bilo kakve patološke promjene.
Uravnotežena prehrana sa svim elementima spomenutim u ovom članku pomoći će izbjeći teške posljedice nedostatka.
Da biste održali mladenačke oči i atraktivan izgled, potrebno je raditi gimnastikuvježbajte dok radite za računalom i koristite zaštitne sunčane naočale.
Kao što stoljetna praksa pokazuje, bilo koju bolest je lakše spriječiti nego izliječiti. Stoga briga o zdravlju očiju leži izravno na ramenima svake osobe, a cilj stručnjaka u ovom pitanju ostaje da budu budni i usmjere svoje napore na preventivne, a ne kurativne postupke.
