Svatko se prije ili kasnije suoči s bolovima u leđima. Problemi s kralježnicom mogu nastati zbog sjedilačkog načina života, prekomjerne tjelesne aktivnosti, pogrešnog omjera rada i odmora. Bol između lopatica čest je simptom. Međutim, ne shvaćaju svi takve neugodne senzacije dovoljno ozbiljno i ne žure se posjetiti liječnika. Ovo je velika pogreška, jer postoji ogroman broj uzroka boli: od najbanalnijih do životno opasnih. U svakom slučaju, problemi s kralježnicom ometaju normalan provod. Osoba osjeća nelagodu prilikom hodanja, ne može dugo sjediti, teško mu je zaspati itd. U ovom članku ćemo analizirati uzroke boli između lopatica, kao i metode liječenja i preventivne mjere.
Opis
Neugodni osjećaji između lopatica progone osobu u svim pitanjima. Bol se pojačava podizanjem ruku, udahom, nakon spavanja. Ove i druge simptome, uključujući pečenje u prsima, ne treba zanemariti. Ovi znakovi služe kao upozorenje na vrlo ozbiljnu bolest, pa je boljenemojte se šaliti s tim i dogovorite termin s liječnikom.
Bol u gornjem dijelu kralježnice često se osjeća u sljedećim slučajevima:
- kasna trudnoća;
- nakon spavanja;
- pri udisanju i izdisaju;
- nakon što ste dugo bili u neugodnom položaju;
- s prekomjernim fizičkim naporom.
Priroda nelagode je vrlo različita, sve ovisi o uzrocima bolova u leđima između lopatica. Dijeli se na nekoliko vrsta: bolna, oštra, pečuća itd. Svaka vrsta ima svoje karakteristike, koje ćemo pokriti u našem materijalu.
Zašto boli između lopatica
Vrijedi napomenuti da nelagoda u području koje se razmatra nije zasebna bolest - to je samo simptom. Stoga je vrlo glupo pokušavati prigušiti bol, ne znajući razloge za njezinu pojavu. Uostalom, možete se potpuno riješiti muke samo tako da ih eliminirate.
Dakle, najčešći uzroci boli između lopatica:
- Bolesti povezane s kralježnicom. Najčešće pacijenti imaju skoliozu, kifozu i osteokondrozu. To može odrediti samo stručnjak, stoga nemojte odgađati zakazivanje termina.
- Bolesti kardiovaskularnog sustava. Bolovi u leđima između lopatica ne nastaju uvijek zbog problema s kralježnicom, često bolesti unutarnjih organa postaju njezini krivci. Ako se nelagoda pojavi zbog poremećaja u radu srca, tada liječenje leđa neće pomoći. Ova bol obično se javlja iznenada nakon intenzivne tjelesne aktivnosti, a zatim naglo nestaje.
- Problemi s plućima. Ovdje se, uz bol, uočavaju i drugi simptomi, kao što su kašalj, slabost tijela, groznica.
- Gstrointestinalni trakt. Poremećaji u ovom sustavu mogu dovesti ne samo do nelagode u gornjem dijelu kralježnice, već i do mučnine, povraćanja i žgaravice. Takvi znakovi jasno upućuju na bolesti gastrointestinalnog trakta. Simptome je teško propustiti jer se događaju cijelo vrijeme i progone osobu.
- kontrakcija mišića. Bol između lopatica i u prsima ne ukazuje uvijek na deformitet kralježnice. Vrlo često se nelagoda javlja kao posljedica mišićnog spazma. Bolna bol je gotovo uvijek kronična. To utječe na mišiće blizu kralježnice.
- Profesionalne bolesti. Ova kategorija bolesti češća je kod onih ljudi kod kojih se bol javlja zbog specifičnosti rada. U opasnosti su svi oni koji dugo rade u sjedećem položaju. Možete odabrati vozače, krojačice, uredske radnike itd.
Znakovi
Kada smo govorili o specifičnim uzrocima boli između lopatica, vrijedi napomenuti činjenicu da su, ovisno o bolesti, njoj inherentni dodatni simptomi. Pomažu točnije identificirati bolest.
Pomoćni znakovi mogu biti: škripanje u prsnim kralješcima, utrnulost udova, otežano disanje, otežano disanje, konvulzije itd. Zapravo, postoji ogroman broj simptoma. Često pacijenti osjećaju bol između lopatica i zrači u prsnu kost. Kažeo problemima s kardiovaskularnim sustavom. Štoviše, osoba osjeća tupu bol, koja nestaje tek nakon što se eliminira uzrok. Ponekad, uz neugodne osjećaje između lopatica, pacijent ima poteškoće s mokrenjem, groznicu. Ovi znakovi obično ukazuju na probleme s gastrointestinalnim traktom.
Bol tijekom trudnoće
Dosta često se djevojke u položaju žale na bolove između lopatica. Što učiniti u takvoj situaciji? Prvo morate identificirati uzrok. U većini slučajeva, ovo je privremena pojava, a povezana je s nekoliko čimbenika. Evo glavnih:
- težina se povećava tijekom trudnoće, a time i pritisak na kralježnicu;
- poznato je da maternica raste vrlo brzo, što dovodi do pomaka u centru gravitacije;
- opterećenje se cijelo vrijeme povećava, uključujući i mišiće kralježnice.
Vješti stručnjaci ne žure propisivati liječenje budućim majkama. To je zbog privremene prirode nelagode. Odnosno, nakon završetka trudnoće i rođenja djeteta, svi bolni simptomi trebali bi nestati sami od sebe. Ako se nakon ovoga bol i dalje ne povlači, potrebna je učinkovita terapija.
Trudnicama se može savjetovati da nose udobnu odjeću i obuću, da se dosta odmaraju, dovoljno spavaju, svakodnevno rade jednostavne fizičke vježbe za jačanje mišića leđa, pravilno jedu, provode više vremena na svježem zraku. Jednostavne radnje su mnogoolakšat će život budućim majkama, a trudnoća će teći dobro.
Vrste boli
Kao što je već napomenuto, bolovi u leđima između lopatica mogu biti različite prirode. Budući da svaka osoba ima svoj prag osjetljivosti, teško je sistematizirati sve vrste neugodnih osjeta. No, unatoč tome, visoko kvalificirani stručnjaci uspjeli su u ovom pitanju i uspjeli su sve staviti na police.
Dakle, vrste boli između lopatica:
- Oštro. Postoji tako neugodan osjećaj kao rezultat stegnutih živčanih završetaka, s teškom upalom. Prije se takav simptom zvao išijas, ali se ova riječ više ne koristi u modernoj medicini. Oštra bol se javlja tijekom žučnih kolika.
- Gori. Ova vrsta boli se opaža u dvije situacije: kod osteohondroze ili koronarne bolesti srca. Osjećaj peckanja se pojavljuje iznenada i nestaje jednako brzo nakon uzimanja tableta protiv bolova.
- Boli. Ako pacijent osjeća takvu bol, onda se s gotovo stopostotnom sigurnošću može tvrditi da se radi o problemima s kralježnicom. Na taj način skolioza, kifoza i hernija ne dopuštaju da zaboravite na sebe.
- Jako. Bol između lopatica ove vrste javlja se kod pankreatitisa, interkostalne neuralgije itd. Slični osjećaji se opažaju kod pacijenata tijekom srčanog udara. Osim bolnih osjećaja, ovdje se događa visoki krvni tlak i tahikardija.
- Začinjeno. Ova vrsta neugodne senzacije javlja se u pozadini upale žučnog mjehura. Pacijent osjeća nelagodu nakon jedenja masne hrane. Osim,ako postoji oštar bol između lopatica u kralježnici i daje ga u prsa, možemo govoriti o torakalnoj osteohondrozi.
- Glupo. Često se najbezopasnija vrsta boli javlja kao posljedica pretjeranog fizičkog napora, problema s mišićima i ligamentima. U rijetkim slučajevima, kada neugodan osjećaj traje dugo, to ukazuje na bolest gastrointestinalnog trakta ili osteohondrozu.
Dijagnoza bolesti
Ako osjetite bol u leđima u sredini između lopatica, odmah se obratite liječniku. Uz pomoć suvremenih tehnologija bit će moguće brzo odrediti dijagnozu. Obično liječnici za to koriste MRI (magnetsku rezonanciju), CT (kompjutoriziranu tomografiju) i X-zrake.
Međutim, ispravna dijagnoza može se postaviti identificiranjem dodatnih simptoma. Skolioza se, na primjer, razlikuje po tome što pacijent osjeća stalnu bol između lopatica. Ona ga daje u škrinju. Pojavljuje se kao rezultat dugog boravka u jednom položaju. Skolioza je zakrivljenost kralježnice pa je nelagoda lokalizirana na jednom mjestu.
Osteokondroza karakterizira bolna bol. Osim toga, javljaju se otežano disanje i jak kašalj. Ako oštro ispravite kralježnicu, možete čuti škripanje. Anginu pektoris karakteriziraju napadi boli, svaki od njih ne traje više od 5 minuta. Priroda bolnog osjećaja je pečenje, zrači u ruku i lijevu lopaticu.
Srčani udar može se prepoznati po bolovima u području donje čeljusti, kao i po pojavi kratkog daha. Čirželudac se razlikuje po pratećim simptomima kao što su mučnina, povraćanje i žgaravica. Pacijentu je olakšano tek nakon povraćanja.
Kada se pankreatitis opaža akutna nepodnošljiva bol. Na upalu pluća indiciraju visoka tjelesna temperatura, kašalj i otežano disanje. Upalu žučnog mjehura karakterizira oštra ubodna nelagoda. Osim toga, osoba pati od mučnine i povraćanja.
Iskusni liječnik će donijeti ove zaključke nakon vizualnog pregleda i ispitivanja pacijenta. Zatim morate posegnuti za terapijskim mjerama za potvrdu dijagnoze. Nakon toga liječnik propisuje terapiju, koje se pacijent mora pridržavati.
Liječenje lijekovima
Vrijedi napomenuti da lijekove treba uzimati pod strogim nadzorom liječnika. Što se tiče izbora lijekova, ne preporučuje se da ga provodite sami. U svakoj konkretnoj situaciji, različiti lijekovi će biti učinkoviti, razmotrite najčešće slučajeve.
Kako bi ublažili bol, liječnici propisuju nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID). Posebno učinkovitim se smatraju diklofenak, Movalis, Nimesulid. Lijekovi su usmjereni na ublažavanje upale i mišićnog tonusa, kao i na poboljšanje cirkulacije.
Ako je sindrom boli izražen, onda ga je potrebno ukloniti radikalnim metodama. To se odnosi na injekciju koja sadrži lidokain (novokain) u kombinaciji s prednizonom. Injekcije se ne smiju davati često, otprilike jednom svaka tri dana, a ukupan broj injekcija ne smije biti veći od četiri. Inačelijekovi će samo naštetiti tijelu, povećavajući vjerojatnost komplikacija.
Ponekad liječnik propisuje diuretike. To se radi kako bi se ublažila oteklina na mjestu upale. Međutim, prije nego što ih uzmete, morate se uvjeriti da u tijelu ima dovoljno kalija. Osim toga, liječnik ima pravo propisati dodatne lijekove. Ovisi o specifičnoj bolesti, vrsti i prirodi boli. U svakom slučaju nemojte zanemariti savjete kvalificiranih stručnjaka kako biste izbjegli negativne posljedice.
Metode samoolakšavanja boli
Mora se reći da se samoliječenje ne isplati, ovdje mislimo na terapiju bez lijekova, koju je savjetovao liječnik. Uostalom, uzimanje lijekova ne pokriva sve probleme odjednom, intervencija alternativne medicine u ovom slučaju je neophodna.
Metode terapije izravno ovise o uzrocima koji su uzrokovali bol u sredini između lopatica. Ako je osnova nelagode mišićni spazam, tada se možete obratiti maseru ili kiropraktičaru. Zahvaljujući uslugama ovih stručnjaka poboljšat će se cirkulacija krvi pacijenta i poboljšati položaj mišića.
Ako je izvor problema bolest gastrointestinalnog trakta, onda se od svih samostalnih načina otklanjanja tegoba ističe dijeta. U tom slučaju nećete moći jesti prženu, slanu, masnu i začinjenu hranu.
Ponekad liječnik pacijentu predlaže akupunkturu. Ova metoda je nedavno postala vrlopopularan, ali ne prepoznaju svi njegovu učinkovitost. Akupunktura će pomoći tijelu da se opusti, što će rezultirati poboljšanim ukupnim blagostanjem.
Gimnastika
Kamo bez vježbanja? Bol između lopatica često zabrinjava ljude. Uz liječenje lijekovima, fizioterapiju i masažu, potrebno je redovito raditi gimnastiku. Tjelesno vježbanje pomaže pripremiti mišiće za stres, zbog čega se oslobađa mliječna kiselina i tijelo se polako vraća u normalu. Vrijedi napomenuti da se gimnastika radi samo tijekom slabljenja nelagode. U ovom slučaju, ništa se ne može učiniti kroz bol.
Sve vježbe treba raditi polako i glatko. Glavno pravilo takve gimnastike je slušati svoje tijelo. Ako osjetite trnce ili bol, prekinite vježbu i odgodite je na neodređeno vrijeme. Upravo ti zadaci omogućuju vam da shvatite kako ide proces oporavka. Vrijedno je pokušati izvesti složene vježbe otprilike jednom tjedno. Čim se broj takvih zadataka svede na nulu, restauracija se može smatrati savršenom.
Postoje tri glavne faze treninga: zagrijavanje, gimnastika i istezanje. Važnost zagrijavanja ne može se podcijeniti. Ako ne zagrijete mišiće, tada se vjerojatnost ozljede značajno povećava. Vrijedi se zagrijati uz pomoć čučnjeva, kružnih pokreta ramena, okretanja glave.
Onda možete nastaviti s glavnim vježbama. Ovdje liječnici preporučuju nagibe, kružne rotacije tijela. DovoljnoSljedeća vježba se smatra učinkovitom: prvo morate ležati na trbuhu, ispruživši ruke uz tijelo. Prvi korak je podići bradu i zadržati ovaj položaj trideset sekundi. Zatim morate istovremeno podići trup i noge. Radite sve glatko, bez naglih pokreta.
Završni dio je istezanje. Mišići tijekom toga polako izlaze iz aktivnog rada i vraćaju se u svoje normalno stanje.
Prevencija boli između lopatica
Kako biste se što bolje zaštitili od takvog simptoma, morate se pridržavati određenih preporuka:
- aktivan i zdrav način života;
- osloboditi se loših navika, posebice pušenja i pijenja alkohola;
- vježbanje;
- ne preopterećujte kralježnicu;
- kontrola držanja, pokušajte hodati i sjediti s ravnim leđima;
- spavajte udobno.
Međutim, ne može uvijek osoba spriječiti nelagodu u lopaticama. Ako se pojavi bol, pokušajte rasteretiti kralježnicu i uzmite više vremena za odmor. Uz stalnu neprekidnu bol, trebate vidjeti stručnjaka. Prema pravilima medicine, uklanjanje neugodnog osjećaja je prilično jednostavno, samo trebate pronaći uzrok i podvrgnuti se punopravnom složenom liječenju koje je propisao liječnik.
