Limfni sustav može utjecati na stanje svih organa ljudskog tijela. Treba ga čistiti tek nakon čišćenja jetre i crijeva. U protivnom će uklanjanje toksina koje prenosi limfa biti vrlo teško. Trenutno postoji mnogo načina za detoksikaciju. Međutim, ove metode nisu dostupne svima. Kako očistiti limfu?
Što je limfa
Prije nego odgovorite na pitanje kako očistiti limfu, morate shvatiti što je to. Njegovo drugo ime je saharoza. Sama limfa je bistra tekućina koja sadrži limfocite. S otvorenim ranama i ogrebotinama, počinje curiti. U tijelu je prisutno od 1 do 2 litre ove tekućine.
Limfa obavlja vrlo važne funkcije. Glavna je zaštita tijela od djelovanja parazita, virusa, toksina, bakterija. Limfa sudjeluje u stvaranju imuniteta, kao i pri vraćanju u krv iz tkiva vode, soli, proteina i drugih tvari. Drugim riječima, obavlja nekoliko funkcija odjednom: pročišćavanje i preraspodjela intersticijske tekućine u tijelu.
Zašto trebate očistiti limfu
Dakle, kako očistiti limfu ipoboljšati svoje tijelo? Sličan postupak treba provesti i u slučaju zdravstvenih problema. U pravilu se čišćenje limfe preporučuje za:
- acne;
- bolesti koje utječu na funkcioniranje zdjeličnih organa;
- bolesti zglobova;
- manifestacije staračkih pjega i papiloma;
- kronični tromboflebitis;
- bolest jetre.
Vrijedi napomenuti da čišćenje cijelog limfnog sustava omogućuje jačanje imunološkog sustava, oslobađanje od alergija, a također i pomlađivanje organizma u cjelini. U početku se takav postupak provodi do 4 puta godišnje, a zatim ne više od 2 puta.
Kontraindikacije
Prije nego počnete čistiti limfni sustav, trebali biste saznati više o kontraindikacijama. Ovaj postupak se ne može provesti:
- dojilje;
- tijekom trudnoće;
- za bolesti kardiovaskularnog sustava;
- za hipertenziju;
- za dijabetes.
Ako želite očistiti limfu, prvo se obratite liječniku. Nakon pregleda, stručnjak će vam pomoći odabrati najprikladniju metodu.
vježbe čišćenja limfe
Kako očistiti limfu izvođenjem određenih vježbi? Njihovo izvođenje, kao i masaža, može potaknuti prolaz tekućine kroz žile. Vježba Katsuzo Nishi puno pomaže. Da biste ga izveli, lezite na leđa i podignite noge i ruke okomito. Zatim trebate fino protresti udove. U ovom slučaju, mišići tijela bi trebalibiti što opušteniji. Trajanje ove vježbe treba biti od 2 do 5 minuta. Najbolje navečer i ujutro.
Kako očistiti limfu kod kuće? Za poticanje njegovog kretanja prikladna je bilo koja zglobna gimnastika. Primjerice, vježba s tečaja Norbekova. To treba učiniti ujutro. Vremenski, to ne traje više od 15 minuta. Potrebno je izvesti ekstenziju i fleksiju svih zglobova. Preporuča se započeti rotaciju od prstiju donjih ekstremiteta i završiti s ramenim zglobovima.
Zbog kontrakcije okolnih mišića, limfa počinje svoje kretanje kroz žile. Gimnastika ujutro omogućuje vam da se riješite čak i manjih zagušenja.
Masaža za čišćenje
Ne samo gimnastika, već i masaža pomaže u pročišćavanju krvi i limfe. U ovom slučaju vrijedi razmotriti neke značajke. Bilo koju masažu preporuča se izvoditi uzduž limfe. Kretanje treba biti usmjereno od periferije prema središtu. Na udovima masažu treba izvoditi u smjeru odozdo prema gore.
Vrijedi uzeti u obzir da sve limfne žile imaju ventile koji ne dopuštaju tekućini da se kreće iz limfnih čvorova u suprotnom smjeru. Iz tog razloga se masažni pokreti moraju izvoditi u određenom smjeru. Osim toga, prilikom provođenja takvog zahvata ne preporuča se utjecati na limfne čvorove.
Hoće li toplina pomoći
Kao što praksa pokazuje, neće uspjeti očistiti limfu izlaganjem toplini. Prema mišljenju stručnjaka, ova fiziološka tekućina ne smije se pregrijavati. Na primjer, u parnoj sobi temperatura zraka ne smije prelaziti 60 ° C. Što se tuširanja i kade tiče, voda bi trebala biti ugodna tijelu i ne jako vruća.
Postoje i druga ograničenja. Nemojte zagrijavati limfne čvorove proizvodima za fizikalnu terapiju i konvencionalnim grijačima.
Bilje za čišćenje
Kako sami očistiti limfu kod kuće? Da biste to učinili, možete koristiti razne biljke i voće. Ali ne zaboravite na kontraindikacije. Prije uzimanja bilo kojeg lijeka, čak i na bazi biljaka, vrijedno je konzultirati se sa stručnjacima. Osim toga, neki lijekovi imaju nuspojave.
Od biljaka najbolje se nosi sa zadacima trava ptičjeg planinara, šipak, vrba, trputac, origano. Po želji možete kupiti gotovo začinsko bilje u ljekarni. Takve biljne lijekove potrebno je uzimati mjesec dana.
Bobice, bobice crvenog ribizla, žutika, aronija i drijen dobro čiste limfu.
sok od celandina
Po želji možete očistiti limfu narodnim lijekovima. Najčešće se za to koristi sok od celandina. Priprema se brzo i jednostavno. Prvo morate prikupiti biljke. Za izradu soka mogu se koristiti samo listovi i stabljike. Prikupljene sirovine treba proći kroz mlin za meso. Dobivena kaša mora se istisnuti gazom. Za postupak je potrebno 450 mililitara soka od celandina. Nemojte ga održavati čistim. Takavkoličinu gotovog proizvoda treba razrijediti sa 70 mililitara alkohola. Tako će smjesa biti bolja.
Gotov proizvod potrebno je uzimati rastućim redoslijedom: ujutro - 1 kap, sredinom dana - 2 kapi, prije spavanja - 3 kapi. Ovo nije teško. Svaku dozu treba povećati za 1 kap. Glavna stvar je slijediti ovo pravilo. Kada doza postane 15 kapi, količinu lijeka koji se koristi u jednom trenutku trebat će smanjiti za 1 kap.
sladić i enterosgel
Kako očistiti limfu sladićem i Enterosgelom? To možete učiniti kod kuće. Treba napomenuti da sladić ima slabo laksativno i diuretičko djelovanje, regulira ravnotežu vode i soli, a također potiče cirkulaciju limfe.
Za postupak možete koristiti sirup na bazi korijena ove biljke. Da biste pripremili lijek, morate razrijediti žlicu lijeka u čaši vruće vode. Uzmite ovu otopinu na prazan želudac nakon buđenja. Nakon 30 minuta, trebate popiti žlicu Enterosgela. Preporuča se jesti nakon 2 sata. Tijek takvog čišćenja trebao bi trajati najmanje 14 dana.
Postoji još jedna metoda. Otopina sa sirupom od korijena sladića priprema se na isti način kao gore. Međutim, pola sata nakon upotrebe potrebno je popiti aktivni ugljen. Doziranje lijeka izračunava se pojedinačno: za 10 kilograma težine - 1 tableta. Tečaj čišćenja - 3 tjedna.
Prije upotrebe sladića vrijedi uzeti u obzir da su pripravci na bazi ove biljke nekompatibilni s srčanim i diuretičkimdroga.
Upotreba prirodnih sokova
Kako očistiti limfu kod kuće prirodnim sokovima? Postoji mnogo recepata. Za čišćenje limfe možete koristiti sok određene biljke ili mješavinu nekoliko sokova.
Savršena mješavina nekoliko pića. Za njegovu pripremu vrijedi kombinirati u jednoj posudi 3 dijela krastavca, 6 dijelova mrkve i 1 dio soka od cikle. Rezultat bi trebao biti 2 litre smjese. Pijte ovo piće svaki sat po 1 čašu.
Post i sok od citrusa
Za čišćenje limfe kod kuće sličnom metodom potrebno vam je 6 litara otopljene vode. Možete ga napraviti sami. Da biste to učinili, morate prokuhati vodu, ohladiti je, pažljivo zamrznuti, a zatim otopiti.
Morate konzumirati 4 litre mješavine dnevno. Lako se priprema. Uzmi:
- limunov sok - 200 mililitara;
- otopljena voda - 2 litre;
- sok od naranče - 900 mililitara;
- sok od grejpa - 900 mililitara.
Sve navedene komponente treba sjediniti u dubokoj posudi i promiješati. Shema čišćenja je sljedeća:
- Nakon buđenja, morate napraviti klistir. Za pripremu otopine dodajte 2 žlice octa u dvije litre vode.
- Nakon zahvata treba popiti laksativ. Za pripremu vam je potrebno 10 mililitara prokuhane ohlađene vode i 1 žlicakuhinjska glauberova sol.
- Preporuča se toplo tuširanje nakon pražnjenja crijeva.
- 30 minuta nakon uzimanja laksativa, popijte čašu mješavine napravljene od vode i sokova. Tu se čišćenje ne završava.
- Tada trebate popiti ½ šalice mješavine svakih pola sata.
Tijek takvog čišćenja je tri dana. Tijekom tog razdoblja trebali biste prestati jesti hranu. Na kraju postupka preporuča se postupno napustiti štrajk glađu. Ujutro trebate jesti povrće i voće, navečer - žitarice. Drugi dan se možete vratiti svojoj uobičajenoj prehrani.
Vrijedi uzeti u obzir da ova metoda ima kontraindikacije. Ne biste trebali pribjegavati tome za one koji imaju alergijsku reakciju na agrume, kao i sklonost upalu slijepog crijeva.
Mlijeko, luk i češnjak
Možete sami napraviti sredstva za čišćenje limfe. Da biste to učinili, možete uzeti glavu češnjaka i luka. Povrće treba zgnječiti zajedno s ljuskom ili sitno nasjeckati. Trebat će vam i limun. Voće treba rezati zajedno s korom. Usitnjene proizvode uliti u 1 litru mlijeka.
Morate kuhati lijek nekoliko minuta. Na kraju se gotov proizvod mora filtrirati. Rezultat bi trebao biti 4 šalice sredstava. Vrijedno je uzimati lijek tri dana, koristeći dva puta dnevno: navečer i ujutro, oko 30 minuta prije jela. Tijekom postupaka čišćenja ne preporuča se konzumiranje mliječnih proizvoda. Tečaj ne traje duže od 4 dana.
