U sadašnjoj fazi razvoja svjetske medicine, 95% svih bolesti su akutne respiratorne virusne infekcije (ARVI) i gripa. Unatoč činjenici da nakon što je osoba barem jednom u životu preboljela gripu, u tijelu se formira jak imunitet na nju, svake godine oko 15% svjetske populacije pati od ove bolesti. Razlog tome je stalna modifikacija virusa, njegovo ažuriranje. Zbog činjenice da je nemoguće dobiti zajamčenu zaštitu od virusa gripe i SARS-a, iznimno je važno da se prevencija gripe i SARS-a u predškolskim odgojno-obrazovnim ustanovama, a ne samo provodi sustavno i u skladu sa svim pravilima.
Načini i metode zaraze
SARS se može prenijeti kapljicama u zraku, pa oni, poput gripe, mogu zaraziti čak i kućne ljubimce.
Vrijeme aktivacije virusa, ovisno o lokalizaciji
Virus gripe u različitim zemljama dostiže vrhunac aktivacije u različito doba godine, što izravno ovisi o tome na kojoj se hemisferi država nalazi.
Stanovništvodržave koje se nalaze na sjevernoj hemisferi najviše su izložene riziku od gripe tijekom hladnih sezona (zima, jesen).
Zemlje južne hemisfere najviše su pogođene SARS-om i gripom ljeti i u jesen.
Tropske zemlje su najopasnije mjesto za infekciju, imaju isti rizik od infekcije gripom tijekom cijele godine.
Prevencija. Vrsta
Sve poznate mjere za prevenciju gripe i SARS-a podijeljene su u dvije glavne skupine: specifične i nespecifične. Prvi su rutinsko cijepljenje stanovništva. Drugi su mjere koje se poduzimaju za povećanje imuniteta (uzimanje multivitaminskih kompleksa, adaptogenih lijekova, otvrdnjavanje).
Kombiniranje specifičnih mjera s nespecifičnim mjerama može smanjiti rizik od bolesti na minimum. Primijenjene odvojeno jedna od druge, mjere obje skupine ne donose takav učinak, kao da se međusobno nadopunjuju. Dopis roditeljima o prevenciji gripe i SARS-a trebao bi sadržavati i specifične i nespecifične mjere.
Specifične mjere prevencije
Uobičajeno, mjere za sprječavanje gripe i SARS-a, posebice cijepljenje stanovništva, provode se uoči početka epidemijske sezone, odnosno kod nas se to događa u rujnu-studenom ili čak u prosincu, jer vrhunac incidencije gripe doseže krajem zime.
Kako je cijepljenje?
Ukupno, u trenutnoj fazi razvoja medicine, postoje tri glavne vrste cjepiva koje se koriste za zaštitu od gripe: cjeloviti virion (živo), podijeljeno cjepivo (split) ivrste podjedinica cjepiva (cjepiva treće generacije).
Prva skupina tvari koje se koriste u prevenciji gripe i SARS-a za djecu su cjepiva koja se sastoje od oslabljenih, ali živih patogena soja gripe. Druga skupina su cjepiva koja sadrže sve poznate proteine virusa, zajedno s podijeljenim virionima. A treća skupina cjepiva su lijekovi koji sadrže samo površinske antigene.
Morate dobiti konzultacije prije cijepljenja. Prevencija gripe i SARS-a za pacijenta s imunodeficijencijom bilo koje prirode zabranjena je, jer mu živa cjepiva mogu naštetiti. Korištenje podijeljenih cjepiva jako se ne preporuča kod osoba sklonih alergijama, osobito na jaja. Ne biste se trebali cijepiti tijekom bilo koje bolesti, praćene groznicom i temperaturom.
Kome treba cijepljenje?
Rizična skupina br. 1 za pojavu virusa gripe i SARS-a su osobe čije su profesionalne aktivnosti povezane s velikom količinom osobne komunikacije (učitelji, medicinski radnici). Učenici i studenti svih dobnih skupina vrlo su osjetljivi na gripu.
Sljedeća rizična skupina su starije osobe, bolesnici s različitim imunodeficijencijama, zaraženi HIV-om, osobe koje boluju od kroničnih bolesti dišnog sustava (bronhitis, astma) i s patologijama u tom područjukardiovaskularnog sustava. Obavezno cijepljenje trebaju provoditi i osobe koje pate od anemije srpastih stanica (hemagolonopatija), dijabetes melitusa i bolesti genitourinarnog sustava. Rizična skupina također uključuje mlade ljude koji su liječeni aspirinom, oni također zahtijevaju obveznu prevenciju gripe i SARS-a. Kontrolna lista za djecu i odrasle sadrži ove informacije.
Djecu koju karakteriziraju česte bolesti potrebno je cijepiti proizvodima koji sadrže bakterijske lizate. Na primjer, alat "Ribomunil".
Više o nespecifičnim mjerama prevencije
Najvažnije je poduzeti sljedeće mjere izravno tijekom epidemije. Prvo, morate pažljivo pregledati svoju prehranu, hrana treba biti zdrava i bogata vitaminima, odnosno što više voća, povrća i vode u prehrani, to će prevencija gripe i SARS-a biti bolja i uspješnija. Dopis za djecu i odrasle mora sadržavati ove podatke.
Korisno je piti i napitke raznih ljekovitih biljaka, voćne napitke i čaj od đumbira. Druga stvar o kojoj treba razmišljati kada se gripa i SARS sprječavaju (o tome govori i dopis za djecu i odrasle) je dnevna rutina. Čovjek bi trebao dobiti dovoljno svježeg zraka i zdrav kvalitetan san. Kako bi ove komponente pružili u potpunosti, preporuča se planirati dnevnu rutinu tako da uključuje obaveznu šetnju na svježem zraku.
Važna nespecifična mjera za prevenciju gripe iSARS je upotreba multivitaminskih kompleksa i voća bogatog vitaminom C i askorbinskom kiselinom.
Nemoguće je ne spomenuti poslove zaštite od gripe, kaljenje, fizioterapiju, masažu i sport. Kao što znate, ništa ne jača ljudsko tijelo kao tjelesna aktivnost i sport. Čak i banalna 10-minutna jutarnja tjelovježba može donijeti ogromne koristi tijelu. Zajedno s kontrastnim tušem, tjelovježba ne samo da će dodati snagu, već i pomoći tijelu u borbi protiv stresa i bolesti.
Izvrsne u smislu uspješnosti u borbi protiv gripe su razne aktivnosti osmišljene za stimulaciju imunološkog sustava, kao što su: akupresura, biljna medicina i akupunktura. Važno je samo odgovorno pristupiti izboru stručnjaka koji će provesti ove postupke, jer neiskusan ne samo da ne može pomoći, već i naštetiti.
Kako se zaštititi tijekom epidemije?
Od trenutka kada je službeno proglašena epidemija gripe, ne preporučuje se napuštanje kuće bez posebnog zavoja od gaze.
Osim toga, obloge treba mijenjati svaka 2 sata, to je vrlo važno kada se sprječavaju gripa i SARS. Dopis za djecu sadrži iste podatke, pa ako možete izbjeći posjećivanje bilo kakvih gužvi, svakako ga iskoristite. Ako je napuštanje kuće na ulici neizbježno, morate povremeno tretirati ruke posebnim sredstvom za ubijanje klica i još jednomkod kuće, odmah ih temeljito operite sapunom. Kuću treba mokro čistiti i provjetravati svaki dan dok traje epidemija.
Apsolutno je neprihvatljivo tijekom epidemije slijediti bilo kakvu dijetu za mršavljenje, budući da prehrana mora biti cjelovita i bogata vitaminima i mineralima.
Prevencija gripe i SARS-a lijekovima
Kako bi se spriječila bolest tijekom epidemije, potrebno je stalno mazati nos oksolinskom mašću ili prskati alfa-interferon u nos dva puta dnevno, odnosno uzimati Aflubin tri puta dnevno. Također je važno zapamtiti da se od infekcije virusom gripe nemoguće zaštititi samo lijekovima. Trebali biste voditi zdrav aktivan način života i dobro se hraniti, tada će u kombinaciji s drugim nespecifičnim preventivnim mjerama biti vrlo učinkovite specifične.
