Popularnost laksativa svakim danom raste. Prije nekoliko desetljeća, potreba za njihovom upotrebom uočena je uglavnom kod starijih osoba i djece. Danas je izrada laksativa s brzim djelovanjem kod kuće sve više potrebna, a često je potrebna i osobama srednjih godina koji imaju tendenciju da vode sjedilački način života uredskog radnika, što remeti perist altiku.
Prevencija zatvora
Kako biste izbjegli dugotrajni zatvor, trebali biste se mnogo kretati. Što se osoba više kreće, to više pridonosi razvoju ne samo mišića tijela, već i poboljšanju perist altike unutarnjih organa. Što je više pokreta, to je veća stimulacija glatkih mišića crijeva. Do danas su razvijeni čak i posebni setovi vježbi koje pridonose prevenciji zatvora. Ali kada ih prakticirate, važno je to zapamtiti nakon jelamorate pričekati s fizičkom aktivnošću najmanje sat vremena.
Jednako je važna navika crijeva. Poželjno je da se to odvija svaki dan u isto vrijeme. Čak i ako nema rezultata, trebali biste posvetiti oko 15 minuta razmišljanju u toaletu.
Je li klistir posljednje sredstvo ili najbrže djelujući laksativ kod kuće?
Najpopularniji brzodjelujući laksativ kod kuće je klistir. Kod zatvora će imati brz i zajamčen učinak iscjeljenja. To je najpoželjniji način djelovanja, budući da ne depresira niti iritira crijeva, već samo uklanja izmet ispiranjem iz njega, i to gotovo trenutno. Postoje tri glavne vrste klistira: mikro (manje od 100 ml), srednji (oko 0,5 L) i veliki (500 ml do 2 litre).
Klistir je brzodjelujući laksativ, ali može biti ne samo pročišćavajući, već i ljekovit. Na primjer, hipertonična, masna. Redovni klistir za čišćenje traje 15 minuta, tijekom kojeg voda dospijeva u crijeva i ima vremena da omekša stolicu, osiguravajući njeno lako izlučivanje. Treba imati na umu da je ova radnja neugodna. Osim toga, teško je samostalno provesti postupak. Za to je potrebna pomoć druge osobe koja će pacijentu dati klistir.
Razlikovanje laksativa prema načinu djelovanja
Svi laksativi su podijeljeni na dvaskupine: kontakt, "podmazivanje" (omekšavanje) i povećanje volumena crijevnog sadržaja.
Mehanizam djelovanja kontakta je sljedeći: osiguravaju kretanje fecesa iritirajući crijevne mehanoreceptore. Trajanje djelovanja takvih sredstava je 7-8 sati nakon upotrebe. To uključuje ljekovito bilje.
Druga skupina uključuje agense koji se mogu vezati za molekule vode. Oni uključuju razna ulja i klistire na bazi ulja.
Upotreba sredstava koja povećavaju volumen masa koje ispunjavaju crijeva pomaže izbacivanju fekalnog sadržaja u doslovnom smislu. Predstavnici takvih sredstava su trputac, sjemenke lana i morska trava.
Pozitivni aspekti upotrebe tradicionalne medicine
Ako je zatvor kratkotrajan i ne uzrokuje bol, tada se mogu, pa čak i trebaju, izbjegavati klistiri, odlasci liječniku i korištenje lijekova. U takvim slučajevima uobičajeno je koristiti narodne lijekove. Odlučujući koristiti bilo koji brzi laksativ iz tradicionalne medicine, trebali biste pažljivo proučiti njegova svojstva i princip djelovanja, je li dopušteno koristiti ga za trudnice i djecu. Ali najvažnije u ovom slučaju je da laksativ s brzim djelovanjem kod kuće ne samo da bi trebao poticati rad crijeva, već i ne štetiti njegovoj mikroflori. Najčešće, laksativ napravljen od bilja, voća i povrća ne šteti crijevima, ali ovo pitanje treba pažljivo proučiti.
Kefir u borbi protiv zatvora
Naravno, možete koristiti u borbi protiv zatvoralijekove ili složene biljne infuzije. Ali možete samo otvoriti hladnjak. U hladnjaku svakog od nas često možete pronaći izvrstan lijek za prevenciju zatvora - kefir.
Postaje posebno koristan u kombinaciji s maslinovim uljem. Ovdje je važno zapamtiti da će samo svježi fermentirani mliječni proizvod djelovati laksativno, kefir prije 3 dana, naprotiv, jačati će crijeva.
Spasiteljska vlakna
Zbog visokog sadržaja vlakana, voće, povrće i cjelovite žitarice izvrstan su laksativ. Ali paralelno s njihovim jedenjem, trebali biste piti veliku količinu tekućine, što potiče kretanje vlakana duž probavnog sustava. Veliki postotak vlakana nalazi se u mekinjama i namirnicama kao što su jabuke, psi, naranče i tikvice, šljive, suhe šljive. Potonji se ne mogu jesti samo sirovi, vrlo su korisni i kompoti i razne dekocije od njih. Uključivanje ovih komponenti, u kombinaciji s velikim unosom tekućine, omogućit će vam da zauvijek zaboravite na zatvor.
Zob - noćna mora iz djetinjstva ili koristan lijek za zatvor?
Mnogi od nas se s jezom sjećaju zobenih pahuljica kojima su se u sovjetsko vrijeme hranila djeca jednom tjedno u vrtićima. Prednosti kaše od zobi shvatite možda tek kad postanete odrasli i shvatite da zdravo nije uvijek ukusno, ali ukusno je zdravo. Dakle, keksići od zobenih pahuljica, žele i zobenih pahuljica neki su od najboljih uobičajeno dostupnih lijekova za borbu protiv zatvora. Također korisna i samo infuzija zobi. Laksativ od povrća priprema se na sljedeći način: 1 šalicu zobi prelijte s litrom tople (ne vruće) vode, pričekajte jedan dan. Piće.
Maslinovo ulje i limun stimuliraju probavu
Maslinovo ulje i limun nisu samo ukusni i zdravi proizvodi redovite prehrane. Laksativno ulje izvrsno stimulira probavni sustav, pomaže pri kretanju hrane po crijevima, dok je limun učinkovit u uklanjanju toksina iz tijela i čišćenju crijevnih stijenki od neprobavljene hrane.
Ovi proizvodi se mogu koristiti zajedno ili zasebno. Na primjer, svako jutro prije doručka, konzumirajte žlicu ulja sa ili bez limuna ili popijte čašu vode pomiješane sa sokom od jednog srednjeg limuna.
Ricinovo ulje je brzi lijek
Najvažnije svojstvo ricinusovog ulja je brz laksativni učinak na crijeva. Treba ga koristiti s velikim oprezom i nikako noću. Ulje je prilično neugodnog okusa i mirisa, ali je iznimno učinkovito u borbi protiv zatvora. Vrlo je brz laksativ. Trebate se čuvati njegove upotrebe noću i predoziranja.
Neobično svojstvo kave
Ritam čovjekovog života, počevši od prvog dana škole, postaje sve brži i brži. Ljudi puno rade i svake godine se sve manje odmaraju, pa je jedno od najpopularnijih pića našeg vremena kava. Nemoguće je reći da je ovo piće iznimno korisno, ali uu umjerenim dozama ne samo da ima okrepljujući učinak, diuretik je, već je i brzodjelujući laksativ.
Važno je zapamtiti da kava, popijena u velikim količinama, ne samo da neće biti korisna za zatvor, već će biti i štetna. Brzo uklanja tekućinu iz tijela koja pomaže omekšavanju stolice.
Soda je katalizator za uklanjanje zraka iz crijeva
Soda za piće, neutralizirajući kiselinu u crijevima, savršeno pomaže u borbi protiv zatvora, ali i savršeno ublažava bolove u trbuhu, koji su naknadno nastali zbog pojačanog stvaranja plinova. Treba ga koristiti na sljedeći način: otopite žličicu praha u četvrtini šalice nevruće vode. Popijte u jednom gutljaju.
Tikva i proso, kao i kaša od bundeve i prosa
Jedna od namirnica koje djeluju laksativno na crijeva je bundeva. Ako ga nije moguće jesti sirovo, varivo od bundeve ili kaša od bundeve bit će izvrsno rješenje.
Ova kaša bit će još ukusnija ako je kuhate zajedno s prosom, koje također ima izvrstan laksativni učinak.
Zaboravite zatvor s graškom
Svaka domaćica ima suhi grašak. Jedući mljeveni suhi grašak, gotovo odmah možete zaboraviti na zatvor. Treba samo samljeti jezgre i pojesti malo manje od žličice praha.
"metlica" za crijeva
Kolekcija laksativa od metlice vrlo je popularna među ženama. tosvojevrsna salata za one koji žele očistiti tijelo od toksina. Treba pomiješati mrkvu, celer, bijeli kupus, ciklu nasjeckanu na sitno ribanje. Dobivenu smjesu izdašno začinite sokom od cikle i jedite. Zapamtite, bez soli i ulja. U salati ne smije biti ni maslinovog ulja. U bliskoj budućnosti, crijeva će se čistiti kao metla.
Bilni pripravci i infuzije
Recept 1
Uzmite 0,2 litre tople vode i u nju ulijte žlicu listova sene ili kore krkavine. Dobivenu otopinu stavite u vodenu kupelj 20 minuta, ocijedite tekućinu, dobro iscijedite talog, dodajte toplu prokuhanu vodu da dobijete 0,2 litre. Dobivenu infuziju razdvojite u dvije aplikacije. Pijte ujutro i navečer. Ove laksativne biljke treba uzeti samo jednom. Infuzije na njima ne smiju se zloupotrijebiti, jer izazivaju ovisnost i doprinose poremećaju normalnog rada gastrointestinalnog trakta.
Recept 2
Žličicu nasjeckane trave stolisnika (suhe ili svježe) preliti sa 250 ml kipuće vode, ostaviti 40-50 minuta. Pijte 80 ml prije jela 3 do 4 puta dnevno.
Recept 3
Laksativna zbirka od 1-2 žličice. suho lišće maslačka (možete koristiti sladić ili koprivu) inzistirati na četvrt litre kipuće vode 10 minuta. Koristite tri puta dnevno. Ovaj laksativni čaj možete koristiti redovito, jer ne izaziva ovisnost i odličan je za kronični zatvor.
Recept 4
Korijene konjske kiselice zakuhati s dvije šalice kipuće vode,inzistirajte ih 10 minuta na parnoj kupelji. Popijte 1 čašu prije spavanja navečer.
Recept 5
10 grama psylliuma skuhati 125 ml kipuće vode. Ostavite 10-ak minuta. Popijte laksativni čaj u jednom gutljaju prije jela.
Slučajevi zatvora prilikom odlaska liječniku su neizbježni
Najčešći uzroci zatvora, osim sjedilačkog načina života, su trudnoća, jedenje nepoznate hrane, depresija, putovanja, kada nema mogućnosti za obavljanje potrebnih "procedura" u poznatom okruženju. Svi ovi uzroci su prirodni, pa bi laksativne biljke trebale biti prisutne u svakoj kućnoj ljekarnici. Samo u ekstremnim slučajevima to mogu biti kemijski lijekovi. Zapamtite, preporuča se korištenje lijekova samo nakon savjetovanja s liječnikom. Traženje liječničke pomoći je obavezno u sljedećim slučajevima:
- ako zatvor traje duže od 2 dana, a laksativi ne pomažu,
- ako bolesnik ne može potpuno isprazniti crijeva, a to je popraćeno značajnim porastom tjelesne temperature, mučninom i/ili povraćanjem, prisustvom krvi u stolici, jakim bolovima u crijevima..
Vrijedi zapamtiti da lijekovi korišteni u gore navedenim slučajevima mogu dovesti do supresije crijeva i neželjenih posljedica u obliku intoksikacije, alergija i sl.
Budite zdravi!
