Od davnina svi znaju za dobrobiti soli za tijelo. Komponenta je prisutna na svakom stolu i nitko ne može bez nje. Značaj ovog elementa se ni na koji način ne može osporiti, jer utječe na opće stanje osobe.
Dugo vremena liječnici dijagnosticiraju krv pacijenata zbog sadržaja različitih elemenata u tragovima. Zahvaljujući tome, možete dobiti točnu sliku ljudskog stanja. Sastav krvi:
- 90% vode;
- 8% proteina;
- 1% svaki organske tvari i elektrolita.
Jedan od glavnih elektrolita, čija je uloga stvaranje soli, kiselina i alkalnih spojeva, je natrij.
Gdje možete pronaći natrij?
Već je dokazano od strane mnogih stručnjaka da se gubitak komponente događa oslobađanjem znoja tijekom vježbanja, pa je ovaj element potrebno stalno nadopunjavati. Zasebna kategorija ljudi koji to apsolutno moraju učiniti uključuje one koji se bave sportom.
Također je potrebno ne zaboraviti da tijelo samo po sebi nije u stanju proizvesti natrij ukrv. Zato svoju prehranu treba organizirati na način da se element unosi tijekom obroka i kroz unošenje raznih dodataka. Ako ne znate gdje možete pronaći natrij, onda je prvi proizvod koji treba primijetiti sol. Obična kuhinjska sol sadrži 40 posto natrija u jednoj porciji od 100 grama svog sastava.
Osim toga, tu su i razne komponente: umaci raznih sastava, slana hrana, morska sol i još mnogo toga. Morska sol je najkorisnija jer omogućuje izlučivanje vode.
Optimalna količina natrija za tijelo odrasle osobe
Brzina natrija u krvi ovisi o stanju u kojem trenutno dolazi ravnoteža vode u tijelu:
- Ako osoba intenzivno gubi vodu, akumuliraju se natrijeve soli i njihova se količina povećava.
- Ako tijelo primi puno tekućine, tada se iz njega izlučuje natrij u krvi.
Norma za zdravu osobu koja je već dosegla adolescenciju je od 130 do 150 mmol / l. Za odraslu osobu, natrij, koji se nalazi u crvenim krvnim stanicama, ne bi trebao napustiti granicu od 135 do 220 mmol / l.
Ako govorimo o brzini izlučivanja, onda bi ona za odraslu osobu trebala ostati u rasponu od 3 do 6 grama dnevno.
Normalne razine natrija u krvi djece
Kod djece će koncentracija biti niža i iznosi oko 130 do 140 mmol/l. Kad je riječ o stopi povlačenja, ondaovdje varira ovisno o dobi. Ali općenito se kreće od 0,5 do 2,5 grama dnevno.
Norma kalija i natrija u krvi, kako kod odraslih tako i kod djece, ovisi o tome kako se odvijaju metabolički procesi i kakva je hrana dostupna. Mala djeca općenito konzumiraju manje soli i njihovi bubrezi rade učinkovitije od odraslih.
Uloga komponente za ljudsko tijelo
S obzirom na ulogu, natrij u krvi ima sljedeće učinke:
- Pomaže u održavanju krvnog tlaka i ravnoteže vode.
- Premještanje raznih aminokiselina.
- Premještanje ugljičnog dioksida.
- Kontrola metabolizma proteina.
- Izravan učinak na proizvodnju želučanog soka.
- Metabolička kontrola.
- Aktivira gušteraču.
- Mogu prodrijeti u epitel i kožu, što povećava apsorpciju vitamina D.
Koja je normalna količina natrija za odraslu osobu?
Ako govorimo o normi natrija, koji bi trebao biti prisutan svaki dan, onda je ta količina 5 grama. Ako se prevede na količinu kuhinjske soli, onda od 10 do 15 g. U slučaju kada imate jak fizički napor ili jako znojenje u vrućoj klimi, količina se povećava.
Povećana količina natrija u tijelu
Povišen natrij u krvi ukazuje na stanje koje se zove hipernatremija. Ono je i apsolutno i relativno. Ova se bolest može pojaviti u brojnim slučajevima:
- Prskanje cijele komponente hormonske baze u krv.
- Pogrešna količina vode u tijelu.
- Natrij u krvi se nakuplja zbog velike konzumacije slane hrane.
- Postoji bolest koja zadržava sol u tijelu.
Glavni simptomi visokog natrija:
- suha koža;
- stresno stanje;
- prenaponi tlaka;
- nehotično drhtanje udova;
- napetost mišića.
Ovo su glavni simptomi, ali svaka osoba je drugačija. Ako se povećanje sadržaja natrija događa dulje vrijeme, može doći do kršenja ravnoteže vode u tijelu. Što dalje dovodi do poremećaja krvožilnog, srčanog, živčanog sustava. Glavni način za normalizaciju sadržaja natrija u krvi je posebna prehrana.
Kako možete znati imate li hipernatremiju?
Ako mislite da imate ovo stanje, evo nekoliko pokazatelja koje trebate pogledati:
- Tjelesna temperatura raste.
- Krvni tlak raste.
- Broj otkucaja srca se povećava.
- Čovjek je stalno jako žedan.
U slučaju da vidite mnogo edema na tijelu, razina natrija u krvi je povećana. U serumu koncentracija može biti smanjena. To je zato što se unos hormona povećava, a kationi nisu pravilno preraspodijeljeni u tekućini.
Nedostataknatrij
Kada osoba ima nizak natrij u krvi, ova se bolest naziva hiponatremija. Može biti i apsolutna i relativna, ali u oba slučaja ima stabilnu kliničku sliku. Bolest se obično javlja zbog činjenice da postoje pokazatelji:
- Ne jedete dovoljno natrija.
- Imate insuficijenciju nadbubrežne žlijezde.
- Diabetes mellitus.
- Gubitak tekućine u tijelu.
- Zatajenje srca.
Kako znati imate li hiponatremiju?
Da biste razumjeli da imate ovu konkretnu bolest, obratite pozornost na simptome:
- Apetit nestaje.
- Uporna mučnina.
- Povećan broj otkucaja srca.
- Niži krvni tlak.
- Apatija i eliminacija adekvatne reakcije na ono što se događa.
- Mala radna sposobnost.
Kod pacijenata se ova simptomatologija može pojaviti i na pojedinim predmetima i na svim zajedno. Sve aspekte će potaknuti liječnički liječnik, koji će propisati detaljan pregled, a nakon provedene krvne pretrage na natrij određuju se metode rješavanja problema i liječenja. Vrijedno je zapamtiti da se u slučaju tegoba odmah obratite svom liječniku kako bi on na vrijeme otklonio sve posljedice, a to neće dovesti do daljnjih negativnih učinaka na tijelo.
U slučaju da sami želite normalizirati razinu, onda će vam dijeta pomoći. Samo za liječenje pacijenataspecijalist i provodi se pod njegovim nadzorom. Nema potrebe za samoliječenjem, jer to može dovesti do štetnih posljedica.
