Željezo u ljudskom tijelu osigurava provedbu procesa prijenosa kisika i njegovu dostavu u tkiva. Njegovi elementi se nalaze u hemoglobinu i mioglobinu i daju karakterističnu boju krvi.
Ovo je ono što znači željezo u krvi. Norma za žene razlikuje se od norme za muškarce.
Glavni vanjski izvor željeza za ljudsko tijelo je hrana. Zajedno s hranom koja sadrži mikronutrijente, apsorbira se u crijevima, nakupljajući se u koštanoj srži, dajući joj priliku da aktivno proizvodi eritrocite - crvene krvne stanice. Uz dovoljnu razinu mikroelementa u tijelu, taloži se u hematopoetskim organima - jetri i slezeni, stvarajući rezervu. Kada je tijelu manjak, rezerva se počinje koristiti.
Postaje jasno što znači željezo u krvi. O normi kod žena bit će riječi u ovom članku.
Što je željezo u tijelu?
Ovaj esencijalni element u tragovima dolazi u nekoliko oblika i obavlja različite funkcije. Željezo se nalazi u crvenim krvnim stanicamastanice, djeluje kao prijenosnik kisika. Izvanstanični, u strukturi serumskih proteina transferina i laktoferina, ukazuje na razinu hemoglobina. Rezerve željeza stvaraju se u jetri i slezeni u obliku proteinskih spojeva koji podržavaju sintezu crvenih krvnih stanica i njihovu održivost.
Kolika je stopa željeza u krvi žena? Više o tome u nastavku.
Razina ovog elementa u tragovima ukazuje na stanje ljudskog zdravlja. Za njegovu procjenu koriste se indikator hemoglobina, koji je definiran kao jedan od glavnih, u općem testu krvi, te pokazatelj željeza koji se utvrđuje u njegovoj biokemijskoj analizi.
Povećanje ili smanjenje razine pokazatelja ukazuje na stalne bolne promjene u tijelu, upale, metaboličke poremećaje.
Ukupna količina elementa je samo 5 grama u tijelu odrasle osobe i 350 mg u dojenčadi. 2/3 raspoloživog - prikazano kao hemoglobin u eritrocitima, približno 5% je u mišićnim stanicama u mioglobinu, do 25% željeza se taloži u jetri i slezeni, do 1% je u vezanom obliku u plazmi. I nedostatak i višak mikroelementa pokazatelji su narušavanja ljudskog zdravlja.
Ovo je važno željezo u krvi. O normi kod žena će se dalje raspravljati.
Norme željeza u krvi
Za odraslu osobu norma je prisutnost do 5 g željeza u krvi, u krvnom serumu od 7,00 do 31,00 µmol/litra.
Normalne razine u krvi su:
- u bebama do 24 mjeseca - od 7.00 do 18.00 µmol/l;
- za tinejdžere od 14 godina - od 9.00 do 22.00;
- za odrasle muškarce - od 11.00 do 31.00;
- za odrasle žene - od 9.00 do 30.00:
Sve je željezo od sirutke. Norma u krvi kod žena ne razlikuje se puno od norme kod muškaraca, ali ipak može biti nešto niža.
Razina ovog elementa u tragovima je individualna za svaku osobu i ovisi o:
- spol;
- dob;
- pojedinačna tjelesna težina;
- indikator hemoglobina;
- pokazatelji zdravlja.
O tome ovisi željezo u krvi.
Jesu li žene stvarno toliko važne?
Uzroci niske razine željeza u tijelu
Budući da je glavni izvor unosa željeza za čovjeka hrana, glavni razlog njegove niske razine je nepravilna konstrukcija prehrane u smislu kvalitete i volumena, nemogućnost apsorpcije mikroelementa iz raznih razloga.
Od ukupne mase željeza koje dolazi s proteinskim mesnim proizvodima, tijelo apsorbira samo do 20%, s ribom - samo 10%. Element koji dolazi s proteinima apsorbira se samo 5%. Mliječni proizvodi ga uopće ne sadrže. Za njegovu dobru asimilaciju, paralelno se moraju opskrbljivati vitamini skupine C i B, proteini. Previše masti smanjuje apsorpciju ovog mikronutrijenta.
Niske razine željeza u tijelu uzrokovane su:
- prebrz rast, iscrpljuje rezerve nakupljene u jetri i koštanoj srži;
- gubitak krvi kod žena u fiziološkim ciklusima;
- previsoka razina ženskih spolnih hormona, što smanjuje apsorpciju željeza;
- nošenje i hranjenje;
- upalne bolesti gastrointestinalnog trakta;
- nedovoljna kiselost želučanog soka;
- čir na želucu i crijevima, osobito krvarenje.
Preniska razina željeza ukazuje na stanje nedostatka kisika u tijelu i konstantan pad snage.
Važno je kontrolirati razinu željeza u krvi. Norma kod žena može se prekršiti. Kako to odrediti bez analize?
Glavni vanjski simptomi nedostatka željeza
Izvana se čini:
- lomljivost i odvajanje noktiju i kose;
- blijeda koža i sluznice;
- plavkasta boja usana;
- nerazumno česte prehlade i stomatitis;
- nizak mišićni tonus;
- sklon depresiji;
- loš apetit;
- trajni umor;
- poremećaji stolice i probave;
- enureza u djece i inkontinencija kašlja u odraslih.
Svi ovi simptomi ukazuju na nagli pad obrane, patologije tkiva i organa. Smanjen imunološki prag čini tijelo ranjivim na zarazne bolesti.
Posljedice smanjenja količine željeza u krvi za žene mogu biti vrlo ozbiljne.
Patološka stanja tijela s niskom razinom željeza
Uz nedostatak željeza dolazi do stalnog gladovanja kisika u tijelu, što se izražava u:
- formiranje specifične anemije;
- distrofične promjene u tkivima i organima;
- snažan pad tjelesne obrane i visoka učestalost zaraznih bolesti;
- umor i depresija;
- smanjenje razine intelektualnog razvoja i fizičkog rasta djece;
- niski učenik;
- razvoj dermatoloških bolesti i neurodermatitisa;
- slabost kardiovaskularnog sustava.
Liječenje anemije zbog nedostatka željeza
Za liječenje stanja opasnih za ljude - anemije - propisuju lijekove koji reguliraju razinu željeza, te propisuju hranu koja omogućuje da se element bolje apsorbira. Za to tijelo također mora primiti dovoljne doze vitamina C i B. Od lijekova - "Ferroplex" i "Fenules", koji tijelu daju najmanje 50 mg željeza po dozi.
Prehrana oboljelih od anemije uključuje žitarice (heljda, zobene pahuljice), govedinu, meso peradi, jetru, plodove mora uz istovremenu konzumaciju povrća i voća koje sadrži velike količine vitamina C. Ako je moguće, mlijeko i hrana s kalcijem su isključeni iz jelovnika, čaj i kava.
Uzroci visoke razine željeza u krvi
Tijelo normalno održava ravnotežu između topljivog i netopivog željeza. Netopljiv u hemosiderinuveže metal u tkivima, a topljivi feritin igra ulogu privremene rezerve. Razina elementa osigurava se regulacijom njegove apsorpcije u crijevima – prvo se željezo taloži u sluznicama, a po potrebi transportira do jetre i koštane srži.
Višak se redovito izlučuje iz tijela s mukoznim stanicama, koje inače žive samo tri dana.
Postoje bolesti kod kojih je poremećen proces regulacije norme željeza - u crijevima se počinje apsorbirati sva tvar koja ulazi u tijelo. S takvom patologijom ili pigmentnom cirozom, hemoglobin prelazi 135 g / l.
Simptomi
Primjećuju se sljedeći simptomi:
- smanjenje crvenih krvnih stanica;
- bol u desnom gornjem kvadrantu abdomena;
- koža postaje crvena.
Za liječenje ovog stanja stvoreni su lijekovi koji uklanjaju željezo iz krvi s tjelesnim izlučevinama.
Željezo u krvi: norma kod trudnica
Za trudnice je razina željeza u krvi iznimno važna - tijelo ga troši 50% više nego inače.
Za trudnicu je razina elementa u krvi od 13 do 30 µmol/l, hemoglobin je 110 g/l. Kada je razina hemoglobina ispod ove norme, govore o anemiji.
Najveća potreba za željezom kod trudnica u drugoj polovici trudnoće, kada se aktivno formira posteljica i stvara krv djeteta. Ako se nedostatak mikroelemenata ne eliminira u ženskom rodudjeteta, to može dovesti do prijevremenog poroda i rođenja djeteta s malom porođajnom težinom, koje će biti teško preživjeti.
Norma unosa željeza kod trudnice trebala bi biti od 18 do 27 mg dnevno u drugoj polovici trudnoće, a jednog dana unos može biti velik, a drugi - manji, što je najvažnije je održavanje norme u kratkom vremenskom periodu - 2 -3 dana.
Prehrana trudnice treba biti potpuna - na jelovniku mora biti crveno meso, jetra, povrće i žitarice, meso peradi, jabuke, heljdina kaša. Osušene gljive sadrže 30 mg željeza na 100 g; svinjska jetra 20 mg; meso peradi 9 mg.
Ako se tijelo žene ne može nositi s anemijom, liječnik može propisati dodatke željeza za poboljšanje stanja.
Dakle, postalo je jasno koliko je važna stopa željeza u krvi žena.
