U članku ćemo shvatiti kako odabrati Omega 3.
Koristi polinezasićenih masnih kiselina za ljude su vrlo velike. Redoviti unos Omega 3 kiselina štiti unutarnje resurse organizma od bolesti, sprječava trombozu i razne upalne procese. Pomaže krvnim žilama, vidu, kosi, reproduktivnoj funkciji, a poznat je i po mnogim drugim korisnim svojstvima.
Kako odabrati Omega3?
Prilikom odabira Omega-3 preparata, treba imati na umu da se ispod lijepog i svijetlog pakiranja može nalaziti lijek koji se neće dovoljno apsorbirati u ljudskom tijelu. Da biste odabrali najbolji lijek ove prirode, morate slijediti neka pravila:
- Proučavanje kompozicije. U opisu medicinskog proizvoda morate obratiti pažnju na to kakvu omega-3 kiselinu sadrži (DHA, EPA ili ALA). Za poboljšanje procesa regeneracije tkiva i normalizaciju aktivnosti kardiovaskularnog sustava potrebno je odabrati takva sredstva, ukoji sadrže točno DHA i EPA.
- Izračun količine Omega-3. Postotak EPA i DHA u lijeku mora biti najmanje 60%.
- Provjera autentičnosti farmakološkog sredstva. Takva sredstva imaju određene standarde sigurnosti i kvalitete - GMP i GOED. Ne preporučuje se kupnja lijekova koji nemaju ovu kraticu na pakiranju.
- Uzimajući u obzir preporuke liječnika. Trebali biste odabrati lijek koji je napravljen od mišića riba, a ne od njihove jetre. Inkapsulirani proizvodi su najkorisniji za tijelo.
Sredstva na bazi Omega 3 u kapsulama indicirana su ne samo za oboljele od raznih bolesti, već i za muškarce u svrhu prevencije prostatitisa, za žene u svrhu pomlađivanja kože, za ljepotu kose na noktima i također tijekom trudnoće - kako bi nerođeno dijete dobilo potrebnu prehranu i pravilno se razvijalo.
Glavni pripravci na bazi Omega-3 kiselina
Na domaćem farmakološkom tržištu možete pronaći sljedeće vrste lijekova s Omega-3:
- preparati koji sadrže eikozapentaensku kiselinu (EPA/EPA), koja se nalazi u masnoj ribi (skuša, losos, tuna) i morskim plodovima;
- preparati koji sadrže dokozaheksaensku kiselinu (DHA/DHA), koja se ekstrahira iz lososa, lososa, pastrve i nekih algi;
- Proizvodi koji sadrže alfa-linoleinsku kiselinu (ALA/ALA), koja je prisutna u hrani biljnog porijekla– lanene sjemenke, špinat, chia, orasi;
- preparati od krilovog ulja i potkožnog masnog tkiva.
U nastavku je pregled najboljih Omega 3 formulacija.
Solgar
Trošak farmakoloških sredstava na bazi Omega-3 iz Solgara je približno 1300 rubalja. Riječ je o biološkim dodacima prehrani u tri različite koncentracije – 1300 mg, 950 mg i 700 mg. Masne kiseline za takve pripravke ekstrahiraju se iz vrsta riba kao što su skuša i inćun. Jedinstvena tehnologija obrade sirovina omogućuje nam jamčiti visok stupanj pročišćavanja od opasnih nečistoća i dobru kvalitetu. Preporučena upotreba je 1 kapsula dnevno uz hranu.
Njihova kvaliteta ovisi o proizvođaču Omega 3.
Carlson Labs Super Omega
Ove Omega-3 kapsule koštaju oko 1460 rubalja i proizvode se u obliku kapsula. Ovaj biološki dodatak odjeknuo je među redovitim kupcima ribljeg ulja. Njegove glavne značajke su visoka doza (1200 mg), kao i činjenica da se u proizvodnji dodataka prehrani koriste samo dubokomorske vrste ribe. S obzirom da se ovaj lijek uzima jednom dnevno, onda je pakiranje ovog dodatka prehrani dovoljno za dugo vremena.
Formulacija sadrži DHA i EPA. Dodatak, za razliku od mnogih drugih, ne sadrži kolesterol, gluten i konzervanse.
Doppelhertz Omega-3 Active
Kakav je sastav Dopel Hertz Omega 3-6-9? Pripravak sadrži zdrave sastojke kao što su: riblje ulje, laneno i maslinovo ulje, želatina, glicerin, DL-alfa-tokoferol acetat (to jest vitamin E), željezni oksidi.
Ovaj farmakološki lijek omiljen je među mnogim ljudima koji se bore s kroničnom neurozom, suhom kožom i lomljivim noktima. Ovaj alat je prirodni izvor višestruko nezasićenih kiselina dobivenih iz vrsta ribe lososa. Kombinirani učinak vitamina E i ribljeg ulja pojačava zaštitne funkcije stanica od djelovanja različitih otrovnih tvari. Redoviti unos ovog kompleksa pomaže jačanju imunološkog sustava, potiče pomlađivanje kože i normalizaciju kardiovaskularnog sustava. Preporuča se uzimati 1 kapsulu dnevno samo uz obrok.
Kako odabrati Omega 3, liječnik će reći.
Country Life Omega-3
Cijena ovog alata je oko 1000 rubalja po pakiranju. Ovo je dodatak prehrani koji se pravi od sorti ribe koje vole hladno. Glavna prednost takvog alata su jedinstvene metode čišćenja masti od soli teških metala, na primjer, molekularna destilacija. Jedna kapsula sadrži 180 mg EPA i 120 mg DHA. Međutim, to je vrlo niska brojka u usporedbi s drugim Omega-3 pripravcima. Način primjene - 1 kapsula dnevno.
Smatra se jednom od najboljih Omega 3.
Vitrum Cardio
Trošak ovog lijeka je približno 1330 rubalja. Ovo je visokokvalitetan američki lijek, koji osim DHA sadrži biljne masti. Lijekovi na bazi ALC-a nisu tako učinkoviti kao lijekovi na bazi životinjskih masti, pa je Vitrum Cardio značajno inferiorniji od mnogih svojih kolega. Ovaj alat pomaže u borbi protiv ateroskleroze i angine pektoris. Dodatak prehrani se preporučuje uzimati 2 puta dnevno po 1 kapsulu.
Evalar Omega 3-6-9
Ovaj proizvod je biološki dodatak prehrani, koji je dodatni izvor višestruko nezasićenih masnih kiselina. Kombinirani sastav dodatka uključuje tri vrste kiselina: Omega-9, Omega-6 i Omega-3. Sastav sadrži riblje ulje – izvor eikozapentaenske, alfa-linolenske i dokozaheksaenske kiseline, koje su neophodne za održavanje razine triglicerida i kolesterola u krvi, normalizaciju rada srca i krvnih žila. Profilaktička primjena je indicirana za jačanje imunološkog sustava, sprječavanje razvoja ateroskleroze, hipertenzije, tromboze i cerebrovaskularnih nezgoda. Cedrovo ulje iz sastava ovog proizvoda smatra se dodatnim izvorom vitamina E i PUFA, te ima analgetska, antiseptička, diuretička, ekspektorantna i protuupalna svojstva.
Omega 3 iz Evalara normalizira cirkulaciju krvi, ublažava stres, uklanja toksine iz tijela, normalizira hormonsku ravnotežu, obnavlja tijelo pri velikim opterećenjima ili tijekom bolesti, povećava fizičku i mentalnu aktivnost. Masne kiseline snižavaju koncentraciju kolesterola u krvi, normaliziraju krvni tlak, blagotvorno djeluju na strukturukože i kose. Primjena ovog uravnoteženog kompleksa usmjerena je na poboljšanje rada srca, organa vida, zglobova, mozga, vraćanje kose, kože i općeg zdravlja. Cijena ovog lijeka je približno 750 rubalja, preporučena doza je 3 kapsule dnevno.
Moller Tupla
Finska farmaceutska tvrtka Moller Tupla proizvodi sljedeće dodatke prehrani na bazi Omega-3:
- riblje ulje za zglobove, 76 kapsula (od 1300 rubalja);
- riblje ulje za imunitet, 100 kapsula (od 1050 rubalja);
- riblje ulje za srce, 76 kapsula (od 1320 rubalja).
Svaki proizvod je jedinstveno formuliran s ribljim uljem, vitaminima D, A i E i drugim pomoćnim sastojcima. Kako biste osigurali dnevnu potrebu za Omega-3 za muškarce i žene u tijelu, preporučuje se uzimanje 3 kapsule ovog lijeka dnevno.
Akvamarin Omega-3
Cijena ovog lijeka je približno 650 rubalja. Ovaj lijek pripada kategoriji dodataka prehrani Premium razine i zauzima vodeću poziciju na ljestvici proizvoda na bazi Omega-3. To je zbog činjenice da lijek, osim pročišćenih masnih kiselina, sadrži i ulje jetre bakalara. Osim toga, proizvođač je poboljšao kvalitetu proizvoda vitaminom E, što mu omogućuje iskazivanje antioksidativnih svojstava. Kapsule trebate uzimati 2 puta dnevno.
Norvesol Omega-3
Cijena ovog lijeka je oko 880 rubalja. Pokazao se kao kvalitetan alat. Norveške proizvodnje, a sadrži sve tri potrebne kiseline - DHA, EPA i ALA. Sirovina za proizvodnju ovog proizvoda ekstrahira se iz tkiva morskih sisavaca i prolazi kroz nekoliko faza pročišćavanja. Preporuča se uzimati 4 kapsule dnevno (poslije jela).
Najbolja Omega 3 koju svi žele pronaći.
Jointace Omega-3
Cijena - od 620 rubalja. Ovo je jedinstveni lijek kombiniranog sastava koji sadrži sljedeće tvari:
- masne kiseline;
- glukozamin sulfat;
- ulje jetre bakalara;
- bakar;
- vitamini E, D3.
Kombinacija gore navedenih komponenti omogućuje ne samo utjecaj na sustav srca i krvnih žila te imunitet, već pomaže i u obnovi koštanog tkiva. Trajanje prijema - 30 dana, 1 kapsula dnevno.
Omega 3 za žene tijekom trudnoće su nezamjenjive.
Madre Labs Omega-3
Ovaj lijek košta 410 rubalja i biološki je dodatak koji sadrži EPA i DHA, kao i tokoferol. Masne kiseline se ekstrahiraju iz inćuna, srdela i skuše, u kompleksu su prisutni i derivati soje. Proizvodnja ovog medicinskog proizvoda uključuje fazu molekularne destilacije koja povoljno utječe na probavljivost i kvalitetu masti.
Omacor Omega-3
Cijena ovog alata kreće se od 1500 do 1550 rubalja. Ovo je lipidni pripravak koji sadrži masti u omjeru od 45% do 39% (EPA:DHA). Sastav ovog dodatka prehrani također je obogaćen tokoferolom. Preporuča se uzimanje lijeka za infarkt miokarda, zatajenje srca, kao i tijekom dijetalne terapije, međutim, ovaj lijek je strogo kontraindiciran za uporabu tijekom trudnoće.
Trimegavital
Trošak ovog alata je približno 450 rubalja. Ovo je domaći lijek, koji po kvaliteti nije lošiji od uvezenih analoga. Trimegavital sadrži lipide iz dubokomorske ribe, kao i masti dobivene iz sibirskog lana. Za što bolju asimilaciju ovog proizvoda proizvođač je u njegov sastav dodao vitamin E. Glavna odlika dodatka prehrani je da je proizveden po tehnologiji Less Fish Smell (nedostatak mirisa i okusa ribljeg ulja). Uzmite 2-3 kapsule dnevno.
Zašto uzimati Omega 3 tijekom trudnoće? Masne kiseline ne samo da pomažu u izbjegavanju zdravstvenih problema u bebe, već i značajno smanjuju rizik od prijevremenog poroda i pobačaja.
Engleski liječnici već 15 godina promatraju trudnice, procjenjujući različite pokazatelje razvoja njihove djece. Slična istraživanja provedena su u SAD-u i Kanadi. Sve u svemu, utvrđeno je da djeca čije su majke tijekom trudnoće primale dovoljne količine omega 3 pokazuju visoku razinu: mentalnog razvoja; fine motoričke sposobnosti; koordinacija pokreta; društvenost; jezične sposobnosti.
U isto vrijeme, djeca čije majke u trudnoći nisu primale dovoljno ovih masnih kiselina, imala su poteškoća u komunikaciji. Kasnije to vodi do asocijalne osobe. Odnos između nedostatka ovih kiselina i razvojahipertenzija u odrasloj dobi.
Preporučljivo je početi uzimati omega 3 pri planiranju trudnoće ili u prvim mjesecima. Tvari se nakupljaju u tijelu jako dugo. Nakon implantacije embrija, njihova potrošnja se povećava, dostižući vrhunac u trećem tromjesečju. Tada se bebin mozak aktivno razvija.
Recenzije
U ljekarnama možete pronaći mnogo lijekova koji sadrže Omega-3, ali potrošači ne preferiraju sva sredstva. Najpopularniji dodaci prehrani su "Evalar" i "Doppelhertz", a recenzije takvih lijekova uglavnom su pozitivne. Pacijenti kažu da je učinkovitost ovih suplemenata vrlo visoka, a učinak se može vidjeti već u prvim fazama uzimanja.
Postoje negativne kritike o lijekovima Vitrum Cardio i Solgar, jer je njihova cijena prilično visoka, a sadržaj kiseline nizak.
Pogledali smo kako odabrati Omega 3.
