Svima su nam od djetinjstva govorili o jedinstvenim blagotvornim svojstvima ribljeg ulja. Majke su nas natjerale da uzimamo ovu vrijednu prirodnu tvar, obogaćenu vitaminima A i D. Ovaj proizvod se dobiva iz jetre bakalara, pa sadrži veliku količinu omega-3 masnih kiselina. Nakon čitanja današnjeg članka saznat ćete je li moguće predoziranje ribljeg ulja i čemu prijeti.
Što je ovo lijek?
Povećan interes za ovaj dodatak počeo se javljati krajem 70-ih godina prošlog stoljeća. Tada su znanstvenici došli do zaključka da Eskimi i drugi stanovnici krajnjeg sjevera, koji jedu uglavnom ribu, praktički ne pate od kardiovaskularnih bolesti. Ali ti zdravstveni problemi nastaju odmah nakon što se proizvodi poznati stanovnicima drugih regija pojave u njihovoj prehrani.
Kao rezultat dugoročnih promatranja, znanstvenici su došli do zaključka da je razlog održavanja idealnograzina kolesterola u krvi leži u obilju masne ribe. Uostalom, smatra se najboljim izvorom esencijalnih omega-3 kiselina. Riblje ulje, o čijem će predoziranju biti riječi kasnije, tekućina je jantarne boje jedinstvenog sastava. Dobiva se od haringe, skuše i bakalara.
Kemijski sastav proizvoda
Sadrži omega-3 masne kiseline, koje imaju vrlo vrijedna svojstva. Pomažu smanjiti rizik od nastanka krvnih ugrušaka, proširuju krvne žile i normaliziraju krvni tlak. Osim toga, ova komponenta poboljšava procese oporavka u ljudskom tijelu i ima pozitivan učinak na stanje kože, kose i noktiju.
Ipak, riblje ulje treba uzimati vrlo oprezno: predoziranje ove tvari prijeti ne baš ugodnim posljedicama. Tvar je bogata vitaminima A i D. Prvi pomaže u uklanjanju slobodnih radikala, pomaže u održavanju zdravlja očiju i podržava imunitet. Drugi aktivno sudjeluje u apsorpciji fosfora i kalcija, potrebnih za stvaranje koštanog tkiva. Osim toga, riblje ulje sadrži antioksidanse. Ove tvari usporavaju proces starenja ljudskog tijela.
Danas neki proizvođači proizvode ovaj lijek u obliku tableta. I ljudi uzimaju kapsule ribljeg ulja. Predoziranje u ovom slučaju popraćeno je ne previše ugodnim simptomima i zahtijeva hitnu akciju, o čemu ćemo kasnije raspravljati. Sada je vrijedno napomenuti datablete se sastoje ne samo od čiste tvari, već i od dodatnih komponenti. Sadrže 70% sorbitola, vode, želatine i glicerola.
Za koga je ovaj lijek indiciran?
Odmah napominjemo da je riblje ulje, čije je predoziranje opasno za naše zdravlje, i dodatak prehrani i vitaminsko-mineralni kompleks. Korisna svojstva ovog lijeka su zbog njegovog jedinstvenog sastava. Često se preporučuje osobama s oslabljenim imunološkim sustavom. Smatra se najboljom prevencijom rahitisa. Indiciran je za vlasnike pretjerano suhe kože, na kojoj se povremeno pojavljuju rane i čirevi. Također, riblje ulje se propisuje osobama s dijagnozom oftalmoloških i dentalnih patologija, poremećaja endokrinog, genitourinarnog i probavnog sustava.
Kontraindikacije
Unatoč svim korisnim svojstvima ovog lijeka, postoji cijeli popis stanja u kojima je nepoželjno uzimati ovaj dodatak. Riblje ulje, čije se predoziranje smatra prilično ozbiljnim problemom, kontraindicirano je kod hipervitaminoze, tuberkuloze, hemofilije, kroničnog pankreatitisa i peptičkog ulkusa. Također je zabranjeno uzimati ga osobama koje imaju patologije bubrega i jetre. Nepoželjno je koristiti ovaj lijek za starije osobe i dojilje. Drugi razlog za odbijanje ribljeg ulja je individualna netolerancija na jednu od njegovih komponenti.
Predoziranje ribljeg ulja: simptomi
Tiječenje ovog problema trebao bi propisati stručnjak. To će uvelike ovisiti o tome kako se bolest manifestira. Odmah napominjemo da kako biste smanjili rizik od mogućih nuspojava, morate uzeti rafinirani proizvod. Previše vitamina A u ovom dodatku može uzrokovati smanjen apetit, povećan intrakranijalni tlak, bol u kostima i povećanu osjetljivost na sunčevu svjetlost. Također može dovesti do vrtoglavice, pospanosti, mučnine i ispucalih usana.
Ponekad se bebe predoziraju ribljim uljem. Djeca su često prisiljena uzimati ovaj lijek od strane odraslih - previše revni roditelji mogu otići predaleko s normom. Kao rezultat toga, predoziranje može biti popraćeno gubitkom težine, zatajenjem bubrega, ukočenošću mišića, acidozom, zatvorom i drugim crijevnim problemima. Svi ovi simptomi mogu biti uzrokovani viškom vitamina D. Kod djece su česte promjene kao što su loš rast, razdražljivost i loš razvoj.
Kako se liječi predoziranje ribljeg ulja?
Već smo razmotrili simptome koji prate ovaj problem. Stoga je vrijeme da razgovaramo o načinima njihovog uklanjanja. Prva stvar koju trebate učiniti ako sumnjate na predoziranje je prestati uzimati lijek. Ako su se simptomi viška vitamina D sadržanog u njemu pojavili ljeti, tada morate privremeno odbiti posjetitisolarij i smanjiti izlaganje suncu. Kad izlazite, nosite laganu, zatvorenu odjeću i nastavite piti. Barem tijekom prvih nekoliko dana nakon pojave znakova predoziranja, pokušajte piti običnu negaziranu vodu.
Preporučene prosječne dnevne vrijednosti
Sada znamo da riblje ulje ponekad može biti opasno - predoziranje kod odraslih i djece uzrokuje ozbiljne zdravstvene probleme. Stoga morate reći kako ga pravilno koristiti. Moramo odmah reći da je prije korištenja ovog dodatka preporučljivo konzultirati se s liječnikom. Budući da samo stručnjak može točno izračunati dozu. Odabire se isključivo individualno, uzimajući u obzir dob, težinu i spol pacijenta.
Bebama mlađim od godinu dana u pravilu se propisuje šest do deset kapi ribljeg ulja. Štoviše, preporučena dnevna doza morat će se podijeliti u dvije doze. Predškolcima se daju dvije žličice lijeka, a djeci starijoj od sedam godina preporučuje se uzimanje tri mjerice dva puta dnevno. Što se tiče ribljeg ulja, proizvedenog u obliku kapsula, sve informacije o doziranju navedene su na uputstvu priloženom lijeku. U pravilu je takvo pakiranje namijenjeno odrasloj osobi, a prosječna dnevna količina je oko šest tableta, koje se moraju podijeliti u tri doze.
Korisni savjeti
Za postizanje maksimalnog učinka i sprječavanje pojaveneugodnih simptoma, nije dovoljno znati dozu. Uz to, morate se pridržavati niza preporuka za uzimanje ribljeg ulja. Poželjno je ovaj lijek koristiti tijekom obroka, uz juhe ili salate.
Morate razumjeti da jedna doza neće donijeti očekivane rezultate. Za trajni učinak potrebno je riblje ulje redovito konzumirati mjesec ili dva. Također, nemojte prekoračiti preporučena razdoblja, jer nakupljanje vitamina A može dovesti do negativnih posljedica, koje smo već spomenuli. Osim toga, ovaj dodatak je kontraindiciran kod osoba koje imaju visoku razinu kalcija.
Strogo je zabranjeno koristiti ovaj lijek na prazan želudac, jer to može uzrokovati probavne probleme. Ispravan unos ribljeg ulja pomoći će vam da se riješite suvišnih kilograma, zasitite tijelo esencijalnim vitaminima i poboljšate opću dobrobit.
