Pluća su vrlo važan organ o kojemu uvelike ovisi dobrobit čovjeka i funkcioniranje cijelog tijela u cjelini. Budući da su pluća, reklo bi se, svojevrsni filter, s vremenom nakupljaju sve nečistoće koje postoje u zraku koji udišemo. Stoga je pitanje njihovog čišćenja važno za svaku osobu, iako je najrelevantnije za pušače i one koji su prestali sa ovom destruktivnom navikom.
Izvori zagađenja pluća
Naravno, glavni (za nepušače) je sam zrak, posebno u gradovima. Ovdje i prašina, i benzinski ispušni plinovi, i tvorničke emisije. Drugi izvor je prehrana, koja je kod suvremenog čovjeka jako daleko od idealne. Sve vrste štetnih dobara, aditiva, konzervansa, GMO-a, alkohola - sve to doprinosi nakupljanju štetnih tvari i sluzi u dišnom sustavu. Nedostatak kretanja (a time i rjeđe i plitko disanje) također pridonosi onečišćenju organa.disanje. A svi ti razlozi dovode do toga da ne preostaje ništa drugo nego očistiti pluća.
Savjeti za prestanak pušenja
Odustajanje od cigareta samo po sebi je neophodan, važan i pozitivan korak. No, nakon toga treba slijediti vrlo logično: trebate smisliti kako očistiti pluća od nikotina i pomoći im u procesu samočišćenja. Šetnju kroz borovu šumu možemo nazvati najlakšim načinom pomoći. Ako ih nema u blizini, zamijenite ih dugom šetnjom, a zatim paljenjem crnogoričnog mirisnog štapića. Kako očistiti pluća inhalacijama jasno je svakome - svatko se barem jednom susreo s njima. Važno je odabrati pravu stvar za disanje, odnosno cvijet lipe, smreku, eukaliptus, jelu, bor, mentu. I ne zaboravite da nakon zahvata ne možete izaći pola sata ili razgovarati. Zanimljiva metoda kako očistiti pluća je ruska kupelj. Ako i parite brezovom metlom, učinak će se značajno povećati. A kada kamencima dodate ulja za iskašljavanje, proces će ići još brže.
Oni koji su nedavno ušli u red nepušača morat će ponovno naučiti disati – to jest, misli se na ispravno disanje. Dobar način za čišćenje pluća pušača je korištenje maslaca s zagrijanim mlijekom, nakon čega možete raditi gimnastiku ili trčati u parku, uz rijeku ili bilo gdje drugdje dalje od cesta.
Što ljudi savjetuju
A u "predmedicinsko" vrijeme ljudi su pratili zdravlje svojih dišnih organa. Bilo je mnogo načina za čišćenje pluća. Na primjer, infuzija korijena sladića (2 žličice) i cvjetova lipe (1 žlica); bilje se prelije kipućom vodom pola sata. Ako mjesec dana pijete ovaj napitak redovito 3 puta dnevno, vaša će pluća postati kao nova. Ljudi također savjetuju korijen elekampana. Ako 15 g čudotvorne biljke ulijete u čašu kipuće vode, inzistirajte pola sata i popijte s medom, često u malim gutljajima, sluz i toksini iz pluća će nestati.
Iscjelitelj prirode
Pa, ako nikada niste pušili, ali samo želite poboljšati dišni sustav, pronađite pansion na samoj obali mora za nadolazeći ljetni odmor, gdje se u blizini nalaze i borove šume. Dva tjedna u takvim uvjetima izvrsno će podržati, osvježiti i dezinficirati vaša pluća.
