Ljudska pluća su svojevrsni filter kroz koji prolaze mnoge sitne čestice, od duhanskog dima do obične prašine. Kako bi se smanjio rizik od razvoja bolesti ovog važnog organa, vrijedno je poduzeti preventivne mjere na vrijeme. U ovom ćemo članku opisati sve načine čišćenja pluća od prašine i drugih kontaminanata te saznati koje savjete daju liječnici.
Plućne funkcije
Do relativno nedavno, postojalo je mišljenje da je glavna uloga pluća u ljudskom tijelu disanje. Međutim, znanstvenici su došli do zaključka da je funkcionalnost ovog uparenog organa puno šira. Osim što su odgovorni za izmjenu plinova u tijelu, oni su i svojevrsni filteri koji pročišćavaju krv i zrak od raznih štetnih nečistoća, sudjeluju u gotovo svim vrstama metabolizma, pa tako i vode, a mogu izravno utjecati na sastav krvi..
Ali to nije sve što ovo važno tijelo mora učiniti. Zahvaljujući plućima, mogućnost oštećenja srca pri udaru je minimalizirana. Ako usporedimoljudsko tijelo s automobilom, tada su pluća amortizer. Također, bez potpuno funkcionalnog uparenog organa, osoba neće moći govoriti, jer je odgovorna za protok zraka, bez kojeg je nemoguće proizvesti zvuk.
Zašto je čišćenje pluća važno
Prije nego odlučite kako očistiti pluća od prašine i prljavštine, vrijedno je razumjeti kako su kontaminirana i tko je u opasnosti.
Nemojte misliti da ovaj organ zagađuju samo oni koji puše. Da, nikotinski katran i druge štetne tvari negativno utječu na stanje pluća, ali nisu jedini čimbenici koji mogu naštetiti organu. Uz teške pušače, nerijetko se ljudi čije je zanimanje vezano uz građevinarstvo postavljaju pitanje kako očistiti pluća od prašine.
Osim njih, ugroženi su i rudari, ljudi koji rade u kemijskim tvornicama, kao i oni čija je djelatnost vezana uz drvoprerađivačku, metaluršku i papirnu industriju. Čak i ako tvornice poštuju sve sigurnosne zahtjeve, a zaposlenici rade u zaštitnim odijelima i maskama, dio štetne prašine i prljavštine ipak ulazi u pluća i tamo se nakuplja.
S vremenom to može dovesti do bolesti i komplikacija koje će zahtijevati skuplji pristup od jednostavnih metoda, pomoću kojih ne samo da možete naučiti kako očistiti građevinsku prašinu iz pluća, već se i riješiti svih štetnih tvari u najkraćem mogućem vremenu nakupljena u ovom tijelu.
Kadapotrebno čišćenje
Ako se osoba pita kako očistiti pluća od prašine, to znači da je zdravstveno stanje daleko od idealnog, a nelagoda i simptomi ga počinju mučiti. Kada razmotriti ovaj postupak:
- alergijske reakcije pojavile su se bez ikakvog razloga;
- učestali su slučajevi akutnih respiratornih infekcija;
- stalno začepljen nos;
- nelagoda u grlu;
- ima dugotrajan kašalj koji se ne može izliječiti uobičajenim lijekovima.
Svi ovi znakovi ukazuju na to da se hitno treba raspitati kako očistiti pluća od prašine i drugih štetnih tvari i odmah započeti zahvate. Velika prednost svih metoda je što se mogu raditi kod kuće bez pomoći liječnika.
Inhalacije
Ova metoda je savršena za one koji su, na primjer, dok su radili popravke u svom stanu, udisali prašinu. Kako očistiti pluća inhalacijom i trebam li kupiti lijekove? U pravilu, lijekovi nisu potrebni. Ljekovito bilje i obična mineralna voda će priskočiti u pomoć.
Ako imate nebulizator, možete ga koristiti, ali obična emajlirana posuda će sasvim dobro poslužiti. Koje se bilje i biljni materijali mogu koristiti za postupke:
- trputac;
- borovi pupoljci;
- eukaliptus;
- bazga;
- kleka;
- kamilica;
- cedar.
Možete uzeti jedan sastojak, ali je bolje koristiti mješavinunekoliko biljaka. Posebno su učinkovite sirovine četinjača, uz njihovu pomoć ne samo da možete ukloniti prašinu iz pluća, već i ojačati imunološki sustav.
Za postupak morate pripremiti 1 žlicu sirovina, preliti s pola litre kipuće vode i inzistirati na pola sata. Nakon toga, ulijte juhu u posudu, pokrijte ručnikom i udišite tople pare 15-20 minuta. Bolje je takve zahvate raditi prije spavanja, jer se nakon njih ne preporuča pričati i izlaziti vani barem 30-40 minuta.
Mineralna voda se može uliti u nebulizator i udahnuti. Kako bi pojačali učinak, liječnici preporučuju da ljudi koji rade u opasnim industrijama svakodnevno grgljaju mineralnom vodom.
Metoda pročišćavanja od Bolotova
Poznati znanstvenik Boris Bolotov daje svoje preporuke kako brzo i učinkovito očistiti pluća od ugljene prašine. Da biste to učinili, preporučuje odlazak u parnu sobu, ukupno vam je potrebno 6 postupaka koji se provode svaki drugi dan. Dok je u kadi savjetuje korištenje dijaforetskih čajeva od bilo koje ljekovite sirovine: to mogu biti brusnice, ribizle, maline, lipe ili podbjele.
Nakon parne kupelji, morat ćete popiti poseban kvas, koji se priprema na sljedeći način:
- listovi celandina u prahu - 200 grama;
- whey - 3 litre;
- šećer - 2 žlice;
- sve sastojke temeljito promiješajte;
- inzistirajte 5 dana na sjenovitom mjestu.
Nakon svakog odlaska u kadu koja vam je potrebnapopijte 130-140 ml takvog napitka. Nakon nekoliko dana moći ćete osjetiti lakše disanje i bolje zdravlje.
Dišite batulinskom metodom
Autor zdravstvenog sustava u svojim spisima daje preporuke kako očistiti pluća nakon građevinske prašine pomoću posebne vježbe disanja.
Nastava se izvodi na ovaj način:
- Odmah nakon jutarnjeg buđenja sjednite na krevet i pokušajte potpuno opustiti cijelo tijelo.
- Lagano podignite glavu i udahnite zrak kroz nos. Morate osjetiti kako prodire duboko u pluća. Usta se ne smiju otvarati.
- Morate udahnuti što dublje i što je duže moguće. Možda postoji bol u rebrima, ali to je normalno.
- Nakon toga zadržite dah što je duže moguće.
- Nakon toga morate izdahnuti zrak kroz usta, u malim obrocima.
- Ponovite sve korake 3 puta.
Ova vježba pomaže u uklanjanju štetnih tvari iz pluća, može se raditi nekoliko puta tijekom dana.
recept tibetanskog redovnika
Dosta čudno, ali ljudi koji žive na ekološki čistim mjestima na našem planetu također znaju očistiti pluća od prašine. Tibetanski redovnici nude svoju vlastitu metodu. Za to preporučuju korištenje aloe.
Od biljke stare najmanje 5 godina potrebno je uzeti nekoliko listova, ukupno bi trebalo dobiti 300 grama. Moraju se zamotati u plastičnu vrećicu i odložitihladnjak na tjedan dana. Nakon tog vremena, ljekovite sirovine moraju se izvaditi, oprati pod tekućom vodom i istisnuti iz nje na bilo koji prikladan način. Dobivenu tekućinu pomiješajte s Cahorsom u jednakim omjerima i dodajte čašu tekućeg meda. Takvu mješavinu za čišćenje trebate uzimati do 5 puta dnevno po žlicu. Učinite to 1 sat prije jela.
Pića za čišćenje
Prirodni sokovi i biljni čajevi također će vam pomoći da očistite pluća od prašine. Kako ih pripremiti i uzeti? Postoji nekoliko učinkovitih recepata koje preporučuju tradicionalni iscjelitelji:
- Lipov cvijet i korijen sladića. Uzmite jednaku količinu svakog sastojka i promiješajte. 1 žlicu dobivene smjese poparite čašom kipuće vode. Pričekajte 15 minuta i možete piti (prethodno procijediti). Možete dodati med ili šećer da poboljšate okus.
- Trobojna ljubičica i origano. Pomiješajte u jednakim omjerima začinsko bilje i odvojite žlicu. Zakuhajte sirovine kipućom vodom (500 ml). Inzistirajte ispod zatvorenog poklopca najmanje jedan sat. Koristite tri puta dnevno dok se ne osjeti olakšanje. Također, ovo piće se može koristiti za prevenciju. Da bi to učinili, piju ga svaki drugi dan tijekom mjesec dana, zatim naprave pauzu od mjesec dana i ponovno ga počnu koristiti.
- Terapija sokom. Uz pomoć cikle, mrkve i crne rotkvice možete brzo očistiti plućni sustav. Da biste to učinili, pomiješajte svježe iscijeđeni sok svakog povrća u jednakim omjerima. Pijte pola čaše dva puta dnevno tijekom 10 dana.
tretman zobi
Mnogi radnici u tvornicama za obradu drva i tvornicama namještaja s vremenom se počinju osjećati sve gore i pitaju se kako očistiti pluća od drvene prašine koja se nakupila tijekom godina rada u proizvodnji. U pomoć će priskočiti jednostavan recept na bazi mlijeka i zobi.
Kako napraviti ljekoviti napitak:
- Pripremite pola litre domaćeg mlijeka i čašu zobenih pahuljica (pahuljice u ovom slučaju neće raditi).
- Zakuhajte mlijeko i umiješajte zob.
- Kuhajte dok se smjesa ne reducira na pola.
- Nakon toga protrljajte dobiveni lijek kroz sito i ohladite do jedva toplog stanja.
- Trebate piti takav lijek tri puta dnevno prije jela (pola sata).
Ne bojte se ako se nakon nekoliko dana takve upotrebe kašalj pojača i sputum počne intenzivno odvajati. U početku može biti siva, a zatim gotovo crna. Ovo je normalan proces čišćenja pa se iz pluća uklanjaju sve štetne tvari. Morate piti takvo piće dok sluz ne nestane.
Što liječnici savjetuju
Liječnici daju nekoliko jednostavnih preporuka kako očistiti pluća od prašine. Prije svega, savjetuju piti puno tekućine. To mogu biti prirodni sokovi, zeleni čaj, mineralna voda ili napici od fermentiranog mlijeka.
Savjetuju i povremeno odlazak na odmor na morsku obalu. Ljekoviti morski zrak pomaže u čišćenju bronhopulmonalnog sustava ne samo od prašine, već i odtoksini.
Osim toga, vikendom morate više vremena provoditi na otvorenom. Preporučuju se izleti u borovu šumu ili šetnje parkovima daleko od prometnih autocesta i industrijskih poduzeća.
