Da bismo razumjeli tajnu spretnosti jednih i razlog nespretnosti drugih, pomoći će proučavanje strukture i funkcije organa ravnoteže. Razumijevanje osnova vestibulorecepcije - percepcije vlastitog tijela u prostoru, dat će odgovor kako poboljšati koordinaciju pokreta i je li moguće razviti spretnost.
Vestibularni senzor
Vestibulorecepciju u tijelu osiguravaju organi ravnoteže. Među njima se razlikuju periferni dio, smješten u unutarnjem uhu, i središnji. Potonji je skup neuralnih puteva, jezgri i kortikalnih živčanih stanica. Mali mozak je odgovoran za koordinaciju.
Periferni dio vestibularnog analizatora sastoji se od tri kanala, koji se nazivaju polukružni, i predvorja. Kanali su orijentirani u tri ravnine jedan u odnosu na drugi, zbog čega se nazivaju frontalnim, horizontalnim i sagitalnim. Ispunjeni su tekućim viskoznim sadržajem.
U predvorju se nalaze dvije vrećice: utriculus, koji komunicira s polukružnim kanalima, i saculus, uz pužnicu. Ove torbe su uključene usastav otolitnog aparata. Ovaj senzorni sustav odgovoran je za osjet gravitacije, kao i za percepciju usporavanja ili ubrzanja, dok su kanali odgovorni za odgovor na rotaciju, zahvaljujući čemu osoba ne gubi ravnotežu čak ni tijekom složenih s alta i s alta.
Anatomija otolitnog aparata
Dakle, ovaj aparat se nalazi na pragu i sastoji se od dvije vrećice na čijoj su površini smješteni mehanoreceptori. Ispunjeni su endolimfom visokog viskoziteta i zajedno s kanalima i pužnicom čine jedan endolimfatički tok.
Dio receptora za kosu okrenut je unutar šupljine vrećica. U pravilu se radi o strukturama od šezdeset i više zalijepljenih dlačica s dužom osi.
Prodiru u želatinsku membranu utrikulusa i sakulusa. Po strukturi, receptori otolitnog aparata podijeljeni su u dvije vrste:
- Prvi tip je u obliku tikvice. Ovi se receptori smatraju mlađima u smislu evolucijskog razvoja.
- Drugi tip karakterizira cilindrični oblik. Oni su evolucijski stariji.
Receptorske stanice povezane su dlačicama koje se nalaze na vrhu s kupolom i endolimfom polukružnih kanala s jedne strane, te membranom otolitnih vrećica s druge strane. Među tim dlačicama izdvaja se gusta i duga kinocilija, kao i mnoge kratke stereocilije. Njihovi su krajevi u kontaktu sa statokonium membranom, koja ima žele strukturu zbog mukopolisaharidnog gela koji je dio nje. U njojnalaze se kristali kalcijevog fosfata - otoliti.
Neuroni dolaze iz receptora: dendrita i aksona aferentnih i eferentnih veza. Inervaciju provode neuroni vestibularnog ganglija, koji se povezuje s vestibulokohlearnim živcem, i vestibularne jezgre:
- vrh;
- dno;
- medijalno;
- bočno.
Fiziologija vestibularnih analizatora
Proučavanja fiziologije otolitnog aparata proveli su znanstvenici Sewall i Breuer. Prva formulacija funkcionalne teorije pripada J. Breueru. Prema njegovoj teoriji, iritacija analizatora uzrokuje pomak membrane statokona u odnosu na dlačice receptora, kao i savijanje samih dlačica. Inercijalne sile koje nastaju na pozadini ubrzanja u različitim smjerovima dovode do signala.
Istraživači R. Magnus i A. de Kline smatraju da iritaciju receptora uzrokuju otoliti, a maksimum se opaža kada su u limbu, a minimum kada otoliti pritišću dlačice.
Refleksni odgovor na iritaciju temelji se na mišićima baze vrata i udova, a očituje se i toničnim rotacijskim i okomitim pokretima očiju. Suština je u održavanju ravnoteže, kao iu držanju okolnih objekata u vidokrugu uz mijenjanje položaja glave.
Načini poboljšanja koordinacije pokreta
Osjetljivost vestibularnog aparata nije statična: uz stalnu izloženost podražaju, težina reakcije se smanjuje, razvija seprilagodba. Ovo je osnova treninga koji povećava koordinaciju pokreta.
Možete poboljšati motoričku koordinaciju na sljedeće načine:
- povećavanje točnosti pokreta;
- razvoj motoričke memorije;
- poboljšana brzina reakcije;
- trening vestibularnog aparata
Postizanje ovih rezultata moguće je bavljenjem sportom, kao i izvođenjem posebnih setova vježbi.
