Gag refleks je prirodni biološki proces, koji je karakteriziran nevoljnim vraćanjem ostataka mase iz želuca kroz probavni trakt, kroz usnu šupljinu, van. Uzrok povraćanja može biti iritacija receptora koji se nalaze na korijenu jezika. Može se pojaviti i zbog gutanja, ekscitacije vestibularnog aparata, njegovog uništenja, kao i nepravilne funkcije mozga.
Što je mučnina?
Simptom refleksa usta tipičan je za djecu, ali ponekad ne nestaje s godinama i javlja se čak i kod odraslih. Ovaj obrambeni mehanizam tijela odgovor je na mnoge probleme, poput upale stijenki želuca, trovanja i tako dalje. Povraćanje pomaže u zaštiti našeg tijela od trovanja i opijanja.
Nakon što signal trovanja dođe do receptora, proces počinjenevoljno čišćenje. Počinje povraćanjem, nakon čega prelazi na izravnu kontrakciju mišića želuca. Taj se refleksni proces pojavio u ljudskom tijelu tijekom evolucije, budući da su naši preci jeli neprerađenu hranu i mogli su se otrovati. Gagnjenje danas nije nestalo, stoga je važno znati kako se riješiti refleksa gagljenja.
Zašto se javlja refleks usta?
Čekanje je čest problem danas. Gastritis, pankreatitis, upala želuca javljaju se kod svakog drugog stanovnika planete. Razlog tome bila je pothranjenost, stres, ekologija, loša voda, "štetna" hrana, mala količina tekućine. Sve to dovodi do činjenice da se ljudski organi ne mogu nositi s opterećenjima koja im se vrše, pa tijelo zataji. Jedan od simptoma bio je gag refleks.
Da bismo razumjeli mehanizam refleksa gagljenja, vrijedno je razumjeti ljudsku fiziologiju. Poznato je da povraćanje prolazi kroz jednjak, ždrijelo i grlo. Izlučivanje olakšava mišićno tkivo koje se nalazi na stijenkama ovih organa. Signal povraćanja kroz neurone širi se na sve organe koji su uključeni u ovaj proces, nakon čega ždrijelo, jednjak i grkljan počinju kontrahirati mišiće kako se bolus hrane izbaci.
Prvo, sadržaj želuca se šalje u jednjak, gdje se, zahvaljujući unutarnjoj mišićnoj membrani, kreće kroz kanale do izlaznog kanala. Stijenke jednjaka građene su od sluznice, submukoze, adventicije i mišića. Zbog ovog zaštitnog sloja jednjak nemaoštećeni koncentriranom klorovodičnom kiselinom i čvrstim neprobavljenim ostacima hrane iz želuca.
Osjećaj mučnine počinje u grlu. Ponekad se ovaj osjećaj pretvara u osjećaj pritiskanja, povlačenja u grlu. Refrontalna regija ždrijela također je prekrivena zaštitnim zidom koji sprječava oštećenje organa.
Povraćanje prolazi kroz grlo. Posebni mišićno-zglobni ventil štiti dišne putove od povraćanja, koji imaju kiselu sredinu. Ponekad, ako tijelo zakaže, trovanje je prejako i organskim sustavima je važnije da se očiste i oslobode trovanja, tada ventil radi u suprotnom smjeru, prolazeći povraćanje kroz nos.
U procesu evolucije, osoba ima jedinstvenu priliku - disati dok jede. To je olakšano strukturom grla. Ali povraćanje nije tako uobičajeno kao jedenje hrane. Stoga se u procesu odstranjivanja povraćanja blokira respiratorni centar, kako se čovjek ne bi ugušio vlastitim ostacima života.
Rad ovih centara je nemoguć kada su izloženi jačim kemikalijama - alkoholu, drogama ili predoziranju drogama. Stoga su zabilježeni slučajevi kada osoba umire od gušenja vlastitom bljuvotinom. Kako biste izbjegli takve situacije, poduzmite mjere opreza i izbjegavajte upotrebu alkohola i droga.
Vrijedi razlikovati pojmove mučnine i povraćanja. Povraćanje je izravan čin uklanjanja ostataka hrane, želučanog soka kroz usnu šupljinu, a gag refleks jeto je osjećaj povećane kiselosti u ustima, nelagode i neugodnosti.
Kao što znate, glavni uzrok mučnine je upala i trovanje. Stoga, ako se mučnina pojavi i ne prolazi dulje vrijeme, odmah se obratite liječniku.
Uzroci refleksa grčenja
Mučnina se u pravilu javlja iznenada i potrebno ju je hitno riješiti. Mnogo je razloga za mučninu, ali glavni je trovanje. Osim toga, to se moglo dogoditi kao rezultat:
- bolesti unutarnjih organa;
- trudnoća;
- nepravilan rad živčanog sustava;
- psihološki poremećaji;
- metabolički poremećaji.
Ako ne možete suzbiti refleks grčenja dugo vremena, obratite se liječniku. Obavite gastrointestinalni pregled. Najvjerojatnije, mučnina ukazuje na prisutnost kršenja gušterače. S tim ne treba odgađati, jer bolest može dovesti do nekroze tkiva ili sa sobom donijeti druge tužne posljedice, duge mjesece oporavka i liječenja.
O mučnini tijekom trudnoće io tome kako se nositi s njom treba razgovarati zasebno. Ali što ako se mučnina povremeno javlja prije nadolazećeg ispita ili izvješća na poslu? To nije ništa drugo nego reakcija na živčanu situaciju. Udubljujući se u ovaj problem, možemo reći da nema razloga za brigu, ovo je reakcija tijela na oslobađanje adrenalina.
Položaj tijela u prostoru također može uzrokovatipojava mučnine. Živčani sustav na taj način reagira na nepravilan rad malog mozga. Vestibularni aparat se osjeti, na primjer, ako se dugo ljuljate na vrtuljku. Položaj tijela se mijenja vrlo aktivno, unutar nekoliko minuta, a živčani sustav na to reagira reakcijom u obliku vrtoglavice i mučnine.
Duševna bolest. Na njihovoj pozadini može se pojaviti stalna mučnina. Reakcija tijela na negativne vanjske čimbenike okoliša ne uspijeva samo u obliku lošeg sna, gubitka apetita, već je popraćena i mučninom. To također uključuje poremećaje prehrane i metaboličke poremećaje. Ako se proizvodi više želučanog soka nego što je potrebno za probavu hrane, on počinje djelovati na stijenke organa, uzrokujući tako bolove u trbuhu i mučninu. Sukladno tome, da biste riješili problem, trebate prilagoditi prehranu, učiniti je cjelovitom, potražiti pomoć od psihologa i nutricionista.
Kako suzbiti mučninu?
Mučnina je neugodno i ponekad bolno stanje.
Da biste potisnuli refleks grčenja, učinite sljedeće.
- Izađite van i udahnite svježi zrak. Ako je vani zima, vi ste sretniji. Na hladnoći će organi biti zasićeni više kisika, mučnina se može povući.
- Ako vodite aktivan stil života i režim ostavlja mnogo da se poželi, onda napravite pauzu. Zauzmite vodoravni položaj. Pokušajte spavati tako da se mišići opuste i da se oslabi refleks grčenja.
- Ako vas mučnina ne napusti dugo vremenavrijeme, a liječnici nisu postavili dijagnozu povezanu s devijacijom gastrointestinalnog trakta, pokušajte liječiti psihičko stanje. Opustite se, okupajte se s aromatičnim uljima, masirajte se, prošetajte šumom.
- Čajevi, dekocije, sokovi i voćni napici pomoći će ublažiti simptome mučnine.
Mučnina tijekom gastritisa
Ranije spomenuti simptomi mučnine, koji nisu bili povezani s upalom stijenki želuca. Ako shvatite da tijelo ne radi i da se pojavio gag refleks, tada:
- Prije svega, testirajte se. Za daljnje liječenje, liječnik mora postaviti točnu dijagnozu i propisati lijekove.
- Nemojte prestati uzimati tablete nakon što vam mučnina nestane. Tečaj se mora završiti, a zatim se ponovno posavjetovati s liječnikom. Trenutno na tržištu postoji veliki broj proizvoda protiv mučnine.
- Slijedite svoju prehranu. Ponekad je dovoljno promijeniti način prehrane kako bi mučnina nestala iz vašeg života. Prilagodite prehranu, jedite tri puta dnevno, isključite brašno, prženo i slano.
Drugi uzroci usta
Ako je problem nastao tijekom kretanja transporta, jednostavno ste se razboljeli. Ali čovjek u panici razmišlja što da radi s refleksom grčenja. Ne brinite, popijte malo vode i uzmite bombon od mente ili karamela. To će pomoći da se odvrati, čime se normalizira vestibularni aparat. Ako je moguće, stani i izađi van. Udahnite svježeg zraka i prozračite auto.
Mučnina također dolazi od jedenja vruće hrane. Jedite hranu malo topliju od sobne temperature, lagano je posolite i isključite začine. Nakon što očistite svoju prehranu, nećete morati potisnuti svoj refleks grčenja.
Provjerite imate li alergije. U klinikama možete poduzeti testove kako biste utvrdili na što imate reakciju, što uzrokuje mučninu.
Mučnina tijekom trudnoće
Za mnoge buduće majke važno je znati kako potisnuti refleks gagljenja tijekom trudnoće.
Ako je žena potpuno zdrava, ništa ne prijeti djetetu, a toksikoza je ne napušta ne samo u početnim fazama trudnoće, već ni u drugom i trećem tromjesečju, evo učinkovitih savjeta:
- Prvo jedi. Važno je normalizirati prehranu. Ovo ne samo da će ukloniti refleks grčenja, već će i pomoći vašem djetetu da se pravilno razvije.
- Drugo, pijte više vode. Također će pomoći da se lakše podnese opijenost. Možete piti ne samo vodu, već i čajeve i dekocije.
- Izbjegavajte jake mirise. Ponekad terapeuti predlažu da se parfem ne koristi tijekom trudnoće.
- Žvačite žvaku od mente. Kada vam knedla dođe u grlo, sažvačite par jastučića za žvakaće gume od mente. To će pomoći da se odvratite, a mučnina će se povući.
