Neki ljudi koji se vole opustiti i popiti nekakvo alkoholno piće ne mogu stati na vrijeme, zbog čega njihovo zdravlje ujutro ostavlja mnogo za poželjeti. Istodobno, zdravstveno stanje ovisi o količini konzumiranog alkohola. Kako ne biste patili nakon praznika ili zabavnog vikenda, pokušajmo shvatiti što je mamurluk i kako se nositi s njim.
Razlozi za ovo stanje
Prije nego razgovaramo o simptomima mamurluka, pogledajmo zašto se on uopće javlja.
Među glavnim razlozima su sljedeći:
- opća intoksikacija tijela;
- nedostatak vitamina;
- kršenje metaboličkih procesa;
- offset acidobazne ravnoteže;
- poremećaj faza spavanja;
- vodena neravnoteža.
Gotovo svako alkoholno piće sadrži etilni alkohol, koji je otrov za naše tijelo. Osim toga, zlouporaba alkoholaosobito niske kvalitete, vjerojatnost trovanja je velika. Ovisno o težini, osoba može doživjeti razne opasne komplikacije, koje često dovode do smrti. Stoga, ako ne želite potpuno odustati od svoje ovisnosti o alkoholu, trebali biste barem minimalizirati količinu alkohola koju pijete.
Fizičke manifestacije stanja nakon intoksikacije
Što očekivati? Posljedice nakon konzumiranja alkohola mogu biti vrlo različite. U isto vrijeme, simptomi se mogu osjetiti i svi odjednom i pojedinačno.
Najčešći fizički znakovi mamurluka nakon pijenja su:
- Suha usta.
- Intenzivna žeđ.
- Bolovi u tijelu.
- Mučnina.
- Nedostatak apetita.
Najčešće osoba ima jaku žeđ uzrokovanu dehidracijom. Koliko god tekućine popije, ne može piti. Osim toga, etanol, koji se nalazi u mnogim alkoholnim pićima, ne dopušta tijelu da uđe u stanje dubokog sna, stoga boli cijelo tijelo.
Manifestacije mozga i središnjeg živčanog sustava
Na što prije svega trebam obratiti pažnju? Simptomi mamurluka kod žena i muškaraca, povezani s odgovorom središnjeg živčanog sustava, uvijek su isti. Uz dugotrajno pijenje, živčane stanice umiru u mozgu, što zauzvrat remeti rad mnogih organa i sustava. Osoba počinje puno jače reagirati na vanjskoiritansi i jaka bol.
Osim toga, ima sljedeće simptome:
- pojačana emocionalnost;
- razdražljivost od jakog svjetla i glasnog zvuka;
- problemi s pamćenjem;
- kršenje funkcioniranja vestibularnog aparata;
- drhtanje u prstima gornjih udova.
Znakovi mamurluka nakon dugog pijenja uvijek su izraženi. Jedan od najčešćih simptoma je teška migrena, koja se ne može uvijek ublažiti lijekovima protiv bolova. To je zbog činjenice da ne umiru samo živčane stanice, već se i kapilare začepljuju, zbog čega je poremećena normalna cirkulacija krvi u mozgu i on dobiva manje kisika i esencijalnih hranjivih tvari.
Obilježja sindroma mamurluka
Pogledajmo ovo pobliže. Ako osoba pije alkohol nekoliko dana zaredom, tada će znakovi mamurluka biti mnogo intenzivniji nego s jednim pićem, jer tijelo jednostavno nema vremena za oporavak. Teška intoksikacija zahtijeva stručnu liječničku pomoć, stoga trebate odmah otići u bolnicu.
Simptomi upozorenja koji se ne smiju zanemariti su:
- drhti cijelim tijelom;
- nehotične kontrakcije mišića;
- mentalni poremećaji;
- poremećena moždana aktivnost;
- problemi s koordinacijom.
U slučaju mamurluka ili sindroma mamurluka (simptomi stanja nakon intoksikacijenemoguće je zamijeniti s bilo kojom bolešću) popraćeni su drhtanjem prstiju, jakom glavoboljom i kvarom središnjeg živčanog sustava, trebate se što prije obratiti medicinskoj ustanovi.
Moguće komplikacije zbog pijenja alkohola
Ovom pitanju treba posvetiti posebnu pozornost. Ako je osoba prethodnu noć pretjerala s alkoholom, tada ne samo da pokazuje izražene znakove jakog mamurluka, već se mogu razviti i razne ozbiljne komplikacije, povezane i s tjelesnim i psihičkim zdravljem. Normalan san je često poremećen. Osobu stalno muče noćne more, što dovodi do kroničnog umora. U pozadini depresivnog stanja može se razviti depresija. Smanjenje aktivnosti mozga dovodi do činjenice da postaje vrlo teško nositi se čak i s jednostavnim zadacima. Osim toga, postoji zbrkano razmišljanje i neadekvatna percepcija svijeta oko sebe. Svaka kreativnost, smisao za humor i pojam morala nestaju.
Zašto je bolje ne biti mamurluk?
Pa što trebate znati o ovome? Neki ljudi misle da će, ako ujutro popiju malo alkohola, simptomi mamurluka nestati. Međutim, to nije slučaj. Stanje ne samo da se neće poboljšati, već se čak, naprotiv, može uvelike pogoršati. Osim toga, običan mamurluk može se pretvoriti u dugotrajno pijanstvo, iz kojeg se samo rijetki uspiju izvući sami bez pomoći specijaliziranih stručnjaka.
U pozadini opće opijenosti, nova doza etilnog alkohola značajno pojačavaintenzitet simptoma, jer ne samo da će biti više toksina, već će se povećati i njihov toksični učinak. Kao što pokazuje medicinska statistika, mogu se razviti razne bolesti probavnog sustava, počet će problemi s jetrom i gušteračom, bubrezima i žučnim mjehurom.
Prva pomoć pri mamurluku
Svaku osobu koja ima loše navike brine pitanje kako ukloniti znakove mamurluka. Kao što je gore spomenuto, nemoguće je boriti se s stanjem nakon intoksikacije zahvaljujući alkoholnim pićima. Ali ovdje je moguće poboljšati dobrobit osobe uz pomoć određenih metoda. U slučaju trovanja potrebno je odmah isprati želudac običnom vodom. To će spriječiti ulazak toksina u krvotok. Ako je nakon pijenja alkohola prošlo nekoliko sati, pranje u ovom slučaju neće raditi. Izvrsna opcija bila bi uzimanje aktivnog ugljena ili drugih sličnih lijekova u količini od jedne tablete na svakih 10 kilograma težine.
Pri pružanju prve pomoći mora se voditi računa da ona treba biti usmjerena na rješavanje sljedećih problema:
- obnavljanje ravnoteže vode i soli;
- ublažite bol;
- čišćenje organizma od otrovnih tvari;
- obnavljanje normalne reakcije i prostorne orijentacije.
Samo integrirani pristup borbi protiv mamurluka ublažit će simptome i minimizirati štetne učinke toksina na zdravlje.
Nekoliko riječi o prehrani
Odsutnost mamurluka, čiji su se znakovi ranije smatrali, nakon burnog odmora ne daje razloga misliti da nema zdravstvenih problema. Ako nema izraženih manifestacija, tada se možete suzdržati od uzimanja lijekova, ali veliku pozornost treba posvetiti prehrani.
Alkohol izvlači hranjive tvari i minerale iz tijela, pa je njihovo nadopunjavanje ključno. Morate jesti hranu bogatu kalcijem, magnezijem i mineralnim solima. Dobre opcije bi bile med, grožđice i grožđe. Možete uzeti i nekoliko tableta askorbinske kiseline, koja je izvrstan izvor vitamina C. Trebate uzeti i injekciju vitamina B, jer poboljšava eliminaciju toksina iz tijela. Da biste obnovili kiselinsku ravnotežu, trebate konzumirati fermentirane mliječne proizvode, kao što su kefir i kumis.
Važnost zdravog sna kod mamurluka
Kako odmor utječe na opće stanje organizma? Ako su glavni znakovi mamurluka povećana razdražljivost, gubitak interesa za sve što se događa, depresija i bol u cijelom tijelu, tada će puni zdrav san biti najbolji lijek. On će omogućiti tijelu da se brzo oporavi. Ako imate problema sa spavanjem, možete pojesti jednu žlicu meda s čašom hladne vode. Tinktura matice ili valerijane pomoći će smirivanju živčanog sustava. U rijetkim slučajevima dopuštene su tablete za spavanje, ali morate biti vrlo oprezni s njima.
Medicinska skrb za tešku intoksikaciju alkoholom
Daleko je od uvijek moguće samostalno pobijediti znakove mamurluka kod djevojaka i muškaraca. U slučaju vrlo teškog trovanja potrebna je pomoć liječnika.
Teške slučajeve obično prate sljedeći simptomi:
- povraćati;
- nepodnošljiva migrena;
- drhtanje u gornjim udovima;
- bol u abdomenu ili prsnom košu;
- palpitacije;
- visok krvni tlak;
- hladni znoj;
- napadi panike i straha;
- opća slabost.
Ako primijetite gore navedene simptome, trebate potražiti pomoć od kvalificiranog narkologa što je prije moguće. Liječnik će obaviti opći pregled i odabrati najprikladniji terapijski program. U većini slučajeva propisuju se intravenski lijekovi koji pomažu u čišćenju tijela od otrovnih tvari. Također, osobi se propisuju vitaminski kompleksi koji povećavaju učinkovitost liječenja i ubrzavaju oporavak pacijenta.
Lijekovi za mamurluk
Danas se u ljekarnama prodaje ogroman broj različitih lijekova koji ublažavaju neugodno stanje mamurluka. Neki od njih stvarno pomažu da se osjećate bolje, dok su drugi gotovo potpuno beskorisni.
Među najučinkovitijim sredstvima su sljedeća:
- "Alka-Prim";
- "DrinkOFF";
- "Limonar";
- "Bizon";
- "Duphalac";
- "Protiv mamurluka";
- Medichronal.
Bilo koji od ovih lijekova ima kompleksan učinak, dakle, ne samo da ublažava bol, već i ublažava simptome intoksikacije, poboljšava cjelokupno zdravlje i pomaže u čišćenju tijela.
Narodni načini rješavanja mamurluka
Što su oni? Dakle, ako ujutro imate znakove mamurluka, onda se s njima možete nositi uz pomoć nekih metoda tradicionalne medicine koje su naši preci koristili dugi niz godina. Na primjer, dobro pomažu razne biljne dekocije. Čaj od kamilice je učinkovit lijek, jer ova ljekovita biljka djeluje analgetski i pomaže u čišćenju organizma.
Osim ovoga, sljedeći recepti pomoći će vam da pobijedite mamurluk:
- Malo zagrijte čašu mlijeka, otopite u njoj žlicu meda i popijte. Tako nadoknađujete nedostatak vitamina u tijelu i ubrzavate uklanjanje otrovnih tvari iz krvi.
- Umutiti jedno kokošje jaje, malo ga posoliti, dodati par kapi jabučnog octa i dodati kečap. Unatoč činjenici da takav lijek ulijeva malo povjerenja i može se činiti apsurdnim, on ipak dobro ublažava simptome sindroma mamurluka.
- 7-8 cvjetova nevena prelijte s jednom litrom vode, zakuhajte i kuhajte oko pet minuta. Zatim filtrirajte izvarak i pijte ga tri puta dnevno.
- Popijte 50 ml bilo koje salamure, na primjer, krastavca,ili kiseli sok. Naranča je najbolja jer je bogata vitaminom C.
Bilo koja od gore navedenih metoda pomoći će vam da se brzo vratite nakon velike cuge. Ipak, najbolje je ne piti puno da ujutro ne biste imali zdravstvenih problema.
Obavezno razmislite o posljedicama prije nego popijete alkohol!
