Nažalost, većina ljudi gubi vidnu oštrinu nakon četrdesete godine, iako prije toga nisu imali nikakvih oftalmoloških problema. A ako su se oštećenja vida bilježila tijekom života, s godinama se samo pogoršavaju. Promjene vida povezane s dobi nazivaju se prebiopsija. S medicinskog stajališta, uzroci mogu biti kako promjene na samom oku, tako i bolesti koje posredno utječu na vidnu oštrinu, poput dijabetes melitusa ili neuroloških patologija.
Razlozi
Među čimbenicima koji izravno utječu na dobne promjene u organu vida, treba se posebno zadržati na sljedećem:
- Očni mišići gube tonus zbog niske aktivnosti. Prilikom duljeg gledanja u monitor računala, TV ekran ili mobitel, očni mišići ostaju pasivni, dok je leća preopterećena zbog pretjerane fiksacije subjekta. Posljedica toga je razvoj ametropije povezane s dobi.
- Starenje mrežnice povezano sa starenjem. S godinamapigmenti odgovorni za fotoosjetljivost uništavaju se zbog starosti, odnosno zbog nedostatka hranjivih tvari i vitamina A. Kako bi se što duže odgodilo starenje mrežnice i gubitak vida, hrana treba biti bogata vitaminom A (riba, jaja, mesni proizvodi, mrkva, mlijeko, borovnice).
- Oštećena cirkulacija. S godinama se stanje žila pogoršava, povećava se viskoznost krvi, što narušava opskrbu krvlju organa i sustava tijela, a oči nisu iznimka. Za mrežnicu oka potrebna je puna opskrba krvlju za održavanje vidne oštrine. Kako bi se spriječile vaskularne promjene nakon četrdesete godine života, preporučljivo je redovito posjećivati oftalmologa, koji uz pomoć suvremene opreme pregledava stanje žila fundusa i na vrijeme propisuje odgovarajuće liječenje..
- Kod starijih ljudi zamor očiju nastaje mnogo brže nego kod mlađih ljudi. S godinama mrežnica postaje osjetljivija na vanjske utjecaje negativnih čimbenika, poput jakog sunca, čitanja u uvjetima lošeg osvjetljenja i u neugodnom, neprirodnom položaju (ležeći ili u javnom prijevozu). Stoga bi sunčane naočale trebale postati stalni pratilac po sunčanom vremenu.
- Suha sluznica oka. Oštrina vida osigurava se čistoćom i prozirnošću sluznice oka, što se osigurava ispiranjem tekućinom tijekom treptanja. S godinama, suhe oči se povećavaju, sluznica postaje mutna, a vidna oštrina se smanjuje. Za ublažavanje ovog stanja možete koristiti posebne kapi za oči.
Bolesti koje uzrokuju problem
Specifične oftalmološke bolesti koje napreduju s godinama mogu dovesti do značajnog pogoršanja kvalitete vida:
- Retinopatija se očituje općim i točkastim zamućenjem slike, koje nastaje zbog pogoršanja opskrbe krvlju mrežnice i oštećenja njezinih žila.
- S glaukomom, osoba vidi mutne konture predmeta, periferni vid je oštećen. Razlog je povišeni očni tlak koji remeti rad živčanih završetaka i krvnih žila.
- Katarakta je zamućenje leće povezano sa dobi, u kojem slika postaje nejasna, mutna i ne fokusira se na izvor svjetlosti.
Treba napomenuti da su gore navedene promjene u oštrini vida povezane s dobi vrlo često izazvane dijabetesom. Stoga, s anamnezom takve bolesti, ne treba zanemariti posjete oftalmologu. Pravodobno liječenje pomoći će spriječiti pogoršanje vida povezano sa starenjem.
Liječenje promjena vida povezanih s dobi
Simptomi oštećenja vida mogu se pojaviti kod ljudi koji su prešli prag od 45-50 godina. Što učiniti s promjenama vida povezanim sa dobi nakon 50 godina:
1. Obogaćivanje jelovnika vitaminom A. Ovo je uvod u svakodnevnu prehranu mrkve, borovnice, jetre bakalara, maslaca, bogatog ovim potrebnim elementom. Po želji, moguće je koristiti gotove ljekarničke vitamine na bazi koncentrataborovnice. Njihov izbor u ljekarni zadovoljit će potrošače s različitim financijskim mogućnostima. Mora se imati na umu da je piti takve tvari svakako potrebno u tečajevima. Obično je to tri mjeseca.
2. Vježbe za oči. Oni mogu pomoći vratiti i poboljšati fleksibilnost očnih mišića. Možemo vam savjetovati da svaki dan posvetite 5 minuta sljedećim aktivnostima:
- napravite kružne okrete očnom jabučicom;
- treptajte drugačijim tempom;
- za skretanje udesno i ulijevo;
- škilji.
3. Oftalmolozi preporučuju masiranje oka kružnim pokretima prstiju iznad i ispod orbite. Možete pokušati otvoriti i zatvoriti oči u vodi ili infuzijama kamilice, nevena. Takvi postupci imaju za cilj stimulirati hemodinamiku u vizualnom aparatu i mogu usporiti pogoršanje njegovog rada povezano sa starenjem.
4. Preporuča se korištenje kapi za oči za dobne promjene vida, čije će liječenje dati rezultat samo u kombinaciji s drugim postupcima. Dobro su se pokazale vitaminske kapi za vlaženje sluznice: Taurin, Taufon, Vitafol.
5. Obrisci od meda. Pčelarski proizvodi sadrže velik broj potrebnih elemenata koji usporavaju proces starenja. Iz tog razloga, preporuča se razrijediti žlicu kvalitetnog meda u čaši vode, navlažiti pamučne blazinice i nanositi ih na oči na 10 minuta svake večeri. Proces može izazvati peckanje. U slučaju da postanedovoljno jaka, ispravnije je prijeći na unutarnju upotrebu meda. Dvije žlice dnevno bit će dovoljne.
Što će poboljšati vid?
Za poboljšanje vida postoje naočale koje se izrađuju u obliku običnih naočala, ali naočale imaju mnogo malih rupica, zbog pregleda raznih predmeta kroz te naočale, vid se vraća. Oftalmolozi također preporučuju ispravljanje dobnih promjena vida, koje propisuje liječnik. Zahvaljujući tome, osobe koje pate od miopije ili dalekovidnosti vraćaju izgubljeni vid.
Naočale s puno rupa
Ovakve naočale preporučamo nositi kod kuće, gledati TV u njima, čitati knjige, zbog njihovog učinka može se vratiti određeni postotak vida. Ove naočale dolaze s rupama u obliku cilindra ili stošca. Stoga, da biste saznali koje je naočale najbolje nositi, prvo se morate konzultirati sa stručnjakom. Okviri za ove naočale za vježbanje dostupni su u metalu, plastici, a postoje i posebni okviri za muškarce, žene i djecu.
Kako se prijaviti?
Naočale za vježbanje se moraju nositi 25 minuta dnevno, kao rezultat toga, ove naočale trebate koristiti dva sata tijekom dana. Učinak se postiže izmjenom procesa nošenja i odmora, uskoro će oči dobiti potrebno pražnjenje, kao rezultat toga, vid se prestaje pogoršavati. Ove se naočale koriste za bolesti kao što su astigmatizam, heterotopija i miopija.
Ljudi koji to ne činetolerirati naočale, dojenčad, psihički bolesnici ih ne bi trebali nositi.
Možete nositi i obične naočale, ali s posebnim premazima:
- Prevlaka protiv odsjaja za prijenosna računala, vozače.
- Poseban zaštitni premaz koji uklanja ogrebotine na lećama.
- Poseban zaštitni premaz koji potamni intenzitetom i intenzitetom svjetla.
Leće
Mnogi ljudi nose kontaktne leće. Liječnici preporučuju izmjenjivanje naočala s lećama. Ova metoda je neophodna kako bi osoba mogla jednako dobro vidjeti u lećama i u običnim naočalama. A naočale za vraćanje vida treba nositi tijekom odmora i kada radite ono što volite. Pravilnim odabirom naočala i poštivanjem svih preporuka liječnika vid će se vratiti, ili će se barem održati na istoj razini.
Laserska korekcija
Ova operacija je postala vrlo popularna u današnje vrijeme, jer zahvaljujući njoj osoba prestaje nositi naočale i kontaktne leće. Kao rezultat ove operacije mogu se izliječiti bolesti kao što su astigmatizam, kratkovidnost i dalekovidnost.
Operacija se izvodi laserom, radi se rez od 4 mm na rožnici. Ovaj postupak traje malo vremena, rehabilitacija je brza, bol je potpuno isključena. Uz pomoć lasera mogu se izliječiti bolesti poput miopije s pokazateljima do -16, hipermetropije do +6, astigmatizma do 6 dioptrija.
Za držanjeoperacije, koriste se laserski uređaji kao što su "SuperLasik", "Lasik", excimer laser "Teneo". Ovi uređaji izrađeni su po najnovijoj tehnologiji i sastoje se od dva lasera. Operacije na tim jedinicama provode kirurzi, asistiraju im asistenti. Zahvat se izvodi samo na rožnici, ne zahvaća ostale dijelove oka, točnost rada osigurava računalo i sustav za praćenje.
Najmoderniji sustav u ovom trenutku - "FemtoLasik". Rezultat je uvijek pozitivan, nakon razdoblja rehabilitacije pregled iskusnog oftalmologa neće ni pokazati da je korekcija napravljena. Taj se proces odvija tako pažljivo, pri takvim operacijama nema šavova, krvi i rezova. Proces traje 30 minuta, nakon tri sata vid se vraća pacijentu, potpuni oporavak dolazi nakon razdoblja rehabilitacije. Ovo razdoblje traje do tri dana.
Drugi načini za poboljšanje vida
Postoji nekoliko mogućnosti liječenja za promjene vida povezane s dobi:
- Za poboljšanje cirkulacije krvi unutar očnih jabučica koristi se kontrastni tuš za oči.
- Vježbe disanja koje poboljšavaju cirkulaciju krvi u očima.
- Posebne dijete.
- Posebne vježbe za oči koje je propisao liječnik.
- Morate jesti hranu koja sadrži vitamine A, grupu B (12, 6, 2, 1), C.
- Respiratorni postupci. Izlazeći na svježi zrak, morate duboko udahnuti, dok morate sagnuti glavu ispod prsa tako da krvoksigenirao oči. Takve postupke treba raditi dva puta dnevno.
- Da biste poboljšali vid, morate zatvoriti oči i usmjeriti lice prema suncu, tako da stojite nekoliko minuta. Ponovite postupak tri puta dnevno.
- Savjeti za rad s tekstovima i računalima: štetno je raditi u mraku s jednim izvorom svjetlosti. Prostorija treba biti ravnomjerno osvijetljena, a na stolu treba biti stolna lampa.
- Uz pravilnu prehranu potrebno je piti odvare od ljekovitog bilja. Polturak trava i metvica vrlo su korisne kao infuzije.
- Pijte više vode pomiješane s medom, jedite borovnice.
Savjeti za prevenciju
Nakon 40. godine, mnogi ljudi primjećuju nagli pad vida. Promjene vezane uz dob povezane su s mnogim čimbenicima. Gubitak vida može se spriječiti jednostavnim preventivnim mjerama. Potrebno je ublažiti napetost u očima. Prilikom dugotrajnog rada za računalom, gledanja televizije ili čitanja, oči rade bez prestanka, dajući sliku visoke kvalitete. Odmarajte se od posla svakih sat vremena i pustite oči da se odmore barem nekoliko minuta.
Zaključak
Uz prethodnu točku, može se reći da je zdrav trening za oči važan kao i odmor. Jednostavne vježbe izvodite nekoliko puta dnevno, poput brzog i laganog treptanja minutu. Jedite borovnice i mrkvu, te namirnice sadrže tvari potrebne za održavanje zdravlja očiju. Svakako posjetiteoftalmologu ako primijetite pogoršanje vida. Pravovremeni odlazak liječniku omogućit će vam da na vrijeme prepoznate problem i pretvorite komplikacije. Održavanje pravilne dnevne rutine jednako je važno za održavanje vizualnog zdravlja. Noću je bolje odmarati oči u potpunom mraku. Da biste to učinili, možete koristiti poseban zavoj.
