Statistika kaže da je više od 45% svjetske populacije podložno napadima panike. U većini slučajeva, jedan napad uzrokuje cijeli lanac sličnih napada panike, a to zauzvrat otežava život.
Panika nije potpuna bolest, već psihički poremećaj. Karakteriziraju ga iznenadni i bezrazložni napadi straha. Pojam "panika" je definicija u psihologiji koja podrazumijeva stanje koje se javlja bez ikakvog vidljivog razloga. Napadi se mogu dogoditi na mjestima s puno ljudi i, obrnuto, u ograničenom prostoru. Napad panike traje ne više od sat vremena, a učestalost je oko tri tjedno.
Uzroci napadaja panike
Gotovo se svatko može sjetiti posebnog stanja uzrokovanog stresom koji je prethodio napadu panike: srce divlje kuca, vrući val prolazi tijelom, pojavljuje se životinjski strah. U slučaju da se faktor stresa ne eliminira, već samo pojača, npr. nastavljaju se svađe u obitelji ili problem na poslu uzima maha, ponavljanje takvogstanje je moguće. Ako se razvije panika, razlozi mogu biti različiti, ali najčešći su:
- Stresne situacije tijekom kojih su se sva iskustva prenijela u podsvijest.
- Stalni sukobi na poslu, u obitelji.
- Psihološka trauma.
- Živčani ili fizički umor, emocionalni ili mentalni napor.
- Stalno očekivanje stresne situacije.
- Hormonalni poremećaji.
- Alkohol, zlouporaba droga.
- Mentalni poremećaji kao što su depresija ili fobije.
- Povreda vegetativnih centara.
Fiziološki uzroci panike
Što se tiče fiziološke osnove napada panike, panika (ovo je iznenadni napad straha) nastaje zbog oslobađanja ogromne doze adrenalina u krv. Tijelo reagira na takvu želju za bijegom, skrivanjem ili borbom, odupiranjem situaciji. U pravilu se tako manifestira panika. Uzroci panike mogu biti povezani sa sljedećim bolestima:
- feokromocitom (hormonski aktivan tumor koji je lokaliziran u endokrinom sustavu i oslobađa velike količine adrenalina);
- fobija (patološko stanje karakterizirano paničnim strahom od određene pojave ili predmeta);
- dijabetes, hipertireoza i druge bolesti endokrinog sustava;
- somatoformne disfunkcije (pacijent se žali na poremećaj u radu određenog organa, ali zapravo nema tog problema);
- bolest srca;
- kršenje disanja tkiva;
- vegetovaskularna distonija;
- neurocirkulatorna distonija.
Neki lijekovi također mogu uzrokovati napade panike.
Rizične grupe
Neke skupine ljudi su posebno osjetljive na napade panike. Prije svega, to se tiče godina. Od ovog poremećaja najčešće pate osobe u dobi od 20 do 45 godina, a žene su gotovo tri puta češće od muškaraca. U tom razdoblju se donosi većina najvažnijih odluka, na primjer, odabir osobe za život ili posao za dušu ili novac.
Kod žena se ovakva stanja javljaju češće, zbog njihovih fizioloških karakteristika, budući da se promjene u hormonskoj razini događaju u određenim razdobljima života. Osim toga, sumnjičavi su i skloni sve uzimati k srcu. Nije uzalud da se žene češće obraćaju psihologu za pomoć. Što se tiče muškaraca, mnogi od njih svoje probleme rješavaju pijenjem alkohola.
Klasifikacija napada panike
U medicini postoje tri vrste panike, ovisno o uzroku napada:
- Spontano - bez razloga, pojavljuje se iznenada.
- Situacijski - napad je izazvan posebnim uvjetima koji su izvorno bili psihotraumatski za osobu, razlog može biti očekivanje stvaranja takvih uvjeta.
- Uvjetno - napad panike je posljedicaizloženost specifičnom podražaju, koji je kemijske ili biološke prirode. Prije svega, to se odnosi na unos alkohola. Međutim, ta se veza ne prati uvijek.
Klinička slika
Napad panike ima obrazac. Prilikom obavljanja svakodnevnih dužnosti čovjeka bez razloga napada jak strah, dok mu se vrti u glavi, snažno otkucaje srca, javlja se osjećaj da mu tlo izmiče ispod nogu. Osoba je jako uplašena, postoji strah od smrti, može izgubiti svijest. U nekim slučajevima žrtva zove hitnu pomoć, jer mu se čini da će srce uskoro otkazati. Istodobno, liječnici ne mogu dijagnosticirati nikakve poremećaje. Osoba može posjetiti mnoge stručnjake, ali malo je vjerojatno da će se naći odgovor. Kao rezultat toga, mogu se razviti fobije, koje će uvijek iznova izazivati napade panike.
Simptomi panike
Glavni simptomi panike, bez obzira na njezin uzrok, su:
- ubrzani rad srca i puls;
- pretjerano znojenje;
- drhtanje, tremor;
- kratkoća daha;
- osjećaj gušenja;
- bol u prsima, nelagoda;
- mučnina;
- vrtoglavica, koja može dovesti do gubitka svijesti;
- derealizacija;
- depersonalizacija;
- strah od ludovanja, gubitak kontrole.
Postoje i atipični simptomi,npr. grčevi u mišićima, povraćanje, prekomjerno mokrenje.
Tijekom panike u tijelu se aktivira oslobađanje adrenalina, što daje odgovarajuću reakciju živčanog sustava, iako nema opasnosti kao takve. Nažalost, na kraju napada stanje bolesnika se ne popravlja, zbog toga nastaje cijeli niz napadaja panike. Zato morate znati kako se panika razvija, uzroke i simptome.
Terapija: značajke integriranog pristupa
Liječenje panike obično je složeno. Postoji nekoliko metoda terapije. Dakle, liječenje lijekovima može istovremeno ublažiti simptome i spriječiti njihovu pojavu. Trajanje terapije je oko 3 mjeseca. Zapamtite da sve termine obavlja liječnik. Za otklanjanje simptoma koriste se Corvalol, Glycised, Validol, a za prevenciju Persen, Novo-Passit i drugi sedativi. U nekim slučajevima opravdana je upotreba antidepresiva, kao što su paroksetin ili sertralin.
Homeopatija je učinkovita samo kada pacijent nema loše navike. A psihoterapija (hipnoza ili kognitivno bihevioralna terapija) je jedna od najučinkovitijih metoda liječenja. Pristup svakom pacijentu je individualan, stoga prije početka liječenja liječnik pažljivo proučava uzrok panike.
Prije svega, morate shvatiti da nema bolesti i opasnosti po život, jer je panika poremećaj povezan s nerazumnim osjećajem straha. Zatim se morate riješiti osjećajastrah, koji je uzrok kasnijih napada. Preporuča se pažljivo proučiti simptome i odrediti koji se od znakova pojavio prvi, a koji slijedeći. To će vam omogućiti da saznate koji su načini rješavanja izvornog problema.
I ne zaboravite na zdrav način života, jer vrlo često iscrpljenost živčanog sustava i cijelog organizma u cjelini uzrokuje napade panike.
