Danas liječnici kod pacijenata pronalaze veliki broj različitih bolesti koje se javljaju u ljudskom tijelu bez posebnog razloga. Istodobno, neke su bolesti vrlo podmukle, jer pacijent nije imao niti jedan fizički čimbenik koji bi mogao izazvati pojavu određene bolesti, kao i dovesti do njezina napredovanja. Na primjer, osoba je prošla sve potrebne testove, dok je s njegovim naslijeđem sve u redu, ali bolest je i dalje prisutna. U ovom slučaju, liječnici već počinju razmišljati o takvom fenomenu kao što je psihosomatika. Što je to, uzroci, simptomi, popis bolesti, kao i metode liječenja, možete pronaći u ovom članku. Stoga pažljivo pročitajte dostavljene informacije kako biste se zaštitili i naoružali.
Psihosomatske bolesti mogu imati različite uzroke i za njihotkrivanje zahtijeva poseban dijagnostički pristup. Kako ljudska psiha utječe na zdravlje cijelog organizma u cjelini proučavali su mnogi znanstvenici u davna vremena. Kao što je rekao Platon: "U čovjeku su duša i tijelo neodvojiva cjelina." Više od dvije tisuće godina čovječanstvo pokušava dublje razumjeti kako emocije utječu na ljudsko zdravlje.
Psihosomatika: što je to
Prilično često možete čuti kako ljudi govore da većina naših bolesti dolazi od živaca. Svake godine ova fraza dobiva sve teže značenje. Međutim, da vidimo o čemu je riječ u ovom slučaju. Da bismo to učinili, odgovorit ćemo na pitanje: "Psihosomatika - što je to?"
Ovo je posebno područje medicine i psihologije koje proučava utjecaj psiholoških čimbenika, kao što su iskustva, emocije i osjećaji, na pojavu različitih tjelesnih fizičkih bolesti. To također uključuje stanje kao što je fantomska bol. Međutim, kada osoba nema preduvjete za prisutnost boli, ona se ipak osjeti.
Ovaj izraz je grčkog porijekla i prevodi se kao "duša i tijelo". Može se zaključiti da je psihosomatika bolesti znanost koja se bavi interakcijom duše i tijela, a također proučava narušavanje te interakcije.
O psihosomatskim poremećajima
Psihosomatski poremećaji su bolesti ili pojedinačni simptomi koji se razvijaju u tijelu kao odgovor na stresni podražaj. Vrlo često se suočavamo s glavoboljama.bol, bol u vratu ili leđima. Psihosomatika takvih bolesti može imati skriveno značenje, koje neće biti tako lako razumjeti. Također, nije isključena pojava konvulzija, slabosti ili vrtoglavice. Istovremeno, takva stanja nastaju bez ikakvih preduvjeta s fizičke strane, odnosno osoba nema bolesti koje bi mogle dovesti do takvih stanja.
Prema mnogim psiholozima, psihosomatske manifestacije nastaju upravo kada se osoba ne može prilagoditi životnim okolnostima. To jest, njegov živčani sustav nije u stanju primiti određeni tok podataka.
Međutim, osim pojedinačnih simptoma, postoji i ogroman popis psihosomatskih bolesti, koje uključuju kardiovaskularne patologije, bronhijalnu astmu i alergije. Psihosomatičari će se baviti utvrđivanjem uzroka ovih tegoba. Takve bolesti će se razviti kada se pojave psihogeni čimbenici. Na primjer, ako osoba ima stres, bilo kakvu psihološku traumu ili sukobe. Dakle, bolesti su odgovor tijela na psihološki faktor.
Zašto nas stres čini bolesnima
Psihosomatika - što je to? To je znanost koja svake godine prolazi kroz nove faze razvoja, jer s pojavom novih tehnologija čovječanstvo sve više od sebe uči što stres znači. U psihologiji se puno pažnje posvećuje takvom konceptu kao što je stres, i to s dobrim razlogom. Razmotrite što je to.
Stres se naziva zaštitnimreakcija tijela koja se javlja kao posljedica prisutnosti potencijalne opasnosti. Pod stresom u tijelu, proizvodnja određenih hormona hitne reakcije značajno se povećava, pa se svi procesi počinju značajno ubrzavati. Čovjeku se povećava disanje i broj otkucaja srca, kao i rad bubrega i gastrointestinalnog trakta. Tako je naše tijelo u zaštitnom stanju i razmišlja o tome što treba učiniti: bježati od opasnosti ili joj se oduprijeti. Da bi mišići i organi u stresnom stanju opskrbili kisikom, krvožilni sustav treba pumpati više krvi, pa se tlak u žilama mora povećati. Nakon što učinak stresa prestane, osoba će izbaciti svoje emocije, rad kardiovaskularnog sustava će se početi vraćati u normalu.
Međutim, ako osoba nema iscjedak, tada će žile biti u stanju grča dugo vremena, a to može uzrokovati arterijsku hipertenziju.
Životinje u divljini stalno žive u stanju stresa, ali ne boluju od raznih somatskih bolesti. Međutim, to nije slučaj s ljudima. Činjenica je da u suvremenom svijetu ljudi moraju stalno obuzdavati svoje emocije, poput straha ili agresije, te se tako počinju događati promjene u unutarnjim organima. Zbog toga se stare bolesti počinju pogoršavati ili nastaju nove.
Psihosomatika bolesti ovisi o tome koliko je osoba otporna na stres, kao i o drugim njezinim osobnim čimbenicima.
Glavni uzrocipsihosomatske bolesti
Kao što znate, bez točnog pojašnjenja uzroka psihosomatske bolesti, jednostavno ju je nemoguće izliječiti.
Jedan od najvažnijih razloga zašto se mogu pojaviti psihosomatski poremećaji je prisutnost konfrontacija koje su u ljudskoj psihi, kao i prisutnost psihološke traume, nemogućnost izražavanja vlastitih osjećaja i emocija uz pomoć riječi, prisutnost straha od obrane vlastitih interesa, neprepoznavanje ljutnje, agresije i drugih negativnih osjećaja.
Vrlo često različiti stresori mogu uzrokovati ozljede i bol. Psihosomatika proučava utjecaj čimbenika stresa koji će dovesti do promjene tjelesnog stanja osobe. To bi trebalo uključivati doživljeni gubitak voljene osobe, katastrofu ili vojne operacije, kao i druga emocionalna stanja koja mogu imati značajan utjecaj na ljudsku psihu.
Psihosomatske bolesti također mogu nastati zbog unutarnjih iskustava. Na primjer, ako imate depresiju, osjećaj straha ili ljutnje, ili ako se osjećate krivima.
Psihosomatske manifestacije javljaju se pod utjecajem kroničnog emocionalnog prenaprezanja ili stresa. Prema liječnicima, upravo su stanovnici velikih gradova najosjetljiviji takvim uvjetima. Međutim, život svake radno sposobne osobe usko je isprepleten čestim sukobima sa stresnim situacijama.
Napetost u radnom timu, strah odšef, stalne svađe u obitelji, neprijateljski odnosi sa susjedima i mnogi drugi čimbenici postaju uzroci stresa. Uključene su i prometne gužve, žurba na poslovni razgovor, stalni nedostatak vremena, kao i preopterećenost informacijama. Ali ako osobu muči i nesanica, tada će se njegovo stanje sve više pogoršavati. U današnjem svijetu vrlo je teško živjeti, potpuno se zaštititi od faktora stresa.
Međutim, treba imati na umu da u samom stresu nema ništa loše, jer je on zaštitna reakcija tijela. Međutim, ako osoba doživljava takvo stanje vrlo često, tada će snage njegovog tijela jednostavno biti iscrpljene.
Uzroci psihosomatskih bolesti trebali bi uključivati i prisutnost negativnih emocija, kao što su zavist, strah, ogorčenost, razočaranje i druge. Takve emocije troše ljudsko tijelo i postupno ga uništavaju.
Psihosomatika bolesti Louise Hay
Louise Hay je vrlo popularna žena koja je dala neprocjenjiv doprinos u liječenju psihosomatskih bolesti. Proživjela je mnoge psihičke traume sudbine, a potom se uspjela izliječiti i mnogim ljudima pomoći. Louise Hay je u svojoj knjizi detaljno opisala psihosomatiku. U njemu možete pronaći bilo koju bolest i naučiti kako je izliječiti uz pomoć posebnih psiholoških praksi.
Razumijevanje psihosomatike Louise Hay razvilo se nakon dugogodišnjeg rada na pomaganju sebi, ali i drugim ljudima. Ali proučavajući učinak negativnog na tijelopreuzela je emocije nakon što joj se u životu dogodilo mnogo psihičkih trauma iz djetinjstva i tinejdžera.
Samoj ženi je dijagnosticiran rak maternice i, prema njenim riječima, to nije iznenađujuće. Uostalom, mala Louise je s pet godina bila silovana, premlaćena vrlo često i žestoko, pa je nastala ova bolest. Uspjela se izliječiti koristeći tehnike koje je tako dugo preporučivala svojim pacijentima.
Prema njezinim riječima, da bismo se riješili bolesti, moramo razumjeti psihološke uzroke njenog nastanka. Tek nakon što uništite psihičke uzroke njenog nastanka, možete ukloniti samu bolest na fizičkoj razini. Knjiga Louise Hay o psihosomatici bolesti, Iscijeli se, govori kako si pomoći radeći sa svojim osjećajima i teškim iskustvima.
Psihosomatska stanja u djece
Psihosomatika također pomaže razumjeti uzroke bolesti kod djece. Kod djece se emocionalni poremećaji javljaju ako beba živi u nefunkcionalnoj i konfliktnoj obitelji. Ako se kod odrasle osobe takve manifestacije javljaju zbog doživljenog stresa, tada se kod djeteta mogu pojaviti razne bolesti zbog roditelja. Primjerice, ako je dijete još vrlo malo i tek uči živjeti, onda je potpuno ovisno o roditeljima. Stanje bebe ovisit će u velikoj mjeri o međusobnom odnosu. Ako se ravnoteža u obitelji ne održava, tada će dijete biti najvažnija karika, čija će svrha biti vratiti tu ravnotežu. I vrlo često svestvarno se oporavlja ako beba počne da se razbolijeva.
Glavni simptomi dječjih psihosomatskih bolesti
Što je to - psihosomatika? Ovo zanima mnoge psihologe. Doista, svake godine sve veći broj bolesti ima psihosomatsko podrijetlo. Razmotrite znakove po kojima možete odrediti prisutnost takvih patologija kod djeteta:
- Fizički znakovi. Dijete vrlo često boluje od prehlade i zaraznih bolesti upravo u onim trenucima kada vlada kaos i kaos u obitelji.
- Psihološki znakovi. Na primjer, roditelji djeteta su razvedeni, ali otac dolazi bebi svaku večer i provodi vrijeme s njim. Ali ovaj put tata nije došao, unatoč činjenici da ga je beba jako čekala. Kao rezultat toga, dijete je dobilo nesanicu.
- Česta pojava nesreća. Razmotrimo takav primjer. Roditelji djeteta su se razveli, ali tata svaki dan vodi bebu u školu. Ali sada otac to prestaje činiti, kao rezultat toga, beba počinje vrlo često padati i dobivati razne modrice.
Još jednom vrijedi ponoviti da su za bolesti kod djece uvelike krivi roditelji. Mora se uzeti u obzir psihosomatika dječjih bolesti. No, to ne znači da se samo radi djeteta isplati zadržati kompletnu obitelj. Ako supružnici nastave živjeti zajedno, a ne osjećaju se ugodno, ali su u stalnim svađama, to će također negativno utjecati na zdravlje djeteta. Stoga je u svakom slučaju vrlo važnoodvažite prednosti i nedostatke.
O popisu bolesti
Već smo govorili zašto trebate poznavati psihosomatiku. Uzrok mnogih bolesti su proživljena stresna stanja kako u odrasloj dobi tako i u djetinjstvu. Jednostavno postoji ogroman popis bolesti koje nastaju upravo zbog emocionalnih smetnji. Takve bolesti utječu na sve organe i sustave. Svaka od ovih bolesti nosi ove ili one informacije. Razmotrite neke psihosomatske bolesti, a također dešifrirajte zašto se javljaju:
- Anemija. Javlja se kod ljudi koji imaju strah od života, a također se boje da će nešto izgubiti.
- Aritmija. Prisutnost straha od krivnje.
- Proširene vene. Obično se takva bolest javlja kod onih ljudi koji mrze situacije u kojima su prisiljeni biti. Stanje se javlja u isto vrijeme kada ste jako prezaposleni u životu.
- Preteške pate ljudi koji se pokušavaju zaštititi od vanjskog svijeta i u stalnom su strahu.
- Vrtoglavica se javlja kod onih koji se boje gledati na stvari koje se događaju oko njih.
- Akne se mogu pojaviti ako je osoba nezadovoljna sobom.
- Uzrok psihičke bolesti je pretjerana poslušnost prema roditeljima, šefu, državi i tako dalje.
- Rak mozga može se pojaviti kod ljudi koji se osjećaju nevoljeno.
- Ako je osoba nečim nezadovoljna, može doći do bolesti vrata. Psihosomatika će pomoći da se identificiraju suptilni uzroci takvih bolesti.
- Dijabetesjavlja se kod onih ljudi koji na sve moguće načine nastoje poboljšati svoj život. Može pasti na pamet onima koji nisu uspjeli ispuniti svoje tajne snove.
- Ako je osoba neodlučna, u tom slučaju može početi razvijati zubne bolesti. Psihosomatika će pomoći riješiti ovaj problem.
Popis takvih bolesti je jednostavno ogroman. Više o tome možete pročitati u knjigama o psihosomatici. Svakako pogledajte knjige poput:
- Louise Hay "Heal Yourself";
- Liz Burbo "Slušaj svoje tijelo";
- Antonio Meneghetti "Psihosomatika";
- Alexander Franz "Psihosomatska medicina. Principi i primjene".
Obilježja liječenja
Da biste se riješili psihosomatskih bolesti, nema smisla koristiti medicinske ili bilo koje druge konzervativne metode. Ako se ne riješite problema emocionalne prirode, tada će biti besmisleno baviti se tjelesnim zdravljem. U liječenju psihosomatskih bolesti vrlo je važno pronaći individualni pristup. Da biste to učinili, vrlo je važno kontaktirati visokokvalificiranog psihoterapeuta. Međutim, čak i sam pacijent, gledajući u sebe i provodeći samoanalizu, moći će utvrditi iz kojih razloga je nastala ova ili ona bolest.
Ako su liječnici otkrili psihosomatske bolesti kod djeteta, onda to sugerira da bi svi članovi obitelji trebali biti podvrgnuti liječenju. I u ovom slučaju ne govorimo o tradicionalnoj terapijimetode. Vrlo je važno posjetiti psihologa koji može utvrditi u kakvom su psihičkom stanju roditelji djeteta. Kako bi se eliminirala psihosomatika, vrlo je važno utvrditi uzrok njezina nastanka, a najčešće leži u pogrešnom okruženju kod kuće. Prema psiholozima, čak i da biste izliječili odrasle pacijente, morate uključiti njegovu rodbinu i prijatelje. Za maksimalne rezultate psihoterapeut treba raditi s cijelom obitelji. Da bi došlo do psihičkih promjena, vrlo je važno promijeniti okolinu. Da biste to učinili, morate nekako smiriti tijek obiteljskog života ili se čak preseliti na drugo mjesto.
Međutim, u mnogim slučajevima psihosomatika je skrivena toliko duboko da je potrebno puno vremena i truda da se otkrije. Za to se preporuča proći poseban psihoterapijski tečaj. Naravno, za maksimalnu učinkovitost, liječnici će vam također propisati posebne lijekove.
Tko je u opasnosti
U rizičnu skupinu prije svega spadaju ljudi koji svoje emocije i iskustva skrivaju od vanjskog svijeta. Uostalom, kao što znate, što se više negativnih emocija nakuplja u nama, to destruktivnije utječu na naše zdravlje.
Sklonost razvoju psihosomatskih poremećaja javlja se čak iu djetinjstvu i adolescenciji, jer je tada psiha najnestabilnija, jer mala osoba jednostavno ne zna kako reagirati na vanjske podražaje. U suvremenom svijetu, međutim, postoje ljudi koji se jednostavno ne mogu zaokupiti problemima,stoga mirno žive do starosti bez ikakvih bolesti.
Rizična skupina uključuje alkoholičare, kao i osobe koje pate od drugih vrsta ovisnosti. Zapravo, alkoholizam je i psihosomatski problem. Alkoholičar se neće moći riješiti svoje žudnje za alkoholom sve dok ne povjeruje da je osoba i da je stvarno sposoban za nešto. Ali stanje koje vodi do alkoholizma može se formirati u djetinjstvu. Primjerice, kada su se pred djetetom postavljali vrlo visoki standardi, a ono ih jednostavno nije moglo ispuniti. U odrasloj dobi, neopravdana očekivanja mogu dovesti do alkoholizma.
Jeste li obratili pozornost na promjenu vašeg zdravlja ovisno o vašem emocionalnom stanju? Dakle, u jesen naše emocije posijede, a s njom dolazi i prehlada.
Obratio pažnju na pitanja psihosomatike i Liz Burbo. Naglašava koliko naše emocije utječu na naše zdravlje, stoga prije svega pokušajte pratiti svoje stanje.
Kako naučiti raditi sa svojim emocijama
Ponekad ne znamo što bismo s negativnim emocijama, pa ih jednostavno počnemo gomilati u vlastitoj duši. Svaki muškarac i svaka žena trebaju slijediti svoje unutarnje stanje. Psihosomatika je smjer psihologije, proučavajući koji možete izliječiti svoju dušu i tijelo. Često negativan pogled na život dovodi do bolesti kroz prizmu emocionalnih stanja koja proizlaze iz razdoblja ranog djetinjstva. Stoga je vrlo važno naučiti kako raditi sa svojimosjećaji.
Psiholozi preporučuju izvođenje vježbi disanja, meditaciju, bavljenje jogom, kao i vođenje internog pozitivnog monologa kako biste uravnotežili svoje stanje. Ako vas nešto muči, opustite se i razmislite o tome. Pohvalite se, sjetite se koliko ste već učinili i shvatit ćete da se možete nositi s ovim problemom. To znači da vam ona više neće smetati, možete sačuvati svoje emocionalno stanje.
Vrlo je važno pronaći aktivnost u kojoj uživate. Na primjer, čitanje knjige, odlazak u kino ili vez može vas odvratiti od vaših problema, što znači da nećete biti u zagrljaju negativnih iskustava. Ali ne zaboravite da problem još treba riješiti.
Psihosomatika je uvijek vrlo opasna. Samo si ti možeš pomoći. Stoga se odmah pobrinite za svoje emocionalno zdravlje.
