Mnoge radnje koje osoba izvodi u svakodnevnom životu dovedene su do gotovo automatizma. Jedna od njih je oralna higijena. Provodeći ovaj važan postupak, rijetko tko razmišlja o prilično jednostavnim pitanjima, naime, čemu služi, je li važno i radimo li to ispravno?
Glavni zadaci
Postoji nekoliko razloga zašto bi svi trebali oprati zube.
Ovo je potrebno prije svega posjetiti stomatologa samo u svrhu preventivnog pregleda. A zdravi zubi su neophodni za svakog od nas da:
- Žvačite hranu. Pravilno postavljanje i dobro zdravlje zuba nisu potrebni samo za uljepšavanje izgleda osobe. Slični kriteriji potrebni su i za druge svrhe. Ako uzmemo u obzir sustav probavnog trakta, tada su usta u njemu prvi mehanizam neophodan za obradu hrane. Tijekom žvakanja proizvodi se drobe, a oninatopljeni pljuvačkom. Zahvaljujući tom procesu daljnja probava hrane u želucu i crijevima je mnogo brža i lakša. Ako hrana nije dovoljno zdrobljena i impregnirana slinom, to će negativno utjecati na njezinu probavljivost. A samo oni ljudi koji imaju jake i zdrave zube u ustima mogu pažljivo obraditi hranu koju jedu.
- Propisno formirajte zvukove. Što omogućuje osobi da ima jasnu dikciju? Formirajući zvukove tijekom razgovora, svatko od nas koristi više od usana i jezika. Zubi su također uključeni. A ako je njihov broj nepotpun, tada osoba neće moći jasno govoriti. Nepravilan rast zubi također negativno utječe na dikciju. Pa čak i gubitak samo jedne prednje strane dovest će do činjenice da će osoba početi šepati. Ako se to dogodi u djetinjstvu, tada vršnjaci mogu prestati razgovarati s takvim djetetom. Kao rezultat toga, mala osoba će postati povučena i udaljiti se od društva.
Osim toga, svatko od nas treba oprati zube kako bi bili zdravi. Uostalom, mnoge zubne bolesti, uključujući karijes, puno je lakše spriječiti nego kasnije liječiti. Nepravilan rast denticije kod djece također je prilično opasan, jer takva pojava prijeti bebi gubitkom zdravlja.
Zato je toliko važno pridržavati se svih potrebnih pravila za pranje zubi. Uostalom, njihovo ignoriranje će uzrokovati ozbiljne komplikacije, čije će liječenje potrajati puno vremena i zahtijevati puno novca.
Učestalost postupaka
Koliko puta perete zube? Stomatolozi preporučuju da to radite dva puta dnevno. Najbolje vrijeme za ovaj postupak je ujutro i navečer. U skladu s ovim režimom, postaje moguće održavati svoju usnu šupljinu pravilno čistom 24 sata.
Relativno nedavno se vjerovalo da je najbolja opcija pranje zuba tri puta dnevno. Međutim, kao rezultat istraživanja koja su u tijeku, pokazalo se da prekomjernim mehaničkim djelovanjem na caklinu ona postaje tanja. To je potvrđeno nagomilanim kliničkim iskustvom. Zato su stomatolozi došli do zaključka da je željeni broj higijenskih zahvata dva puta dnevno.
Jutarnje pranje zuba
Kako pravilno prati zube - prije jela ili poslije doručka? O ovom pitanju stručnjaci nisu uspjeli postići konsenzus. Neki od njih su pristaše zahvata na prazan želudac. Pritom daju sljedeće argumente:
- Zbog slabog noćnog lučenja sline u usnoj šupljini, kiselost je značajno povećana. Zbog toga se aktivira reprodukcija mikroorganizama, koji zajedno s jutarnjim obrokom ulaze u želudac osobe. S vremenom sve to može uzrokovati razvoj patologije.
- Loš okus ili miris u ustima ujutro negativno utječu na apetit.
- Mnogi ljudi pate od osjetljivosti cakline kada jedu određenu hranu. Pranje zuba nakon jela može samo pogoršati situacijuproblem. Upotreba paste koja sadrži fluor jača caklinu. To joj omogućuje da se zaštiti od učinaka agresivne hrane.
Međutim, postoji suprotno mišljenje o pranju zubi prije ili poslije jela. Pobornici potrebe za održavanjem oralne higijene nakon doručka navode sljedeće argumente u prilog svom stavu:
- Zaglavljeni u interdentalnom prostoru, ostaci hrane počet će prolaziti kroz proces propadanja. S tim u vezi, osoba će imati loš zadah i upaliti parodontalnu papilu.
- Upotrebom pasta koje sadrže antimikrobne tvari u svom sastavu moguće je obuzdati rast patogene mikroflore u onim područjima koja su oštećena pretvrdim proizvodima.
- Ako se hrana uzima nakon higijenskog događaja, okus paste za zube će se dodati njenom okusu. To će neugodno narušiti izvorne karakteristike proizvoda.
- Prilikom pranja zuba na prazan želudac, abrazivne čestice paste mogu istanjiti caklinu vaših zuba. Kod ljubitelja čaja i kave poprimit će smeđu nijansu. Ako perete zube nakon doručka, tada se takav plak može odmah ukloniti.
Kao što možete vidjeti, argumenti obje strane su prilično teški. I svaki od njih ima svoje racionalno zrno. Zato osoba može razviti vlastita pravila za pranje zuba, uzimajući u obzir prednosti ovih pristupa. Prilikom izrade individualne sheme aktivnosti koje podržavaju oralno zdravlje, preporuča se koristiti sljedeće opcije:
- očistite površinu jezika na kojojpostoji plak, koji je nakupina patogenih mikroorganizama;
- isperite usta prije doručka antimikrobnim sredstvom za ispiranje;
- operite zube prije jela i isperite nakon.
Ograničenje lijepljenja
Koja su pravila za pranje zuba? Preporuča se njegovati usnu šupljinu tijekom dana bez upotrebe paste. Višak takvog lijeka može negativno utjecati na zdravlje zuba. To je osobito istinito kada pasta sadrži visoku razinu abrazivnih elemenata. Oni troše caklinu. Zubi u isto vrijeme postaju vrlo osjetljivi čak i na bezopasni sladoled ili kavu, koji izazivaju nelagodu i bol.
Značajke čišćenja
Pridržavanje potrebnog broja zahvata daleko je od najvažnijeg pri poštivanju pravila pranja zubi. Također morate slijediti tehniku. Koji je algoritam za takav postupak?
Četkanje zubi počinje činjenicom da uzmu četkicu i na nju stave malu količinu paste. Često ljudi vjeruju da što se više sredstava uzme, to će se zubi bolje očistiti. Međutim, nije. Pastu se mora uzeti u vrlo malom volumenu, doslovno veličine zrna graška. Sredstvo veće od ove količine najvjerojatnije će apsorbirati osoba, što je vrlo opasno za tijelo.
U sljedećoj fazi možete započeti samo čišćenje. Predstavlja izvođenje vertikalnih pokreta. Nije potrebno snažno pritiskati četkicu na caklinu. Važnijedržite ga u željenom položaju, koji bi trebao biti 45 stupnjeva u odnosu na desni.
Prilikom čišćenja površine denticije, morat ćete se postupno kretati s jedne strane na drugu. Stomatolozi preporučuju zadržavanje na svakom zubu oko 10 sekundi. Da bi bilo prikladnije, usta su uvjetno podijeljena na četiri dijela, dajući svakom od njih 30 sekundi. Kao rezultat toga, postupak će trajati oko 2 minute.
Dalje, prijeđite na kutnjake. Prilikom njihovog čišćenja četka treba biti okomita na gornju ili donju usnicu. Postupak se provodi uz pomoć translacijskih pokreta.
Sljedeći korak je odlazak u unutrašnjost zuba. Treba imati na umu da se u ovoj zoni najviše nakupljaju patogene bakterije. Za izvođenje postupka, širom otvorite usta. To će vam omogućiti da dođete do bilo kojeg teško dostupnog mjesta.
Osvježi dah omogućit će čišćenje jezika i unutrašnjosti obraza. Prema stomatolozima, ovdje se nalazi više od 60% patogenih bakterija u usnoj šupljini.
Nakon pranja zuba, isperite usta toplom vodom. I ne mora se puniti u boce. Pogodno za takav postupak i voda iz slavine. Može se uzeti u usta iz čaše ili iz ruke. Dentalna rješenja su u prodaji. Mogu se koristiti kao sredstvo za ispiranje umjesto vode.
Završavajući postupak potrebno je oprati četku. To je potrebno za uklanjanje bakterija s njezinih čekinja. Preporuča se mijenjati četkicu svaka 3-4 mjeseca.
Zašto čistomliječni zubi?
Neki roditelji vjeruju da oralna njega nije potrebna maloj djeci. Uostalom, zubi su im još uvijek mliječni, a s vremenom će na njihovom mjestu izrasti drugi. Međutim, takvo mišljenje je pogrešno. Caklina koja prekriva mliječne zube je vrlo slaba. Zbog toga se lako zahvaća karijesom. Kod ove bolesti u usnoj šupljini nastaje izvor infekcije koji može prodrijeti u tijelo i uzrokovati prilično ozbiljne patologije, u rasponu od tonzilitisa do pijelonefritisa.
Beba neće biti sretna što će sresti zubara u tako ranoj dobi. Uostalom, to je bol, a ponekad i vađenje zuba, što je vrlo nepoželjno.
U kojoj dobi bebe trebaju brinuti o svojoj usnoj šupljini? Prilično je teško imenovati određeno razdoblje za navikavanje na takve postupke.
Što stomatolozi kažu o ovome? Kada trebate početi prati bebine zube? To se mora učiniti od trenutka kada se pojave. Ovaj proces je drugačiji za svako dijete. To se događa sa otprilike 6 mjeseci. Međutim, nicanje zubića ponekad je ranije. Ovaj događaj se može dogoditi i to samo do godine života mališana.
Naravno, u ovoj dobi dijete još neće moći samostalno izvoditi takve zahvate. Zato će roditelji morati kupiti silikonsku četkicu za vrh prsta. Njime bi trebali očistiti usnu šupljinu svog djeteta. U tom slučaju trebate koristiti pastu za zube.
Kada sami početi prati zube svojoj bebi? U dobi od otprilike dvije godine, djecu treba naučiti da ispiraju usta nakon jela. Istovremeno, roditelji trebaju objasnitida je takav zahvat nužan za zdravlje djeteta i da ga mora učiniti samo.
U kojoj dobi trebate prati zube? Dijete bi to trebalo početi raditi otprilike od iste dvije godine. Roditelji mu trebaju dati četkicu za zube.
Kako naučiti dijete da pere zube? Najučinkovitiji način je voditi primjerom. On će djelovati bolje od bilo kakvog nagovaranja i objašnjenja. Roditelji trebaju odvesti dijete u kupaonicu i s njim obaviti jutarnje postupke. Bebi je potrebno dati četku tako da pokušava ponoviti pokrete odraslih. I premda mu to u početku neće biti ništa drugo do igra, ali postupno će to zasigurno postati navika.
Pastu za pranje djetetovih zubića potrebno je odabrati prema njegovoj dobi. Dakle, za one mališane koji još ne dobivaju dopunu, trebao bi biti gelast i mliječnog ili neutralnog okusa. To će spriječiti da se beba osjeća neugodno. Za djecu koja poznaju komplementarnu hranu mogu se kupiti namazi s voćnim okusom (banane, jagode, maline itd.).
Ako imate aparatić
Ovi uređaji pomažu vratiti zube u ispravan položaj. Kako se brinuti za usnu šupljinu u ovom slučaju? Kako oprati zube kod kuće kada im je postavljen aparatić, stomatolog će vam moći detaljno reći. Naravno, takav postupak ima svoje karakteristike i nije tako jednostavan proces.
Za visokokvalitetno čišćenje zuba trebate:
- rasporedite kist kako biste to učinili s normalnimpostupak održavanja i kratkim pokretima naprijed-nazad očistite svaki zub;
- treba hodati istim pokretima na svakoj površini zuba;
- dobro očistite površine za žvakanje, uključujući i one najudaljenijih zuba;
- provedite sličan postupak u blizini proteza, čineći to pažljivo kako ne biste savijali ili slomili uređaj.
Ako imate aparatić na zubima, onda morate čistiti usta 3 puta dnevno.
Odabir kista
Ove paste za zube trebale bi imati male glave. Ovo pravilo vrijedi za četkice za zube ne samo za djecu, već i za odrasle.
Ovaj dizajn će omogućiti da uređaj bude mobilniji i bolje očisti ostatke hrane na teško dostupnim mjestima.
Zubni konac
Postoje različite vrste četkica za zube. Jedna od njih je posebna nit koju stomatolozi preporučuju svakodnevno koristiti. Uz njegovu pomoć možete se riješiti naslaga, kao i sitnih komadića hrane koji ostaju između zuba nakon jela.
Kako pravilno koristiti nit? Za to će vam trebati:
- odrežite oko 40 cm njegove dužine i omotajte krajeve oko srednjih prstiju, između kojih ostavite oko 5 cm konca za čišćenje;
- držite alat kažiprstom i palcem dok ga omotate oko zuba, stvarajući oblik slova "C";
- nježno pomičite konac između zuba, čisteći njime sav prostor između njih;
- prođite kroz ovaj alat u području bazesvaki zub čišćenjem linije desni.
Tijekom postupka, konac se mora stalno pomicati, vijugajući s jednog prsta na drugi. To će vam omogućiti da koristite njegovo čisto područje za svaki od zuba. Potrebno je da svi izvedeni pokreti budu glatki i točni. U suprotnom, konac će oštetiti osjetljivo tkivo desni.
Ovaj postupak oralnog čišćenja je prilično jednostavan. Štoviše, neophodno je naviknuti se na to.
Za pranje zuba proizvođači nude teflonski ili najlonski konac. Prvi od ova dva uređaja je skuplji, ali s njima je puno praktičnije raditi. Lako prodiru u sve, čak iu najmanju pukotinu.
Električna četka
Potrošači u posljednje vrijeme sve više koriste takve proizvode za oralnu njegu. Uz njihovu pomoć moguć je temeljitiji postupak. Uređaj radi zahvaljujući sićušnom motoru, koji je ugrađen u tijelo. Čini da čekinje vibriraju, a one zauzvrat savršeno uklanjaju i najsitnije ostatke hrane.
Koliko je vremena potrebno za pranje zuba električnom četkicom? Za završetak cijelog zahvata usne šupljine potrebno je 2 minute. Istodobno, svježina i čistoća zajamčeno se dobivaju bez puno napora od strane osobe. Uređaj je unaprijed programiran za željene pokrete, a također ne zahtijeva nikakav pritisak.
Kako oprati zube električnom četkicom? Nakon pripreme uređaja za rad, njegova mlaznica se navlaži vodom.i nanesite malu količinu paste. Postupak morate započeti s vanjske strane zuba. Glava četkice za čišćenje trebala bi se polako kretati u usnoj šupljini. Koliko vremena za pranje zuba? Za svaki od njih trebate odvojiti 1-2 sekunde. Nema potrebe za bilo kakvim pokretima. Uostalom, uređaj je već programiran za potrebnu metodu rotacije.
Kako oprati zube električnom četkicom kada je u pitanju njihova unutarnja površina? Metodologija je ovdje ista. Uređaj se mora polako pomicati duž zubnog sustava. Treba imati na umu da četkica uvijek treba biti pod kutom od 45 stupnjeva u odnosu na desni. Ali kada čistite prednje zube, morat ćete ga postaviti okomito.
Irigator
Dentalnu higijenu možete provoditi i pomoću drugog posebnog uređaja. Oni su irigator. Princip rada takvog uređaja prilično je jednostavan. Čisti usnu šupljinu od ostataka hrane i mikroorganizama nakupljenih u njoj uz pomoć pritiska vode.
Kako koristiti irigator - uređaj za čišćenje zuba? Da biste to učinili, samo odaberite način rada i pritisnite snagu na njega. Nakon uključivanja uređaja, mlaz vode savršeno će očistiti međuzubni prostor, smanjiti rizik od karijesa, a također će imati učinak masaže na desni, poboljšavajući metabolizam i cirkulaciju krvi u tkivima. Trajanje postupka je 3-10 minuta. Ovo vrijeme je dovoljno da uređaj izvrši svoje glavne zadatke.
