Moderni čovjek se svaki dan mora nalaziti u stresnim situacijama. S vremenom se nakuplja živčana razdražljivost, razvija se stanje kroničnog umora i javlja se učinak emocionalne iscrpljenosti. Što učiniti kada nema želje za korištenjem posebnih farmakoloških pripravaka za borbu protiv stresa? U takvim će situacijama u pomoć priskočiti umirujuće bilje za živce.
Umirujući čaj na bazi zbirke ljekovitog bilja
Za ublažavanje stresa pripremite sljedeći biljni lijek za živce. Uzmite korijen crvenog ginsenga, đumbir, crni papar, cimet, zvjezdasti anis i kore naranče. Povežite komponente u jednakim omjerima. Kvalitativno samljeti sastojke i preliti kuhanom vodom u emajliranom spremniku. Pokrijte posudu poklopcem. Pustite da se lijek kuha 10-15 minuta. Iscijedite tekućinu kroz gazu. Proizvod koristite u čaši u toplom obliku svaki put kada primijetite višak.emocionalna razdražljivost.
Tinktura bilja iz živaca gotovo trenutno uklanja napade bezrazložnog uzbuđenja. Alat uklanja osjećaj umora nakon dugotrajnog fizičkog i psihičkog stresa. Rezultat terapije je izražen sedativni učinak. Zbog sposobnosti lijeka da smanji razinu pažnje, uzmite lijek kada se ne planirate baviti ozbiljnim, odgovornim aktivnostima. Kako biste izbjegli nevolje, najrazumnije je upotrijebiti umirujući čaj prije spavanja.
Lipa
Infuzija cvijeta lipe omogućuje vam brzo uklanjanje stresa i oslobađanje od osjećaja nemotivirane tjeskobe. Uzimanje prije spavanja osigurava kvalitetan odmor.
Da biste napravili umirujuću infuziju, pripremite žlicu suhog cvijeta lipe. Prelijte bazu lijeka čašom prokuhane vode. Držite proizvod ispod poklopca 15 minuta. Popijte izdojenu tekućinu svaki put kada osjetite živčanu napetost.
kopriva
Koje biljke smiruju živce? Jedna od najpristupačnijih biljaka, koja vam omogućuje uklanjanje osjećaja emocionalnog uzbuđenja, je obična kopriva. Sok od trave izvor je obilja vitamina potrebnih tijelu za jačanje živčanog sustava.
Skuhajte ljekoviti čaj na bazi biljke za živce:
- Ulijte žličicu mljevenog lista koprive u čašu kipuće vode.
- Ostavite proizvod da se kuha 15-20 minuta ispodpoklopac.
- Pažljivo procijedite sastav, uklanjajući čestice lišća biljke iz tekućine.
- Kako biste spriječili živčane poremećaje, koristite dobiveni lijek svakodnevno, neposredno prije odlaska u krevet.
Infuzija koprive odlična je za tjeskobu. Redovitim unosom lijeka moguće je riješiti se kronične nesanice. Međutim, osobe koje imaju slabo zgrušavanje krvi trebale bi biti oprezne pri korištenju ove biljke za živce. U tom slučaju terapiju treba započeti tek nakon odobrenja liječnika.
Valerian
Valerijana je učinkovita biljka za živce za muškarce i žene, koja će pomoći u slučajevima kada je teško spavati u prisustvu ozbiljnog stresnog stanja. Odluka će vam omogućiti da se smirite ako se planira odgovoran nastup u javnosti. Zbog jakog sedativnog učinka, lijek od korijena valerijane preporučuje se koristiti počevši od najmanjih doza, postupno povećavajući dozu.
Za borbu protiv nesanice u pozadini stresa, ljekarnički ekstrakt biljke apsorbira se u količini od najviše 400 ml odjednom. Kada se trebate brzo smiriti tijekom radnog dana, stopa sredstava se smanjuje na 200 ml. Očekivani rezultat primjećuje se gotovo odmah nakon uzimanja ekstrakta korijena valerijane.
gospina trava
Sv.razdražljivost. Korištenje biljke za smirivanje živaca iznimno je jednostavno. Malu šaku zgnječene gospine trave prelijte s nekoliko čaša kipuće vode. Ostavite proizvod da se ohladi na sobnu temperaturu. Popijte šalicu tekućine iscijeđene kroz gazu 2-3 puta dnevno, što će vam olakšati prevladavanje stresa.
Origano
Proizvod je toliko učinkovit u otklanjanju nervozne razdražljivosti da se samo udisanjem arome ljekovite biljke može smiriti. Lijekovi pripremljeni na bazi biljke pokazuju izvrsne rezultate u slučaju razvoja svih vrsta neuroza, prisutnosti konvulzivnih stanja. Tradicionalni iscjelitelji preporučuju pribjegavanje metodi terapije za djevojke koje doživljavaju posebnu fizičku i emocionalnu nelagodu tijekom predmenstrualnog sindroma.
Postoji nekoliko načina za korištenje biljke origana za smirivanje. Učinkovito rješenje je uzimanje infuzije biljke. Zakuhajte oko 5-6 desertnih žlica suhog origana u kipućoj vodi zapremine 0,5 litara. Pokrijte posudu poklopcem i ostavite proizvod na miru 30 minuta. Zatim filtrirajte tekućinu kroz gazu. Uzmite žlicu ove umirujuće infuzije nakon svakog obroka.
Još jedna dobra metoda terapije je iscjeljujuće kupke. Uzmite oko 200 grama sušene biljke origana. Sirovine prelijte s 4-5 litara kuhane vode. Pričekajte nekoliko sati dok se sastav dobro ne upije. Procijedite tekućinu i ulijte u kadu napunjenu toplom vodom. Kako biste ublažili živčanu razdražljivost, provodite vodene postupke skorištenje proizvoda pola sata.
kamilica
Koje bilje za živce savjetuju tradicionalni iscjelitelji? Čaj od kamilice nadaleko je poznat lijek za ublažavanje emocionalne razdražljivosti. Alat je poznat po svom izraženom sedativnom učinku. Napitak brzo zaustavlja osjećaj povećane tjeskobe, koja je posljedica stresne situacije. Upijanje ljekovitog čaja jamči gotovo trenutno opuštanje. Zbog jakog sedativnog učinka, lijek treba uzeti u udobnosti kuće, u kasnim poslijepodnevnim satima.
Sedativ se priprema na sljedeći način:
- Uzmite jednu i pol žličicu suhih cvjetova kamilice.
- Sirovine skuvajte s čašom kipuće vode.
- Pričekajte da se čaj od kamilice ohladi na sobnu temperaturu prije nego što procijedite kroz gazu.
Progutajte 1/2 šalice neposredno prije jela. Kako bi se poboljšao okus, dopušteno je otopiti u sastavu male količine meda. Kako biste osjetno smanjili nakupljenu živčanu razdražljivost, terapiju pratite svakodnevno tijekom tri tjedna.
ivan-čaj
Biljka ognjenica, poznata i kao vatra, bogata je biološki aktivnim elementima koji proizvode blagi sedativni učinak na tijelo. Sredstva pripremljena od ljekovitog bilja prikladna su za prevenciju stresa. Terapija korištenjem izvarka ognjišta omogućuje izbjegavanje pojave konvulzivnih stanja. Koristitilijek vam omogućuje da brzo zaspite i osjećate se potpuno budnim nakon buđenja.
Pripremite sedativ od ivan-čaja prema sljedećoj shemi:
- Upotrijebite desertnu žlicu od kolekcije osušenih biljnih listova.
- U emajliranoj posudi zakuhajte temeljac buduće juhe s pola litre kipuće vode;.
- Držite posudu na štednjaku 5 minuta tako što ćete napraviti malu vatru.
- Gotovu juhu ohladite na sobnu temperaturu i popijte prije spavanja.
Hop
Koristiti infuziju hmelja preporučuje se u slučajevima kada je osoba prisiljena redovito doživljavati stres zbog napornog rada. Biljni lijek idealan za ublažavanje živčane napetosti suzbijanjem proizvodnje adrenalina.
Da napravite umirujući čaj, uzmite nekoliko žlica češera hmelja. Prelijte sirovinu s jednom i pol čašom kipuće vode. Ostavite proizvod da se ohladi na sobnu temperaturu. Uzmite lijek prije spavanja, što će vam omogućiti da računate na dobar odmor.
Pokušajte ne zloupotrijebiti infuziju hmelja. Uzimanje lijeka više od jednom dnevno izaziva niz negativnih učinaka. Moguće posljedice uključuju mučninu, vrtoglavicu i poremećaje srčanog ritma.
Passiflora
Koje su učinkovite biljke za živce za žene? Izvrsna ljekovita biljka, koja pridonosi brzom uklanjanju povećane razdražljivosti živčanog sustava, je pasiflora. Osim eliminiranjaemocionalne iritacije, ova biljka savršeno opušta mišiće. Za djevojčice je uporaba lijeka indicirana kada se na vrhuncu menstrualnog ciklusa razvije stabilan sindrom boli.
Kako biste ublažili gore navedene simptome, pripremite sljedeći lijek na bazi biljke za živce i stres:
- Uzmite jednu desertnu žlicu sušene biljke pasiflore.
- Sirovine temeljito usitnite nožem i žbukom.
- Dobiveni prah prelijte kipućom vodom u količini od pola čaše.
- Ulijte proizvod 10 minuta ispod poklopca.
- Procijedite sastav kroz fino cjedilo ili gazu.
Upotrijebite cijelu količinu tinkture nervnog bilja oko 30 minuta prije odlaska u krevet za kvalitetan noćni odmor bez razdražljivosti ili glavobolje.
Kovnica
Metvica je u narodu nadaleko poznata po svojim izraženim sedativnim svojstvima. Učinak se postiže zahvaljujući sadržaju u strukturi biljke takvih biološki aktivnih tvari kao što su alfa-pinen, karvon, limonen, mentol. Ovi kemijski spojevi imaju složeni učinak na živčani sustav, pomažući smanjiti razinu živčane napetosti.
Biljka se tradicionalno koristi za pripremu ljekovitog čaja koji se može dobro opustiti nakon stresne situacije. Izrada sedativa je iznimno jednostavna. Dovoljno je skuhati žlicu svježeg lišća u šalici prokuhane vode.metvica. Nakon četvrt sata opuštajući čaj će biti spreman za piće. Za ublažavanje nakupljene nervoze lijek uzimajte tri puta dnevno u količini od pola čaše. Nakon nekoliko dana emocionalno stanje će se znatno poboljšati, problemi sa spavanjem će nestati.
