Da biste se razveselili, ne možete piti samo kavu. Priroda je stvorila korisnija i učinkovitija sredstva koja mogu povećati tjelesnu obranu i performanse. Možete napraviti vlastite tinkture tonik biljaka ili kupiti energetski napitak u ljekarni.
Adaptogeni
Prirodna energetska pića su adptogeni. Adaptogeni su tvari koje mogu djelovati općenito na organizam, povećati njegovu otpornost na velike tjelesne napore, kod naglih klimatskih promjena, hipoksije. Adaptogeni pomažu tijelu da se prilagodi neočekivanim ili negativnim čimbenicima okoline.
Upotreba energetskih napitaka iz ljekarne spriječit će nastanak prehlade pri promjenama vremena tijekom dana, bit će korisna za osobe koje se bave sportom, jer savršeno podržavaju tijelo, povećavaju njegovu izdržljivost, stimuliraju središnji živčani sustav sustava, štite tijelo od negativnih vanjskih čimbenika.
KSkupina adaptogena uključuje pripravke na bazi mumije, rogova jelena, kineske magnolije, aralije, leuzee, eleutherococcusa, ginsenga. Ova sredstva se ne smiju uzimati ako osoba ima povećanu razdražljivost Narodne skupštine, nesanicu, povišen krvni tlak i srčane smetnje. Ne preporučuje se korištenje u vrućem vremenu. Kako bi se spriječila ovisnost o adaptogenima, potrebno je povremeno mijenjati lijekove.
Važno je uzeti u obzir da adaptogene treba uzimati ujutro, jer mogu poremetiti obrasce spavanja.
Učinkovitost od korištenja prirodne energije postići će se samo ako se poštuju naznačene doze, uz uvažavanje svih kontraindikacija. Morate imati na umu da bilo koji adaptogen možete uzimati ne duže od mjesec dana.
Koristite biljnu energiju iz ljekarne kao tečaj, preporučljivo je prethodno se posavjetovati s liječnikom, jer imaju neke kontraindikacije (npr. bolest bubrega, nizak ili visoki krvni tlak, zarazne bolesti, visoka temperatura, trudnoća).
Općenito, adaptogeni biljnog podrijetla praktički ne izazivaju negativne manifestacije, a ako se pojave, oni su simptomatski i brzo prolaze. Međutim, ne treba pretpostaviti da su adaptogeni koji se pojavljuju u prirodi potpuno sigurni.
Dakle, kakve energetske napitke možete kupiti u ljekarni?
Ginseng
Preparati na bazi ginsenga mogu imati tonik na organizam, potaknuti metabolizamprocesi, sprječavaju pojavu umora, opće slabosti, iscrpljenosti, mogu povećati performanse.
U Kini postoji mišljenje da ginseng ima sedam korisnih svojstava: dobar za kožu, probavu, pluća, jača organizam, ublažava umor, gasi žeđ, smiruje živce, pozitivno djeluje na srce. Lijek se proizvodi u nekoliko oblika: tablete, kapsule, prah, tinkture. Prosječna cijena paketa je 35 rubalja.
Tinkturu ginsenga treba uzimati 3 puta dnevno, maksimalno 25 kapi, koje se prvo dodaju otopini s malom količinom sode. Tečaj može trajati do 15 dana.
Koje još prirodne energetske napitke možete pronaći u ljekarni?
Eleutherococcus ekstrakt
Indikacije za njegovu upotrebu su iste kao i za pripravke na bazi ginsenga. Istodobno, eleutherococcus ima jače antistresno, antihipoksično, radioprotektivno, antitoksično djelovanje. Često se koristi u sportskoj medicini kao obnavljajuće i tonizirajuće sredstvo kod prekomjernog rada, jakih fizičkih napora.
Prosječna cijena boce ekstrakta Eleutherococcus kreće se od 43 rublje.
Preporuča se uzimanje lijeka pola sata prije obroka, maksimalno 5 ml, trajanje tečaja je do 3 tjedna. Preporuča se uzimati proizvod ujutro.
kineska limunska trava
Ovaj adaptogen se proizvodi u obliku tableta, praha, tinktura. Također možetekoristite njegove suhe plodove za dodavanje u čaj, pripremajući odvar. Limunska trava je vrsta biostimulansa koji može tonizirati središnji živčani sustav, dišni sustav, kardiovaskularni sustav i povećati otpornost na gladovanje kisikom. Lijek se često koristi za aktiviranje metaboličkih procesa kako bi se ubrzao oporavak tijela nakon teškog fizičkog napora, s pretreniranošću, prekomjernim radom, kako bi se povećala učinkovitost. Limunska trava se ne smije koristiti ako osoba ima hipertenziju, nesanicu, nervoznu pretjeranu ekscitaciju. Prosječna cijena tinkture limunske trave je približno 76 rubalja.
Preporuča se uzimati ne duže od mjesec dana 3 puta dnevno u količini od maksimalno 30 kapi.
Prirodna energetska pića se prodaju bez recepta u ljekarnama.
mandžurska aralija
Preparati na bazi ove biljke, po vrsti djelovanja spadaju u skupinu preparata ginsenga. Alat se često koristi kao tonik za mentalni i fizički stres, tijekom razdoblja oporavka nakon treninga, kao profilaktički lijek za astenična stanja, prekomjerni rad. Proizvođač proizvodi proizvod u obliku tableta i kao tinktura.
Prosječna cijena pakiranja tableta je 175 rubalja, a boca tinkture oko 50 rubalja.
Tinkturu uzimajte 3 tjedna 2 puta dnevno u količini od 40 kapi (maksimalno). Tablete treba uzimati 3 tjedna dva puta po 50 mg. U oba slučaja, preporučuje se uzimanje lijeka ujutro.
Rhodiola rosea (zlatni korijen)
Lijekovi na bazi Rhodiole rosea dostupni su u obliku alkoholnih ekstrakata. U pozadini njihove uporabe optimiziraju se procesi oporavka u središnjem živčanom sustavu, poboljšavaju se sluh i vid, povećavaju se prilagodljive sposobnosti tijela na djelovanje ekstremnih čimbenika, povećava učinkovitost.
Tijek terapije ekstraktom Rhodiola rosea traje do 2 mjeseca. Preporuča se uzeti jednom ujutro 40 kapi lijeka, ne više.
Što je još na popisu energetskih napitaka u ljekarni?
Požuda visoka
Tinkture napravljene na bazi korijena i rizoma visokog varalice imaju nisku toksičnost. U smislu svog psiho-energetskog učinka, lijek je inferiorniji od ginsenga i drugih sredstava skupine adaptogena. Preporuča se za korištenje u slučaju astenije, umora perifernih mišića, fizičkog determinizma u pozadini teških opterećenja.
Prosječna cijena boce tinkture je otprilike 55 rubalja. Treba ga uzimati tri puta dnevno, po 40 kapi.
Leuzea sofloroides (korijen marala)
Preparati na bazi Leuzee dostupni su u obliku alkoholnih ekstrakata. Koriste ga kao stimulans koji može povećati performanse tijekom mentalnog i fizičkog prekomjernog rada.
Prosječna cijena jedne boce tinkture levzenije je 100 rubalja. Preporuča se uzimati lijek 2 ili 3 puta dnevno po 30 kapi.
Sterculia platanophylla
Lijek se proizvodi u obliku alkoholne tinkture napravljene na bazi lišća biljke. U svom sastavu nema snažnih tvari, pa stoga lijek ima blaži psihostimulirajući učinak u usporedbi s drugim sredstvima iz skupine ginsenga. Tinktura sterkulije preporuča se za primjenu nakon oboljelih od bolesti zarazne prirode, kod pada mišićnog tonusa, opće slabosti, astenije, lošeg raspoloženja, glavobolje, prekomjernog rada, letargije.
Prosječna cijena lijeka je 80 rubalja. Treba ga uzimati mjesec dana 3 puta dnevno, 10-40 kapi, najbolje ujutro.
Možete li pronaći energetske tablete u ljekarni?
Pantocrine
Lijek proizvodi proizvođač u obliku tableta, injekcija, a također i u obliku ekstrakta na bazi alkohola. Lijek se pravi na bazi jelenjih rogova, može djelovati tonik u slučaju hipotenzije, prenaprezanja miokarda, neurasteničnih stanja, astenije, prekomjernog rada.
Ova tableta energetskog pića iz ljekarne može se koristiti za ubrzavanje procesa oporavka i sprječavanje razvoja štetnih poremećaja s povećanim opterećenjem.
Prosječna cijena lijeka je 300 rubalja. Treba ga uzimati u tijeku do 3 tjedna, 2 puta dnevno, prije jela, 2 tablete ili 40 kapi.
Navedeni adaptogeni su najpovoljnija prirodna energetska pića koja praktički nemaju negativnih učinaka ikontraindikacije.
Ovdje je popis energetskih napitaka u tabletama iz ljekarne:
- Vitus Energy. To su tablete koje povećavaju učinkovitost, daju snagu i energiju. Sadrži taurin, ekstrakt guarane, kofein, inozitol, jantarnu kiselinu, vitamin B1, B6 i cijanokobalamin.
- "Duovit Energy". Povećava tonus u tijelu. Sadrži ekstrakt korijena ginsenga, vitamine, nikotinamid, pantotensku i folnu kiselinu, cink i bakrov sulfat.
- Vitrum Energy. To je multivitaminski kompleks koji podiže tonus organizma.
- "Energija vitaminske abecede". Dizajniran za osobe čije je tijelo iscrpljeno.
- "Dynamizan". To je tonik za tijelo. Sastav sadrži vitamine, glutamin, kalcij, magnezij, arginin, fosfor, jod, selen, cink i ekstrakt ginsenga.
