Što uzrokuje otečene noge? Moglo bi biti mnogo mogućih razloga za to. Međutim, fiziološki, ovo stanje obično je uzrokovano mišićnom insuficijencijom stijenki vena. Nezdrava prehrana, manjak tjelesne aktivnosti ili jednostavno loša nasljednost mogu dovesti do toga. Što je vena slabija, to gore funkcionira. Zastoj krvi dovodi do činjenice da se venski sustav rasteže, a noge oteknu. Oteklina može biti popraćena boli i osjećajem pečenja. Stoga, na pitanje: "Što da radim ako mi noge oteknu?" - prvi i glavni odgovor je provjeriti krvožilni sustav.
Simptomi
Ako su vam stopala natečena, vjerojatno ćete osjetiti svrbež i peckanje. Udovi su vam u plamenu, koža vam izgleda tanje, vene su vam jasno vidljive i postaje vam teško samostalno se kretati. Ako se liječenje ne započne na vrijeme, jednostavan edem može uzrokovati flebitis i venski ekcem.
Što da radim ako su mi noge otečene?
Kako biste pronašli uzrok, trebali biste se podvrgnuti nizu liječničkih pregleda. Provjerite moguća ravna stopala izastoj limfe. Također biste trebali isključiti mogućnost problema s bubrezima. Možda previše opterećujete noge (na poslu morate stalno stajati ili puno hodati). Ako ne otiču noge, već gležnjevi, ima smisla posjetiti kardiologa - ovaj simptom može ukazivati na zatajenje srca ili druge srčane bolesti. Pitanje "što učiniti ako noge oteknu" najčešće zabrinjava žene, jer u većini slučajeva upravo one pate od proširenih vena. Ova bolest je prilično ozbiljna, pogotovo ako još netko u obitelji boluje od nje. U tom slučaju trebate se redovito podvrgnuti pregledima kod flebologa - specijaliste za vene.
Cipele
Kada liječnika pitaju što uzrokuje natečenost stopala, prvo što savjetuje je da promijenite cipele u udobnije. Štikle su izrazito vitke i izgledaju vrlo seksi, ali nemilosrdno stišću stopalo i mogu uzrokovati oticanje i jaku bol na kraju dana. Ako to želite izbjeći, nemojte pretjerano koristiti uske cipele i potpetice. Obratite pozornost na asortiman ortopedskih trgovina - tamo možete pronaći vrlo lijepe modele. Za svakodnevno nošenje savršene su baletanke, tenisice ili gladijatorske ravne sandale.
Kako ublažiti otekline
Shvatili smo moguće uzroke oteklina, a sada prijeđimo na ono glavno - što učiniti ako noge oteknu. Pomaže nošenje posebnih kompresijskih čarapa (možete ih kupiti u ljekarni). Zbog činjenice da su noge u njima čvrsto stisnute,pojačava se cirkulacija krvi. Imajte na umu da je kod proširenja vena bolje odabrati tajice, a ne čarape: potonje će samo dodatno opteretiti kapilare.
Ne pijte previše vode, osobito noću: to može uzrokovati zadržavanje tekućine. Također će biti korisno koristiti diuretike (opet, bolje je to učiniti pod nadzorom liječnika). Kod edema dobro pomažu hladne kupke s morskom soli (možete jednostavno masirati udove dok u dlanovima držite kockice leda). Pazite što jedete: ako je moguće, izbacite sol i šećer iz prehrane, pokušajte prestati pušiti.
