Artritis, u prijevodu s grčke riječi athron znači "zglob", dakle, ovu bolest karakterizira upala zgloba (ili skupine zglobova) koja se javlja u sinovijalnoj membrani zgloba.
Ova bolest muči mnoge stanovnike našeg planeta. Međutim, prevencija artritisa je vrlo stvarna stvar za sve kojima je potrebna. Kao što znate, bolest je lakše spriječiti nego dugo liječiti, a ne uvijek uspješno. Uzroci artroze i artritisa, te prevencija bit će tema ovog članka.
Uzroci upale zglobova
Uzroci artroze i artritisa mogu biti različiti, uglavnom ovise o načinu života, prirodi radne funkcije i drugim razlozima.
Uzroci ove bolesti dijele se na:
- alergijski;
- traumatično;
- zarazno;
- distrofična;
- reumatoidni;
- reaktivno.
Alergijski i traumatski artritis
Alergijski artritis je benigna upala zglobova koja seodgovor tijela na određeni alergen. Ovaj artritis je potpuno reverzibilan. Ovu vrstu artritisa mogu uzrokovati određena hrana, lijekovi i grinje. Liječenjem alergija, artritis nestaje. Može doći do recidiva, ali u slučaju neliječenja i nakon kontakta s alergenom.
Traumatski artritis nastaje kao posljedica bilo kakve ozljede ili uz stalnu lakšu ozljedu.
Infektivni i reaktivni artritis
Infektivni artritis nastaje kao posljedica infekcije, virusa, gljivične infekcije ili parazita. Na primjer, hepatitis B.
Reaktivni artritis je upala zgloba koja nastaje nakon bolovanja od određenih zaraznih bolesti, kao što su crijevne, nazofaringealne, bubrežne, kao i konjunktivitis i uveitis.
Distrofični, reumatoidni artritis
Distrofični artritis nastaje kada dođe do degenerativne promjene u sastavu zgloba, Uzrok takvog artritisa su: nedostatak vitamina, metabolički poremećaji, hipotermija, slaba pokretljivost ili, obrnuto, pretjerani fizički stres.
Reumatoidni artritis karakterizira sistemski kronični oblik manifestacije bolesti struktura vezivnog tkiva. U tom slučaju su zahvaćeni mali zglobovi. Podložni su ovoj bolesti ljudi čiji je rad povezan sa stalnim stresom određenih skupina zglobova.
Kako se liječi artritis?
Prilikom dijagnosticiranja i liječenjaodređeni artritis, koriste se protuupalni lijekovi, kako tablete tako i injekcije ili sustavi, masaže, lijekovi s regenerirajućim i antispazmodičnim učinkom te vitamini B. Koriste se masti za zagrijavanje i analgetike. Također provode artroplastiku zglobova.
Lijekovi za liječenje zglobova u pravilu negativno djeluju na želudac. Često se prvo liječe čir, gastritis, refluks, a nakon toga artritis i artroza. Također, uz liječenje zglobova lijekovima, propisuju se lijekovi za zaštitu želučane sluznice od opeklina i upala.
Nakon liječenja, prevencija artritisa je neophodna za normalan život i prevenciju recidiva.
Opće preventivne mjere
Prevencija artritisa i artroze posebno je važna za one koji su u opasnosti zbog načina života, posla i prehrane. Kao i oni ljudi koji su već oboljeli od ove bolesti i ne žele ponavljanje događaja.
Prevencija artritisa zglobova sastoji se od sljedećih aktivnosti:
- Minimiziranje, odnosno potpuna eliminacija hipotermije zglobova.
- Nosite udobne cipele, ako postoji predispozicija za ove bolesti, bolje je koristiti ortopedske cipele ili uloške. Izbjegavajte visoke pete.
- Svi liječnici kažu da u sjedećem položaju ne možete prekrižiti noge. I to je ispravno. Križanje dovodi do stagnacije krvi i nepokretnosti zglobova.
- Pretilost također može dovesti do upale zglobova. Neophodanpazi ga.
- Prevencija artritisa leži u zdravoj dnevnoj rutini: spavanje, odmor, posao - svega treba biti umjereno.
- Pravilna prehrana. Što više namirnica koje sadrže B vitamine. Poznato je da se ovaj vitamin ne može akumulirati "u rezervi", jednom kada uđe u tijelo, odmah se počinje konzumirati. Više hrane koja sadrži vlakna. Također ljudi koji su predisponirani na ove bolesti moraju jesti više masne ribe (bakalar, iwashi, pastrva).
- Pijte više vode, obične čiste vode. Najmanje tri litre dnevno. Često su bolesti uzrokovane nedostatkom tekućine u tijelu (to su soli, upala i tromboza). Voda je život!
- Umjerena tjelovježba. Za osobe koje vode sjedilački i sjedeći način života - gimnastika, koju bi trebao odabrati stručnjak.
- I zadnje pravilo - sve bolesti su od živaca. Stoga je potrebno minimalizirati stres.
Preventivne mjere za reaktivni artritis
Prevencija reaktivnog artritisa je:
- Prije svega higijena. Ova vrsta artritisa javlja se kod salmonele, klostridija, dizenterije i drugih virusa koji zahvaćaju probavni trakt. Ako jedete termički obrađenu hranu, rizik od zaraze ovim bolestima je smanjen.
- Drugo, potrebno je pridržavati se intimne higijene, štiteći se od spolno prenosivih infekcija (klamidija, ureaplazma i drugi mikroorganizmi uzrokuju bolesti mokraćnog sustava).
- Treće,pravilna, uravnotežena prehrana - bogate juhe, riba bogata omega 3 (pastrva, tuna, skuša, morska pazga), orašasti plodovi, cjelovite žitarice, sjemenke lana, grah, šparoge, peršin. Također je potrebno odreći se alkohola.
- I četvrto, periodični liječnički nadzor.
Preventivne mjere za reumatoidni artritis
Prevencija reumatoidnog artritisa sastoji se od dvije hipostaze:
- Prva je opća prevencija za osobe podložne ovoj bolesti.
- Drugi je prevencija recidiva i egzacerbacija kod onih ljudi koji već boluju od jednog ili drugog oblika manifestacije ove bolesti.
Prva vrsta prevencije je:
- U liječenju svih zaraznih bolesti (od akutnih respiratornih infekcija do ozbiljnijih bolesti, kao što je HIV).
- Rehabilitacija bilo koje upale (liječenje karijesa, tonzilitisa).
- U jačanju imuniteta - obrana organizma.
- U zdravom načinu života (prehrana, spavanje, rad, odmor, tjelesni odgoj, gimnastika, izbjegavanje alkohola i pušenja).
A druga vrsta prevencije predstavljena je u:
- Uzimanje protuupalnih lijekova i injekcija usmjerenih na obnavljanje zglobne tekućine i tkiva hrskavice. Također je potrebno ne zaboraviti na vitaminske komplekse, kako u tabletama tako iu injekcijama.
- Gimnastičke događaje koje će odabrati stručnjak. Osim gimnastike, za prevenciju reumatoidnog artritisa koriste se biciklizam, hodanje i plivanje. Međutim, prije upotrebeove ili one metode prevencije neophodna je konzultacija sa specijalistom - reumatologom.
- Dijetalna hrana (voće, bobičasto voće, omega3 masne kiseline).
- Također, za prevenciju ove bolesti možete koristiti obloge od konzervirane ljekarničke žuči. Da biste to učinili, trebate uzeti gazu ili pamučnu tkaninu, dobro je navlažiti žuči, staviti na bolno mjesto i stvoriti vakuum s pergamentom. U idealnom slučaju, ovaj oblog treba ostaviti jedan dan, povremeno ga vlažeći žuči, kako se suši. Ali možete ga koristiti 8-10 sati. Inače, ova metoda se koristi ne samo kao prevencija reumatoidnog artritisa, već i u liječenju artritisa i artroze u ranim fazama.
Preventivne mjere za artritis ruku
Artritis šaka i prstiju je bolest koja se javlja kod svakog sedmog stanovnika planete, a žene pet puta češće obolijevaju od ove bolesti. Na pitanje “zašto žene?”, ali zato što upravo one najčešće rade neke poslove svojim rukama (kuhanje, šivanje, rad za računalom itd.).
Artritis u ovim zglobovima pokazuje se na sljedeći način:
- Bol u prstima i rukama tijekom uobičajenih aktivnosti (bol je popraćen pečenjem, trnjenjem i osjećajem povlačenja).
- Bolovi u zglobovima prije promjena vremena, promjene atmosferskog tlaka, pomrčine.
- Ukočenost ruku, osobito nakon buđenja.
- Koža oko zahvaćenog zgloba postaje crvena, vruća i natečena.
- Postoji simetričnooštećenje zglobova.
- Pri pomicanju ruku i prstiju čuje se škripa, ali ne toliko kao jednostavno pucketanje prstima.
- Umor, razdražljivost, slabost.
- Općenito, artritis šaka i prstiju je neugodna pojava u bilo kojoj fazi (postoje 4 stadijuma), a ako se bolest započne i ne liječi, onda možete dobiti invaliditet i prestati se služiti.
A kako bi se spriječile ove neugodne posljedice, neophodna je prevencija artritisa ruku:
- Svaka infekcija koja uđe u tijelo mora se izliječiti do kraja.
- Primanje vitaminsko-mineralnih kompleksa usmjerenih na potpunu prehranu zglobova potrebnim tvarima.
- Bavljenje sportskim vježbama, koje treba individualno odabrati od strane liječnika.
- Jačanje imuniteta, sposobnosti tijela da se bori protiv virusa.
- Održavanje adekvatne težine (ovo se odnosi i na prekomjernu i premalu tjelesnu težinu).
- Prevencija artritisa je nemoguća bez vitaminske prehrane bogate vitaminima B, D, kalcijem. Obavezna konzumacija voća, povrća, ribe, orašastih plodova.
Zaključak
Artritis je prilično raširena bolest na našem planetu. Kako je postalo jasno, javlja se, prije svega, zbog upalnih procesa. Stoga je njegova glavna prevencija pravodobno potpuno liječenje bilo koje virusne ili zarazne bolesti. Razboljeli su se jednom, razboljeli dva, tri, četiri… Bolest su pretrpjeli na nogama, nisu je izliječili ili su je uopće pogrešno liječili… A onda s godinama dolaze takve tužne stvariposljedice poput artritisa i artroze. Moraju se dugo liječiti, tvrdoglavo, a nije uvijek moguće izaći na kraj s bolešću, vrlo često prelazi u kronični stadij. A ovo je stalno bolna bol u zglobovima, pa povuče, pa boli, pa boli za vrijeme. A ponekad ova bolest vodi invalidnosti i samozbrinjavanju.
Prevenciju i liječenje artritisa treba propisati liječnik, bolje da je to reumatolog, i pod njegovim nadzorom. Međutim, uvijek je potrebno zapamtiti da je spas utopljenika djelo samog utopljenika. Sve dok osoba sama ne želi biti zdrava i ne počne voditi zdrav način života, pravilno jesti, kombinirati svoj život s adekvatnom tjelesnom aktivnošću, neće biti zdrava. Prevencija artritisa ključ je dugog i bezbolnog života.
