Svi znaju da je bavljenje sportom temelj zdravog načina života. Trening ili dinamične igre drže nas u dobroj formi, čine da se osjećamo življe i energičnije. Ali takva aktivnost povećava rizik od raznih ozljeda koje donose mnogo nelagode i ponekad prisiljavaju da prekinete trening ili natjecanje na najodgovornijem mjestu. Ako ste upoznati s ovom situacijom, onda je vrijeme da naučite o medicinskoj inovaciji koja je zaleđivanje sporta.
Prehlada kao lijek
Svatko je barem jednom bio teže ili lakše ozlijeđen. Češće su djeca i sportaši skloni modricama i uganućama, ali osoba koja je daleko od sporta nije imuna na ozljede.
Od djetinjstva svi znamo metodu prve pomoći kod modrica i ozljeda - pričvrstiti nešto hladno na ozlijeđeno mjesto. U te svrhe, kod kuće, obično se koristi sadržaj zamrzivača zamotan u čistu krpu. Takav improvizirani oblog ublažava akutnu bol i donosi olakšanje. Zašto se to događa?
Činjenica je da s ozljedommeka tkiva su oštećena i male kapilare i krvne žile pucaju. To se izražava u pojavi hematoma, edema i jake boli kao posljedica upalne reakcije. Ako odmah ohladite oštećena tkiva, tada krv prestaje intenzivno teći do ozlijeđenih tkiva: žile se sužavaju, a osjetljivost živčanih završetaka se smanjuje. Hlađenje ozlijeđenog područja značajno pomaže u smanjenju boli, a također će smanjiti razvoj edema i hematoma.
Ali nije uvijek moguće imati hladnjak pri ruci: ozljede se najčešće događaju iznenada i na najneočekivanijem mjestu. U ovom slučaju, novost u medicini može doći do spašavanja - sportsko smrzavanje. Sprej u maloj limenci može zamijeniti potpuni hladni oblog.
Zašto je zamrzavanje prikladno?
Ovaj novitet dobiva sve veću popularnost u sportskoj medicini, gdje ozljede nisu nesreća, već neminovnost. Ako su ranije samo liječnici koristili zamrzavanje za hitnu pomoć, danas je sportsko zamrzavanje u ljekarni dostupno svima.
Ovo čudo lijeka je sprej, koji sadrži ukapljeni plin. Svaka marka koristi različite hladne komponente. Najpopularniji sprejevi protiv smrzavanja sadrže:
- etil klorid;
- butan;
- pentan;
- mentol.
Sports Freeze se stavlja u male limenke za prskanje koje su prikladneponijeti sa sobom na natjecanja ili trening, a također i samo imati u svojoj kutiji prve pomoći.
U slučaju ozljede, prskajte iz raspršivača prema uputama na preparatu: neke mrazeve potrebno je prskati kroz krpu. Udaljenost za nanošenje također može varirati (obično od 10 do 20 centimetara).
Tvari koje sadrže sportsko zamrzavanje odmah će ohladiti i anestezirati oštećena tkiva, kao i pomoći u smanjenju manifestacije edema i hematoma.
Kada je zamrzavanje potrebno?
Ovaj oblik ublažavanja boli kod sportskih ozljeda nezamjenjiv je na natjecanjima: ako se dobije uganuće ili modrica, a sportaš mora nastaviti sudjelovati u igri ili štafeti, u pomoć će priskočiti aerosol sa smrzavanjem. Alat pomaže brzo i učinkovito ukloniti bol i završiti sportski događaj bez ugrožavanja rezultata.
Također je prikladno ponijeti limenku sportskog leda sa sobom na kampiranje, u prirodu ili za aktivnosti na otvorenom. Ako dođe do iznenadne ozljede, prva pomoć je uvijek pri ruci iu prikladnom obliku.
Vrlo je praktično kada se u kućnoj kutiji prve pomoći nalazi sportsko zamrzavanje. Rashladne tekućine lijeka savršeno se nose ne samo s kućnim ozljedama: modrice, uganuća, dislokacije. Također su vrlo učinkoviti kod uboda insekata i za ublažavanje bolova u zglobovima ili mišićima u kroničnim stanjima. Stoga je ovaj alat, koji je izvorno bio namijenjen sportašima, prilično svestran i može ga koristiti svatko.
Pažljivo koristite
Unatoč dostupnosti u ljekarnama i jednostavnosti korištenja, sportsko zamrzavanje je prilično ozbiljan medicinski pripravak. I kao i sa svakim lijekom, potrebno je poduzeti nekoliko mjera opreza kada ga koristite:
- ne odnosi se na djecu i tinejdžere;
- ne prskajte na oštećenu kožu;
- pažljivo pročitajte upute za lijek prije upotrebe i slijedite ih;
- nemojte koristiti sustavno - lijek je namijenjen za hitnu jednokratnu pomoć.
Slijedeći ova jednostavna pravila, korištenje sportskog zamrzavanja može olakšati sportski trening i dovesti do boljih performansi i rezultata.
