Masaža maternice kod kuće tehnika je koja je prije otprilike pola stoljeća bila iznimno popularna diljem svijeta. Međutim, s razvojem medicinske tehnologije, izgubio je svoju važnost. Tek nedavno joj se vratio interes. I sve to zahvaljujući nekoliko važnih aspekata odjednom. Činjenica je da ovaj postupak omogućuje rješavanje mnogih ginekoloških problema bez kirurške i medicinske intervencije. Ali vrijedi zapamtiti da, osim indikacija, postoji niz kontraindikacija. Stoga, prije nego što ga počnete izvoditi, svakako se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom.
Povijest pojave
Masaža maternice kod kuće izumljena je i službeno patentirana prije otprilike stoljeće i pol. To je učinio Thure Brandt, koji je, doduše, bio daleko od medicine. Trebalo mu je desetak godina da formalno pojednostavi i formalizira svoju teoriju, pretvarajući je u specifičnu metodologiju. Već početkom 20. stoljeća tehnika masaže je uključena u prve tečajeve za opstetričare, kojiodržani su u St. Petersburgu.
S vremenom je ova metoda dobivala sve veću popularnost. Konkretno, postoje opcije kako masirati maternicu kod kuće. Pretpostavljalo se da bi uz pomoć ove metode bilo moguće riješiti mnoge probleme u ginekologiji bez uporabe lijekova. Vrijedi napomenuti da danas učinkovitost i sigurnost takve masaže postavlja određena pitanja, osobito ako se provodi samostalno. Stoga se svakako prvo posavjetujte sa svojim liječnikom.
Učinkovitost
S vremenom je postupak masaže maternice kod kuće postao kompliciraniji i poboljšan. Trenutno to više nije samo klasična ručna masaža. Sada je to već cijeli kompleks koji se sastoji od specifičnih i klasičnih tehnika unutarnjeg izlaganja, infracrvene, ultrazvučne i magnetske terapije.
Samomasaža maternice kod kuće može se učiniti djelovanjem na ženske organe male zdjelice. Vjeruje se da uz redovite tretmane treba očekivati pozitivne rezultate.
Ovo posebno uključuje:
- pojačana aktivnost maternice;
- poboljšajte kretanje limfe i cirkulaciju krvi;
- smanjenje težine adhezija;
- povećanje elastičnosti i jačanje mišićnog tkiva;
- smanjenje patoloških promjena u reproduktivnim organima;
- uklanjanje upalnih procesa;
- poboljšanje aktivnosti endokrinog sustava;
- poboljšanje seksualnostiaktivnost.
Osim toga, masaža maternice kod kuće ima tonik i obnavljajući učinak na cijelo žensko tijelo.
Indikacije
Izvedite masažu kod prolapsa maternice kod kuće, a može se koristiti i za otklanjanje komplikacija koje nastaju nakon kirurškog ili medicinskog pobačaja, kao i posljedica patološkog poroda.
Ovdje je popis termina za ovaj postupak:
- pobačena trudnoća;
- slab ili nedovoljna kontraktilnost mišićnog tkiva unutar maternice;
- pogrešan položaj maternice;
- upalni kronični procesi koji su u remisiji;
- poremećaji tijekom menstrualnog ciklusa;
- fibroza i distonija;
- neplodnost;
- bol tijekom menstruacije;
- vaginizam, koji je popraćen problemima tijekom spolnog odnosa.
rehabilitacijska terapija
Također, masaža se može propisati kao restorativni tretman na temelju rezultata kirurške intervencije. Na primjer, nakon zahvata na mjehuru i crijevima.
Izvodi se i masaža maternice za začeće kod kuće. U pravilu se propisuje u kombinaciji s lijekovima i drugim postupcima. Bolesnicima koji vode sjedilački način života savjetuje se da prisustvuju seansama ili to rade sami. Zbog nedostatka kretanja mogu se razviti zagušenja u organima.mala zdjelica, poremećena je cirkulacija krvi. Sve to može u negativnom scenariju dovesti do razvoja zaraznih i upalnih procesa, bolnog krvarenja tijekom menstruacije i zatvora.
Kontraindikacije
Kontraindikacije za ovu ginekološku masažu mogu biti trajne i privremene. Štoviše, postoje određena ograničenja na mjestu događaja u određenim područjima.
Konkretno, masaža je strogo zabranjena tijekom menstruacije, trudnoće, raka, groznice, u kojoj pacijent pati od značajnog povećanja temperature. Također je zabranjeno prisustvovati takvim seansama masaže ili to učiniti sami u sljedećim slučajevima:
- akutna zarazna bolest;
- crijevna bolest u akutnoj fazi;
- kongenitalne patologije;
- dojenje;
- prisutnost slabosti u mišićima zdjeličnog dna;
- gnojna upala;
- STD;
- tromboza i upala vena.
Seansu masaže treba odmah prekinuti ako pacijent osjeti bol. Prije odlaska na seansu potrebno je razgovarati s psihologom o nužnosti i opravdanosti postupka ako je pacijentkinja pobacila, bila je žrtva seksualnog zlostavljanja ili je dobila frigidnost kao posljedicu teškog poroda.
Uvjeti postupka
Kako masirati maternicu kod kuće? Prije svega, potrebno jeispuniti nekoliko važnih uvjeta. Glavna stvar je da je zdravlje same pacijentice u redu, a njezino emocionalno stanje normalno. Preporuča se da prvo uzmete bris rodnice i napravite test krvi kako biste se još jednom uvjerili da nema problema.
Ručna masaža se može izvesti u klinici, dijagnostičkom ili tretmanskom centru ili kod kuće. Postupak treba provesti najkasnije dva sata nakon posljednjeg obroka. Radi se na stolici za ginekološki pregled ili posebnom stolu koji je opremljen osloncima za noge.
Neposredno prije seanse, pacijent treba savladati tehnike opuštanja vagine i abdomena, dubokog plućnog disanja.
Postojeće tehnike
Sama metoda masaže u liječenju ženskih bolesti temelji se na vanjskom i unutarnjem proučavanju reproduktivnih organa. Tijekom udara moraju biti uključene obje ruke. Prvi treba palpirati dostupni dio maternice kroz rodnicu, a prsti drugog trebaju pritisnuti želudac.
Evo kako sami masirati maternicu. Istodobno, važno je djelovati što je moguće nježnije i nježnije, budući da se područje proučavanja smatra lako ranjivim i vrlo osjetljivim. Prije zahvata trebate provjeriti sa svojim liječnikom stupanj pokretljivosti maternice i njezin položaj. Pregibi i uvijanja, kao i neusklađenost maternice, mogu se ispraviti pomicanjem ili ispravljanjem.
Na kraju sesije, pacijentkinji treba dati četvrt sata kako bi se mogla oporaviti i ležati natrbuh. Svi masirani unutarnji organi trebali bi se konačno vratiti u normalu.
Trajanje
O trajanju tečaja potrebno je unaprijed razgovarati sa svojim liječnikom. Ovisi o osobnoj netoleranciji, individualnim karakteristikama pacijentovog tijela i učinkovitosti.
Prva sesija u pravilu ne smije trajati duže od pet minuta. Tada se vrijeme postupka može stalno povećavati, najviše do dvadesetak minuta. Učestalost postupka treba izravno ovisiti o zdravlju žene. Može se raditi u razmaku od jednog do dva dana ili svaki dan.
U prosjeku, jedan tečaj traje oko četiri mjeseca, uključujući otprilike 60 postupaka. Nakon svakih pet do šest tretmana, trebali biste posjetiti liječnika kako biste kontrolirali svoje stanje.
Kod kuće
Kako masirati maternicu kod kuće? Prije takvih sesija uvijek se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom, raspravljajući o postojećim kontraindikacijama. Često se samomasaža radi kada je ciklus poremećen, smanjena frigidnost, kako bi se povećala seksualna osjetljivost i olakšalo začeće.
Postupak se smije izvoditi samo ležeći. Istodobno, ispod leđa i donjeg dijela leđa treba staviti jastuk ili valjak za masažu. Važno je da se opustite neposredno prije zahvata pet ili šest dubokih udisaja.
Sada detalji o tome kako masirati kada je maternica spuštena kod kuće. Srednji i kažiprst treba ubaciti što je sporije moguće u vaginu,dok masira zidove. Zatim se počnite kretati prema gore, gnječiti jajovode i samu maternicu. Dopušteni su kružni pokreti i nekoliko blagih pritisaka. U ovom trenutku, prsti druge ruke trebali bi neprestano masirati trbušne mišiće.
Norbekov metoda
Postoji individualna tehnika koju je razvio dr. Norbekov. U recenzijama masaže maternice kod kuće, mnogi pacijenti priznaju da im je ova metoda pomogla. Ova tehnika se temelji na činjenici da je fizičko tijelo u potpunom skladu s duhovnim. Stoga ginekološku masažu treba kombinirati s psihološkim radom. U samoj tehnici od velike je važnosti povjerenje pacijenta da je oporavak doista moguć.
Kod kuće, takva se masaža može učiniti za liječenje neplodnosti, poboljšanje mišićnog tonusa i seksualnu želju.
Norbekovljeva metoda se ne smije koristiti za onkološke bolesti, tijekom trudnoće i tijekom menstruacije. Postupak treba provoditi u mirnom okruženju kako bi tijelo bilo potpuno opušteno. Tijekom sesije bolje je zauzeti položaj lotosa ili ležati na leđima. Pozornost treba biti usmjerena na disanje i vlastite osjećaje.
Detaljan opis
U recenzijama masaže maternice pacijenti priznaju da su postigli uspjeh samo ako su se pridržavali svih potrebnih pravila i preporuka.
Započnite stimulacijom donjeg dijela leđa i područja mokraćnog mjehura. Istovremeno se u cijelom tijelu javljaju ugodni trnci koji će ispuniti maternicu, ali i okolnuprostor. Pod utjecajem jakih osjeta, tkivo maternice treba početi rezonirati, stvarajući odgovarajuće vibracije.
Seansa završava aktivnom kontrakcijom organa. Nema potrebe da se uzrujavate ako u početnim fazama ne možete postići željene senzacije. Važno je vizualizirati lumbalni dio, malu zdjelicu. Nakon toga morate brzo započeti kontrakcije maternice uz ponovljeno i brzo naprezanje mišića rodnice.
Ova masaža se može raditi redovito u isto vrijeme. Preporuča se napraviti najviše dvije stotine kontrakcija svaki put.
Posebne vježbe
Osim toga, Norbekov sustav uključuje dodatne vježbe koje se preporuča izvoditi prije masaže kako bi se brže postigao željeni rezultat. Za kontrolu mišića koji će se kontrahirati tijekom masaže preporučuje se nekoliko puta mokriti i sjesti.
Prilikom mokrenja prekinuti proces stiskanjem mišića. Nakon što pričekate nekoliko sekundi, nastavite vršiti nuždu. Preporuča se ponoviti više puta dok se ne umorite.
Još jedna vježba - hodanje u mjestu u ravnoj liniji. U tom slučaju, peta bi trebala dodirivati prste druge noge. Još jednu vježbu treba izvesti u ležećem položaju. Noge trebaju biti ravne, podignute i ispružene. Prste nogu ispružite prema stropu. Zatim polako podignite donji dio leđa. Kako biste olakšali vježbu, možete se osloniti na laktove. Provjerite je li kut između površine poda i donjeg dijela leđa oko 45 stupnjeva.
Uz pomoć ovakvog kompleksa vježbi i masaže značajno ćetepoboljšati svoje zdravlje.
