Preparati koji sadrže krom djeluju anoreksično na organizam, odnosno značajno smanjuju apetit. Osim toga, provodi se povećanje metaboličkih procesa, što ne doprinosi nakupljanju tjelesne masti. Krom ima niz pozitivnih učinaka na tijelo:
- Normalizirajte proizvodnju inzulina.
- Pruža preventivno djelovanje protiv bolesti koje su izazvane povećanjem kolesterola.
- Normalizira libido.
- Uklanja depresiju.
Koji lijekovi sadrže krom i kako djeluju, pogledajte u nastavku.
Učinak kroma na tijelo
Ova se tvar smatra vitalnim sastojkom. Maksimalna dnevna doza ne smije prelaziti 150 mcg. Osobama koje teško probavljaju ugljikohidrate potreban je ovaj kemijski element, jer samo ova tvar poboljšava metaboličke procese.
Apotekarski pripravci koji sadrže krom pomažu glukozi da uđe u stanice. U slučaju nedostatka ove komponente dolazi do povećanja kolesterola i šećera. Pacijent može osjetiti apatiju, kao i migrenu,prekomjernu težinu i rizik od dijabetesa. Prekomjerne količine kroma također su otrovne i mogu uzrokovati značajnu štetu zdravlju.
Uobičajeno, ova komponenta regulira glukozu u tijelu. Također, krom ima funkciju zacjeljivanja rana, poboljšava metaboličke procese u živčanom tkivu, kao i srcu.
Višak gubitka težine javlja se samo uz normalan metabolizam lipida. Ako ga nije moguće osigurati u tijelu, tada je vjerojatnost gubitka težine nula. U takvoj situaciji propisuju se lijekovi koji sadrže krom za mršavljenje.
Za mršavljenje
Ovu metodu eliminacije viška kilograma dobro je koristiti samo za one pacijente koji su izazvani pretilošću:
- prejedanje;
- stalni osjećaj gladi;
- stalna želja za jelom.
Upravo ovi znakovi se smatraju "zvonom" da u tijelu nema dovoljno kroma. Osim toga, ako pacijent pati od apatije i depresivan, to također može biti posljedica nedostatka ove tvari.
Koje druge pozitivne učinke ima krom
Komponenta ima sljedeći učinak na tijelo:
- Osigurava normalno funkcioniranje metabolizma lipida.
- Stabilizira šećer u krvi.
- Pospješuje pretvorbu glukoze u glikogen, čime se smanjuje nakupljanje masti.
- Može djelomično zamijeniti jod, u slučaju nedostatkašto uzrokuje oštećenje endokrinog sustava, što je prepuno pretilosti.
- Čisti jetru od toksina i pomaže u čišćenju tijela.
Upotreba lijekova koji sadrže krom smatra se dodatnom i privremenom metodom. Oni smanjuju apetit, ali liječnici kažu da je to djelotvorno samo dok uzimate lijek.
Manjak
Osim toga, treba napomenuti određene znakove:
- Simptom insuficijencije javlja se kada postoji manjak unosa kroma u tijelo: osjećaj tjeskobe, smanjena radna sposobnost i visoka razina kolesterola.
- Simptom intoksikacije nastaje kada se uzimaju vrlo visoke doze lijekova. Javljaju se osip na koži, insuficijencija u radu jetre i bubrega, ulcerativne lezije želuca i dvanaesnika.
Popis lijekova
Sljedeći popis lijekova koji sadrže krom možete pronaći u ljekarni:
- "Turboslim Chromium Picolinate".
- "Solgar Chromium Picolinate".
- "Vitrum Centuri".
- "Carnitine Plus Chromium".
Prije uzimanja lijekova trebate se posavjetovati s liječnikom. Da biste postigli svoj cilj, odnosno smršavili, morate se naviknuti na ispravnu hranu i zdrav način života. Doziranje veće od preporučenog je zabranjeno.
Kako krom "radi" s prekomjernom tjelesnom težinom
Dovoljnokoličina ove tvari igra veliku ulogu u gubitku težine. Umjerena konzumacija dodataka kroma i određenih namirnica učinit će da će potreba za slatkim nestati, samo ako nije psihička ovisnost.
Krom je vrlo neophodan pri gubitku težine, jer olakšava transport glukoze unutar stanice: tvar lakše prolazi kroz membranu. Osim toga, komponenta iritira stanične živčane završetke, potičući inzulin na intenzivniju interakciju s glukozom.
Pomoću ovoga u tijelu se smanjuje fiziološka potreba za inzulinom i formiraju se druge prehrambene potrebe. Chrome izvodi sljedeće procese:
- Kontrolira količinu lošeg i dobrog kolesterola.
- Utječe na stanje endokrinih žlijezda, što utječe na metabolizam i važno je za mršavljenje.
- Regulira metabolizam proteina.
- Pomaže u uklanjanju teških metala.
- Poboljšava fizičku izdržljivost.
- Povećava rast mišića.
Turboslim Chromium Picolinate
Ljek sadrži krom, svaka kapsula ima optimalnu koncentraciju, nadoknađuje nedostatak u tijelu i pomaže:
- Smanjite želju za šećerom i škrobom.
- Održavajte normalan šećer u krvi.
- Smanjite glad.
Krom se smatra vitalnom tvari koja igra veliku ulogu u ljudskom tijelu. Djelovanje komponente povezano je s njezinim sudjelovanjem u regulaciji metabolizma ugljikohidrata i lipida, te, prije svega, s održavanjem stabilne tolerancije naglukoza.
Prema uputama za uporabu, poznato je da krom pojačava učinke inzulina. Pridonosi održavanju normalne osjetljivosti živčanih završetaka tkiva na inzulin. Krom utječe na propusnost staničnih membrana za glukozu. Uz pomoć toga dolazi do održavanja normalne razine glukoze u krvi, pomaže pridržavati se pravilne prehrane.
S godinama, koncentracija kroma u ljudskom tijelu, za razliku od ostalih komponenti, progresivno opada. Istodobno, količina kroma u prehrambenim proizvodima je minimalna. Koncentracija ove komponente smanjena je zbog povećanog pročišćavanja proizvoda prije konzumacije.
Tako se u preradi žitarica za dobivanje bijelog brašna gubi gotovo osamdeset posto kroma. Devedeset osam posto kroma je nestalo iz smeđeg šećera, nakon što je pretvoren u bijeli pijesak. Unos velikih količina ugljikohidrata također dovodi do njegovog nedostatka.
Smanjena razina kroma u tijelu izaziva oštre varijacije u koncentraciji šećera u krvi i može uzrokovati trajno povećanje njegove razine. Simptomi nedostatka uključuju razdražljivost, kao i poteškoće s pamćenjem i ekstremnu žeđ. Normalno, osoba bi trebala primati do 250 mikrograma ove tvari dnevno s hranom. Koji su drugi lijekovi koji sadrže krom dostupni u ljekarni?
Solgar Chromium Picolinate
Dodatak prehrani dolazi u obliku kapsula. Jedno pakiranje sadrži devedeset, sto dvadeset ili sto osamdeset komada. Lijekuzeti oralno, isprati vodom. Najbolje je početi uzimati lijek ujutro.
Jedna kapsula sadrži 200 ili 500 mikrograma kroma, ovisno o dodatku. Potrebno je uzimati od 1 do 3 komada dnevno. Biološki dodatak možete kupiti putem interneta ili posjetom ljekarni. Cijena lijeka ovisi o broju kapsula u staklenki.
Kada koristite "Solgar Chromium Picolinate", trebate se pridržavati preporuka medicinskih stručnjaka i ne prekoračiti koncentraciju lijeka koju oni navode. Uz značajno povećanje doze, moguće je trovanje.
Neželjene reakcije mogu biti prilično uočljive i štetne. Mora se shvatiti da je višak kroma jednako loš za ljudsko zdravlje kao i njegov nedostatak. Prije početka terapije, liječnik mora upozoriti pacijenta da je tvar otrovna ako se uzima nekontrolirano.
Vitrum Centuri
Ovo je multivitamin koji sadrži sve mineralne komponente u strukturi u dozama potrebnim za osobe starije od pedeset godina. Lijek sadrži krom, pa poboljšava otpornost na bolesti koje su uobičajene u ovoj dobi, kao i tjelesnu i mentalnu učinkovitost. Osim toga, smanjuje vjerojatnost raka i srčanih bolesti, sprječava prerano starenje.
Uz dugotrajnu upotrebu u visokim koncentracijama, možete doživjeti:
- Nadražaj sluznice probavnog sustava.
- Povećana koncentracija kalcija u plazmikrv.
- Poremećaj osjetljivosti karakteriziran iznenadnom pojavom peckanja i naježivanja.
- Stanje u kojem razina mokraćne kiseline u krvi prelazi granice.
- Simptom koji ukazuje na povećanje koncentracije glukoze u krvi u usporedbi s normom.
- Disfunkcija bubrega.
- Suha koža.
- Seboreični osip.
- gubitak kose.
Lijekove je potrebno koristiti s krajnjim oprezom u slučaju oštećenja jetre i bubrega, kao i dijabetes melitusa i pankreatitisa. Lijek se ne preporučuje za primjenu u kombinaciji s drugim multivitaminskim kompleksima, jer je moguće trovanje.
Carnitine Plus Chromium
Dodatak prehrani treba koristiti za opće poboljšanje zdravlja tijela ili u sljedećim situacijama:
- U svrhu redovite kontrole težine.
- Za mršavljenje.
- Za održavanje normalnog funkcioniranja tijela tijekom povećanog fizičkog ili motoričkog stresa.
- Za povećanje izdržljivosti.
- Ubrzani oporavak mišićnog tkiva nakon intenzivnog sporta.
- Povećan mišić kod sportaša.
- Poboljšajte učinkovitost autoimunog sustava.
Levokarnitin, koji je dio lijeka, odnosi se na prirodne aminokiseline koje su prisutne u tijelu. Sudjeluje u oksidaciji masnih kiselina, kao iu njihovom daljnjem transportu za daljnju pretvorbu u energiju.
"Carnitine Plus Chromium" je posebno napravljen za tu svrhu. Lijek sadrži krom, pa se korištenjem dodatka prehrani metabolički procesi održavaju na odgovarajućoj razini, kao i opće jačanje spektra djelovanja.
U obliku tableta, dnevna doza je jedan do dva komada. Korištenje se provodi u procesu jela. Ako je potrebno ponoviti tretman, potrebno je pridržavati se vremenskog intervala: "odmor" od lijeka varira od 15 do 30 dana.
Kapsula: Jedna do dvije kapsule, uz obrok. Prije ponavljanja terapije održava se razmak od dva do četiri tjedna.
U tekućem obliku: pripremljena doza se razrijedi čistom vodom. Za muškarce, jedna porcija je 15 mililitara, za žene - 10 ml. Gotov napitak se koristi tijekom dana ili trideset minuta prije treninga.
Zaključak
Važno je napomenuti da je istovremena uporaba kroma i karnitina idealna za rješavanje viška kilograma. Korištenje dodataka prehrani uz njega omogućuje brzo poboljšanje oblika i stabilizaciju tjelesne težine.
U isto vrijeme koža postaje lijepa, elastična i mlađa. Takvo djelovanje postaje moguće zbog stimulacije metaboličkih procesa i nakupljanja ove tvari u tijelu.
