Buduće majke često žive u svom svijetu, uglavnom se bave samo novim neobičnim iskustvima vezanim uz iščekivanje bebe. Posebno je teško onima koji se prvi put pripremaju za porod, jer je tako teško predvidjeti sve nijanse povezane s nadolazećim kardinalnim promjenama u životu. Zato je važno identificirati i pronaći odgovore na najvažnija pitanja: kako pravilno gurati tijekom poroda, kako hraniti bebu i brinuti se o njemu u početku. Gdje mlada majka može dobiti tako korisne i, što je najvažnije, provjerene informacije?
Zašto biste trebali pohađati tečajeve
Buduće majke često se oslanjaju na savjete medicinskog osoblja ili bliskih rođaka. Nažalost, majke i cure često ne daju najpraktičnije preporuke, već zbog boli i nagle promjene prihvaćaju upute primalja baš na taj “dan X”događaji su teški. Trenutno je vrlo moderno da buduće majke pohađaju tečajeve pripreme za porođaj. Ovo rješenje omogućuje vam da dobijete provjerene informacije puno unaprijed, prilagodite ih i asimilirate, a zatim budete potpuno opremljeni i pomognete vlastitoj bebi da se rodi što bezbolnije.
Koje aktivnosti postoje
Postoje plaćeni i besplatni tečajevi za trudnice. Prvi su organizirani u privatnim zdravstvenim centrima ili centrima za razonodu, a drugi se najčešće temelje na bazi rodilišta i antenatalnih ambulanti. Koje obrazovne događaje posjetiti, odabrati, naravno, za mladu majku, svaki, naravno, ima svoje prednosti i nedostatke. Na primjer, možete doći na plaćene satove sa svojim supružnikom, ali besplatni tečajevi za trudnice u rodilištu mogu vas upoznati s procedurama u određenoj medicinskoj ustanovi, što je vrlo važno ako je planirate posjetiti.
Standardni kurikulum
U svakom slučaju, gotovo svi tečajevi su usmjereni na standardni program. Uključuje proučavanje sljedećih odjeljaka:
- razdoblje čekanja za bebu svih 9 mjeseci;
- sam porod, kako disati i gurati tijekom njega, kao i razmatranje drugih popularnih problema;
- vještine primarne skrbi o djeci, dojenje.
Naznačene kategorije su međusobno usko povezane i najvećim dijelom ih treba proučavati upravo u kompleksu. Međutim, po želji, buduće majke mogu izdvojitinajzanimljiviji segment i pohađajte nastavu vezanu samo za njega.
Pripremna faza
Tečajevi pripreme za porod koji se odnose na prvu fazu (trudnoću) pomoći će vam da u potpunosti uživate u očekivanju svoje bebe. Smirenost majke u ovoj fazi dobro je jamstvo pravilnog razvoja djeteta u maternici. U pravilu se tijekom nastave budućim majkama govore o sljedećim čimbenicima:
- fiziološke i psihološke karakteristike i promjene koje se javljaju tijekom trudnoće;
- optimalna dnevna rutina, koja uključuje hodanje, pravilnu prehranu, kaljenje i još mnogo toga;
- razvoj fetusa u maternici, kao i vanjski čimbenici koji utječu na njegovo zdravlje;
- nužne medicinske mjere za buduću majku, učestalost i vrijeme njihove provedbe (testovi, postupci);
- korisne gimnastičke vježbe.
Naravno, takav popis razmatranih pitanja može varirati ovisno o programu tečaja.
Pozicije za pokušaje
Druga faza lekcije je jedna od najvažnijih, ona određuje ponašanje porodilje u procesu kontrakcija i pokušaja. U ovoj fazi potrebno je ostati malo više. Možda je najčešće postavljano pitanje: kako pravilno gurati? Odgovarajući na njega, potrebno je napomenuti važnost pravilnog držanja. Nažalost, položaji za porođaj preporučeni u medicinskim ustanovama prvenstveno su udobni.liječnici, a ne same majke. Ako je moguće, pokušajte gurati u sljedećim najfiziološkim položajima:
- pri penjanju na stolicu za porođaj, podignite glavu i ramena što je više moguće, pomažući bebi da izvrši pritisak na dno zdjelice, što će zauzvrat dovesti do aktivacije prirodnog procesa pokušaja;
- sa slobodnim ponašanjem u porodu (a to se sada i prakticira), pokušajte čučnuti, malo pokleknuti. S ovim držanjem, prirodne sile pomoći će vam da se nosite s boli i osigurate ispravne, fiziološke pokušaje bez grešaka.
što i ne treba raditi
Većina žena u našoj zemlji rađa u vodoravnom položaju, a to vas tjera da razmišljate ne samo o tome kako pravilno gurati, već i o tome kako disati. Dakle, kako izgleda idealan algoritam za pravilno disanje? Udahnite što više zraka kroz usta (to trebate učiniti što dublje i brže), tako da vam se čini da prolazi u želudac, zadržite ga i tek onda lagano i polako izdahnite.
Koje radnje nikako ne biste trebali činiti? Njihov se popis može svesti na sljedeće postulate:
- Ne preporuča se grčevito disati. To se može odrediti crvenilom kože. Zapamtite, ova vrsta disanja uzrokuje kontrakciju mišića, uključujući perineum, što znači da će i beba patiti od toga.
- Izbjegavajte oštro disanje, to može uzrokovati pomicanje bebe unatrag u porođajnom kanalu umjesto naprijed.
- Nemoj uopće vikati. Tijekom snažnih uzvika, pokušajapostane potpuno neučinkovit, gubite energiju, a beba kao da je zapela.
Obavezno slušajte svoje tijelo, ono će vam reći kako pravilno gurati i u kojem smjeru se kretati tijekom poroda. Pokušajte ne paničariti i zapamtite da su se žene tisućama godina uspješno nosile s rođenjem djece same. Pritom se ne treba odreći blagodati civilizacije, svakako uzmite u obzir savjete i preporuke primalje ili liječnika.
Završne lekcije
Završna faza tečaja govori kako se brinuti o tek rođenoj bebi. Nakon slušanja ovih predavanja, sigurno ćete moći naučiti o takvim zanimljivostima:
- koji miraz treba kupiti za dijete;
- pravila za organiziranje kupanja, hodanja, dnevnih higijenskih postupaka;
- kako se tijelo žene oporavlja nakon rođenja djeteta;
- kako uspostaviti dojenje, kada i na temelju koje hrane uvesti komplementarnu hranu i druga pitanja vezana uz prehranu dojenčadi.
Kako bi se osjećali ugodno tijekom poroda, postporođajnog razdoblja, kao i tijekom same trudnoće, preporuča se ostati smiren i što je više moguće slušati savjete stručnjaka.
