Sternokleidomastoidni mišić jedan je od površinski smještenih dijelova mišića ljudskog tijela. Dobila je tako složeno i neobično ime zbog strukturnih značajki i točaka pričvršćivanja. U anatomiji ovaj mišić spada u biceps, odnosno ima dvije glave tzv. Prvi spoj je prsna kost, točnije, njegova gornja regija, druga je ključna kost na mjestu konvergencije s potonjom. Dvije početne točke mišića, spajajući se više u jedan abdomen, prelaze do gornje točke pričvršćivanja na mastoidni nastavak temporalne kosti lubanje.
Vrat je vrlo važan dio tijela. Čak i ako izuzmemo činjenicu da estetski izgled osobe ovisi o ovom području mišića, osobito s starenjem, tada ima ogromnu odgovornost za mnoge fiziološke procese u tijelu. Na primjer, sternokleidomastoidni mišić, zajedno s drugim skupinama u ovom području, sudjeluje u održavanju ravnoteže glave. Osim toga, upravo je ovaj dio mišića odgovoran za stabilno stanje mozga tijekom velikih preopterećenja, štomože se dogoditi tijekom pada, iznenadnog pokreta, nužde tijekom vožnje, itd.
Također, mišići obavljaju mnoge druge jednako vitalne funkcije.
To su prije svega procesi kao što su gutanje, izgovaranje zvukova itd. Na površini je sternokleidomastoidni mišić čija je funkcija okretanje glave i svatko ga vrlo lako može otkriti. Da biste to učinili, samo okrenite vrat, na primjer, ulijevo i stavite prste na desnu stranu vrata. S ovim položajem glave, sternokleidomastoidni mišić će biti u najviše rastegnutom stanju i imati dovoljnu napetost. Uz sve gore navedene funkcije, ovaj dio mišića tijela uključen je u proces disanja: kada je u fiksiranom položaju, pomaže podizanju prsnog koša tijekom udisaja.
Treba napomenuti da svatko može doći u situaciju da boli sternokleidomastoidni mišić. Njegova upala, u pravilu, posljedica je teške hipotermije tijela u cjelini ili vrata zasebno, kao i njegovog pretreniranosti. Naravno, za bilo koje
bol je najbolje potražiti pomoć od nadležnog medicinskog stručnjaka. Uostalom, tijekom samoliječenja, upalni procesi mogu nastaviti jačati, a ne slabiti.
Ponekad sternokleidomastoidni mišić odbija obavljati svoje funkcijezbog fizičkog preopterećenja. Najčešće se to očituje kod onih ljudi koji pate od raznih stresova, nedovoljne ili pothranjenosti te nedostatka opuštajućih aktivnosti. Hipertonus mišićnog tkiva s jedne strane dovodi do sindroma poznatog kao tortikolis. Za njegovo liječenje, pacijentu se propisuju lijekovi i potpuni odmor. Naravno, kako bi se spriječio razvoj takve bolesti, preporuča se redovito bavljenje fitnesom, koji uključuje vježbe snage i pokrete istezanja mišića. Osim toga, potrebno je pridržavati se osnova pravilne prehrane o kojoj ovisi puna opskrba tijela svim korisnim tvarima.
