Prehlada je posebno aktivna u jesensko doba, kada virus ulazi u organizam, slabeći imunološki sustav. Uz liječenje lijekovima, čiju shemu samo liječnik ima pravo propisati, inhalacija će biti izvrstan pomoćni postupak. Uređaj za inhaliranje terapijskih para možete kupiti u bilo kojoj ljekarni ili trgovini koja prodaje medicinsku opremu, ali bi bilo bolje napraviti inhalator vlastitim rukama.
Najpovoljnije opcije
Ako se ne želite mučiti s izradom uređaja, možete koristiti najčešće tehnike koje će imati učinak inhalacije. Najlakša opcija je zagrijati vodu u posudi i u nju dodati nekoliko kapi eteričnih ulja, po mogućnosti crnogorice.
Alternativa ovim tvarima može biti obična soda bikarbona u količini od dvije žlice na pola litre vruće vode. Nakon otapanja, trebate se sagnuti nad dobivenom otopinom, pokriti ručnikom, i udisati pare dok se tekućina u posudi ne ohladi.
Inhalator možete napraviti i vlastitim rukama pomoću običnog čajnika u kojemvodu treba prethodno zagrijati, a zatim joj dodati mješavinu eteričnih ulja ili ljekarnički lijek Pinosol. Udahnite pare iz kotlića za inhalator papirnatom cijevi, koju treba držati izravno iznad izljeva. Ne zaboravite na sigurnosna pravila. Uostalom, pare biste trebali udisati samo preko vruće tekućine, koja vas može opeći. Obična kantica za zalijevanje sobnih biljaka može postati analog čajnika.
Ne zaboravite na staru "bakinu" metodu, uz koju ćete i vlastitim rukama dobiti pravi domaći inhalator. Možete ga napraviti od lonca svježe kuhanog krumpira, čije pare treba udisati, pokriti ručnikom ili dekom.
Upotreba boce
Uz pomoć jednostavnog algoritma predstavljenog u nastavku, možete vlastitim rukama izraditi inhalator iz boce. Ovaj proces će zahtijevati sljedeće materijale:
- mala plastična boca, po mogućnosti 0,5L;
- plastična slamka (možete koristiti slamku za koktel);
- škare ili nož;
- scotch.
Približno u sredini boce, napravite rupu nožem i tamo umetnite cijev čiji će dio ostati vani. Čep s boce treba skinuti, jer se vrat treba udahnuti tijekom inhalacije.
Na dno boce ulijeva se vruća voda u kojoj se otopi soda ili kapljice mješavine eteričnih ulja. Za brtvljenje uređaja, zalijepite mjestopričvršćivanje cijevi na bocu trakom.
Korištenje takvog uređaja je vrlo jednostavno - kroz vrat uređaja se udahne dugi dah koji bi trebao trajati najmanje sedam sekundi. Zrak, prolazeći kroz toplu vodu, zasićen je eteričnim uljima i pozitivno djeluje na sluznicu, uklanjajući bakterije.
Opcije inhalacije
Kućni postupak za zasićenje tijela ljekovitim zrakom može se provesti s raznim filerima.
- Otopina sode i vode. To je najčešća opcija, na litru kipuće vode koristi se žlica stolne sode. Uz pomoć ovog sastava, sputum omekšava i izlučuje se. Ako se inhalator izrađuje vlastitim rukama, najčešće se za to koristi ovo punilo.
- Upotreba mineralne vode. Ovdje nisu potrebne nikakve dodatne komponente, ali prvo se moraju ispustiti plinovi.
- Ulja crnogorice. Pogodno za sve vrste kašlja. Po litri vode treba koristiti nekoliko kapi bilo kojeg esencijalnog sastava ili mješavine.
- Inhalacija biljaka. U tom slučaju, ljekovito bilje, kao što su kamilica i podbjel, ili gotove ljekarničke naknade, treba prethodno prokuhati u kipućoj vodi. Potrebno je udisati pare vrućeg odvarka.
- Upotreba luka i češnjaka. Kašu iz ovih komponenti treba iscijediti kroz gazu, čime se dobije sok koji se dodaje tekućini za inhalaciju.
Pravila i kontraindikacije
Bez obzira na to je li inhalator izrađen ručno ili kupljen gotov, postoji određeno pravilo kada se slijedikojima će postupak dati željeni rezultat. Ako je prisutna nazalna kongestija, udahnite ljekoviti sastav kroz nosnice bez zadržavanja daha. U slučaju bolesti ždrijela, bronha ili pluća, dah se uzima na usta, a važno je zadržati dah nekoliko sekundi.
Unatoč svim pozitivnim svojstvima inhalacije kod kuće, postoje određene kontraindikacije za ovaj postupak koje treba uzeti u obzir. Glavni su navedeni u nastavku:
- prejedanje;
- visoka tjelesna temperatura;
- hipertenzija;
- bolesti srca i krvnih žila;
- patološke bolesti pluća;
- često krvarenje iz nosa zbog vaskularne slabosti.
Tijekom trudnoće kućne inhalacije nisu kontraindicirane, ali se mogu provoditi samo uz dopuštenje liječnika, uz pridržavanje svih mjera opreza.
