Nakon što tijelo pretrpi moždani udar, neki dijelovi tijela prestaju funkcionirati. Pretjerana napetost mišića uzrokuje otpor pri pokušaju ispravljanja ili savijanja ruke. Bit će potrebna kompetentna restauratorska gimnastika nakon moždanog udara, uključujući složene vježbe. Ovu terapiju možete provoditi kod kuće, uz pomoć voljenih osoba ili sami.
Ciljevi vježbanja
Gimnastika nakon moždanog udara provodi se kako bi se obnovile sve motoričke sposobnosti tijela, od jednostavnog stiskanja ruke do složenih rotacijskih pirueta tijekom plesa. Često nije moguće potpuno vratiti sposobnosti, ali uz maksimalan trud možete osigurati da pacijent može obavljati funkcije potrebne za život.
Uvjeti rehabilitacije mogu biti ograničeni na godinu dana, ali u stvarnosti oporavak traje do kraja života. Gimnastiku nakon moždanog udara kod kuće treba provoditi stalno - uz pomoć voljenih osoba u prvim mjesecima i samostalno dok se sposobnost izvođenja preciznih pokreta u potpunosti ne obnovi.
Što treba postići?
Gimnastika nakon moždanog udara namijenjena je za sljedeće svrhe:
- vratite sve prethodno stečene vještine i sposobnosti za izvođenje složenih pokreta;
- pojačati protok krvi, što će se pozitivno odraziti na stanje cijelog organizma;
- normalizirajte limfni sustav;
- smanjite vrijeme oporavka.
Svi navedeni rezultati terapije ostvaruju se ako se svakodnevno provode terapeutske vježbe nakon moždanog udara kod kuće. Dodatno se koristi liječenje lijekovima i terapija na uređajima. Ako pacijent ima osobnu motivaciju za oporavak, tada će učinkovitost vježbi biti mnogo veća.
Kompetentna sekvenca je osnova fizioterapijskih vježbi. Pacijent ne smije doživjeti preopterećenje i stresna stanja. Emocionalna iskustva negativno utječu na učinkovitost terapije. Tijekom cijele faze oporavka, mozak je taj koji kontrolira sve pokrete. Ako blokira živčani sustav, tada možete dobiti suprotan učinak treninga.
Slijed radnji
Ne preporuča se samostalno pokušavati vratiti svoju mobilnost. Terapijsku tjelovježbu individualno propisuje liječnik. Glavni faktorvodiči na putu uspješnog oporavka, je sustavno praćenje uputa korak po korak. Učestalost ponavljanja seta vježbi stalno se prilagođava uzimajući u obzir dobrobit pacijenta.
Gimnastika nakon moždanog udara uključuje:
- pomoć u klinici s ciljem vraćanja osnovnih motoričkih sposobnosti tijela;
- samostalne vježbe koje se moraju raditi stalno čak i u krevetu;
- pomozite voljenima kod nepokretnosti tijela u prvim danima nakon moždanog udara.
Postoje tri uzastopne faze u razdoblju rehabilitacije:
- Priprema za vježbanje.
- Početak pasivnih pokreta usmjerenih na obnavljanje mišićne memorije.
- Aktivan oblik treninga.
Koja je osnova liječenja?
Terapeutske vježbe nakon moždanog udara temelje se na jednostavnom principu: što se radi više elementarnih vježbi, veća je vjerojatnost da ćete biti zdravi do kraja života. Tijekom rehabilitacije pacijent vježbe izvodi sustavno, bez podsjetnika iu svakom mogućem trenutku.
Sve vrste pokreta koji se ponavljaju imaju za cilj vraćanje sposobnosti:
- razlikovati i reagirati na određene boje;
- dobro čujete i razlikujete zvukove;
- izvršite jednostavne matematičke izračune;
- reakcije kada se pokreću živčani završeci;
- pravite složene pokrete ruku dok svirate klavir, dirigirate ili slikate.
Mozak bi se trebao postupno obnavljatifunkcije, uključujući sposobnost šale, veselja i izražavanja drugih osjećaja kroz izraze lica i pokrete.
Vježbanje u prvim danima
Gimnastika nakon moždanog udara izvodi se samo nakon prethodnog zagrijavanja mišića. Češće se ovaj postupak provodi pomoću:
- masti;
- toplije;
- vruća kupka;
- masaža zagrijavanja.
Odmah nakon otpusta iz klinike pacijent treba započeti takozvani pasivni način bavljenja tjelesnim treningom. Počinju elementarnim pokretima ruke, noge, oka, glave. Svi satovi se održavaju u ležećem položaju, jer je čovjeku još uvijek teško ni sjediti.
Početni period traje ne više od dva tjedna, sve manipulacije s tijelom provode se pod nadzorom liječnika. Bliski ljudi pomažu pacijentu, pomažu mu pomicati udove i podržavaju ga na moralnoj razini.
Samo-vježbe
U bolničkom krevetu pacijent već počinje izvoditi iste vrste i jednostavne pokrete. Svaka vježbana vježba postaje teža u dogovoru s liječnikom: povećava se trajanje ili intenzitet manipulacija. Uz osobnu želju, osoba će moći nastaviti izvoditi prethodni trening, ali kombinirajući ga s novim.
Da vidimo što možemo učiniti. Terapeutske vježbe nakon moždanog udara u krevetu mogu uključivati:
- Rad mišića kapaka, očiju. Pokušaji zakolutati očima, čvrsto zatvorite oči.
- Prednji pokret. Grimase u obliku osmijeha, izraz tuge. Provođenje nastave nakoji se mršte, boraju itd.
- Ruke, prsti na rukama i nogama se neprestano razvijaju.
- Pacijent može savijati koljeno, rotirati stopalo.
- Vježbe za glavu: okretanje na strane na krevetu dok ležite, pokušavate podići i spustiti.
- Svaki pokušaj da se uspravite držeći se za vrh kreveta pomoći će.
Vježba za donje udove
Za obnavljanje tijela vrši se obnova pokreta svih dijelova tijela. Dakle, odvojena gimnastika za noge se izvodi nakon moždanog udara:
- Gimnastika prstiju izvodi se na stopalu kako bi se obnovila cirkulacija i osjetljivost.
- Rotacija stopala s naizmjeničnim proširenjem poput balerine.
- Potpuna fleksija i ekstenzija udova još nije moguća, tako da možete napraviti simulatore od lanene gume ili ručnika kako biste mogli kontrolirati kretanje paralizirane noge.
- Pokušavam pomaknuti loptu ili drugi predmet nogom.
- Kružne vježbe za noge na krevetu ili u usponu.
Vježba za gornje udove
Inicijalna gimnastika nakon moždanog udara podrazumijeva razvoj ruku, o čemu ovisi kvaliteta ljudskog života i svi pokreti koji se izvode. Pasivne vježbe počinju se provoditi odmah, uz nepokretnost pacijenta. Oni uključuju stiskanje šaka, savijanje svih prstiju, ispruživanje ruke i rotirajuće pokrete.
Bit će korisno prebrojati prste, savijajući svaki od njih uzastopno. svivježbe se mogu izgraditi u obliku igre kako bi se odmah obnovila emocionalna memorija. Nakon što je četka potpuno razvijena, prelaze na istezanje mišića ruke. Pasivni trening postiže nesputano kretanje zglobova.
Početne faze vježbanja uvijek su najteže. Ali, nakon što je postigao prvi samostalni pokret, pacijent se osjeća sigurnim u izlječenje. Iako takvo postignuće može biti jednostavno trzanje. Takav beznačajan trzaj znači da se pojavila kontrola mišića i da je signal iz mozga stigao na pravo mjesto.
Nakon prve pobjede nad vašom rukom, ne možete stati. Bolesnik mora stalno pokušavati širiti utjecaj mozga na sva mišićna tkiva. Postupno će doći do pozitivnog rezultata, nakon čega će već biti mogući složeni pokreti ruku. Ne vraćaju se svi pacijenti sposobnost pisanja nakon moždanog udara, ali je to vjerojatnije zbog motivacije.
Trening govora
Često pacijenti ne mogu u potpunosti izgovoriti zvukove. Za vraćanje izgubljenih prilika, artikulacijska gimnastika se izvodi nakon moždanog udara. Kombiniraju se s mimičkim pokretima lica. Takva gimnastika može uključivati sljedeće vježbe:
- Naduvavajući obraze, pacijenti pokušavaju izgovoriti jednostavne zvukove. Istodobno, protežu usne cijevi, stisnu ih. Ispuštajući zrak, pokušajte uvući obraze.
- Vježbaju se pokreti jezika unutar usta. Da biste vratili osjetljivost, možete ga lagano zagristi.
- Vježbe snage unutar šupljineusta se drže, pokušavajući pomaknuti čeljust, obraze ili usne.
Plućni rad
Sve vrste treninga za pacijente trebale bi biti popraćene vježbama disanja nakon moždanog udara. Ova vrsta vježbe usmjerena je na obnavljanje cirkulacije krvi i opskrbe kisikom u fiksnim dijelovima tijela. Izvodi se uz bilo kakvu najmanju napetost mišića.
Zadatak treninga uz pomoć liječnika ili voljene osobe je da se prsa pokreću intenzivnije. Da bi to učinili, rukama vrše pritisak na kretanje pluća s naizmjeničnim udarima pri izdisaju ili udisanju. Situacija se stalno mijenja. Ova metoda omogućuje da pacijent samostalno diše sigurnije, s velikim količinama zraka.
Intenzivna vježba
Početni period, obilježen uspješnim postignućima na putu oporavka, trebao bi se postupno promijeniti u teže vrste treninga. Neophodni su za pravilno funkcioniranje srca, pluća i mozga. Aktivna faza gimnastike je već zabavnija, iza su najneugodniji trenuci.
Ovaj period rehabilitacije kombinira se s čučnjevima, punim jutarnjim vježbama. Također možete trenirati u krevetu kako biste izbjegli nepotreban stres za tijelo. To može uključivati podizanje obje noge, zdjelice, leđa.
Nagibi trupa, čučnjevi, zamahi rukama i nogama prikladni su za vježbe stoje. Sve skupove vježbi treba odabrati zajedno s liječnikom. Preporuča se izbjegavati preopterećenje u prvim mjesecima oporavka.
