Među svim vrstama ljudskih mana, izmišljenih ili očitih, loš zadah nije uočljiv i neprimjetan na fotografijama, ali ne samo da ometa komunikaciju, već može ukazivati i na ozbiljne probleme s tijelom. U nekim slučajevima situacija se toliko pogoršava da ne govorimo samo o sumnjivoj svježini daha, već moramo priznati - stvarno smrdi iz usta. Što učiniti s ovim problemom i na što prije svega obratiti pozornost?
Halitoza - loš zadah
Medicinski naziv za ovaj simptom je halitoza. U ovom slučaju, miris može biti različit: kiselkast, slatkast ili čak truo. Blagi zadah iz usta može se s vremena na vrijeme pojaviti čak i kod zdrave osobe iz sasvim prirodnih razloga. Na primjer, ujutro se nakuplja na zubima, desnima i jezikumekana prevlaka koja miriše specifično.
Uvriježena je zabluda da su ljudi počeli obraćati pažnju na miris daha pod pritiskom podmuklih stomatoloških korporacija, a prije toga su svi bili ravnodušni prema upitnim aromama. Naime, još u prošlom tisućljeću, pjevajući o voljenima, pjesnici su spominjali svjež i mirisni dah kao jedan od elemenata ljepote. Teško je razmišljati o uzvišenom kad pandan smrdi iz usta. Što učiniti i kojim redoslijedom rješavati probleme? Za početak, vrijedi ostaviti po strani paniku i razumjeti moguće razloge.
Zašto postoji loš zadah
Mora se priznati da miriše ljudsko tijelo, a ne ruže uopće. Što uzrokuje mirise? Osjetilo mirisa percipira molekule raznih tvari u zraku, a o vrsti tih tvari ovisi koliko ugodnu ili neugodnu aromu osjećate. Primjerice, sadržaj crijeva neugodno miriše zbog sumporovodika, metana, ugljičnog dioksida i nekih drugih plinova, koji su otpadni produkti bakterija koje naseljavaju različite dijelove probavnog trakta. Usnu šupljinu također naseljavaju mikroorganizmi koji su "odgovorni" za halitozu.
Ali ako vam dah stvarno smrdi, što biste trebali učiniti? Miris je simptom koji se javlja iz bilo kojeg od ovih razloga:
- dentalni problemi;
- bolesti gastrointestinalnog trakta;
- endokrini poremećaji (dijabetes);
- bolesti ENT organa;
- pulmološki problemi(npr. bronhiektazije).
Teže je riješiti se halitoze ako se manifestira kombinacijom heterogenih uzroka. Dentalni problemi mogu ići ruku pod ruku s čirom na želucu ili drugim bolestima probavnog sustava.
Oralno zdravlje
Stomatolozi kažu da čak ni savršeno zdravi zubi ne jamče izostanak neugodnog zadaha. Mnogi ljudi jednostavno slabo peru zube, ne dolaze do najudaljenijih kutova, na caklini ostaje mekana prevlaka u kojoj se aktivno razvijaju bakterije. Od toga najviše pate umnjaci i njihovi susjedi.
S vremenom se meki plak stvrdne, transformira u kamenac, koji pritišće desni, izazivajući upalni proces. Upala zubnog mesa neizbježno smrdi iz usta. Što uraditi? Prije svega, morate zapamtiti da odsutnost karijesa nije sve. Potrebno je temeljito prati zube i redovito posjećivati zubnog higijeničara, uklanjati kamenac.
Svaki upalni proces u usnoj šupljini, oboljele desni, problematični zubi - sve to zasad može teći gotovo neprimjetno, bez kritične boli. Halitoza, kao glavni simptom, prva je koja odaje prisutnost upale.
Problemi gastrointestinalnog trakta
Ako nešto sumnjivo smrdi iz usta, onda je možda želudac krivac. Na primjer, ako pojedete češnjak, a zatim operete zube, i dalje ćete mirisati. Ovisno o vrstiproblema, neugodan miris se može pojaviti natašte, nakon određenih vrsta hrane, samo navečer ili usred noći.
Ako je problem u probavnom sustavu, što trebam učiniti da izbjegnem loš zadah? Morate dogovoriti sastanak s gastroenterologom kako biste obavili pregled i razjasnili dijagnozu. Ako se miris pojavi na prazan želudac, tada će biti dovoljno pojesti nešto lagano i neutralno - možda je to povećana kiselost.
Halitoza kao simptom
Sama po sebi loš zadah nije bolest, već izražajan simptom koji signalizira probleme u tijelu. Postoje slučajevi kada je upravo zadah iz usta omogućio da se na vrijeme postavi dijagnoza i prepozna ozbiljna bolest prije nego što je prerasla u ozbiljno stanje. Poteškoće počinju zbog pokušaja brzog izliječenja simptoma kako bi se riješili nespretnosti u komunikaciji ako jako smrdi iz usta. Što učiniti u takvoj situaciji?
Najčešći uzroci su, naravno, stomatologija, a zatim probavni sustav. Mnogo rjeđe, halitoza se javlja zbog uznapredovalog sinusitisa, a moguća je kao popratni simptom kod dijabetesa i drugih bolesti.
Kako mogu znati postoji li problem?
Najneugodnije obilježje halitoze je da osoba koja pati od toga ne miriše uvijek i da je blaženo nesvjesna patnje onih oko sebe. Postaje teško komunicirati s njim, pogotovo ako se sugovornik radije nagne preblizu licu. Podređenima je još teže ako šef ima jak smrad iz usta. Štoraditi i kako provjeriti svježinu daha?
Najjednostavniji način je da nakon nekoliko minuta poližete zapešće i ponjušite kožu. Možete uhvatiti prilično neugodan miris. Kao kontrolni test, uzmite struganje jezika. Običnom žličicom prijeđite prstom po jeziku, po mogućnosti bliže grlu. Lagano osušeni plak ima karakterističan miris, koji sugovornik osjeća tijekom povjerljivog razgovora. Sličan test se provodi pomoću zubnog konca bez mirisa - samo očistite praznine između zuba i pomirišite konac. Konačno, možete postaviti izravno pitanje voljenoj osobi, pogotovo ako ne pati od pretjerane delikatnosti i ne zataškava probleme.
Oralna higijena
Dentalni higijeničari kažu da više od polovice njihovih pacijenata nema pojma kako oprati zube. Zato počinje lanac transformacije mekog plaka u kamenac, pojavljuje se karijes, upaljuju se desni, a ujutro smrdi iz usta. Što učiniti s tim, uče nas od djetinjstva - zube treba prati dva puta dnevno, ujutro i navečer, dok se pranje ne smije pomicati samo lijevo-desno. Praznine između zuba bolje se čiste "brišućim" pokretima odozgo prema dolje, a desni se usput masiraju.
Meki plak se stvara ne samo na površini zuba, već i na desnima, na jeziku, pa čak i na unutarnjoj površini obraza. Naravno, ne biste trebali previše snažno „strugati“usta iznutra, jer to može ozlijediti meka tkiva, slučajno zaraziti infekciju i samo izazvatirazvoj upalnih procesa. Nakon jela dovoljno je koristiti zubni konac i isprati usta, nije potrebno hvatati četkicu za zube.
Stare narodne metode
Za osvježavanje daha koriste se sve vrste bilja, sirupa, pastila. Narodni lijekovi uključivali su cvjetove ljubičice, mentu, ružmarin, ulje klinčića, anis, kardamom, ekstrakte bobica i voća. Ljekarne su autorske honorare, čuvale u tajnosti omjere sastojaka kako bi privukle kupce koji svom dahu žele dati uzbudljivu aromu. Sada je dovoljno kupiti pakiranje žvakaće gume kako biste postigli isti učinak. Problem je bio samo u kratkom trajanju mirisa.
Čak ni za srednjovjekovnu ljepoticu, pitanje što učiniti ako vam dah stalno smrdi nije postalo neka nepoznata misterija. Bolesne zube s različitim su uspjehom liječili razni iscjelitelji, a upalni procesi liječeni su odvarima i naljevima ljekovitog bilja. Ovi recepti još uvijek rade.
Možete isprati usta u ljekovite svrhe infuzijom kadulje, kamilice. Ako se desni upale i krvare, dobro pomaže uvarak od hrastove kore, borovih iglica, koprive.
Korekcija ishrane
Ako se miris pojavi nakon jela ili na prazan želudac, onda je dijeta možda krivac. Bolesti probavnog sustava također zahtijevaju posebnu prehranu, pa će promjene u prehrani ne samo poboljšati stanje želuca, već i eliminiratiloš miris. Ako nakon jela dah jako smrdi, što učiniti s dijetom? Za početak, vrijedi isključiti svu hranu s ekstremnim okusima: slano, začinjeno, kiselo, dimljeno. Treba biti oprezan sa sirovim češnjakom i lukom, eterična ulja ovog povrća mogu pogoršati bolno stanje, a zadah iz usta postaje nuspojava.
Na zdravu i štedljivu prehranu možete prijeći i bez liječničke preporuke - jutarnji sendvič s dimljenim kobasicama zamijenite tanjurom nježnih zobenih pahuljica i promatrajte kako vam se osjeća želudac i pojavljuje li se neugodan zadah nakon takvog doručka. Posjet gastroenterologu i potpuni pregled pomoći će u razumnijim prilagodbama prehrane.
Halitofobija
Komercijalne korporacije nešto drugačije shvaćaju postulat da sve u čovjeku treba biti savršeno i uspješno manipuliraju umom potrošača. Prirodna boja zuba nije baš blistava snježno bijela, a dah ne mora biti mirisan buketom alpskog bilja s daškom mentola. Strah od neprilagođenosti repliciranom predlošku može se pretvoriti u pravu fobiju, čovjeku se čini da smrdi na trulež iz usta, što da radim? Pojavljuje se strah, pojačan napadima panike. Osoba koja boluje od halitofobije svom snagom maskira disanje, pere zube ne samo ujutro i navečer, već i nakon jela, a između obroka kontinuirano konzumira žvakaće gume, aromatične slatkiše i lizalice.
Takav buket kemije prije ili kasnije dovodi do činjenice da umjesto prividnog problema, potpunostvarno i stvarno. S fobijama se treba boriti, one ne prolaze same – naprotiv, stanje se može pogoršati, pojavljuju se povezani strahovi. Svjež dah je sjajan, ali da biste izbjegli loš zadah, dovoljni su sasvim razumni napori, bez pretjeranog žara.
