Intolerancija na laktozu. Ovaj pojam poznat je nekim majkama novorođenih beba, kao i onima čije tijelo ne može normalno percipirati mliječnu hranu.
Koja je ovo bolest? Koji su njegovi uzroci i simptomi? Kako pobijediti bolest? I je li moguće nekako spriječiti njegovu pojavu?
Sve ovo (i mnogo više) naći ćete u našem članku!
Što je laktoza
Laktoza je ugljikohidrat koji se nalazi u mlijeku i mliječnim proizvodima, koji se ponekad naziva mliječni šećer. Za ljudski organizam vrlo je važan i koristan.
Na primjer, laktoza potiče stvaranje korisnih bifidobakterija, aktivira proizvodnju vitamina C i B, potiče apsorpciju kalcija i služi kao izvor energije.
Također, ova se organska tvar može koristiti kao dodatak hrani za poboljšanje okusa i kvalitete proizvoda kao što su karamela, marmelada, čokolada, pa čak i kobasice.
Vrlo često se laktoza konzumira u medicinske svrhe, na primjer, tijekom proizvodnje penicilina, kao i zaproizvodnja formula za dojenčad. Iz laktoze se dobiva vrlo vrijedan lijek - laktuloza, koja se koristi za liječenje ozbiljnih crijevnih bolesti, učinkovita kod zatvora, disbakterioze i drugih bolesti gastrointestinalnog trakta.
Međutim, unatoč medicinskoj upotrebi laktoze, neki ljudi je odbijaju, uzrokujući probavne probleme i mnogo neugodnosti i nelagode.
Zašto se to događa?
Specifična bolest
Činjenica je da je enzim poput laktaze odgovoran za apsorpciju laktoze. Sudjeluje u hidrolizi disaharida ovog ugljikohidrata, pa nedostatak enzima neprestano utječe na probavu mlijeka i mliječnih proizvoda.
Laktoza, prethodno nedovoljno podijeljena u tijelu, dospijeva u debelo crijevo, počinje izazivati neugodne bolove. Važno je napomenuti da neki ljudi koji pate od ove vrste bolesti uopće nisu u stanju prerađivati mliječne proizvode, pa ih ni ne diraju. Drugi pacijenti mogu malo po malo probaviti proizvode od laktoze, pa povremeno konzumiraju mlijeko i bilo koju od njegovih vrsta u malim dozama.
Intolerancija na laktozu češća je kod odraslih nego kod djece. Važno je napomenuti da pogađa uglavnom Amerikance, Azijate i Afrikance. Europljani općenito pate od ove bolesti vrlo, vrlo rijetko.
Što uzrokuje netoleranciju na laktozu?
Razlozibolesti
Na činjenicu da osoba ne može podnijeti ovu vrstu ugljikohidrata često utječu razlozi izvan njegove kontrole.
Na primjer, s godinama, ljudsko tijelo počinje proizvoditi sve manje i manje enzima za obradu laktoze.
Osim toga, ponekad na ovu bolest utječe hormonski ili genetski neuspjeh. Ponekad se bebe već rađaju s intolerancijom na laktozu.
Osim toga, gastrointestinalne bolesti kao što su gastroenteritis, disbakterioza, ulcerozni kolitis, kemoterapija, crijevna trauma i druge mogu utjecati na učinkovitost razgradnje mliječnog šećera.
Kako možete znati jeste li vi ili vaše dijete netolerantni na laktozu?
Simptomi anksioznosti kod djece
Treba imati na umu da se netolerancija na laktozu manifestira različito kod svakog pojedinca. Međutim, postoji niz glavnih manifestacija ove bolesti. Ukupno je nadutost i plinovi.
Kako prepoznati intoleranciju na laktozu kod dojenčadi? Simptomi mogu biti vrlo očiti i intenzivni.
Prije svega, promatrajte kako se vaše dijete osjeća dok doji. Poseže li sam za grudima ili odbija jesti, shvaćajući da će to boljeti?
Spava li slatko nakon hranjenja ili pljune mlijeko i glasno plače?
Općenito, snažan, iznenadni i ponovljeni plač novorođenčeta često ukazuje na to da je zabrinuto zbog grčeva i bolova u trbuhu. To može biti zbog netolerancijelaktoza.
Također treba obratiti pažnju na bebin izmet. Ima li jak kiselkast miris? Je li stolica česta i pjenasta, s puno sluzi?
Prilikom pregleda bolesne bebe također se otkriva nadutost.
Simptomi odraslih
Kako se netolerancija na laktozu manifestira kod odraslih?
Simptomi ove bolesti su sljedeći:
- oštar periodični bol u abdomenu (nakon upotrebe mliječnih proizvoda);
- proljev (česti i vodenasti);
- nadutost (napuhnutost i jaki plinovi);
- mučnina.
Posljedice
U pozadini gore opisanih simptoma netolerancije na laktozu, mogu se pojaviti i druge uznemirujuće manifestacije. Prije svega, to su:
- nemiran san;
- gubitak težine;
- glavobolje;
- stalni umor;
- razdražljivost i loše raspoloženje.
Ako se u novorođenčeta otkrije uznapredovali oblik intolerancije na mliječni šećer, tada ga prati zastoj u rastu i razvoju.
Što učiniti ako vi ili vaša beba imate gore navedene simptome?
Dijagnoza bolesti
Naravno, potrebno je posjetiti liječnika koji će propisati potrebne preglede i napraviti analizu intolerancije na laktozu kako bi se uvjerili da je dijagnoza točna.
Prije svega, liječnik vam može savjetovati da napravite kiselinsku analizu bebinog izmeta. Ako je indikator ispod 5, 5, tada,najvjerojatnije intolerancija na mliječni šećer.
Također, vaš će liječnik svakako preporučiti suzdržanje od dojenja i upotrebe formula koje sadrže laktozu. Ako se stanje djeteta popravi, to znači da ima intoleranciju na laktozu.
Usput, odbijanje mliječnih proizvoda bit će relevantno za bolesnu odraslu osobu. To će mu pomoći da utvrdi je li enzim laktaze stvarno nizak u tijelu.
Također, liječnik može pripisati test na sadržaj vodika kada se izdahne. Ako je omjer vodika iznad 20, trebali biste oglasiti alarm.
I evo još jednog načina da se dijagnosticira bolest - krvni test za šećer. Ponekad ćete morati nekoliko puta izvaditi krv kako biste otkrili fluktuacije u laktozi.
Dakle, dijagnoza je postavljena. Počnimo s liječenjem!
Liječenje bolesti u dojenčadi
Liječenje netolerancije na laktozu u djece i odraslih može biti vrlo različito.
Ako se bolest javi kod novorođenčeta, tada je prije svega potrebno pratiti prehranu dojilje. Trebala bi koristiti, uz dopuštenje pedijatra, preparate s laktazom – enzimom za pravilnu probavu laktoze, koji će mu, ulaskom u djetetov organizam s mlijekom, pomoći u razgradnji mliječnog šećera.
Da biste poboljšali strukturu crijevne mikroflore, možda ćete morati koristiti lijekove kao što su Linex, Bifidumbacterin i drugi. Ovdje mogu pomoći i narodni lijekovi, koje treba koristiti s velikim oprezom ipažljivo.
Na primjer, kod nadutosti i grčeva može pomoći lagani uvarak od kamilice i slabog čaja od komorača, koje se preporuča davati bebi tri puta dnevno, jednu žličicu, odnosno 50-70 ml.
Štoviše, biljni uvarci korijandera, komorača, anisa i kamilice poboljšat će djetetovu probavu. Takav slab čaj može se davati tri ili četiri puta dnevno po deset kapi ili manje.
Lijekovi kao što su Smecta, Espumizan, Bobotik i drugi također se mogu koristiti za uklanjanje simptoma.
Često može biti potrebno potpuno prekinuti dojenje i prebaciti bebu na umjetno hranjenje bez laktoze. Takav važan korak treba poduzeti samo nakon konzultacije sa svojim liječnikom.
Međutim, raspravljali smo o ukupnosti tretmana intolerancije na laktozu kod djece. Kako biti odrasla osoba?
Liječenje bolesti u odraslih
Često se samo liječenje kod odraslih očituje samo u potpunom i kategoričnom odbijanju mlijeka i mliječnih proizvoda. A ipak zapamtite da se laktoza ne nalazi samo tamo. Proizvodi koji sadrže ovaj ugljikohidrat su kobasice i kobasice, začini i setovi instant hrane, muffini i čokolada, žvakaće gume i votka, kao i gotovo svi proizvodi brze hrane.
Ako vas gornji popis užasava, nemojte se obeshrabriti - ima dosta proizvoda bez mliječnog šećera! Dijeta za intoleranciju na laktozu uključuje zdrave sastojke kao što su:
- povrće, voće,bobice;
- kava, čaj, sokovi;
- dušo;
- riža, sve žitarice, tjestenina i mahunarke;
- soja, orasi i jaja;
- domaća alkoholna pića (pivo i domaće vino).
Međutim, nemojte žuriti s potpunom prelaskom na prehranu bez mliječnih proizvoda - slušajte svoje tijelo. Možda, u skladu sa svojim blagostanjem, možete s vremena na vrijeme, u malim dozama, konzumirati mliječne proizvode. Također, razmislite o prelasku na mlijeko i sireve bez laktoze koji su dostupni u nekim supermarketima.
Stvari koje treba zapamtiti kada ste na dijeti
Moramo imati na umu da je potpuno odbacivanje mliječnih proizvoda ogroman nedostatak kalcija, koji je neophodan za kosti i cijelo tijelo. Stoga se potrudite jesti hranu bogatu ovim elementom u tragovima.
Može biti:
- soja i orasi;
- zelje i sezam;
- sardine u ulju i sušenom voću;
- škampi i masline;
- zobene pahuljice.
Često bi moglo biti prikladno uzimati suplemente bogate kalcijem, kao i drugim mineralima kao što su magnezij, natrij i fosfor.
Što je s bebama? Kako obogatiti svoje tijelo korisnim elementima u tragovima prehranom bez laktoze?
Prije svega, možete uvesti komplementarnu hranu uz pire od brokule i tekuće zobene pahuljice. Također je potrebno dati bebi lijek s vitaminom D. Ovdje treba imati na umu da je glavni izvor ovog vitamina, naravno, sunce. Zato hodajte sa svojom bebomčesto i ne boj se blagog jutarnjeg sunca.
Kao što vidite, intolerancija na laktozu je prilično složena i neugodna bolest. Ali to ne znači da ćete cijeli život biti lišeni užitka jedenja ukusne i ukusne hrane. Naprotiv, pravilnom prehranom i mudrim pristupom možete još više uživati u pravilnoj prehrani i osjećati se kao kompletna, potpuno zdrava osoba!
